Dieser Kurs kombiniert die Vorteile des Yogas mit der sanften Stärkung und Dehnung des Rückens und Nackens. Weitere Ziele sind die Förderung der Entspannung, Flexibilisierung der Wirbelsäule und Stärkung des Körpergefühls und des Wohlbefindens.
Fotografieren Sie gerne und wollen Sie die Möglichkeiten Ihrer Ausrüstung vielfältig nutzen? Wie komme ich mit meiner Kamera zu einem guten Bild? Termin 1 - Einführung und Möglichkeiten mit der Kamera Termin 2 - Praxistag Termin 3 - Reflexion des Praxistag mit weiteren Tipps und Ratschlägen 07.04.2027 19.30 - 21.00 Uhr Theorie (LW) 10.04.2027 11.00 - 14.00 Uhr Praxis (Stadt) 14.04.2027 19.30 - 21.00 Uhr Theorie (LW)
Jin Shin Jyutsu ist eine sanfte Kunst, die durch Selbsthilfe zur Lösung von Spannungen im Energiesystem des Körpers angewendet werden kann. Der Kurs bietet eine kurze Einführung in die Herkunft dieser Methode und vermittelt die Grundlagen der Selbsthilfe.
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte (z.B. Hanteln, Disc & Schwimmnudel) angeboten wird. Dabei werden nicht nur Arme, Beine, Gesäß sondern auch besonders der Rumpf trainiert. Ziel einer Aquafitness Stunde ist die Verbesserung der Kraftausdauer, des körperlichen Fitnessgrades und die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit.
Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen und mehr Praxis im Sprechen und Verstehen bekommen? In unserem Kurs "English Refresher" arbeiten wir mit dem bewährten Kursbuch „Go for it! B1“ (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-102940-1). Der Fokus liegt auf praxisnahen Übungen und lebendiger Kommunikation, damit Sie Ihre Sprachfertigkeiten im Alltag und Beruf sicher anwenden können. Voraussetzungen: Schulenglisch auf B1-Niveau Bitte mitbringen: Schreibmaterial und das Kursbuch (bitte selbst beschaffen)
Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit durch ein moderates Training der Ausdauer sowie durch gezielte Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit zu steigern. Die spezielle rückengerechte und gelenkstabilisierende Gymnastik wird in einer auf den Trainingsstand abgestimmten Intensität durchgeführt.
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die früher Englisch gelernt haben und nun mit Freude und ohne Druck wieder einsteigen möchten. Mit dem Arbeitsbuch „At your leisure B1“ (Hueber Verlag, ISBN: 978-3-19-302936-2) frischen wir systematisch vorhandene Kenntnisse auf – praxisnah, entspannt und alltagsbezogen. Neben dem Üben von Grammatik und Wortschatz sorgen spannende Kurzkrimis aus dem Buch „Best of Crime Stories“ (PONS Verlag, ISBN: 978-3-12-562994-3) für zusätzlichen Lesespaß und lebendige Gespräche im Kurs. Gemeinsam setzen wir uns mit vielfältigen Themen auseinander – Schritt für Schritt, mit Zeit und Muße. Voraussetzungen: Schulenglisch Bitte mitbringen: Kursbücher (sind selbst anzuschaffen) und Schreibmaterial
Unser Entspannungstraining ist eine ganzheitliche Herangehensweise, um körperliche und geistige Entspannung zu fördern. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken aus der Ausgewandten Kniesiologie, Qi Gong, Yoga, Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitübungen kombiniert, um ein umfassendes Entspannungserlebnis zu bieten. In diesem Kurs werden Sie lernen, wie Sie diese verschiedenen Techniken effektiv und in Ihren Alltag integrieren können, die Entspannungsfähigkeit zu steigern und ein harmoniesches Gleichgewicht von Körper und Geist zu erreichen. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
Zielgruppe: Junge Erwachsene / Erwachsene Inhalte: - Drei Bausteine der Altersvorsorge - Initiativbaustein - Aktien ETFs Indexfonds - Beispiel: MSCI World Index - Breit gestreut in Aktienmärkte investieren - Replikationsmethoden im Vergleich - Ausschüttende oder thesaurierende Fonds wählen - Cost-Average Effekt - Besteuerung - Anwendung Zinseszins und Sparrechner - gemeinsames Testen von finanzfluss.de - Depot eröffnen und Anbieter wählen
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
Zielgruppe: Personen ohne oder mit nur geringen Vorkenntnissen. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der niederländischen Sprache kennen. Schritt für Schritt werden erste Wörter, einfache Sätze und wichtige Redewendungen für typische Alltags- und Urlaubssituationen vermittelt.
