BellyBasics® ist eine wunderbare Ergänzung zu eurem Geburtsvorbereitungskurs. Ihr erhaltet viele weitere Informationen für die Schwangerschaft, eine selbstbestimmte Geburt, ein entspanntes Wochenbett und die Babyzeit. In den 6 Kursstunden mit jeweils 75 Minuten erhaltet ihr Informationen zu folgenden Themen und könnt euch mit anderen Gleichgesinnten austauschen: Schwangerschaft & Geburt: - Das Tragetuch in der Schwangerschaft als Erleichterung im Alltag - positive Einstimmung auf die Geburt durch Affirmationen - Erstausstattung und Kliniktasche - was brauche ich wirklich? - Kriterien bei der Wahl des Geburtsortes - selbstbestimmte Geburt, was ist das eigentlich? - Sinn oder Unsinn von Geburtsplänen - aktive Unterstützung des Partners bei der Geburt, u.a. mit Hilfe von Rebozo-Techniken - Unterhaltsame und verständliche Erklärungen rund um die Schwangerschaft und Geburt Wochenbett & Babyzeit: - wie gestalte ich mir ein entspanntes Wochenbett? - wie kommunizieren Babys und was will mein Baby mir sagen? - Milch – Stillen oder Fläschchen? - Kinderwagen und Babytrage. Was passt zu mir und was gibt es zu beachten? - die sichere Schlafumgebung zur SIDS-Prävention und warum der Babyschlaf so herausfordernd sein kann. - Wie halte ich ein Baby, wie nehme ich es auf und wie lege ich es ab, um es gleichzeitig in seiner Bewegungsentwicklung zu unterstützen? - Säuglingspflege – welche Kleidung und Kosmetikartikel braucht mein Baby und wie gestalte ich die tägliche Körperpflege? Der Kurs ist bindungs- und bedürfnisorientiert. Egal, ob ihr mit eurem Partner, eurer Partnerin oder alleine kommt, ob ihr eine Hausgeburt oder einen Kaiserschnitt plant, ob ihr stillen oder das Fläschchen geben möchtet – ihr seid herzlich willkommen! Der BellyBasics® Kurs kann ab der 12. Schwangerschaftswoche besucht werden. Ihr könnt alleine oder zu zweit – mit dem anderen Elternteil oder eurer Geburtsbegleitung – teilnehmen. Am dritten Termin gerne mit einer Begleitperson zur Einübung der Rebozo-Techniken.
Dieser Kurs ist der Richtige für Sie, wenn Sie eine Schwangerschaft planen oder bereits schwanger sind. An diesem Infoabend wird Ihnen ein umfangreiches Grundwissen zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft vermittelt. Wie viel sollte gegessen werden, welche Nährstoffe brauchen Sie und Ihr Baby in dieser Zeit mehr als vorher und in welchen Lebensmitteln sind diese enthalten? Welche Lebensmittel sollten wenig bzw. gar nicht gegessen werden und wieso? Es wird auch auf die richtige Zubereitung und praktische Tipps zur Lebensmittelverarbeitung eingegangen. Am Ende des Abends können alle offenen Fragen geklärt werden, es gibt ein Handout und ein paar tolle Rezepte per mail.