Smartphone & Tablet für Neugierige 60+ – Technikwissen leicht erklärt Dieser Kurs soll einen Einstieg in die digitale Welt für ältere Menschen bieten, die sich Schritt für Schritt an Smartphone und Tablet herantasten möchten. Mit viel Zeit zum Üben und verständlichen Erklärungen entdecken wir gemeinsam die digitale Welt. Ohne Druck, dafür mit viel Freude. Der Kurs ist nur für Androidsysteme

Für alle die gerne kochen, oder neue raffinierte Rezepte ausprobieren möchten bietet die Fabi Nordhorn Kochclubs an. Hier können sich interessierte Kochfans, unter der Leitung erfahrener Kursleiter, in ungezwungener Atmosphäre gegenseitig auf die Finger und in die Töpfe schauen und sich Ideen holen. Die zubereiteten Leckereien werden anschließend in gemütlicher Runde verzehrt. Die Kursgebühr enthält keine Lebensmittelumlage und wird direkt mit der Kursleitung abgerechnet.

Seit gut drei Jahren prägen ChatGPT und andere KI-Anwendungen die öffentliche Diskussion. Doch viele fragen sich: Was steckt wirklich dahinter, und wo beginnt der praktische Nutzen? Sollten Sie bewusst oder unbewusst bisher wenig oder gar keinen Kontakt zum Thema gehabt haben, ist dieser Vortrag genau das Richtige für Sie. Er bietet einen kompakten Einstieg in die Welt der generativen Künstlichen Intelligenz: die wichtigsten Entwicklungen, die technischen Grundlagen und den aktuellen Stand der Anwendungen. Ziel ist es, ein realistisches Verständnis dafür zu vermitteln, wo KI heute tatsächlich unterstützen kann - im Berufsalltag, in Organisationen oder im persönlichen Umfeld. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die sich einen fundierten Überblick verschaffen und den praktischen Nutzen von KI im Berufsalltag verstehen möchten.

An diesem Abend knoten wir ein dekoratives Windlicht. Als Deko in der Wohnung, draußen oder zum Verschenken. Das Windlicht ist ein Eyecatcher und zaubert Behaglichkeit in jedes Zuhause.

Zwischen Alltag, Verpflichtungen und dem ständigen Funktionieren bleibt oft wenig Raum für eine der wichtigsten Begegnungen: die mit uns selbst. Diese Schreibwerkstatt lädt dich ein, für einen Moment innezuhalten und einen ehrlichen, neugierigen Blick nach innen zu werfen. Ohne Leistungsdruck, ohne richtig oder falsch: Mit einfachen, kreativen Impulsen näherst du dich deinem eigenen Spiegelbild. Du brauchst keine Schreiberfahrung nur die Bereitschaft, dir selbst ein wenig Zeit zu schenken. Dich erwartet: ein geschützter, ruhiger Raum kurze, inspirierende Schreibimpulse Zeit für dich und deine Gedanken freiwilliger Austausch in wertschätzender Atmosphäre Diese zwei Stunden dürfen leicht sein und gleichzeitig tief. Du bestimmst, wie weit du gehen möchtest. Für wen: Für Frauen, die im Alltag viel geben und sich selbst wieder etwas näherkommen möchten. Für alle, die sich nach einem Moment der Ruhe, Klarheit und Selbstbegegnung sehnen.

Zwischen Hoffnung und Trauer - wenn Kinder schwer erkranken Negative Krankheitsdiagnosen insbesondere, wenn sie Kinder betreffen verändern das Leben einer Familie umfassend. Neben Gefühlswelten von Liebe, Hoffnung und Sorge erleben Eltern oft auch beginnende Trauer, obwohl das Kind noch lebt. Der Themenabend spricht die sogenannte vorgezogene Trauer an; was sie ausmacht in der persönlichen Situation, wie Gefühle sich zum Ausdruck bringen und was Eltern helfen kann mit dieser belastenden Zeit umzugehen. Der Abend für Eltern von lebensverkürzt oder schwer erkrankter Kinder gibt neben Impulsen Raum für Fragen und Austausch in geschützter Atmosphäre.

Was kommt nach dem Stillen und der Flasche? Wann darf mein Kind schon etwas essen? Was braucht das Baby zusätzlich ab dem 6. Lebensmonat? An diesem Abend werden den Eltern theoretische Anleitungen und praktische Tipps für die Zubereitung und Einführung von Beikost gegeben.

Yoga kann eine spannende Entdeckungsreise sein, um uns zu spüren und um zu erfahren, was uns gut tut. Durch achtsames Üben unterstützen wir, über die äußere Kraft und Beweglichkeit, auch die innere Kraft und Beweglichkeit. Ergänzend zu den Körperübungen werden wir mit Atemübungen, mit Entspannung und Meditation einen Weg eröffnen, um mit uns selbst in Kontakt zu kommen. So verhilft uns Yoga zu mehr Vitalität und Ausgeglichenheit, auch für unseren Alltag.