Entdecke die Welt des Töpferns - von den Grundlagen bis zum eigenen Werkstück! Im Kurs lernst du, wie du Ton richtig vorbereitest, formst und bearbeitest. Du erfährst, welche Werkzeuge du brauchst und welche Techniken beim Modellieren helfen. Schritt für Schritt entsteht dein eigenes Stück - individuell gestaltet und fachgerecht hergestellt. Zu den Gebühren fallen Materialkosten in Höhe von 50,00 Euro an. Im Kurs sind 2 Kg Ton inbegriffen. Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094
Diese kostenfreie Veranstaltung findet in Kooperation mit dem SkF statt. Die Vorfreude auf das Baby ist groß – und plötzlich gibt es jede Menge zu beantragen und zu organisieren. Elterngeld, Kindergeld, Mutterschutz, Elternzeit und weitere Anträge – aber wann muss eigentlich was gestellt werden? An diesem Abend bekommst du einen verständlichen Überblick darüber, welche Anträge und Formalitäten während der Schwangerschaft und rund um die Geburt wichtig sind, wann sie gestellt werden müssen und was dabei zu beachten ist. Außerdem bleibt Zeit für offene und individuelle Fragen rund um Elterngeld, Kindergeld und weitere Leistungen - damit der Papierkram nicht die Vorfreude trübt.
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Regelmäßiges Yoga kann die Flexibilität der Muskeln und Gelenke verbessern. Es fördert die Entspannung und kann helfen, Stress und Angst abzubauen. Yoga trägt zur inneren Ruhe und Gelassenheit bei. Für den Einstieg benötigt man in der Regel nur eine Yogamatte. Weitere Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Kissen können hilfreich sein, sind aber nicht zwingend erforderlich.
Du möchtest dich bewegen und mit entspannter Gelassenheit durch deinen Alltag gehen? In 90 Minuten bringst du Kreislauf, Rücken und Hormone in Schwung, schaffst Platz für Atem und Wohlbefinden. Du entschwindest aus dem Hamsterrad deiner Gedanken und entspannst lang und tief. Den Abschluss bildet wie immer eine Meditation. Sat Nam! Kundalini Yoga (nach Yogi Bhajan) ist eine mehrere tausend Jahre alte Praxis, die Körper, Geist und Seele vereint und dich mit dir selbst und deiner Umwelt in Einklang bringt. Es baut Spannungen ab und das Nervensystem auf. Die Asanas (Körperübungen) sind oftmals rhythmisch und dynamisch im Vergleich zu den eher lange gehaltenen Positionen im Hatha Yoga. Im Kundalini Yoga gibt es keinen Kopfstand. Meditationen sind wesentlich im Kundalini Yoga: Neben stillen gibt es gesungene, geatmete und geschwungene Übungen. Diese Momente sind – gerade auch in der Gruppe – besonders schön. Ich freue mich auf dich, Ilka Yogalehrerin (3HO-zertifiziert im Yogazentrum Hoheluft, Hamburg)
