Gemeindeausflug mit Reisebus (um die 50 €) Weitere Details zu dieser Veranstaltung erhalten Sie von: Dr. Adrian Schütte Diözesansekretär Bürozeiten (i.d.R.): Di-Do, 8:30-14:00 Uhr Verband Katholischer Männergemeinschaften Goethestraße 15 31134 Hildesheim Telefon: (05121) 307-451 Fax: (05121) 307-527

In diesem Kurs entdecken und erkunden die Kinder zusammen mit ihren Eltern die Vielfalt der Musik. Es werden Lieder gesungen, einfache Fingerspiele, Kniereiter und Bewegungsspiele kennengelernt und erste Klänge erforscht. Die Eltern bekommen viele Anregungen, wie man sich mit dem eigenen Kind im Alltag musikalisch beschäftigen kann.

Die Wort-Gottes-Feier ist eine eigentständige Gottesdienstform, in der das Wort Gottes im Mittelpunkt steht. Das Wort Gottes ist "Brot des Lebens" (DV 21) und "gegenwärtig ist Christus in seinem Wort" (SC 7). In der Wort-Gottes-Feier kommt die Gemeinde zusammen und hört das Wort Gottes: So wird die Liebe genährt und die Menschen mit Gottes Botschaft in die Welt gesandt. Der Kurs zur Leitung von Wort-Gottes-Feiern findet an zwei Samstagen statt: Am 12. September, 9.30-17.00 Uhr Veranstaltungsraum und die Kapelle im Seniorenheim Magdalenenhof Mühlenstr. 24, 31134 Hildesheim Am 10. Oktober, 9.30-17.00 Uhr Lüchtenhof, Hildesheim Neue Straße 3, 31134 Hildesheim Der erste Samstag dient v.a. dazu, sich mit dem Ablauf und den liturgischen Büchern vertraut zu machen. Was ist meine Rolle als Gottesdienstleitung? Welche Gestaltungsmöglichkeiten gibt es? Am zweiten Samstag stehen praktisches Ausprobieren, Feedback und weitere Anregungen im Mittelpunkt. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmenden die Beauftragung als Wort-Gottes-Feier-Leiter:in durch den Bischof von Hildesheim. Dazu ist die Teilnahme an beiden Samstagen notwenig. Eine Anmeldung ist nur möglich über das jeweilige Pfarrbüro. Weitere Informationen dazu: Patoralreferentin Monika Migge und Sr. Anne Kurz. Kursleitung: Monika Migge, Dekanatspastoralreferentin Hildesheim Sr. Anne Kurz, Liturgiereferentin für das Bistum Hildesheim Kosten: 40,00 € Anmeldungen bei: Johannes Höweling Team Liturgie + Kirchenmusik Domhof 18-21, 31134 Hildesheim Tel.: 05121/307 304 E-Mail: liturgie@bistum-hildesheim.de

Im Netz der Manipulation: Eltern-Kind-Entfremdung verstehen Wenn ein Kind ohne nachvollziehbaren Grund den Kontakt zu (Groß-)Eltern abbricht, liegt oft eine traumatische Dynamik vor. Durch psychische Manipulation übernimmt das Kind den Willen eines Elternteils, um die eigene Hilflosigkeit zu bewältigen. Diese Vortragsreihe bricht das Schweigen über diese Form der Kindeswohlgefährdung. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Traumapsychologie und dem Familienrecht mit den Erfahrungen aus der Selbsthilfe und der Trauerbewältigung. Nutzen Sie die Gelegenheit zu Information, Austausch und Diskussion.

**Kreatives Zeichnen zum Abschalten und Durchatmen** Der Alltag ist oft voll, laut und schnell. Dieser Workshop lädt dazu ein, für einige Stunden auszusteigen, den Kopf leiser werden zu lassen und mit Farben und fließenden Linien kreativ zur Ruhe zu kommen. Beim neurographischen Zeichnen entstehen Schritt für Schritt Bilder, die zeigen dürfen, was uns gerade bewegt und was wieder leichter, klarer oder ruhiger werden möchte. **Für Menschen,** * die im Alltag viel organisieren, mitdenken und tragen * zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen funktionieren * mal wieder etwas Schönes nur für sich tun möchten * die Lust auf Farben, Kreativität und eine entspannte Atmosphäre haben * die abschalten und gleichzeitig etwas Schönes gestalten möchten _______________ **Dieser Kurs gehört zu der Workshop-Reihe: Kreative Auszeit** Kreative Auszeiten laden dazu ein, für einige Stunden aus dem Alltagauszusteigen und mit Farben, Linien und neurographischem Zeichnen neue Ruhe, Inspiration und kreative Leichtigkeit zu entdecken. Die Workshops verbinden entspannte Atmosphäre mit intuitivem Gestalten und schaffen einen Raum zum Durchatmen, Ausprobieren und Bei-sich-Ankommen lebendig, entschleunigend und ohne Leistungsdruck. Die Reihe richtet sich an Menschen, die sich im Alltag oft zwischen Arbeit, Familie, Verpflichtungen und ständigem Funktionieren bewegen und sich eine kreative Auszeit wünschen, die gleichzeitig entspannend, inspirierend und lebendig ist. **Weitere Workshop-Termine:** So., 13.09.2026 Anti-Stress-Linien Ruhe finden im Gedankenchaos So., 11.10.2026 Kraftquellen sichtbar machen So., 08.11.2026 Wurzeln & Wege - was mich trägt und wachsen läßt So., 13.12.2026 Lichtblicke - mit Farben u. Klarheit ins neue Jahr