**Yoga-Erfahrungen sollten vorhanden sein** Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das „Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge“ beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress. **Mitzubringen:** Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

„Man kann nicht nicht kommunizieren“ – diese prägnante Aussage von Paul Watzlawick gilt auch für sensible Themen wie Sexualität und sexuelle Gewalt. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, darüber zu sprechen. Gerade in Kitas und anderen pädagogischen Einrichtungen ist es jedoch essenziell, dass Fachkräfte über ein geschultes Wahrnehmungsvermögen und sichere kommunikative Kompetenzen verfügen. Was möchte ein Kind mit seinem Verhalten ausdrücken oder signalisieren? Warum ist es wichtig, mit Kindern, Kolleg*innen und Eltern offen über Sexualität und sexuelle Gewalt zu sprechen – und wie kann das gelingen? Antworten auf diese Fragen zu finden, ist zentral für eine Kultur der Achtsamkeit und des respektvollen Umgangs mit persönlichen Grenzen. Eine offene, wertschätzende und lösungsorientierte Kommunikation stärkt nicht nur die Ausdrucksfähigkeit und Handlungssicherheit der Fachkräfte, sondern schafft auch einen sicheren Rahmen für Kinder. Nur so lassen sich die oftmals stillen Dynamiken von Gewalt – etwa Gefühle von Scham, Schuld, Sprachlosigkeit, Abhängigkeit oder Isolation – erkennen und durchbrechen. Damit wird eine wesentliche Grundlage für wirksamen Kinderschutz geschaffen. Veranstaltungsinhalte • Umgang mit Sexualität | Aufklärungsarbeit • Grenzen der sexuellen Selbstbestimmung und Schutz vor sexualisierte Gewalt im pädagogischen Alltag • Kommunikations- und Reflexionsübungen • Entwicklung von Sprachfähigkeit und Handlungssicherheit • Impulse für die Umsetzung von Rechte- und Schutzkonzepten / Gewaltschutzkonzepten im pädagogischen / institutionellen Alltag

Die Weiterbildung „Fachkraft für Systemische Pädagogik & Beratung“ vermittelt praxisnahes Wissen über systemisches Denken und Handeln in pädagogischen Arbeitsfeldern.Im Mittelpunkt stehen die Entwicklung einer wertschätzenden Haltung, die Förderung von Ressourcen und die Anwendung systemischer Gesprächs- und Beratungsmethoden. ZielgruppePädagogische Fachkräfte in Kindertagesstätten, Schulen und anderen sozialen Einrichtungen, die ihre systemischen Kompetenzen in der Arbeit mit Kindern, Familien und Teams erweitern möchten. Kompetenzerwerb Die Weiterbildung fördert systemische, kommunikative und personale Kompetenzen, um pädagogische Prozesse reflektiert und lösungsorientiert zu gestalten.Die Teilnehmenden erwerben: · Fachkompetenz: Fundiertes Wissen über systemische Pädagogik, Beratung und Entwicklungsprozesse · Methodenkompetenz: Sicherheit in der Anwendung systemischer Werkzeuge und Gesprächstechniken · Sozialkompetenz: Empathie, Kommunikationsfähigkeit und Teamorientierung in komplexen pädagogischen Situationen · Personale Kompetenz: Selbstreflexion, Resilienz und Bewusstsein für die eigene Rolle und Haltung · Beratungskompetenz: Fähigkeit zur professionellen Begleitung und Rückmeldung im pädagogischen Alltag Der Kurs umfasst 16 Module mit insgesamt 125 Unterrichtsstunden und schließt mit einem KEB-Zertifikat ab.

Onlineseminar "Führen in der Pflege- kompetent, wirtschaftlich, menschlich" In einem einzigem Seminartag erleben Sie geballtes Managementwissen für den Pflegealltag! Lernen Sie, wie Sie wirtschaftliche Anforderungen mit innovativer Führung und erfolgreichem Change Management verbinden. Der Pflegebereich befindet sich in einem stetigen Wandel – sowohl strukturell als auch organisatorisch. Dieses praxisorientierte Tagesseminar richtet sich Personen, die Führungsverantwortung übernehmen oder ihre Managementkompetenzen ausbauen möchten. Im Zentrum steht der souveräne Umgang mit wirtschaftlichen Anforderungen, modernen Führungsansätzen und Veränderungsprozessen im Gesundheitswesen.