In diesem praxisorientierten Seminar erhalten Sie einen verständlichen Einstieg in das deutsche Einkommensteuerrecht. Anhand vieler Beispiele und einer praktischen Übung mit dem ELSTER-Portal lernen Sie, wie Sie Ihre Steuererklärung selbstständig und effizient erstellen – und dabei bares Geld sparen können. Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Arbeitnehmer:innen, Berufseinsteiger:innen, Studierende sowie alle, die ihre Steuererklärung eigenständig und digital erledigen möchten. Inhalte: Grundlagen der Einkommensteuer: Wer muss eine Erklärung abgeben, welche Fristen gelten, und welche Formulare sind relevant? Steuerklassen, Mantelbogen & ELSTER – einfach erklärt Was kann ich absetzen? – Werbungskosten, Sonderausgaben, außergewöhnliche Belastungen, haushaltsnahe Dienstleistungen & Familienleistungen Praktische Steuertipps zur Optimierung und Fristverlängerung Übung: Steuererklärung am Beispiel einer Lohnsteuerbescheinigung im ELSTER-Portal Einkommensteuerbescheid verstehen Offene Fragerunde und Zusammenfassung mit hilfreichem Handout
Viele Menschen bewältigen ihren Alltag zuverlässig und tragen dabei dauerhaft mehr innere Anspannung mit sich herum, als ihnen bewusst ist. Der Kopf läuft weiter, obwohl der Arbeitstag längst vorbei ist. Alles scheint gleichzeitig wichtig und selbst Pausen bringen nicht immer die erhoffte Erholung. An vier Abenden beschäftigen wir uns mit konkreten Situationen aus Alltag und Beruf. Sie lernen, Stresssignale früher wahrzunehmen und bewusster mit Gedanken umzugehen, die Anspannung, Zeitdruck oder Überforderung verstärken. Sie lernen unter anderem: - Stress und innere Überforderung früher zu erkennen - körperliche und mentale Warnsignale bewusster wahrzunehmen - innere Antreiber und typische Drucksätze zu erkennen - Aufgaben, Gedanken und Verantwortlichkeiten klarer zu sortieren - zwischen tatsächlicher Dringlichkeit und gefühltem Druck zu unterscheiden - Prioritäten bewusster zu setzen - in belastenden Situationen schneller wieder Orientierung zu finden - kurze Pausen und Entlastungsübungen gezielt einzusetzen - klarer zu entscheiden, was jetzt wirklich wichtig ist Ziel ist nicht, noch mehr zu schaffen. Es geht darum, mit dem, was tatsächlich zu tun ist, klarer umzugehen und den zusätzlichen inneren Druck zu reduzieren. Der Kurs richtet sich an Menschen, die viel Verantwortung tragen, häufig unter Strom stehen oder merken, dass ihr Kopf auch dann weiterarbeitet, wenn eigentlich Ruhe sein sollte. Praktisch, verständlich und direkt im Alltag anwendbar.
Einige Kurzfilme und historische Bilder geben Einblicke in die Zeit nach 1945 in Friesoythe. Stefan Kühling und der Heimatverein Friesoythe präsentieren Bildmaterial, das größtenteils aus den Archiven von Hermann Stuke und Ferdinand Cloppenburg stammt. Im Anschluss lädt der Abend zu Gesprächen und zum Austausch von Erinnerungen und Erfahrungen ein.
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
Spannung abbauen, Lebensgefühl steigern, körperliche und seelische Kraft freisetzen, sich selbst erfahren.
Dieser sportlich ausgerichtete Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die ihren Beckenboden gezielt stärken und gleichzeitig ihren gesamten Körper trainieren möchten. Im Fokus stehen funktionelle Übungen zur Kräftigung, Wahrnehmung und Entlastung des Beckenbodens – kombiniert mit effektiven Ganzkörperübungen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten wird nicht nur die Tiefenmuskulatur aktiviert, sondern auch Haltung, Körpergefühl und allgemeine Fitness verbessert.
