Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Mungabohnen, Erbsen...davon gibt es viele verschiedene Sorten und sie bieten somit reichlich Abwechslungsmöglichkeiten. Hülsenfrüchte sind das Fleisch der Vegetarier. Sind Sie berufstätig und vermeiden Sie aufgrund der Garzeit die Zubereitung von Hülsenfrüchten? Da die Kraftpakete so wichtig sind, werden auch Rezepte vorgestellt, die Berufstätige gut vorbereiten und mitnehmen können. Wie gare ich Hülsenfrüchte? Wann wird gesalzen? Werden Hülsenfrüchte eingeweicht oder nicht? Wie wird die Verdauung erleichtert? Worauf kommt es bei der Zubereitung an? Legen Sie ab und zu einen Veggie-Tag ein und wollen Sie neue Rezepte kennenlernen? Dann sind Sie an diesem Abend genau richtig.
Die Geburt und die ersten Sinneserfahrungen sind prägend für einen guten Start ins Leben. In diesem Workshop erfahren Eltern, wie sie ihr Kind von Anfang an in der Entwicklung unterstützen können – auf eine liebevolle und stressfreie Weise. Mit leicht verständlichen Erklärungen und vielen praktischen kinesiologischen Übungen entdecken Eltern, wie sie die Entwicklung von Bindung, Selbstregulation und innerer Stärke im Alltag fördern können.
Sie haben Ihr Spanisch lange nicht mehr ausprobiert? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Die typischen Irrtümer, aber auch die wesentlichen Kapitel der Grammatik und ein unverzichtbarer Grundwortschatz sollen in diesem Kurs in Erinnerung gerufen werden. Das geschieht entsprechend Ihren Vorkenntnissen und natürlich in praktischer Anwendung: Sprechen und Verstehen stehen im Mittelpunkt. Dieser Kurs beinhaltet Spanischübungen zum Lernen der Grundgrammatik und wichtigen Themen des Alltags, und somit ist ein idealer Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" ISBN 978-3-12-514671-6
Viele Menschen fürchten sich vor einem Einbruch in die eigenen vier Wände. Dabei geht es gar nicht so sehr um die Angst vor materiellen Schäden, sondern um das subjektive Sicherheitsgefühl, das nach einem Einbruch oft verloren geht – manchmal für viele Jahre. Doch wie kann man sich wirksam vor Einbrechern schützen? Kriminalhauptkommissar Andreas Bonk von der Polizeiinspektion Cloppenburg/Vechta verrät es Ihnen: Er weiß, wie Einbrecher vorgehen, wann sie kommen und worauf sie es abgesehen haben. In dem Vortrag werden einige Zahlen zu dem Thema vorgestellt, erläutert und verhaltenspräventive Tipps gegeben.
Zielgruppe Auszubildende, junge Fachkräfte, Berufseinstieger:innen Ziel: Kleingruppencoaching: Reflexion der eigenen beruflichen Identität Perspektivwechsel und Zukunftsdenken, Konkrete Schritte planen Abschluss, Motivation & Transfer Inhalte Einheit 1 (45 Min): Wer bin ich im Beruf? Ziel: Reflexion der eigenen beruflichen Identität Einstieg mit kurzer Imaginationsübung: 'Ein typischer Arbeitstag in 5 Jahren' Übung: Berufliche Werte & Stärken mit Karten oder Worksheets erarbeiten Austausch in Kleingruppen: 'Was macht mir im Arbeitsalltag Freude? ‘ Einheit 2 (45 Min): Wo will ich in 5 Jahren stehen? Ziel: Perspektivwechsel und Zukunftsdenken Input: SMART-Ziele kurz erklärt Übung: 'Mein Zukunfts-Ich' – Schreiben eines Briefes aus Sicht des zukünftigen Selbst Diskussion: Welche Schritte sind notwendig, um dort hinzukommen? Einheit 3 (45 Min): Zukunftsplan konkretisieren Ziel: Konkrete Schritte planen Übung: 'Zukunftsplan auf einer Seite' – mit Kategorien wie Beruf, Weiterbildung, Privatleben Partnerarbeit: Gegenseitiges Feedback zum Plan Mini-Input: Umgang mit Hindernissen & Flexibilität Einheit 4 (45 Min): Abschluss & Motivation Ziel: Abschluss, Motivation & Transfer Visualisierung: 'Mein Ziel als Bild' – Zeichnung oder Collageelemente Abschlussrunde: Jede:r präsentiert einen kleinen Teil des Plans oder eine Erkenntnis Optional: Reflexionsfrage schriftlich beantworten: 'Was ist mein nächster kleiner Schritt?‘
Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmer/innen lernen systematisch, ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden. Im Kurs wird die Fähigkeit zu Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.