Wir werfen einen Blick auf zwei Methoden: Metacom und SIGN digital, ihre Unterschiede, Gemeinsamkeiten und wie sie sich sinnvoll kombinieren lassen. Es geht um eure Praxis: Möglichkeiten des Einsatzes von UK im Alltag, praktische Umsetzung in den Kita Räumen - mit vielen konkreten Ideen zum Loslassen. Im pädagogischen Alltag geht es immer mehr darum, auf eine vielfältige Art und Weise mit den Kindern zu kommunizieren. Kommunikation erfolgt nicht nur mit Worten, sondern auch mit Mimik und Gestik und manchmal erfordert es die Situation, Hände und Füße zu benutzen, um dem Gegenüber verständlich zu machen, was man eigentlich sagen möchte. Manche Kinder sprechen nicht oder nur sehr wenig, doch sie haben viel zu sagen. Kommunikation ist mehr als Worte und Unterstützte Kommunikation (UK) kann Kindern neue Wege zur Teilhabe eröffnen. In dieser Fortbildung gehen wir den Fragen nach: • UK - was ist das eigentlich? • Wie gelingt der Einstieg im Kita-Alltag? • Mythos oder Wirklichkeit: Hindert UK Kinder am Sprechen lernen? • Mit welchem Material beginne ich, welches Vokabular ist geeignet und wie kann UK lebendig in meine pädagogische Arbeit einfließen lassen? Ein lebendiges Update für alle, die Kinder in ihrer Sprache, Kommunikation und Teilhabe stärken möchten! Ihre Ansprechpartnerin Jolanta Schweer Pädagogische Mitarbeiterin 05121 20649-69 schweer@keb-hi.de

**Yoga-Erfahrungen sollten vorhanden sein** Yoga wird in jahrtausend alten Schriften als das Zur Ruhe kommen der Gedanken und seelisch geistigen Vorgänge beschrieben. In all der Zeit hat Yoga an Aktualität nichts eingebüßt! Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und abgespannt und sehnen sich nach mehr Lebensfreude und innerem Gleichgewicht. Durch das Ausführen bestimmter Körperhaltungen, verbunden mit bewusst gelenktem Atem, stellen Sie sich selbst in den Mittelpunkt des Handelns und erfahren sich hierdurch auf bewusste und achtsame Art und Weise. Das Erleben des Atems in den Bewegungen und in gezielten Atemübungen wie auch als Gegenstand der Meditation fördert den Prozess der Entspannung, lässt den Geist klar und wach werden, woraus Sie die Kraft schöpfen können, die Sie im Alltag brauchen, vor allem in Phasen von großer Belastung und Stress. **Mitzubringen:** Decke, Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken.

Durch immer größere Anforderungen im Alltag fühlen wir uns oft angespannt oder erschöpft. Zwölf einfache (yogaähnliche) Übungen aus der Kinesiologie für je einen Meridian, basierend auf der chinesischen Meridianlehre (bekannt aus der Akupunktur), können unser Energiesystem ausgleichen und stabilisieren. Mit dieser frischen Energie aufgetankt können wir unser Wohlbefinden steigern und unseren Alltag gelassener meistern. Abgerundet wird das Übungsprogramm mit einer Fantasiereise begleitet von hochwertigen Klangschalen. Die Kursleiterin Ilia Wegner ist seit 30 Jahren ausgebildete Begleitende Kinesiologin DGAK und hat Erfahrung im Unterrichten von BRAIN GYM® und Touch For Health. Zudem ist sie Klangentspannungstrainerin nach Peter Hess.

Die Lebensführung unserer christlichen Religion betrifft nicht nur das private, sondern auch das öffentliche Leben. Eine Vielfalt von Basisorientierungen, Meinungen und Lebensvorstellungen können allein auf der Grundlage gegenseitiger Toleranz gestaltet werden. Die offene Gesellschaft braucht eine wache und überzeugte religiöse Tolereanz, die den Dialog einfordert und dem Streit um die Wahrheit nicht ausweicht, in der Differenzen in Anerkennung der Gleichrangigkeit ausgetragen werden. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423

Du hast Kleidung im Schrank, die du nicht mehr trägst, aber zu schade zum Wegwerfen ist? In diesem kreativen Upcycling-Kurs lernst du, wie du alten Hosen, Hemden oder T-Shirts eine zweite Chance geben kannst. Gemeinsam entdecken wir verschiedene Techniken, um ausgediente Kleidungsstücke in individuelle Lieblingsstücke zu verwandeln. Ob aus einer alten Jeans eine stylische Tasche wird oder aus einem T-Shirt ein modernes Top – deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bring einfach ein oder zwei Kleidungsstücke mit, die du umgestalten möchtest. Hinweis: Eine eigene Nähmaschine und Nähmaterialien (Garn, Schere, usw.) sind mitzubringen, sowie ein bis zwei Kleidungsstücke zum Upcycling.