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Die Qualifizierung „Qualität für Kinder unter Drei“ richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die mit Kleinstkindern arbeiten oder zukünftig arbeiten möchten. Der Kurs vermittelt fundiertes Wissen über die Entwicklung, Bedürfnisse und Förderung von Kindern unter drei Jahren. Im Mittelpunkt stehen die Gestaltung förderlicher Rahmenbedingungen, die Sicherung pädagogischer Qualität und die professionelle Begleitung der Kinder in den sensiblen ersten Lebensjahren. Zielgruppe:  Pädagogische Fachkräfte in Kindertagesstätten, die mit Kindern unter drei Jahren arbeiten oder zukünftig arbeiten möchten. Kompetenzerwerb: Die Weiterbildung vermittelt grundlegende und vertiefende Kompetenzen für die pädagogische Arbeit mit Kleinstkindern: ·Fachkompetenz: Wissen über Entwicklungsprozesse, Bedürfnisse und Bildungsprozesse von Kindern unter drei Jahren ·Methodenkompetenz: Anwendung professioneller Methoden der Eingewöhnung, Beobachtung und Dokumentation ·Sozialkompetenz: Einfühlungsvermögen, Kommunikationsfähigkeit und partnerschaftliche Zusammenarbeit mit Eltern ·Personale Kompetenz: Reflexionsfähigkeit, Achtsamkeit und Sicherheit im eigenen pädagogischen Handeln ·Qualitätskompetenz: Fähigkeit, Betreuungs- und Bildungsqualität in Krippengruppen nachhaltig zu gestalten und weiterzuentwickeln Der Kurs umfasst mehrere ganztägige Module mit insgesamt über 40 Unterrichtsstunden und schließt mit einem KEB-Zertifikat ab.

Die Bildungsveranstaltung "Einsatzsanitäter/Einsatzsanitäterin (ES)bietet einen umfassenden Kurs, der darauf abzielt, Privatpersonen sowie Helfende von Katastrophenschutzeinheiten gezielt für den Umgang mit Notfallsituationen und Katastrophenszenarien zu schulen. Der Kurs vermittelt Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten die für den persönlichen, beruflichen und gesellschaftlichen Bereich von unschätzbarem Wert sind. Der Kurs stärkt das Selbstbewusstsein und die Handlungskompetenz der Teilnehmenden in Notfallsituationen, was auch in beruflichen Kontexten (z.B. im Umgang mit Kolleg:innen oder Kund:innen) von Bedeutung ist. Ebenso trägt durch die Sensibilisierung für gesundheitliche Risiken und die Vermittlung von Sofortmaßnahmen der Kurs aktiv zur Gesundheitsförderung bei. Einsatzsanitäter*in-Lehrgang - Modul 1 - Die Grundlagen Leitung: Fabian Jünemann Lernziel: Die Teilnehmenden vertiefen ihre Kenntnisse in den Bereichen Berufsethik, Pflege, Notfallmedizin und Rechtsgrundlagen im Rettungsdienst. Sie sind in der Lage, medizinische Notfallsituationen strukturiert zu beurteilen, fachgerecht zu handeln sowie psychologische, ethische und rechtliche Aspekte verantwortungsbewusst in ihr Handeln zu integrieren. Dabei entwickeln sie ein professionelles Selbstverständnis im Umgang mit Patient:innen, Angehörigen und Dritten unter Berücksichtigung von Selbstfürsorge und interprofessioneller Zusammenarbeit. 14.09.2025 - Psychologische und ethische Aspekte im Rettungsdienst 09.00 - 11.00 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 1. Die Psychologie der Notfallsituation 11.00 - 13.00 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 2. Kommunikation 13.00 - 15.00 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 3. Besondere Patientengruppen 15.09.2025 - Berufsethik Mobilität 09.00 - 11.45 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 4. Sterben und Tod, Ethik und Self-Care 11.45 - 14.30 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 5. Rückenschule 16.00 - 16.45 Uhr 6. Mobilitätshilfen 16.09.2025 - Pflege, Taktik / Technik / Recht 09.00 - 11.00 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 7. Pflegerische Betreuung von Verletzten und Kranken 11.00 - 13.45 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 8. Organisation des Rettungsdienstes, Einsatztaktik & Zusammenarbeit mit Dritten 13.45 - 16.45 Uhr 9. Funk und Wiederholung 17.09.2025 - Rechtskunde 09.00 - 11.45 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 10. Rechtskunde, Strafrecht und Zivilrecht 11.45 - 16.00 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 11. Rechtskunde, Öffentliches Recht, Sozialgesetzbuch 16.00 - 16.45 Uhr 12. Wiederholung 18.09.2025 - Vertiefung des Stoffs 09.00 - 11.00 Uhr (incl. 30 Min. Pause) 13. Wiederholung 11.00 - 13.00 Uhr 14. Praktische Übungen (incl. 30 Min. Pause) 13.00 - 16.30 Uhr (incl. 30 Min. Pause) Prüfung