In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Gerade in der Krippe ist es wichtig, die Grundbedürfnisse der Kinder zu beachten und darauf einzugehen. Schlüsselsituationen sind das Bringen und Abholen der Kinder, die Sauberkeitsentwicklung und Körperhygiene, die Mahlzeiten und das Schlafen und zur Ruhe kommen. Hier wird eine Basis für ein lebenslang gültiges Verhalten gelegt. Grundsätzlich ist es für Krippenkinder wichtig, dass sie von vertrauten Personen in die Kita gebracht und wieder abgeholt werden. Sauberkeitsentwicklung kann besonders gut gelingen, wenn die Zeit des Wickelns und Trockenwerdens als Beziehungszeit zwischen pädagogischer Fachkraft und Kind gesehen wird. Essen ist nicht nur mechanische Nahrungsaufnahme, Essen hat immer auch etwas mit Genuss, Kennenlernen, Entdecken und Entscheidung zu tun: was möchte ich probieren und was nicht? Das Schlaf- und Ruhebedürfnis ist unterschiedlich. Um diesem individuellen Bedürfnis nachzukommen, ist es entscheidend, genau darauf einzugehen. Dies beginnt mit der Eingewöhnung eines Kindes und dem kontinuierlichen Dialog mit den Eltern. Pädagogische Fachkräfte sind demnach aufgefordert, all diese Schlüsselsituationen in den Blick zu nehmen und gut zu begleiten. Inhalte: Schlüsselsituationen in der Krippe: - Bringen und Abholen der Kinder - Sauberkeitsentwicklung und Körperhygiene - Mahlzeiten - Schlafen und Ruhe Die Eingewöhnung Im Dialog mit Eltern
Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken
Dieses Seminar soll Ihnen helfen, die digitale Sicherheit und Akzeptanz zu fördern – und dieTechnik als Entlastung und nicht als Belastung anzusehen. Schwerpunkte: •Überblick: digitale Lösungen im Pflegeprozess (Apps, Spracherkennung,Plattformen) •Digitale Pflegedokumentation: rechtssicher, schnell & sinnvoll nutzen •Telepflege & Videosprechstunden: Möglichkeiten, Grenzen, praktische Umsetzung •Datenschutz, Schweigepflicht & digitale Ethik •Umgang mit Technikstress & Digitalskepsis im Team •Kompetenzaufbau für digitale Kommunikation (z. B. Chattools, Cloud-Lösungen) •Digitale Selbstorganisation im Pflegealltag
In diesem Seminar wird das Thema Aggression und Macht in körperbasierten, dialogisch-konfrontativen Übungssettings praxisnah erschlossen. Ziel ist es, Aggression als natürliche Vorwärtskraft und potenzielle Ressource erfahrbar zu machen und zwischen konstruktiver, gesundheitsförderlicher und destruktiver („vergifteter“) Aggression zu unterscheiden. Die Teilnehmenden reflektieren den Einfluss von Macht, Privilegien und insbesondere männlichen Rollenbildern auf individuelles und soziales Handeln. Dabei wird erarbeitet, wie persönliche Selbstwirksamkeit gestärkt und zugleich dysfunktionale oder übergriffige Verhaltensweisen begrenzt werden können. Im Fokus steht die Entwicklung einer verantwortungsvollen, dialogorientierten Konfliktfähigkeit im beruflichen Kontext. Abschließend wird die Übertragbarkeit des Ansatzes auf das eigene Arbeitsfeld und die jeweilige Zielgruppe gemeinsam ausgewertet. Das Seminar ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen anerkannt. Seminarleiter: Thomas Scheskat (geb. 1956) ist Pädagoge M.A. und körperorientierter Psychotherapeut (European Certificate of Psychotherapy, Heilpraktiker für Psychotherapie) mit umfassender Ausbildung u. a. am Göttinger Zentrum für Integrative Biodynamik sowie Weiterbildungen in Hakomi-Therapie, DBT und der Arbeit mit Persönlichkeitsstörungen und Sexualstraftätern. Er war langjährig als Gruppenleiter im Psychologischen Dienst der forensischen Landesklinik Moringen tätig und ist Mitgründer mehrerer Initiativen im Bereich Männerarbeit und Gewaltprävention; in seiner Arbeit liegt ihm besonders am Herzen, Menschen dabei zu begleiten, innere Hemmungen zu überwinden und den Mut zu echter Beziehung zu entwickeln.