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können. mitzubringen: warme Socken, bequeme Kleidung (Zwiebel-Look), Matte und Decke und großes Handtuch
Es gibt wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf von einer Demenz verlangsamt. Deswegen ist es besonders wichtig, die noch vorhandene Mobilität und Beweglichkeit der an Demenz Erkrankten, zu erhalten und zu fördern. Es werden z.B. Übungen zur Verbesserung der Feinmotorik, sowie Beweglichkeits- und Koordinationstraining durchgeführt. Eine vorab durchgeführte Biografiearbeit dient dem besseren Verständnis zwischen den Übungsleitern und den Betroffenen.
Mehr als ein Spaziergang! Zeit raus aus dem Alltag. Zeit für den Wald. Zeit für euch zwei. Gemeinsam tauchen wir achtsam in die heilsame Atmosphäre des Waldes ein. Mit einfachen Übungen fördern wir Entspannung, mentale Ruhe und ein harmonisches Miteinander - für dich und deinen Hund.
Eine gesunde Atmung ist weit mehr als ein automatischer Vorgang. Sie beeinflusst die Sauerstoffversorgung, die Muskelspannung, die Körperhaltung, den Stoffwechsel und die Stressregulation. Wir atmen rund 20.000mal am Tag – oft ohne zu wissen, ob unser Atemmuster uns unterstützt oder eher belastet. Eine funktionelle, ruhige Atmung kann im Alltag spürbar entlasten, Energie geben und zu mehr Wohlbefinden beitragen. In dieser Workshopreihe entdecken Sie, wie eine gesunde Atmung entsteht und wie Sie Ihren Atem bewusst nutzen können – sei es zur Erleichterung bei Atemwegserkrankungen oder als natürliche Unterstützung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere Ruhe. Sie lernen verständliche Grundlagen, üben alltagstaugliche Sequenzen und erhalten Atemtechniken, die sich direkt im Alltag anwenden lassen. 1. Leichter atmen – Atemwege unterstützen bei COPD und Asthma COPD und Asthma gehören zu den häufigsten Atemwegserkrankungen. Verengte Atemwege erschweren vor allem das Ausatmen – Atemnot, schnelle Erschöpfung und das Gefühl, nicht genügend Luft zu bekommen, können den Alltag erheblich beeinträchtigen. In diesem Workshop erfahren Sie verständlich und praxisnah, wie Atemwegserkrankungen die Atmung verändern und warum Atemnot entsteht. Sie lernen wirksame Atemtechniken kennen, mit denen sich die Atmung erleichtern, die Atemmuskulatur entlasten und Atemnot in Belastungssituationen besser bewältigen lässt. Gemeinsam üben wir alltagstaugliche Techniken für eine ruhigere, ökonomischere Atmung, die mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Lebensqualität im Umgang mit der Erkrankung vermitteln können. Der Workshop richtet sich an Menschen mit COPD oder Asthma sowie an alle, die ihre Atemgesundheit aktiv unterstützen möchten.
Lassen Sie den Stress der Woche mit Yoga hinter sich. Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke. dicke Socken
In diesem Kurs wird die alte Kunst des Weidenflechtens neu entdeckt. Wir flechten eine Rankhilfe in Form eines runden Obelisken, der in Höhe (120 - 180 cm) und Ausführung variieren kann. Verschiedene Flechttechniken aus der Korbflechterei werden erlernt , wie z.B. die "Klimme mit drei", das "Fitzen" und das "japanische Auge". Der Kurs ist für Anfänger gut geeignet und die fertige Rankhilfe kann im Garten als dekorativer Blickfang präsentiert werden. Da das Weidenmaterial besorgt und eingeweicht werden muss, ist die Anmeldung bis Donnerstag, 01.04.2027 erforderlich.