Die Montagsfrauen treffen sich einmal monatlich, jeweils am zweiten Montag im Monat. Es ist eine offene Gruppe, die sich an alle Frauen richtet, die Interesse an politischen, kulturellen und gesellschaftlichen Themen haben. Es werden Referenten eingeladen, Exkursionen unternommen. Es wird diskutiert, aber auch das persönliche Kennenlernen kommt nicht zu kurz. Die genauen Themen werden am Beginn des neuen Jahres bekantgegeben. ·14.09.2026 Thema wird noch bekannt gegeben ·09.11.2026 Thema wird noch bekannt gegeben ·14.12.2026 Weihnachtsfrühstück

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Hinweis: Der 22.06.2026 entfällt aufgrund einer Fortbildung. Ab dem 13.04.2026 findet der Digital Kompass wieder im Pfarrheim St. Ansgar in Nahne statt. Der Digital-Kompass Osnabrück unterstützt Menschen mit wenig Erfahrung in der digitalen Welt. Ehrenamtliche Internetlotsinnen und Internetlotsen helfen im persönlichen Eins-zu-eins-Kontakt bei Fragen rund um Handy, Tablet, Computer, Internet und Apps. Ob Probleme mit dem eigenen Gerät, Fragen zu Anwendungen oder die Anschaffung eines neuen Geräts, wir beraten Sie gerne. Hinweise zur Anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Leihgeräte: Bitte unbedingt telefonisch anmelden. Die Beratung und der Internetzugang sind kostenlos. Bitte bringen Sie Ihr Gerät, Ladekabel sowie ggf. Passwörter mit und etwas Geduld, feste Zeitfenster gibt es nicht. Spenden zur Unterstützung unserer Arbeit sind willkommen. Mitmachen als Internetlotse/-in? Kontakt: Dagmar Teuber-Montico, Tel. 0541 3586874

Der Kurs B2 umfasst 500 Unterrichtseinheiten (100 Unterrichtseinheiten Brückenelement B1/B2) und hat zum Ziel, das Zielsprachniveau B2 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER) zu erreichen. Der Sprachunterricht hat eine allgemeine berufsbezogene Ausrichtung. Der Kurs schließt mit einer Zertifikatsprüfung DTB B2 Beruf ab. Im beinhalteten Brückenelement werden die bereits bekannten B1-Inhalte aus dem Integrationskurs mit berufsweltlichen Kontexten in 100 Unterrichtseinheiten wiederholt und gefestigt. Das Brückenelement ist dabei kein eigener Kurs, sondern integraler Bestandteil eines 500 Unterrichtseinheiten umfassenden B2-Basiskurses. ++KEINE ONLINE-BUCHUNG MÖGLICH++ Ziel des Kurses: Ziel des B2-Kurses ist, dass die Teilnehmenden innerhalb von 400 UE Kenntnisse und Kompetenzen in der deutschen Sprache erwerben, die im Rahmen des GER mit dem Sprachniveau B2 definiert sind. Mit dem Sprachniveau B2 ist entsprechend dem GER die Leistungsstufe der selbstständigen Sprachverwendung umschrieben, auf der die Teilnehmenden über folgende grundlegende Fähigkeiten verfügen: - Die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen sowie auch Fachdiskussionen im eigenen Spezialgebiet verstehen. - Sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. - Sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben. Der Übergang zwischen dem Integrationskurs und einem anschließenden Berufssprachkurs mit dem Zielniveau B2 nach dem Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen (GER) stellt für viele Lernende eine große Herausforderung dar. In einem eigens für diesen Übergang entwickelten Brückenelement B1/B2 werden die bereits bekannten B1 Inhalte aus dem Integrationskurs mit arbeitsweltlichen Kontexten in 100 Unterrichtseinheiten (UE) wiederholt und gefestigt, um die Teilnehmenden besser als bisher auf die Anforderungen des B2 Basiskurses vorzubereiten. Ein Fokus bei dieser Wiederholung und Festigung sprachlicher Kompetenzen liegt dabei auf dem Schriftsprachlichen. Das Brückenelement ist dabei kein eigener Kurs, sondern integraler Bestandteil eines 500 UE umfassenden B2 Basiskurses, für das ein eigenes pädagogisches Rahmenkonzept vorliegt. Notwendige Einstufung: Voraussetzung für eine Teilnahme an einem B2 Basiskurs sind Deutschkenntnisse auf dem Sprachniveau B1, welche durch den Kursteilnehmenden vorab nachzuweisen sind. Vorhandene Zertifikate nach dem Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen (GER) für Sprachen sollen dabei unbedingt berücksichtigt werden. Ist ein Sprachzertifikat älter als sechs Monate, muss vom Kursträger ein Einstufungstest durch geführt werden, der ausschließlich von einer zugelassenen Lehrkraft durchzuführen und auszuwerten ist und alle vier Fertigkeiten umfasst.