In Zeiten wachsender Gewalt gab und gibt es immer wieder Personen, die Frieden stiften und ein sicheres Umfeld für Menschen gestalten möchten. Dieses tun sie mit Hoffnung und Ausdauer, mit Klarheit und Mut. Der Glaube hat ihnen diese Kraft gegeben. Wir wollen vom Evangelium reden, von Gottes Frieden und uns auf dieser Grundlage für ein wegweisendes Engagement einsetzen und auf Versöhnung bauen. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423
Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken
Entdecken Sie die Freude an Häkeln und Stricken! In diesem praxisorientierten Kurs erlernen die Teilnehmenden Schritt für Schritt grundlegende Techniken, die sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Häkler:innen geeignet sind. Sie erhalten fundiertes Wissen über Materialkunde, Werkzeuge, Maschenarten und methodische Vorgehensweisen. Unter fachkundiger Anleitung setzen die Teilnehmenden das Gelernte direkt praktisch um – sei es für Mützen, Schals, Kosmetikpads, Einkaufsnetze oder Stuhlsocken. Der Kurs fördert nicht nur handwerkliche Fertigkeiten, sondern auch Sorgfalt, Geduld und ein reflektiertes Bewusstsein für nachhaltige Nutzung von Materialien. So können eigene textile Projekte sicher, planvoll und ästhetisch umgesetzt werden. Mitzubringen: ·Garn ·Häkelnadeln
Künstliche Intelligenz (KI) eröffnet zahlreiche neue Möglichkeiten - insbesondere im Familien- und Berufsalltag. In diesem Workshop entdecken wir gemeinsam, wie KI funktioniert, welches Potenzial ChatGPT und Co. bieten und wie solche Tools helfen können, den privaten Alltag einfacher, stressfreier und effizienter zu gestalten. KI-Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Ideal wäre es, wenn die Teilnehmenden ein Tablet, Laptop oder Handy mitbringen.
Die großen Gefühle der kleinen Leute - Kinder trauern anders - wie wir sie einfühlsam begleiten können Trauer betrifft uns alle und tritt nicht nur bei Todesfällen auf. Auch der Verlust eines Haustiers, Umzüge von Freunden oder elterliche Trennungen können Trauer auslösen. Oft wissen wir nicht, wie wir mit den großen Gefühlen unserer Kinder umgehen sollen. Wir fürchten, falsche Antworten zu geben oder sie vor Schmerzen zu bewahren. Dabei gehen Kinder oft unbefangener an die Dinge heran als wir Erwachsenen und brauchen dennoch unsere Begleitung. Wir laden Eltern und Interessierte herzlich zu einem Abend mit Impulsen, Austausch und praktischen Tipps ein. Ziel ist es, die Scheu vor diesem wichtigen Thema abzubauen. In offener Runde haben Sie die Möglichkeit, eigene Fragen zu stellen und sich auszutauschen. In Kooperation mit dem Familienzentrum Christ König, Lingen
Lerne Nähen von Grund auf oder vertiefe dein Wissen! Im Kurs zeigen wir dir, wie du Stoffe richtig zuschneidest, die Nähmaschine sicher nutzt und verschiedene Stiche anwendest. Du erfährst, wie du eigene Projekte planst und fachgerecht verarbeitest - ob du ein neues Projekt beginnen oder ein angefangenes Werk fertigstellen möchtest. So entstehen Schritt für Schritt saubere und gut genähte Arbeiten - mit klaren Techniken und verständlichen Erklärungen. Mitzubringen: Nähmaschine, Schere, Stecknadeln, Nähgarn, Maßband, Stoffe und Schnittmuster (falls vorhanden).