Wer seinen Nachlass klar regelt, sorgt für Sicherheit - für sich selbst und für die Familie. Das Erbrecht ist komplex, und viele Menschen befassen sich nicht so gern mit dieser Thematik. Im Rahmen der Veranstaltung erhalten Sie einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Grundlagen und Gestaltungsmöglichkeiten rund um Testament, Erbvertrag, Pflichtteil, digitaler Nachlassvollmacht, Erbschaftsteuer etc.. Anhand von Praxisbeispielen erfahren Sie, wie Sie typische Fehler vermeiden und Ihre persönlichen Wünsche rechtssicher umsetzen können. Anmeldung: Birgit Walker, 0173 9734157

Zielgruppe: Der modulare Lehrgang ist besonders geeignet für Kaufleute und Personen mit kaufmännischen Grundkenntnissen, die bereits im Personalwesen tätig sind oder es anstreben. Ziele: Mit der Weiterbildung zur IHK-Fachkraft Personalwesen erlangen Sie die wichtigsten Grundlagenkenntnisse moderner Personalarbeit. Von der Personalgewinnung über die Personalführung bis hin zur Entlassung, können Sie die notwendigen Tätigkeiten in der Sacharbeit ausführen. Das Bewusstsein für die komplexen personalrechtlichen Rahmenbedingungen wird geschärft und Sie können diese auf praktische Situationen im Tagesgeschäft anwenden. In einem guten Überblick erhalten Sie die Grundzüge der Sozialversicherung sowie der Versicherungspflicht. Berechnungen und Tätigkeiten im Rahmen der Lohn- und Gehaltsabrechnung werden aufgezeigt und praxisorientiert eingeübt. Zertifikatsbedingungen: Ein lehrgangsinterner Test wird am Ende eines jeden Moduls durchgeführt. Voraussetzung für das Zertifikat IHK-Fachkraft Personalwesen sind die 80-prozentige Anwesenheit am Lehrgang und das Bestehen der drei Lehrgangstests. Inhalte: Modul: Recht in der Personalarbeit (36 Ustd.) - Grundbegriffe des Arbeitsrechts - Das Arbeitsverhältnis - Bundesurlaubsgesetz - Entgeldfortzahlungsgesetz - Kündigung, Kündigungsschutzgesetz - Betriebsverfassungsgesetz Modul: Grundlagen der Personalarbeit (32 Ustd.) - Personalpolitik – aktuelle Tendenzen - Personalbeschaffung inkl. Social Recruiting - Personalführung - Employer Branding - Neue Arbeitsmodelle im Rahmen der Digitalisierung Modul: Lohn und Gehalt (52 Ustd.) - Grundzüge der Sozialversicherung - Ziele und Bedeutung betrieblicher Sozialpolitik - Personalaufwendungen - Lohn- und Gehaltsabrechnungen erstellen - Sonderfälle bearbeiten (Aushilfe, Mutterschutzgeld, Erziehungsgeld) - BAV Modul I - Recht in der Personalarbeit: Beginn: Montag, 30.09.2026 Modul II - Grundlagen der Personalarbeit: Beginn: Mittwoch, 04.11.2026 Modul III - Lohn- und Gehalt Beginn: Montag, 07.12.2026 Dauer: 120 Unterrichtsstunden (für alle Module) Gebühr: 1.390,00 € bei Buchung aller drei Module Bei Buchung einzelner Module: 455,00 € für das Modul Grundlagen der Personalarbeit 465,00 € für das Modul Recht in der Personalarbeit 635,00 € für das Modul Lohn- und Gehalt

Stress, innere Unruhe oder Verspannnungen? Gönn dir eine Auszeit! In diesem PMR-Kurs lernst du eine wissenschaftlich anerkannte Methode kennen, mit der du gezielt körperliche Anspannung löst und Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in deinem Alltag finden kannst. Was dich erwartet: - einfache, gut nachvollziehbare Übungen - sanfte Praxisübungen, die auch für Anfänger geeignet sind - eine ruhige, unterstützende Gruppe - Tipps, wie du PMR konsequent in deinen Alltag integrieren kannst Bitte mitbringen: Yogamatte oder ähnliches, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen, evtl. Wärmflasche

Als Kindertagespflegepersonen haben Sie regelmäßig Kinder vor Augen, die Sie in ihrem beruflichen Alltag durch ihr vermeintliches ADHS herausfordern. In diesen Workshop werden theoretische Inhalte zu ADHS vermittelt sowie praxisnahe Impulse für den Umgang mit den Besonderheiten von Kindern, die von ADHS betroffen sind, gegeben. Der Kurs ist ausschließlich für Kindertagespflegepersonen aus dem Landkreis Cloppenburg.