Walking mit Schwunghanteln (auch Reaktoren oder reaktive Hanteln genannt) ist ein effektives Ganzkörpertraining, das die Ausdauer steigert, Muskeln stärkt und den Kalorienverbrauch erhöht. Zusätzlich ist man draußen und bewegt sich an der frischen Luft. Durch die innere Schwungmasse der Hanteln entsteht beim Gehen ein reaktiver Impuls, der tieferliegende Muskeln fordert und gleichzeitig die Gelenke schont. Diese Sportart ist für alle Altersgruppen und jedes Trainingslevel geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist. Die Schwunggeräte für den Kurs werden gestellt. Die Leihgebühr von 1,50 €/Std. muss vor Ort entrichtet werden. Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen.

Im Hatha-Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Anspannen und Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Entspannungstechniken mit denen eines Bewegungstrainings. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden. Mitzubringen sind eine Decke, wenn möglich eine Yoga- oder Isomatte und dicke Socken.

Die heutige Zeit hat unser Leben derart beschleunigt, das wir kaum noch Zeit für Erholung und Entspannung finden. Die Anspannung aufzulösen ist das Ziel der progressiven Muskelentspannung. Sie ist heute die am häufigsten eingesetzte wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die relativ leicht zu erlernen ist. Der Stress hat zugenommen und damit auch die Anspannung unserer Muskeln. Eine gezielte Entspannung der Muskeln setzt die Aktivität des zentralen Nevensystems herab. Wenn wir innerlich andauernd unter Druck stehen und übermäßig angespannt sind beginnen wir irgendwann, uns völlig müde und erschöpft zu fühlen, was wiederum zu unterschiedlichen körperlichen und seelischen Erkrankungen führen kann. Lassen Sie sich zu einer Reise einladen, die in das Land der Entspannung führt und viel mehr zu bieten hat als Sie ahnen oder erwarten.

Walking mit Schwunghanteln (auch Reaktoren oder reaktive Hanteln genannt) ist ein effektives Ganzkörpertraining, das die Ausdauer steigert, Muskeln stärkt und den Kalorienverbrauch erhöht. Zusätzlich ist man draußen und bewegt sich an der frischen Luft. Durch die innere Schwungmasse der Hanteln entsteht beim Gehen ein reaktiver Impuls, der tieferliegende Muskeln fordert und gleichzeitig die Gelenke schont. Diese Sportart ist für alle Altersgruppen und jedes Trainingslevel geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist. Die Schwunggeräte für den Kurs werden gestellt. Die Leihgebühr für die Schwunghanteln in Höhe von 1,50€/Std. entrichten Sie bitte vor Ort direkt bei der Dozentin. Bitte bequeme Kleidung und Laufschuhe tragen. Treffpunkt: Ramsloh, Lehrerparkplatz Eingang Schulzentrum Ramsloh Anmeldung: Birgit Walker, 0173 9734157

Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihre bereits vorhandenen Englischkenntnisse erhalten, auffrischen und im Gespräch sicher anwenden möchten. Im Mittelpunkt steht die mündliche Kommunikation in entspannter Atmosphäre. Auf Schuldruck und das Auswendiglernen von Vokabeln wird bewusst verzichtet. Anhand aktueller und alltagsnaher Themen erweitern die Teilnehmenden ihren Wortschatz, festigen grammatikalische Strukturen und trainieren ihre Sprech- und Hörkompetenz. Durch den regelmäßigen Austausch in der Gruppe gewinnen sie mehr Sicherheit und Sprachfluss im Englischen sowie mehr Freude am freien Sprechen. Vorausgesetzt werden grundlegende Englischkenntnisse. Die aktive Teilnahme an Gesprächen steht im Vordergrund – in English, of course!

Im November 2026 finden im Bistum Hildesheim die Gremienwahlen statt. Wie lassen sich die Gremienwahlen vor Ort ansprechend und einfach bewerben? In diesem Online-Workshop lernen Engagierte aus den Pfarrgemeinden, wie sie bereitgestellte Canva-Vorlagen für Plakate, Social Media und weitere Werbematerialien nutzen und an ihre eigenen Bedürfnisse anpassen können. Der Workshop richtet sich an alle, die die Kommunikation rund um die Gremienwahlen in ihrer Gemeinde kreativ und zeitgemäß gestalten möchten. Es wird auch Raum für Fragen und Austausch untereinander geben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein kostenloser, vorher angelegter Canva-Account ist für die gelingende Teilnahme notwendig. Dieses Angebot ist eine Kooperationsveranstaltung des Diözesanrates der Katholik*innen im Bistum Hildesheim sowie der Katholischen Erwachsenenbildung in der Diözese Hildesheim e.V. Für inhaltliche Fragen wenden Sie sich bitte an: Sabrina Stelzig Geschäftsführerin Diözesanrat der Katholik*innen im Bistum Hildesheim Goethestraße 15 31135 Hildesheim dioezesanrat [at] bistum-hildesheim.de Tel. (05121) 307-307