Lerne Nähen von Grund auf! Im Kurs zeigen wir dir, wie du Stoffe richtig zuschneidest, die Nähmaschine sicher nutzt und verschiedene Stiche anwendest. Du erfährst, wie du eigene Projekte planst und fachgerecht verarbeitest. So entstehen Schritt für Schritt saubere und gut genähte Arbeiten - mit klaren Techniken und verständlichen Erklärungen. Mitzubringen: Nähmaschine, Schere und eigene Stoffe. Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094
„Wenn das eigene Kind geärgert wird, ist es hart mit anzusehen. Ebenso, wenn es das angreifende Kind ist und andere Kinder mobbt. Beide Situationen sind für Eltern meistens schwer zu verstehen. An diesem Elternabend gehen wir darauf ein, wann tatsächlich Mobbing stattfindet, wie man sein eigenes Kind davor schützen kann und wie man seinem Kind helfen kann, ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln. Durch gute Unterstützung im Kindesalter, werden die Kinder zu starken und selbstsicheren Erwachsenen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind dabei unterstützen können, selbstbewusst, widerstandsfähig und sicher durchs Leben zu gehen. Sie erhalten praktische Tipps und Strategien, um die innere Stärke Ihres Kindes zu fördern und es für Herausforderungen im Alltag zu wappnen“
Aufbauseminar für Praxisanleiter:innen: Vertiefung der Lernbegleitung und Förderung der Auszubildendenmotivation: Inhalte: · Reflexion und Analyse der eigenen Praxis · Identifikation von eigenen Stärken und Lernfeldern als Praxisanleiter:in · Komplexe Lernsituationen gestalten · Feedback- und Gesprächstechniken für anspruchsvolle Situationen · Motivationstechniken und Stärkung der beruflichen Identität · Umgang mit herausfordernden Auszubildenden Zielgruppe: Erfahrene Praxisanleiter:innen, die ihre Methoden vertiefen und ihre Kommunikations- und Führungskompetenzen im Umgang mit Auszubildenden weiterentwickeln möchten. In der Seminargebühr ist keine Verpflegung enthalten, es wird lediglich Kaffee und Tee bzw. Wasser gereicht.
Unser Entspannungstraining ist eine ganzheitliche Herangehensweise, um körperliche und geistige Entspannung zu fördern. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken aus der Ausgewandten Kniesiologie, Qi Gong, Yoga, Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitübungen kombiniert, um ein umfassendes Entspannungserlebnis zu bieten. In diesem Kurs werden Sie lernen, wie Sie diese verschiedenen Techniken effektiv und in Ihren Alltag integrieren können, die Entspannungsfähigkeit zu steigern und ein harmoniesches Gleichgewicht von Körper und Geist zu erreichen. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Für Eltern mit Babys, die im Juni/Juli/Aug 26 geboren sind PARENS® ist ein Konzept der Kath. Erwachsenenbildung, das Eltern mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr optimal begleiten will. Die PARENS®-Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung in geschützter Atmosphäre optimal zu fördern. PARENS® beinhaltet folgende Schwerpunkte: - Werteorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungsspiele· - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in Elemente der Babymassage - Austausch und Begleitung durch eine PARENS-Referentin - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines Beobachtungstagebuches Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094
Stricke liebevolle Babykleidung selbst - und lerne dabei die wichtigsten Grundlagen! Im Kurs zeigen wir dir, wie du Maschen bildest, Muster anwendest und einfache Babyteile wie Mützen, Söckchen oder kleine Oberteile strickst. Du erfährst, wie du Größen anpasst, welche Wolle für Babys geeignet ist und wie du ein Projekt Schritt für Schritt planst. Der Kurs eignet sich für alle, die erste Babykleidung selbst herstellen möchten - egal ob du für dein eigenes Baby, Enkelkind oder ein besonderes Geschenk strickst. Wolle und Nadeln können im Kurs erworben oder von zu Hause mitgebracht werden.