Die Pubertät kommt und alles verändert sich. Die eigenen Kinder scheinen plötzlich ganz fremd. Die große Nähe zwischen Eltern und Kind ist kaum noch zu spüren und über jede Kleinigkeit gerät man in heftigen Streit. Und dann ist plötzlich wieder alles beim Alten und Mama und Papa werden wieder dringend gebraucht. Warum dieses auf und ab der Gefühle etwas ist, über das Sie Sich auch freuen dürfen und was Sie tun können um diese anstrengende Zeit möglichst gut zu überstehen, erfahren Sie an diesem Abend. Die Dozentin ist Diplom-Psychologin und arbeitet in  der Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche des Landkreises Grafschaft Bentheim. 

Ein Integrationskurs besteht aus einem Sprachkurs und einem Orientierungskurs. Wer in Deutschland leben möchte, sollte Deutsch sprechen. Im Sprachkurs erlernen die Teilnehmenden die deutsche Sprache bis zum Niveau B1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens. Das ist wichtig, um Arbeit zu finden, Anträge ausfüllen oder sich im Alltag zu verständigen zu können. Außerdem sollten auch ausländische Personen einige Dinge über das Land, in dem sie leben, wissen: Geschichte, Kultur und Rechtsordnung gehören dazu. All das wird im Orientierungskurs vermittelt.

Excel ist ein wichtiges Werkzeug, um Ihre Daten effizient zu verwalten und auszuwerten, was Ihnen im Arbeitsalltag viel Zeit und Mühe spart. In dieser Schulung lernen Sie, wie Sie Tabellen effektiv organisieren und mit Funktionen wie Blitzvorschau und benutzerdefiniertem Sortieren relevante Informationen schnell finden. Sie erfahren, wie Sie durch den Einsatz von Zählenwenn und Summewenn präzise Auswertungen durchführen und Pivot-Tabellen für eine klare Datenanalyse nutzen. Die erlernten Fähigkeiten unterstützen Sie dabei, Entscheidungen oder Aussagen auf Basis fundierter Daten zu treffen. Es bleibt wie gewohnt Zeit für Fragen aus Ihrem beruflichen Alltag für die eigene praxisnahe Anwendung des Gelernten. Schulungsziel Die Teilnehmenden haben nach dem Kurs fortgeschrittene Fähigkeiten in der effizienten Verwaltung, Analyse und Bearbeitung von Daten und Listen in Excel-Tabellen. Voraussetzungen Mindestvoraussetzung zur Teilnahme ist Erfahrung im Umgang mit Excel oder die Teilnahme an einer Grundschulung, wie z.B. Excel sicher nutzen. Kursinhalte Grundsätze und Normalisierung von Tabellen Einsatz und Nutzen der Blitzvorschau Benutzerdefiniertes Sortieren von Listen Arbeiten mit dem Autofilter Einsatz von Text-, Zahlen- und Datumsfiltern Markierungsmöglichkeiten in Listenformen Funktionen: Zählenwenn(s) und Summewenn(s) Relative, absolute und gemischte Zellbezüge Bedingte Formatierungen Auswertung von Listen mit Pivot Tabellen Formatieren von Pivot Tabellen Einsatz von Datenschnitt u. Zeitachsen Technische Voraussetzungen für die Online-Teilnahme: Sie benötigen • einen PC, Notebook oder Tablet mit Internetbrowser, • Kamera und Mikrofon bzw. Headset, • sowie einen ungestörten Arbeitsplatz für die Dauer der Schulung. Bitte versorgen Sie sich mit Getränken und einem Snack für die Pausen. Ansprechpartner:innen für inhaltliche Fragen: Manuela Weinhardt-Franz, Referentin für Personalentwicklung 05121 307-478 I Manuela.Weinhardt-Franz@bistum-hildesheim.de für organisatorische Fragen: Hendrik Dane, Pädagogischer Mitarbeiter 05121 20649-60 I info@keb-hi.de Kooperation Die Schulung wird von der Abteilung Personalentwicklung des Bistums Hildesheim in Zusammenarbeit mit der KEB durchgeführt.

,,Sitztanz und Spiele in der sozialen Betreuung- gemeinsam aktiv bleiben!“ In dieser Veranstaltung wollen wir mit einfachen Sitztänzen den Kreislauf in Schwung bringen, das Gemeinschaftsgefühl stärken und vor allem: Freude bereiten! Dieser Tag soll zeigen, wie sich Sitztanz als aktivierende Bewegungsform ganz leicht in den Betreuungsalltag integrieren lässt- auch für Menschen mit körperlichen und kognitiven Einschränkungen. Des Weiteren werden an diesem Tag eine bunte Auswahl an unterhaltsamen Spielen, von Gedächtnistraining über kleine Bewegungsspiele vorgestellt. Diese Spielideen sollen zur Aktivierung, Förderung der Gemeinschaft und zur kognitiven Stimulation beitragen.