Eutonische Übungen in Verbindung mit christlicher Meditation. - Wünschen Sie sich manchmal, den täglichen Anforderungen gelassener zu begegnen? - Möchten Sie sich freier in Ihrem Körper fühlen? - Sehnen Sie sich nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit? Sie können etwas dafür tun. Durch intensive Körperwahrnehmung auf der Grundlage der Eutonie (Wohlspannung), Atemübungen, Meditation, Fantasiereisen und Musik erreichen wir ein freies Strömen unserer leiblichen und seelischen Kräfte. Durch diese Übungen können wir in der heutigen Zeit dem gestressten und angepassten Alltag entgegenwirken. Ziel ist, mehr Ruhe, Gelassenheit und Harmonie im Körper wahrzunehmen. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Wolldecke, kleines Kissen

Die Wechseljahre bringen für viele Frauen körperliche Veränderungen mit sich. Häufig treten Schlafstörungen, Hitzewallungen, Erschöpfung, Gewichtszunahme oder auch Gelenkbeschwerden auf. In diesem Workshop erfahren Sie, welche Rolle das Nervensystem bei diesen Veränderungen spielt und wie Sie es gezielt unterstützen können. Der Kurs verbindet verständliche Hintergrundinformationen mit praktischen Übungen aus dem neurozentrierten Training. Übungen zur Stressregulation und besserem Schlaf sowie kurze Kraftimpulse helfen dabei, das Nervensystem zu stabilisieren, den Stoffwechsel zu unterstützen und Energie im Alltag besser zu regulieren. Auch das Thema Blutzucker und Gewichtsentwicklung in den Wechseljahren wird aufgegriffen und verständlich erklärt. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und festes Schuhwerk. Da mit vorbereiteten Unterlagen und Übungsmaterialien gearbeitet wird, ist eine Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Ein Skript mit Übungen und Platz für Re-Test-Ergebnisse wird im Kurs ausgeteilt. Es fallen 2,00 € Materialkosten pro Person an.

jeden 2. Montag im Monat

Die heutige Zeit hat unser Leben derart beschleunigt, das wir kaum noch Zeit für Erholung und Entspannung finden. Die Anspannung aufzulösen ist das Ziel der progressiven Muskelentspannung. Sie ist heute die am häufigsten eingesetzte wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die relativ leicht zu erlernen ist. Der Stress hat zugenommen und damit auch die Anspannung unserer Muskeln. Eine gezielte Entspannung der Muskeln setzt die Aktivität des zentralen Nevensystems herab. Wenn wir innerlich andauernd unter Druck stehen und übermäßig angespannt sind beginnen wir irgendwann, uns völlig müde und erschöpft zu fühlen, was wiederum zu unterschiedlichen körperlichen und seelischen Erkrankungen führen kann. Lassen Sie sich zu einer Reise einladen, die in das Land der Entspannung führt und viel mehr zu bieten hat als Sie ahnen oder erwarten.

Pilger der Hoffnung Vertraut den neuen Wegen und wandert durch die Zeit! Gott will, dass ihr ein Segen für seine Erde seid. Der uns in frühen Zeiten das Leben eingehaucht, der wird uns dahin leiten, wo er uns will und braucht. GL :856 Papst Franziskus hat das Hl. Jahr 2025 unter das Wort gestellt: "Pilger der Hoffnung." Ein wichtiges Element ist die Einladung, sich mit dem Wort Gottes auseinander zu setzen. Die Beschäftigung mit der Bibel bleibt auch über das Ereignis des heiligen Jahres hinaus wichtig, denn jede Erneuerung der Kirche erwächst aus dem Lesen, Hören, Nachdenken, Beten, Wirken lassen, Stille und leben aus dem Wort Gottes. Im kommenden Halbjahr wollen wir uns diesen Texten zuwenden: 14. September 26 Ich will euch eine Zukunft und eine Hoffnung geben Jer.29,1-14 19. Oktober 26 Handle danach und du wirst leben Lk. 10,25-37 16. November26 Hab nur Mut, er ruft dich Mk. 10,46-52 14. Dezember26 Gesalbt - gesandt Jes.61, 1-11 Eine herzliche Einladung an alle Interessierten! Wir treffen uns montags um 19.30 Uhr im Pfarrheim Brochthausen. Für das Bibelkreisteam Adelheid Näsemann

Unter der Leitung des Betriebswirtes Erich Machura werden viele praktische Übungen und Rollenspiele durchgeführt, die auf die konkreten Situationen im Betrieb vorbereiten. Mithilfe von Tonbandaufzeichnungen gewinnen die Auszubildenden einen Eindruck von der eigenen Stimme und der eigenen Sprechweise. Sie lernen ihre Stimme ausdrucksvoll einzusetzen und eignen sich eine klare und deutliche Sprechweise an. Zur Sprache kommt ebenso ein aktives und kundenorientiertes Verhalten am Telefon - ebenso wie der souveräne Umgang mit schwierigen Kund:innen. Auf diese Weise erhalten Sie mehr Sicherheit bei zukünftigen Telefonaten.