Solang du in dir selbst nicht zuhause bist, bist du nirgendwo zuhaus. Peter Horton "Lass doch einfach mal los!" Wie viele von uns mögen diesen gut gemeinten Rat in einer schwierigen Lebenssituation wohl schon gehört haben? Und wie viele mussten dann feststellen, dass das gar nicht so "einfach" zu bewerkstelligen ist. Schon gar nicht durch einen inneren Befehl. Denn wer wirklich loslassen möchte, muss sich einlassen können. Beides gehört untrennbar zusammen. Deshalb wollen wir in diesem Kurs versuchen, neue Erfahrungsräume in uns selbst aufzuschließen, ganz praktisch und ohne esoterische Geheimniskrämerei. Dann befinden wir uns auf dem Übungsweg vom gegenständlichen zum inständlichen Bewusstsein und folgen der Schwerpunktverlagerung im "Kopf" in den "Bauch". Wir lassen uns ein. Und wenn dann womöglich irgendwann einmal "jene unaussprechliche Stimme gehört werden kann, die keine Worte hat" (Meister Eckhart), dürften wir endlich ganz zuhause angekommen sein... Kursinhalte: Basisübungen aus den asisatischen Kampfkünsten (Kyudo, laido, Karate) Leibspürübungen im Stehen, Sitzen und Lieben Sitzen in der Sille im Stile des Zazen Eucharistiefeiern und Stundengebete in der Klosterkiche (Teilnahmemöglichkeit). Es handelt sich nicht um einen strengen Schweigekurs, aber er wird ein achtsamer Umgang mit dem Wort erwartet. Weitere Details und die Anmeldung finden Sie über die Seite unseres Kooperationspartners, dem Kloster Marienrode: www.kloster-marienrode.de/gast/programm/
Lust auf eine kulinarische Reise nach Spanien? In unserem praxisnahen Kochkurs lernen Sie, wie Sie traditionelle Tapas selbst zubereiten – von pikanten Häppchen bis zu süßen Kleinigkeiten. Entdecken Sie die Vielfalt spanischer Aromen, frischer Zutaten und typischer Zubereitungstechniken, die Ihre Gäste begeistern werden. Neben dem handwerklichen Können erfahren Sie, welche kulturellen Hintergründe und Traditionen hinter Tapas stehen. So genießen Sie nicht nur abwechslungsreiche Speisen, sondern entwickeln auch ein reflektiertes Bewusstsein für gesunde Ernährung, nachhaltigen Umgang mit Lebensmitteln und Wertschätzung kulinarischer Traditionen. Mitzubringen: ·Schürze ·Restebehälter für Reste Lassen Sie sich inspirieren und genießen Sie abwechslungsreiche Tapas – ideal für Alltag, Feste oder gesellige Abende mit Freunden! Hinweis: Die Dozentin kauft die Lebensmittel am Vortag ein; die anteiligen Kosten werden berechnet, falls keine Abmeldung bis 09:00 Uhr erfolgt.
Lassen Sie den Stress der Woche mit Yoga hinter sich. Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke. dicke Socken
Allgemeine Pilzkunde: - Sondierung, d. h. Definition und Artenzugehörigkeit bei gefundenen Pilzen - Doppelgänger und nahe Verwandte erkennen - Giftige und ungenießbare Pilze identifizieren - Konservierung von Speisepilzen Mitzubringen: festes Schuhwerk, evtl. Regenbekleidung, Korb zum Sammeln Unser Dozent Volker Wessels ist Dipl. Wildnis- und Naturführer mit 20-jähriger Erfahrung und Pilzsachverständiger. Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094
Als pflegende Angehörige tragen Sie viel Verantwortung und stehen täglich vor Herausforderungen. In diesem Seminar bieten wir Ihnen eine Auszeit, die sowohl Raum für Erholung als auch für wertvolle Gespräche mit anderen pflegenden Menschen schafft. Was erwartet Sie? Dieser Tag ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen neue Kraft zu schenken. In einer entspannten Atmosphäre finden Sie den idealen Ort, um sich vom Alltag zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen. Der Austausch mit anderen pflegenden Angehörigen wird Ihnen nicht nur neue Impulse geben, sondern auch das Gefühl von Gemeinschaft und Verständnis vermitteln. Sie sind mit den Herausforderungen des Pflege-Alltags nicht allein! Unser Programm: · Erholsame Pausen und Gespräche: Nutzen Sie die Gelegenheit, sich in einem vertrauensvollen Rahmen unter Anleitung unserer erfahrenen Dozentin Anja Mundt mit anderen pflegenden Angehörigen auszutauschen. · Praktische Impulse zur Selbstfürsorge: Wir bieten Ihnen Tipps und Übungen, wie Sie Ihre eigenen Kräfte aktivieren und Ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen können. · Achtsamkeit und Entspannung: Kurze Entspannungsübungen helfen Ihnen, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Für Ihr Wohlbefinden Das Mittagessen, Tee/Kaffee und Kuchen sowie das Kursmaterial sind in der Kursgebühr inbegriffen.