Yoga kann eine spannende Entdeckungsreise sein, um uns zu spüren und um zu erfahren, was uns gut tut. Durch achtsames Üben unterstützen wir, über die äußere Kraft und Beweglichkeit, auch die innere Kraft und Beweglichkeit. Ergänzend zu den Körperübungen werden wir mit Atemübungen, mit Entspannung und Meditation einen Weg eröffnen, um mit uns selbst in Kontakt zu kommen. So verhilft uns Yoga zu mehr Vitalität und Ausgeglichenheit, auch für unseren Alltag.

Der Test „Leben in Deutschland“ findet im Anschluss eines Orientierungskurses an einem eigenen Termin statt. Er enthält beispielsweise Fragen zum politischen System Deutschlands, der religiösen Vielfalt und der Gleichberechtigung von Mann und Frau. Alle Testteilnehmenden bekommen einen Fragebo-gen mit insgesamt 33 Fragen. Auf dem Fragebogen gibt es zu jeder Frage vier mögliche Antworten. Die Teilnehmenden müssen jeweils die richtige Antwort ankreuzen. Für 33 Fragen haben die Teilnehmenden 60 Minuten Zeit. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 15 von 33 Fragen richtig beantwortet wurden. Für den auch möglichen Nachweis der Kenntnisse nach § 10 Absatz 1 Satz 1 Nummer 7 des Staatsangehörig-keitsgesetzes ist nach § 1 Absatz 3 der Einbürgerungstestver-ordnung die richtige Beantwortung von mindestens 17 der 33 Fragen erforderlich. Sie können sich auch extern für die Prüfungen anmelden, eine Kursteilnahme ist nicht zwingend erforderlich. Eine Anmeldung ist online nicht möglich! Anmeldefrist: 24.08.2026

Christentum und Islam, Gemeinsamkeiten und Unterschiede Der Harz, Teil 1 Bilder aus dem Gemeindeleben Marien- u. Marienlieder Bingo Das Weltnaturerbe vor unserer Haustür Aus dem Leben einer Deichschäferin Der Harz, Teil 2 Der Weihnachtskreis der Kirche Advent

Wollen Sie mehr Ruhe, Klarheit und auch Lebensfreude in Ihren Alltag bringen? Wollen Sie Stress reduzieren? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. MBSR (engl. Mindfulness Based Stress Reduction) wurde bereits Ende der 1970er Jahre von dem Molekularbiologen Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik in Worcester, Massachusetts (USA) entwickelt und hat sich seitdem weltweit als wirkungsvolles und am besten erforschtes Achtsamkeitstraining etabliert. Die Lehre der Achtsamkeit zeigt uns Wege, besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Die positiven Wirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit wurden in vielen Studien erforscht und belegt: ·Steigerung der Aufmerksamkeit ·Verbesserung von gesundheitsförderlichem Verhalten ·besserer Umgang mit Grübeleien, Ängsten, Schmerzen ·gesteigertes Wohlbefinden und Zufriedenheit Nach einem unverbindlichen, individuellen Vorgespräch umfasst der Kurs 8 Termine (je 2,5 Stunden) sowie einen Vertiefungstag (6 Stunden). Inhalte des Kurses sind: ·Übungen, die verschiedene Zugänge zur Achtsamkeitspraxis ermöglichen (Body Scan, Körperarbeit mit sanften Übungen aus dem Yoga, Sitz- und Gehmeditation) sowie Praxis der Achtsamkeit im Alltag ·Vermittlung von Stresstheorie und Wegen für einen gesunden Umgang mit Stress ·Umgang mit herausfordernden Gedanken und Gefühlen ·Achtsame Kommunikation ·Selbstfürsorge Die Zeiträume zwischen den Treffen bieten die Möglichkeit, das Gelernte im gewohnten Umfeld zu erproben und zu etablieren. Kontinuierliches Üben ist ein wesentliches Element der Schulung der Achtsamkeit. Es wird deshalb die Bereitschaft vorausgesetzt, während der 8-Wochen zu Hause an sechs Tagen der Woche eine Übungszeit von ca. 30 bis 45 Minuten einzuplanen. Audioaufnahmen und schriftliches Kursmaterial unterstützen das Üben zu Hause. Diese Materialien sind in der Kursgebühr enthalten. Nach Beendigung des Kurses findet ein individuelles Nachgespräch statt. Information und Anmeldung ausschließlich über Martina Benölken. Kontakt: martina.benoelken@t-online.de Bitte teilen Sie in einer E-Mail auch Ihre Telefonnummer für einen Rückruf mit. Martina Benölken ist Erwachsenenpädagogin (M.A.), Yogalehrerin (BDY / EYU) und zertifizierte MBSR Lehrerin.