Supervision ist eine Beratungsmethode, die die Qualität der beruflichen Arbeit unterstützt. Dabei sollen die Arbeitssituationen, Arbeitsorganisation und aufgabenspezifische Kompetenzen in den Blick genommen werden. Mit diesem Kursangebot für stellvertretende Krippen-/Kita-Leitungen werden durch die angeleitete Reflexion der beruflichen Arbeit die Handlungskompetenz und die berufliche Rolle gestärkt. Die Supervisorin Inge Hennekes wird mit den Teilnehmenden praxis- und lösungsorientiert an aktuellen Themen der stellvertretenden Krippe-/Kita-Leitung arbeiten  In Kooperation mit: Caritasverband für die Diözese Osnabrück e.V. - Fachbereich Tageseinrichtungen für Kinder

Dieser Englischkurs steht allen offen, die über einige Grundkenntnisse der englischen Sprache verfügen, z. B. über ihren Wohnort, ihre Arbeit, Uhrzeiten, Farben, Zahlen, Speisen und Getränke usw. sprechen/schreiben können. Durch regelmäßige Sprech- und Leseübungen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Sprache aufzufrischen und neue Grammatik und Vokabeln in einem unterhaltsamen und entspannten Kurs zu lernen. Die Teilnehmenden sollten 2-3 Jahre Schulenglisch mitbringen.

Wer soll mein Erbe sein? Wer bekommt mein Haus, wer mein Geld, wer meinen Schmuck? Wer soll sich um die Grabpflege einmal kümmern? Oder soll ich schon jetzt etwas verschenken? Oft gestellte Fragen, häufig verdrängt. Es ist keine Frage des Alters, die Erbschaft zu regeln. Auch junge Menschen oder Familien sorgen für den Fall vor, dass ihnen etwas zustößt. Für den Fall, dass Sie Ihre Erbfolge nicht durch ein Testament bestimmt haben, tritt die gesetzliche Erbfolge ein, die nicht ganz einfach ist und auch zu manchen Überraschungen führen kann. In dieser Veranstaltung wird Ihnen das gesetzliche Erbrecht erläutert und ebenfalls näher gebracht, wie Sie Ihre Erbfolge durch ein Testament oder einen Erbvertrag auf Ihre Verhältnisse maßgeschneidert regeln können. Hierbei ist zu berücksichtigen, dass einige Personen Pflichtteilsrechte haben, wodurch Ihre Gestaltungsfreiheit eingeschränkt wird, was in dieser Veranstaltung ebenfalls erläutert wird. Ebenfalls angesprochen wird die Situation, nachdem der Erbfall eingetreten ist. In dieser Situation müssen die nahen Angehörigen und Erben nämlich trotz aller Trauer in kürzester Zeit wichtige Entscheidungen treffen. So kommt es vor, dass mehrere Erben eine Erbengemeinschaft bilden. In anderen Fällen ist ein Erbschein erforderlich. Diese Veranstaltung soll Ihnen das Erbrecht näherbringen und Ihnen erläutern, wie Sie Ihre Erbfolge selbst gestalten können.

Allgemeine Übungen zur Intensivierung bereits erworbener Sprachkenntnisse mithilfe eines Lehrbuches und freies Sprechen in Englisch. Die Teilnehmenden sollten 3-4 Jahre Schulenglisch mitbringen.