Das Seminar richtet sich speziell an Männer und vermittelt praxisnah Strategien zur Stressbewältigung, Resilienzförderung und emotionalen Kompetenz. Die Teilnehmenden reflektieren männliche Rollenbilder, erkennen persönliche Stress- und Verhaltensmuster und erlernen körper- und atembasierte Methoden zur Selbstregulation. Aufbauend darauf trainieren sie den Umgang mit Druck, Wut und inneren Antreibern und entwickeln alltagstaugliche Routinen für innere Stabilität und gesunde Selbstführung. Ziel ist die nachhaltige Integration von Resilienz, emotionaler Stärke und Klarheit in Beruf und Alltag. Das Seminar ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen anerkannt. Seminarleiter: Nicolai Weilbächer ist examinierter Altenpfleger mit rund acht Jahren Erfahrung in der sozialen Arbeit und begleitet heute als Coach und Seminarleiter Menschen sowie Teams in ihrer persönlichen Entwicklung, achtsamen Kommunikation und geschlechterreflektierten Zusammenarbeit. In seiner Arbeit verbindet er praxisnahe Selbsterfahrung, Körper- und Atemarbeit mit Bewusstseins- und Achtsamkeitspraxis, um nachhaltige Veränderung, mehr Präsenz und lebendige Beziehungen im Berufs- und Alltagskontext zu ermöglichen.
Manche Menschen - ob groß oder klein - nehmen die Welt intensiver wahr. Sie spüren Stimmungen, Geräusche, Gerüche oder Stimmungen anderer Menschen feiner, denken tief und fühlen stark. Oft sind sie besonders aufmerksam, kreativ, empathisch - und manchmal auch schneller erschöpft. Vielleicht kennst du das von dir selbst oder von einem Kind in deinem Umfeld: Ein voller Raum, eine laute Situation oder ein ungerechtes Wort können schnell zu viel sein. Und oft fallen dann Sätze wie: „Stell dich nicht so an!“, „Heul doch nicht gleich!“ oder „Du bist aber empfindlich!“ Solche Worte tun weh - denn sie übersehen, dass genau in dieser Feinfühligkeit auch eine große Stärke steckt. Hochsensible Menschen sind „Vielfühler“ - sie nehmen mehr wahr, spüren tiefer und brauchen manchmal einfach etwas mehr Zeit, um Eindrücke zu verarbeiten. Bei dieser Veranstaltung geht es um genau diese feine Wahrnehmung, die oft als Hochsensibilität bezeichnet wird. Es geht darum, Hochsensibilität besser zu verstehen - mit Herz, Wissen und Humor. Inhalte: ·Was bedeutet es, feinfühlig oder hochsensibel zu sein - bei Kindern und Erwachsenen? ·Wie kann man mit intensiven Eindrücken besser umgehen? ·Welche Stärken und Herausforderungen bringt diese Wahrnehmung mit sich? ·Austausch, kleine Übungen zur Selbstwahrnehmung und Raum für Fragen Zielgruppe: Eltern, pädagogisches Fachpersonal und alle, die sich selbst oder andere besser verstehen möchten.
Zwei wichtige Bausteine für die Entwicklung der Kinder sind die soziale und emotionale Kompetenz und die sprachliche Förderung. Bücher sind ein Schlüssel für das Erlangen dieser Kompetenzen. Entdecken Sie mit uns unsere ausgewählten Bücher, die nicht nur unterhaltsam, sondern auch Gefühle und Werte wie Empathie, Zusammenarbeit und Freundschaft vermitteln. Tauchen Sie in spannende Geschichten ein, die ein Fundament für die Sprachfähigkeiten Ihrer Kinder sind.