Gesunde und ausgewogene Ernährung im Alter bzw. die Unterstützung bei der Ernährung trägt erheblich zur Gesunderhaltung und zum Wohlbefinden der Patienten und Bewohner bei. Die Auseinandersetzung mit diesem vielfältigen Thema ist ein wichtiger Faktor, um Pflege und Betreuung personenbezogen umzusetzen. - Grundlagen gesunder und ausgewogener Ernährung im Alter - Veränderungen des Nahrungsmittelbedarfs durch Alter und Erkrankungen - Besonderheiten bei Menschen mit kognitiven Erkrankungen (u. a. Demenz) - Rezepte zubereiten (eiweißreiche, kalorienreiche, vitaminreiche Rezepte) Diese Seminare richten sich grundsätzlich an alle, die mit Pflege und Betreuung, sowohl im privaten Bereich wie auch beruflich, zu tun haben. Für Pflegepersonal und Betreuungshelfer*innen für Demenzkranke gem. Richtlinien nach §§ 43 b, 53 b SGB XI sind diese Angebote ebenfalls geeignet.
Word einfach und sicher nutzen: In diesem kompakten Einstiegskurs lernen Sie die wichtigsten Funktionen der Textverarbeitung kennen. Sie erstellen und gestalten eigene Texte, fügen Bilder und Tabellen ein und erfahren, wie Dokumente übersichtlich aufgebaut, gespeichert und gedruckt werden. Der Kurs ist ideal für alle, die Word neu kennenlernen oder ihre Grundkenntnisse auffrischen möchten.
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihrem Kind das Element Wasser mit viel Spaß und Abwechslung entdecken wollen. Durch das Erlernen von verschiedenen Handgriffen und Haltetechniken sollen die Eltern Sicherheit gewinnen, um den Kindern die größtmögliche Bewegungsfreiheit im Wasser zu ermöglichen. Verschiedene Spiele, Schwimmmaterialien und Lieder sollen den Spaß dabei in den Vordergrund stellen und den Kindern die Freude am Wasser näherbringen. Dieser Kurs ist als Wassergewöhnung und Anregung für Spiel und Spaß im Wasser mit Säuglingen gedacht.
Stärkung des Selbstbewusstseins und der eigenen Handlungssicherheit. Die Teilnehmerinnen lernen, Grenzen klar zu erkennen und zu kommunizieren, Gefahrensituationen frühzeitig wahrzunehmen und in Konfliktsituationen angemessen zu reagieren. Ergänzend werden einfache Strategien zur Deeskalation und zum persönlichen Eigenschutz vermittelt.
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihrem Kind das Element Wasser mit viel Spaß und Abwechslung entdecken wollen. Durch das Erlernen von verschiedenen Handgriffen und Haltetechniken sollen die Eltern Sicherheit gewinnen, um den Kindern die größtmögliche Bewegungsfreiheit im Wasser zu ermöglichen. Verschiedene Spiele, Schwimmmaterialien und Lieder sollen den Spaß dabei in den Vordergrund stellen und den Kindern die Freude am Wasser näherbringen. Dieser Kurs ist als Wassergewöhnung und Anregung für Spiel und Spaß im Wasser mit Säuglingen gedacht.
Diese kostenfreie Veranstaltung findet in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Friesoythe, Sandra kleine Stüve, statt. Gemeinsam die Natur entdecken, Abenteuer erleben und wertvolle Zeit miteinander verbringen! Bei diesem besonderen Vater-Kind-Erlebnis wird der Wald zum spannenden Lern- und Erlebnisraum. Gemeinsam lernen Väter und Kinder die Grundlagen des Schnitzens, entdecken Wissenswertes über Pflanzen und Tiere, erfahren Spannendes aus der Wildniskunde und üben den sicheren Umgang mit Feuer. Im Mittelpunkt stehen das gemeinsame Erleben, praktische Fertigkeiten, Teamgeist und die Freude an der Natur. Ein unvergessliches Abenteuer für kleine und große Entdecker! Treffpunkt: Thüle, Kletterwald-Nord
Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihrem Kind das Element Wasser mit viel Spaß und Abwechslung entdecken wollen. Durch das Erlernen von verschiedenen Handgriffen und Haltetechniken sollen die Eltern Sicherheit gewinnen, um den Kindern die größtmögliche Bewegungsfreiheit im Wasser zu ermöglichen. Verschiedene Spiele, Schwimmmaterialien und Lieder sollen den Spaß dabei in den Vordergrund stellen und den Kindern die Freude am Wasser näherbringen. Dieser Kurs ist als Wassergewöhnung und Anregung für Spiel und Spaß im Wasser mit Säuglingen gedacht.