Liebe Väter, liebe Kinder, wir wollen mit euch gemeinsam in den Herbstferien eine tolle, spannende Woche im Ferienparadies Pferdeberg nahe Duderstadt verbringen. Die Praxis und Theorie der Vater-Kind-Bindung: Gemeinsames Erleben in der Freizeit, ohne den Druck des Alltags, ist ein wichtiger Baustein für eine gelungene Vater-Kind-Bindung. Aber sie erfordert auch Arbeit (an sich selbst) und viele Kompetenzen. Dieser Bildungsurlaub wird beides ermöglichen. Ihr Väter seid eingeladen mit euren Kindern Erinnerungen zu sammeln und euch gemeinsam mit anderen Vätern auszutauschen: Über eure Rolle in der Familie, was eure Wünsche und Erwartungen für das Familienleben sind und wie ihr diese erreichen könnt. Der Bildungsurlaub besteht aus einer Mischung von gemeinsamen Vater-Kind-Erlebnissen sowie Austausch und Reflektionsrunden der Väter. In dieser Zeit werden die Kinder von erfahrenen Ferienbetreuer*innen des Ferienparadieses Pferdeberg betreut. Zielgruppe Aktive Väter (und solche die gerne noch aktiver sein möchten) mit ihren Kindern (im Alter von 5 bis 11 Jahren). Großväter mit ihren Enkelkindern sind auch willkommen. Etwas jüngere oder ältere Kinder können nach Absprache ebenfalls teilnehmen. Kursleitung: Thorsten Bachert Preise (inkl. Übernachtung, Programm und Vollpension) 560 EUR für Väter mit einem Kind 230 EUR zusätzlich für zweites Kind Mehr als zwei Kinder auf Anfrage. Die Veranstaltung wird gefördert durch den Familienbund der Katholiken. Veranstaltungsort Ferienparadies Pferdeberg Zum Ferienparadies 2 37115 Duderstadt Mehr Infos: https://www.kolping-duderstadt.de/ Unterbringung Die Unterbringung erfolgt in Familienzimmern mit ein bis zwei Schlafzimmern (ein Zimmer mit einem großen Bett und bei mehr als einem Kind ein Zimmer mit einem Hochbett und einem Einzelbett) und Bad mit Dusche und WC. Die Zimmer sind teilweise auch barrierefrei erreichbar. Bitte teile uns mit, wenn du das benötigst Das Ferienparadies ist ausgestattet mit vielerlei Möglichkeiten für Spiel und Spaß und die Umgebung lädt zur Erkundung ein. Der Bildungsurlaub endet am Freitag. Mit Blick auf die Mindestaufenthaltsdauer könnt ihr ohne zusätzliche Kosten eine weitere Nacht bis Samstag bleiben, jedoch ohne festes Programm. Organisatorisches Bitte sende uns nach der Online-Anmeldung via Mail die Namen und Geburtsdaten deiner Kinder bzw. deines Kindes. Anschließend erhältst von uns ein ausführliches Formular, welches wir für eine verbindliche Anmeldung benötigen. Eine Abmeldung ist – wenn nicht anders vereinbart – schriftlich bis 26 Kalendertage vor dem angegebenen Veranstaltungsbeginn möglich. Bei späterer Abmeldung müssen wir die volle Kursgebühr berechnen. Aus unseren Geschäftsbedingungen: https://www.keb-hi.de/agb/teilnahmebedingungen Am 15. September findet um 19 Uhr ein Online-Kennenlernabend mit Thorsten Bachert statt. Bildungsurlaub Das Seminar ist für die Tage vom 19. bis 23. Oktober als Bildungsurlaub in den Bundesländern Bremen und Niedersachsen anerkannt. Du hast einen rechtlichen Anspruch auf zusätzlichen Urlaub mit dem Zweck Bildung. Auch in anderen Bundesländern kann die Veranstaltung möglichweise als Bildungsurlaub anerkannt sein. Bitte schreibe uns bei Fragen. Die Unterlagen zur Beantragung des Bildungsurlaubes beim Arbeitgeber erhältst du nach der Anmeldung. Weitere Informationen: https://www.aewb-nds.de/bildungsurlaub/oft-gefragt Melde dich gerne bei weiteren Fragen direkt bei mir: Ansprechpartner Hendrik Dane Pädagogischer Mitarbeiter Mail: dane@keb-hi.de Tel: 05121 20649-80

Locker leichter werden -ein bewegter Gewichtsreduktionskurs Nehme ich ab, wenn ich mich einfach mehr bewege? Wie erreiche ich meine Ziele, meine Wohlfühlfigur? Was ist mit meiner Ernährung? Soll ich mich nur noch von Äpfeln, Bananen und Salat ernähren, abends keine Kohlenhydrate oder am besten gar nichts mehr essen? Keine Diät, kein Hungern, kein „Pulver anrühren“-sondern ein abwechslungsreicher, spannender Kurs, bei dem auf individuelle Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer eingegangen wird und eine gesunde Ernährungsumstellung erfolgt. Der Kurs basiert auf einer Verhaltensänderung, die nötig ist, um das Ziel zu erreichen. Das eigene Essverhalten wird analysiert, optimiert und Schritt für Schritt in den Alltag integriert.

Einrichtungen der Erwachsenenbildung sind sehr lebhafte Orte. Auch wenn die passive Sicherheit bereits hoch ist, kann es im Betriebsalltag zu Bränden und feuerauslösenden Unglücksfällen kommen. Der vorbeugende Brandschutz hat hier eine erweiterte Bedeutung, da auch die Verantwortung für an Veranstaltung teilnehmende Personen zu berücksichtigen ist. Das Brandschutzhelfer*in Seminar setzt sich mit folgenden Inhalten auseinander: - Einrichtungen der EB als Brandgefährdete Orte? - aktive und passive Schutzmechanismen (Brandschutzorganisation) - Grundzüge des Brandschutzes - Gefahren durch Brände - Funktion und Wirkungsweise von Feuerlöscheinrichtungen - Verhalten im Brandfall - praktisches Handeln im Brandfall