Im Netz der Manipulation: Eltern-Kind-Entfremdung verstehen Wenn ein Kind ohne nachvollziehbaren Grund den Kontakt zu (Groß-)Eltern abbricht, liegt oft eine traumatische Dynamik vor. Durch psychische Manipulation übernimmt das Kind den Willen eines Elternteils, um die eigene Hilflosigkeit zu bewältigen. Diese Vortragsreihe bricht das Schweigen über diese Form der Kindeswohlgefährdung. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Traumapsychologie und dem Familienrecht mit den Erfahrungen aus der Selbsthilfe und der Trauerbewältigung. Nutzen Sie die Gelegenheit zu Information, Austausch und Diskussion.

Herbstzeit, im Wintergarten oder im gemütlichen Wohnzimmer sitzen und einen Cocktail genießen, was für eine Vorstellung! Doch welche Cocktails sind die richtigen? Und wie kann ich sie schnell zubereiten, ohne 20 Zutaten im Haus zu haben. Am Ende des Abends wird ein Cocktailportfolio ausgehändigt mit Tipps und Tricks sowie weiteren Rezepten.

Yoga lädt uns zu einer spannenden Reise ein, auf der wir uns selbst besser wahrnehmen und entdecken können, was uns wirklich guttut. Durch achtsames Üben stärken wir nicht nur unsere äußere Kraft und Beweglichkeit, sondern auch unsere innere Stabilität und Flexibilität. Ergänzend zu den Körperhaltungen begleiten uns Atemübungen, Entspannung und Meditation auf dem Weg zu mehr Verbindung mit uns selbst. So schenkt uns Yoga neue Energie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit – Qualitäten, die auch unseren Alltag bereichern.

Entdecke die Welt des Töpferns - von den Grundlagen bis zum eigenen Werkstück!Im Kurs lernst du, wie du Ton richtig vorbereitest, formst und bearbeitest. Du erfährst, welche Werkzeuge du brauchst und welche Techniken beim Modellieren helfen. Schritt für Schritt entsteht dein eigenes Stück - individuell gestaltet und fachgerecht hergestellt. Zu den Gebühren fallen Materialkosten in Höhe von 10,00 Euro an. Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094

Wenn der Herbst mit leuchtenden Farben Einzug hält, hält auch der Geschmack der Region Einzug in unsere Küche. In diesem Kochkurs widmen wir uns den Köstlichkeiten, die Wochenmärkte, Biokisten und Gärten jetzt im Überfluss bieten. Knackiges Wurzelgemüse, aromatische Pilze, saftige Äpfel und goldener Kürbis werden zu herzhaften und wärmenden Gerichten verarbeitet. Wir zaubern feine, bodenständige Speisen zaubern - ganz im Sinne einer nachhaltigen Herbstküche. Genießen Sie den Duft von frischem Gemüse, Kräutern und Gewürzen und lassen Sie sich inspirieren, wie gut regionale Vielfalt schmecken kann!

Yoga lädt uns zu einer spannenden Reise ein, auf der wir uns selbst besser wahrnehmen und entdecken können, was uns wirklich guttut. Durch achtsames Üben stärken wir nicht nur unsere äußere Kraft und Beweglichkeit, sondern auch unsere innere Stabilität und Flexibilität. Ergänzend zu den Körperhaltungen begleiten uns Atemübungen, Entspannung und Meditation auf dem Weg zu mehr Verbindung mit uns selbst. So schenkt uns Yoga neue Energie, innere Ruhe und Ausgeglichenheit – Qualitäten, die auch unseren Alltag bereichern.