Der Tag erinnert daran, wie wichtig die richtige und bewusste Atmung für das tägliche Wohlbefinden ist. Durchatmen, die Natur genießen, Kraft tanken und die Atemwege stärken – all das bietet die Atempädagogin/-therapeutin Anja Maria Becker auf einem sogenannten „Breathwalk“, der uns durch den schönen Hopener Wald in Lohne führen wird. Zentrales Thema dieses Natur-Rundkurses ist das achtsame Gehen und die bewusste Wahrnehmung des Atems. Mit speziellen Atemübungen werden beispielsweise die Gelenke mobilisiert, die Bauchatmung geschult, das Zwerchfell aktiviert, die Sinne geschärft und vieles mehr. Eine gute Körperhaltung während des Spaziergangs löst Verspannungen und unterstützt die Selbstregulation. Die besonders sauerstoffreiche Waldluft stärkt zusätzlich das Immunsystem. Ein Spaziergang in der Natur senkt Stresshormone und fördert unsere physische sowie psychische Gesundheit.
Palliative Care ist die umfassende und angemessene Versorgung und Betreuung von Patienten, die sich im fortgeschrittenen Stadium einer unheilbaren Krankheit befinden sowie ihrer Angehörigen. Das Anliegen von Palliative Care ist, die Lebensqualität des Patienten/der Patientin in der letzten Lebensphase zu verbessern bzw. möglichst langfristig zu erhalten. Inhalte: - Aspekte individueller Grund- und Palliativpflege - Psychosoziale Aspekte der Pflege - Spirituelle und kulturelle Aspekte - Ethische Aspekte - Organisatorische Aspekte - Rechtliche Aspekte Zielgruppe: Die Fortbildung richtet sich an verschiedene Berufsgruppen aus dem gesundheits- und Sozialwesen, die in der Palliativversorgung tätig sind oder sein werden. Dazu zählen examinierte Pflegekräfte oder Pflegefachkräfte aus stationären Pflegeeinrichtungen und aus ambulanten Diensten (Pflegeheime, Hospize, Krankenhäuser). Angehörige anderer Berufsgruppen, wie z.B. Helfer:in in der Altenpflege, können nach Einzelfallprüfung zum Kurs zugelassen werden. Zertifikat: Die Teilnehmer:innen erhalten nach aktiver Teilnahme (mind. 90%) ein KEB-Zertifikat. Die insgesamt 161 Unterrichtsstunden verteilen sich auf 4 Bausteine. Kurszeiten: Montag - Freitag 09:00 - 16:45 Uhr
Sie begegnen Familien, die im oft herausfordernden Alltag nach Orientierung, Entlastung und neuen Wegen im Miteinander suchen? Sie möchten Eltern darin unterstützen, liebevoll, klar und gelassen zu erziehen auch wenn es mal turbulent wird? - Dann ist Kess erziehen genau das richtige Handwerkszeug für Sie. Kess erziehen steht für konstruktiv, ermutigend, sozial und situationsorientiert. Als Kess-Trainerin werden sie befähigt, Elternkurse zu geben - auf Honorarbasis oder im Rahmen ihrer pädagogischen Tätigkeit. Der Kurs Staunen. Fragen. Gott entdecken richtet sich an religionspädagogische Fachkräfte. Die erfolgreiche Teilnahme an der jeweiligen Kursreihe wird mit einem Zertifikat bescheinigt, das zur Durchführung des Elternkurses berechtigt. Weitere Erläuterungen zu Inhalten, Voraussetzungen, Terminen und auch mögliche anschließende Kurstätigkeiten erhalten Sie an einem Informationsabend und auch gerne in einem persönlichen Gespräch.