Die veränderten Pflegebedingungen im Allgemeinen, die heutigen Qualitätsanforderungen an die Pflege, Änderungen im Gesundheitswesen, der Kostendruck, die hohe Kundenorientierung sowie gerade auch erhöhte Anforderungen im Bereich Hygiene verlangen nach Fachpersonal mit fundierten Hygienekenntnissen. Und auch nach dem Heimgesetz ist ausreichender Schutz vor Infektionen und die Einhaltung von Hygieneanforderungen in Pflegeeinrichtungen sicher zu stellen, d. h. hier ist entsprechendes Personal gefordert, die nur über den Hygienebeauftragten gewährleistet ist. Um diese Funktion wirkungsvoll wahrnehmen zu können, bedarf es einer speziellen Fortbildung. Die Fortbildung richtet sich an examinierte Pflegekräfte bzw. Mitarbeiter/-innen mit einem Examen in der ambulanten und stationären Altenpflege. Für andere Berufsgruppen wie z.B. medizinische Fachangestellte, Heilerziehungspflegende oder Hauswirtschaftskräfte, die in den genannten Einrichtungen als Hygienebeauftragte eingesetzt sind, steht der Lehrgang ebenfalls zur Verfügung. Die Seminarinhalte orientieren sich nach dem NLGA-Lehrplan ,,Hygienebeauftragte in Pflegeeinrichtungen“ und der DGKH-Leitlinie ,,Hygienebeauftragte in Pflegeeinrichtungen und anderen betreuten und gemeinschaftlichen Wohnformen“. Beim Erreichen der Lernziele wird ein KEB-Zertifikat über eine erfolgreiche Teilnahme ausgestellt.

Stürze gehören zu den häufigsten Risiken im Alter. Doch mit gezielter Bewegung und einfachen Maßnahmen lässt sich das Sturzrisiko deutlich reduzieren. In diesem Kurs erwarten Sie einfache Übungen im Stehen und Sitzen, mit denen gezielt Kraft, Gleichgewicht und Koordination gefördert werden. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und werden in einem angenehmen Tempo durchgeführt. Ergänzt wird das Training durch praktische Tipps zur Sturzvermeidung im Alltag. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Mobilität erhalten oder verbessern möchten, ohne Leistungsdruck, aber mit Freude an der Bewegung in der Gruppe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe, ggf. ein Getränk

Viele Alltagssituationen mit einem noch nicht sprechenden Kleinkind fühlen sich für Eltern manchmal wie ein kleines Rätsel an: Hat mein Kind gerade Durst? Möchte es noch weiteressen oder ist es schon satt? Ist es müde, überfordert oder braucht es einfach Nähe und Unterstützung? Genau hier können Baby-Gebärden eine wunderbare Brücke schlagen. Als Minisigns®-Kursleiterin habe ich begonnen, Familien in der frühen Kommunikation mit Gebärden zu begleiten und erste wertvolle Einblicke in diesen Bereich gesammelt. Schon diese Erfahrungen zeigen mir, wie bereichernd Baby-Gebärden für den Familienalltag sein können – insbesondere, weil Kinder dadurch früh die Möglichkeit erhalten, sich mitzuteilen und verstanden zu werden. Auch aus eigener Erfahrung mit meinem Kind weiß ich, wie wert- und wundervoll Gebärden in der frühen Kommunikation sein können. Genau deshalb möchte ich Eltern ermutigen, Gebärden als liebevolle und alltagstaugliche Ergänzung in ihren Familienalltag zu integrieren. In meinen Kursen verbinden wir Baby-Gebärden mit ausgewählten Themen aus dem Familienalltag – zum Beispiel Beikost, Spracherwerb oder Achtsamkeit. Dabei steht immer eine beziehungs- und bedürfnisorientierte Begleitung im Mittelpunkt. Ergänzt werden die Einheiten durch passende Lieder, Reime und Spiele, die das Gelernte lebendig und alltagsnah machen. Ein Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen statt.

Das Fingerhalten ist eine sehr einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, um die alltäglichen Ermüdungsspannungen/-stresse zu harmonisieren.

Jeden 3. Mittwoch im Monat

Ältere Menschen können in der Begegnung mit Anderen und in der Auseinandersetzung mit der sie umgebenden Gesellschaft positive und gemeinschaftliche Erfahrungen machen. Die Treffen ermöglichne eine bewusste gesellschaftliche Teilhabe unter der Einbringung persönlicher Erfahrungen und Kompetenzen.

Die Gesprächsrunde bietet Raum für einen gemeinsamen Blick auf die Ergebnisse der Kommunalwahl. Gemeinsam werden Wahlergebnisse eingeordnet, mögliche Auswirkungen auf die Kommune und das gesellschaftliche Leben vor Ort diskutiert sowie Fragen und Erwartungen der Teilnehmenden aufgegriffen. Im Mittelpunkt stehen der offene Austausch, die christlich-soziale Perspektive der Kolpingfamilie und die Frage, wie sich Mitglieder auch nach der Wahl aktiv in das Gemeinwesen einbringen können. Die Veranstaltung wird von Herrn Goldenstein moderiert, der mit fachlichen Impulsen die Diskussion begleitet und für Fragen sowie den gemeinsamen Austausch zur Verfügung steht.