„Pflege der Zukunft – gestalten Sie den digitalen Wandel aktiv mit!“ Digitale Tools, künstliche Intelligenz, automatisierte Prozesse – dies ist die Zukunft in der Pflege und sie hat längst begonnen. Diese praxisorientierte Seminarreihe zeigt Ihnen, wie neue Technologien den Pflegeberuf nachhaltig verändern – und wie Sie den Wandel aktiv mitgestalten können. In drei kompakten Modulen erhalten Sie fundiertes Wissen zu künstlicher Intelligenz, Automatisierung und digitalen Innnovationsmethoden – immer mit Bezug zum Pflegealltag. Ob Leitung, Pflegekraft oder Multiplikator: Diese Seminarreihe macht Sie fit für die digitale Transformation im Gesundheitswesen – verständlich, praxisnah, zukunftsweisend. Kursinhalte: 1.Einführung in KI & maschinelles Lernen für Pflegeprozesse •Was ist künstliche Intelligenz – und was kann sie im Pflegekontext leisten? •Anwendungsbeispiele aus der Praxis (z.B. Dokumentation, Pflegediagnostik) 2.Chatbots & Automatisierung im Verwaltungs- und Pflegebereich •Entlastung durch digitale Assistenten •Chancen und Grenzen automatisierter Prozesse 3.Ethische Aspekte beim KI-Einsatz •Menschlichkeit und Technik: Wie gelingt das Zusammenspiel? •Datenschutz, Verantwortung und Akzeptanz 4.Design Thinking im Pflegealltag •Innovationsmethoden aus der Praxis für die Praxis •Pflegeprozesse kreativ und nutzerorientiert neu denken 5.Digitale Geschäftsmodelle im Gesundheitssektor •Wie entstehen digitale Pflegeangebote? •Von der Idee zum skalierbaren Konzept
Muss ich erst dämmen? Ist nicht Erdwärme besser? Ist nur mit Flächenheizung ein effizienter Betrieb möglich? Wie kann die Brauchwassererwärmung hygienisch erfolgen? Ist es im Endeffekt teurer als eine Gasheizung? Brauche ich einen Pufferspeicher? Ulrich Schachtschneider (Dipl.-Ing.) Energieberater für die Verbraucherzentrale Niedersachsen
Zielgruppe: Mitarbeiter in Sekretariat und Sachbearbeiter, allgemeine PC-Benutzer. Teilnahme-Voraussetzung: Inhalte Kurs Word 365 – Grundlagen Routinierter Umgang mit Verzeichnissen und Dateien, Windows-Kenntnisse Ziele: Professionell mit Word 365 arbeiten (Vorlagen erstellen usw.) Inhalte: - Arbeiten mit Dokumenten-Vorlagen - Formatvorlagen - Rahmenbearbeitung - Autotext - Arbeiten mit längeren Dokumenten - Tabellen, Rechnen, Grafiken, Zusatzprogramme nutzen - Dokumente gestalten - Freies Positionieren von Grafik und Text - Kopf-/Fußzeilen - Seitenlayout - Serienbriefe - Etikettendruck - Briefköpfe - Formulare erstellen
Nach einer kleinen Einführung in die große Welt des Handlettering, wird Ihnen an diesem Abend gezeigt, was man aus "der Handschrift“ herausholen kann. Außerdem, wie man mit kleinen Kniffen eine Vielzahl an dekorativen Schriftzügen und Schmuckelementen erstellt
In der Begleitung trauernder Menschen treffen wir immer wieder auf unterschiedliche Persönlichkeiten, Bedürfnisse und Kommunikationsstile. Diese Vielfalt kann eine Gruppe bereichern - und auch herausfordern: Gerade im Themenbereich der Trauerbegleitung haben wir ja den Wunsch und Anspruch, den unterschiedlichen trauernden Menschen und ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Wer Gruppenprozesse gut versteht und bewusst gestaltet, kann Spannungen vorbeugen und die unterschiedlichen Persönlichkeiten und Bedürfnisse gut im Blick behalten. In diesem praxisnahen Tagesseminar setzen wir uns mit typischen Dynamiken in Gruppen auseinander. Wir betrachten und erkennen verschiedene Persönlichkeitstypen, reflektieren ihre jeweils unterschiedliche Kommunikationsstrukturen und ihr Auftreten/ihre Bedürfnisse im Gruppenkontext. So erarbeiten wir Möglichkeiten und Herangehensweisen, um - bei aller Unterschiedlichkeit- jedem und jeder Gruppenteilnehmer*in Unterstützung in ihrem individuellen Trauerprozess geben zu können.
