Im Laufe unseres Lebens fordern wir die Fähigkeit, uns auszubalancieren immer weniger. Weniger Bewegung im Alltag, die Suche nach „Sicherheiten“ in festen Schuhen, auf ebenen Böden sowie in Lehnstühlen schwächen diese Fähigkeit. Die fehlenden Gleichgewichtsanforderungen an unseren Körper, insbesondere an Füße, Becken und Wirbelsäule führen zu Instabilität und damit zu Unsicherheit in Alltagsbewegungen wie Drehen, Gehen, Radfahren usw. Entdecken Sie durch die Feldenkrais-Methode mit Hilfe von einfachen und mühelosen Bewegungsabläufen, wie das feine Zusammenspiel von Füßen, Becken, Kopf und Wirbelsäule Stabilität und Gleichgewicht beeinflusst. Bitte bringen Sie ein großes Tuch als Mattenauflage, eins als Kopfunterlage und warme Socken mit.

Knirschen Sie nachts mit den Zähnen, knacken Ihre Kiefergelenke, beißen Sie die Zähne fest zusammen? Die Folgen sind oft Verspannungen im Kiefer- und Nackenbereich, sowie Kopfschmerzen oder auch Ohrgeräusche (Tinnitus). Dem Kiefer kommt eine besondere Bedeutung zu. Er verbindet als einziger Knochen unseres Skeletts die rechte und linke Seite des Gesichts vollständig. Er wird aufgrund seiner Lage direkt vom Gehirn innerviert und ist direkt mit dem Nervensystem verbunden. Mit der FELDENKRAIS-Methode lernen Sie Ihren Kiefer, seine Bewegungsmöglichkeiten und vielfältigen Zusammenhänge mit Nacken, Augen, Wirbelsäule kennen. Sie erfahren, wie Sie den Kiefer und Mund leichter und müheloser bewegen können und sich Verspannungen im Kopf und Nackenbereich lösen. Bitte bringen Sie ein großes Tuch als Mattenauflage, eins als Kopfunterlage und warme Socken mit.