Wer fotografiert, denkt daran, wie Aufmerksamkeit erzeugt werden kann: Augen und Gesichter fallen auf. Ungewohntes erregt Aufmerksamkeit, eine kleine helle Leuchte interessiert mehr als eine schwarze Fläche. Bei der Gestaltung mit Linien und Flächen kommt es auf das Zusammenspiel an: sich nur auf einzelne Objekte zu konzentrieren, reicht nicht aus: Bei der Bildaufteilung gehört dazu, sich Gedanken über „goldener Schnitt“, Goldenes Rechteck, Winkel und Formen (eckig, rund, …) zu machen. Auch spielen die Sehrichtungen und Gewohnheiten der Wahrnehmung eine große Rolle. Oft nehmen wir viele Gestaltungsprinzipien in unserem Alltag kaum wahr, weil sie unseren elementaren Sehgewohnheiten entsprechen. Und das, ohne bemerkt zu werden; die Werbewirtschaft hat sich intensiv damit beschäftigt. Der Workshop wird dazu beitragen, sich diesen „Voreinstellungen“ unseres Sehens bewusster zu werden und Gestaltungselemente aktiv hervorzubringen. Dabei werden uns farbtheoretische und gestaltpsychologische Überlegungen beschäftigen. Allgemeiner Hinweis:Das Seminar ist für Hobby-Fotograf:innen geeignet. Bei technischen Fragen wenden Sie sich an Volker Hanuschke (vh@hanuschkefotografie.de), bei organisatorischen Fragen an das Kolpingwerk in Hildesheim. Schwerpunkt:Die Bedeutung von Bildgestaltung, Gliederung durch Linien und Flächen verstehen und fotografisch gezielt einsetzen. Der Kurs orientiert sich an den Interessen der Teilnehmenden. Es wird fotografiert, ausprobiert und besprochen. Bitte mitbringen:Digitale Kamera mit manuellem Modus, vorhandene Fotoausrüstung, gern mit Stativ und Blitz. Lernziel:Die Teilnehmenden entwickeln ein grundlegendes Verständnis für zentrale Prinzipien der Bildgestaltung in der Fotografie. Sie lernen, wie Aufmerksamkeit durch Bildaufbau, Linien, Flächen, Formen und Wahrnehmungsgewohnheiten gezielt gelenkt werden kann. Zudem werden sie befähigt, gestalterische und farbtheoretische Aspekte bewusst in ihre eigenen Fotografien einzubeziehen und praktisch anzuwenden.ProgrammDatumProgrammpunktUhrzeit Fr, 02.10.2026Begrüßung, Organisatorisches, thematische Einführung17:00–18:00 Abendessen18:00 Fotografischer Einstieg19:00–20:30 Austausch in geselliger Rundeab 20:30 Sa, 03.10.2026Morgenimpuls08:00 Frühstück08:15 Präsentation der Fotos vom Vorabend09:00–10:00 Stehkaffee10:00 Arbeitseinheit10:15–12:30 Mittagessen und Mittagspause12:30–14:00 Kaffee14:00 Arbeitseinheit14:30–18:00 Abendessen18:00 Arbeitseinheit19:00–20:30 Austausch in geselliger Rundeab 20:30 So, 04.10.2026Morgenimpuls08:00 Frühstück08:15 Arbeitseinheit09:00–10:00 Stehkaffee10:00 Offene Themen-Runde, Feedback, Reflexion10:15–12:30 Mittagessen und Abreise12:30 Ort:Kolping Ferienparadies Pferdeberg, Duderstadt Leitung:Franziska Kandora Referenten:Volker Hanuschke, Norbert Lübke Kosten:355 € pro Person im Doppelzimmer, 395 € pro Person im Einzelzimmer Anmeldung:Anmeldungen nehmen wir gerne als Email entgegen: kolping@bistum-hildesheim.de Weitere Kurse des Kolpingwerks BP_DIKol10Resilienz und Prävention29.05.–31.05.2026BP_DIKol11Familie, im Wandel der Zeit29.05.–31.05.2026BP_DIKol09Vor allem aber behüte dein Herz… (Frauenwochenende)29.05.–31.05.2026

Möchten Sie ihre Englischkenntnisse erweitern und selbstbewusster kommunizieren? Dieser Kurs kann Sie darin unterstützen. Es wird Wert auf das aktive Sprechen und Zuhören gelegt, um Ihr Selbstvertrauen und Ihre Fähigkeit, sich klar und fließend auszudrücken, zu stärken. Alltägliche Konversation wird geübt und Diskussionen über verschiedene Themen werden durch Texte, Zeitungsartikel, Kurzgeschichten, usw. ergänzt.

Im Netz der Manipulation: Eltern-Kind-Entfremdung verstehen Wenn ein Kind ohne nachvollziehbaren Grund den Kontakt zu (Groß-)Eltern abbricht, liegt oft eine traumatische Dynamik vor. Durch Methoden wie Gehirnwäsche und Zwangskontrolle übernimmt das Kind den Willen eines Elternteils, um die eigene Hilflosigkeit zu bewältigen. Diese Vortragsreihe bricht das Schweigen über diese Form der Kindeswohlgefährdung. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Traumapsychologie und dem Familienrecht mit den Erfahrungen aus der Selbsthilfe und der Trauerbewältigung. Nutzen Sie die Gelegenheit zu Information, Austausch und Diskussion.

Join us for our new meetup group „English at Coffee Time". While enjoying a cup of coffee or tea, we will chat about daily life, read short texts together, play games or anything else you’d like to try. Come, have fun and let’s chat! Hier haben Sie die Gelegenheit in entspannter Atmosphäre Englisch zu sprechen. And don’t worry - your English doesn’t need to be perfect! Folgetermine möglich für die Teilnehmer: 06.11.2026 Niveau ab A2

Es gibt wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf von einer Demenz verlangsamt. Deswegen ist es besonders wichtig, die noch vorhandene Mobilität und Beweglichkeit der an Demenz Erkrankten, zu erhalten und zu fördern. Es werden z.B. Übungen zur Verbesserung der Feinmotorik, sowie Beweglichkeits- und Koordinationstraining durchgeführt. Eine vorab durchgeführte Biografiearbeit dient dem besseren Verständnis zwischen den Übungsleitern und den Erkrankten.