Fortbildung für Personal aus pädagogischen Arbeitsfeldern Pädagogischer Alltag ist vielfach geprägt von anspruchsvollen Situationen, die uns auf unterschiedliche Weise fordern oder auch herausfordern. Hier ein schräger Ton, dort eine kleine oder größere Stichelei oder handfeste Provokation. Erziehung ist in einer von Veränderung geprägten Welt vor neue Aufgaben gestellt. Weder autoritär noch anti-autoritär als Erziehende/r auftreten wollen- wo ist die Grenze? Provozierende, aggressive Situationen erzeugen u. U. beim Erziehenden selbst Gefühle von Hilflosigkeit oder Unsicherheit und hinterlassen Fragen wie: „Wann ist das Maß voll? An welcher Stelle schreite ich ein? Wie bleibe ich selber angemessen ruhig und konstruktiv? Erziehung im Umgang mit Aggressionen beginnt sehr früh im Kindesalter. Aggressionen sind ein wichtiger Bestandteil für eine gesunde Identitätsentwicklung. Wo aber ist die Grenze zwischen förderlichen Aggressionen und Zerstörung? Wie kann ein konstruktiver Umgang im Alltag damit gestaltet werden? Inhalte sind u. a. - Was sind Aggressionen und was bedeuten sie bei kleinen und heranwachsenden Kindern und später bei Jugendlichen? - Wie können wir die unterschiedlichen Ausdrucksformen von Aggressionen verstehen lernen und ihnen konstruktiv im Sinne der Entwicklungsförderung begegnen? - Beispiele für die Anwendung und Umsetzung von „Wut-Weg-Spielen“ - Rückenstärkung für pädagogisches Personal, um im Alltag verantwortlich, eindeutig und mutig mit Aggressionen von Kindern umzugehen - Transferwege in den Alltag: wie kann das Erlernte in den Berufsalltag konkret übertragen werden?
Heute verwöhnen die Herren ihre Damen kulinarisch! Angefangen mit dem selbst eingedeckten und herbstlich dekorierten Tisch, geht es rüber in die Küche. Dort zaubern wir für unsere Frauen ein köstliches Drei-Gang-Menü, das wir gemeinsam, begleitet von passenden Weinen, mit ihnen, in gemütlicher Runde geniessen werden. Die Damen sollten sich bitte gegen 19.00 Uhr zum Candle Light Dinner einfinden.
Faszien sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers: Sie umhüllen Muskeln, Organe und Gelenke, geben Halt und sorgen für Elastizität und Beweglichkeit. Faszien bilden ein Netzwerk, welches den gesamten Körper durchzieht und somit die Wichtigkeit der ganzheitlichen Betrachtung des Körpers unterstreicht. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass gesunde Faszien entscheidend für ein schmerzfreies, dynamisches Körpergefühl sind - während verklebte oder verhärtete Faszien zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen führen können. In diesem Kurs erhalten Sie zunächst eine theoretische Einführung in die Welt der Faszien: · Was sind Faszien genau? · Welche Aufgaben erfüllen sie? · Wie beeinflussen sie Wohlbefinden, Beweglichkeit und Schmerzempfinden? · Wie können Faszien durch gezieltes Training gesund gehalten werden? Im praktischen Teil lernen Sie verschiedene Anregungen und Übungen kennen, um Ihre Faszien flexibel und belastbar zu halten. Dabei arbeiten wir mit Hilfsmitteln wie Faszienrollen, Faszienbällen oder elastischen Bändern. Sie erfahren, wie und weshalb diese Materialien helfen könnten, die Gewebestrukturen gezielt zu stimulieren und Verklebungen zu lösen. Egal ob für Sport, Alltag oder als Prävention - ein regelmäßiges Faszientraining verbessert Ihre Beweglichkeit, beugt Schmerzen vor und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk. Falls vorhanden, gerne eine eigene Faszienrolle und/oder Faszienbälle.