Der KiTa-Alltag ist stressig. Und dann auch noch all die Gefühle: Trennungsängste, dicke Tränen, Schüchternheit, wilde Freude und laute Wut. Vor allem bei gefühlsstarken Kindern gibt es oft ein großes Feuerwerk! Um die Herausforderungen gut meistern zu können, ist es wichtig, die Hintergründe zu verstehen. Und es braucht Methoden, um sich und das Kind sicher durch die Gefühlsstürme zu begleiten, während alle anderen Kinder auch gut betreut sind. Als Pädagog*innen wissen wir, dass es so manch guter Ansatz einfach nicht in die Umsetzung schafft. Unsere Inhalte sind praxiserfahren. Praxisbeispiele aus Ihrer Einrichtung können wir uns gemeinsam anschauen und Lösungen finden. In dieser Fortbildung finden Sie viel Verständnis, fachliches Wissen, praktische Übungen und eine wertvolle Gemeinschaft. Das erwartet Sie - Hintergründe zu Gefühlsstärke - Noch eine Diagnose? - Von Mut und Gegenwind - Seelische Grundbedürfnisse - Eigene Prägungen und Glaubenssätze - Ruheinseln im Kita-Alltag - Kinder sicher durch starke Gefühle begleiten - Konfliktsituationen souverän meistern - Umsetzung im Kita Alltag (inkl. Analyse und Fallbeispiel) Die Fortbildung wird von den zwei Kursleiterinnen Susanne Binder und Marita Rekers durchgeführt.

Beziehungskompetenz Das Leben wird bestimmt durch Beziehungen zu anderen Menschen: Zu Einzelnen, in Gruppen und zu Menschen in Organisationen. In jeder Begegnung ist die Person selbst und vor allem ihre Kompetenz in der »Beziehungsgestaltung« das wichtigste Instrument. Wie Menschen Beziehungen gestalten, hängt von der eigenen Person, ihren Lebenserfahrungen und der je aktuellen Situation ab. Die eigenen im Laufe des Lebens entwickelten spezifischen Beziehungsmuster zu kennen und einen Sensus für die Beziehungsmuster der jeweiligen Gegenüber zu haben, erweitert die Handlungsoptionen, die eine Person in der Beziehungsgestaltung hat. Leitungskräfte und Berater:innen sind über das persönliche hinaus auch professionell auf diese Kompetenz angewiesen. Deshalb ist Beziehungskompetenz für sie von besonderer Bedeutung. Für sie geht es nicht nur eine sensible Selbst- und Fremdwahrnehmung sondern auch um die Fähigkeit, Situationen zu schaffen, in denen der Kontakt und das Zusammenwirken gelingen. Zielgruppe Dieses Sensitivity-Training richtet sich an alle Menschen, die mehr über sich, über Gruppen und über Beziehungen erfahren und die ihre Beziehungskompetenz erweitern wollen. Insbesondere richtet sich das Training an Personen, die in der Leitung und Beratung eine besondere Verantwortung für gelingende professionelle Beziehungen haben: Von der Personalentwicklung und der psychosozialen Beratung bis hin zur Leitung eines Teams, einer Abteilung oder einer Organisation, in der Seelsorge ebenso wie in allen anderen gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Feldern, in denen »Leitung« oder »Beratung« stattfindet. Das Training ist somit offen für jede Person, die mehr über Beziehungen erfahren und sich persönlich weiterentwickeln will. Inhalt In diesem Sensitivity-Training können die Teilnehmenden durch eigenes emotionales Erleben Empfindsamkeit und Feinfühligkeit für eigene und fremde Verhaltensweisen entwickeln. Dieses Sensitivity-Training folgt der Trias der Aktionsforschung: Handeln-Reflektieren-Trainieren. Das methodisch zentrale Element ist die T(rainings)-Gruppe. Sie ist so angelegt, dass viele Beziehungsmuster agiert und somit sichtbar werden: Wie nehmen Teilnehmende Kontakt auf, wie gehen sie mit Nähe und Distanz, Zuneigung und Ablehnung, Wünschen und Enttäuschungen, Kooperation und Konkurrenz, wie mit Macht und Ohnmacht, Konflikten sowie ihrer Rolle als Mann oder Frau um? Die Trainingsgruppe bietet einen beständigen Wechsel von (Selbst-) Erfahrung, Reflexion und der Möglichkeit, Neues auszuprobieren. Beziehungsmuster werden »am eigenen Leib« erfahren und durch gegenseitige Rückmeldungen besprechbar. In Analysen, die das Agieren unterbrechen, wird grundsätzlicher über die Bedeutung und die Wirksamkeit von Beziehungsmustern reflektiert. Im geschützten Raum der Trainingsgruppe können auch neue Verhaltensweisen erprobt und deren Wirksamkeit überprüft werden. So können die Teilnehmenden ihre persönlichen Handlungsspielräume erweitern und ihre Beziehungskompetenz weiterentwickeln. Abschluss Dieses gruppendynamische Training entspricht den Ausbildungsrichtlinien der DGGO – www.dggo.de. Die Teilnehmenden erhalten eine Bescheinigung über Inhalt, Arbeitsweise und Abschluss des Trainings. Bildungsurlaub/-zeit Die Veranstaltung ist im Rahmen einer beruflichen Weiterbildung in Niedersachsen und Baden-Württemberg anerkannt und kann auf Anfrage für andere Bundesländer beantragt werden. Tagungshaus Das gewählte Tagungshaus ist landschaftlich reizvoll am Waldrand des Deisters gelegen und bietet in den Pausen die Möglichkeit zum Rückzug und zum „Nachsinnen“. Der Veranstaltungsort Springe ist mit der S-Bahn vom Hauptbahnhof Hannover in 30 Min. zu erreichen. Anmeldung Anmeldung möglichst bis zum 01. Februar 2027 Freie Teilnahmeplätze sind auf Anfrage gegebenenfalls auch nach Anmeldefrist verfügbar. Bitte melden Sie sich in zwei Schritten an: 1. Kurs-Buchung über unsere Webseite 2. Zusendung des ausführlichen Anmeldeformulars, das Sie von uns per E-Mail erhalten werden, innerhalb von zwei Wochen nach Erhalt. Der späteste Abgabetermin ist der 01.Februar 2027.

Die Kunst der Gelassenheit 12.04.27 - 16.04.27 Manchmal braucht es den weiten Blick, um das Naheliegende zu sehen. Der Alltag nimmt uns ganz schön gefangen mit zahlreichen Terminen, Begegnungen und Erwartungshaltungen in Beruf, Familie, Sozialem Umfeld und auch in den Bereichen, die eigentlich für Ausgleich sorgen sollen. Das kann zu Stress führen, den wir längst nicht immer als positiv erleben. Ein stetig hoher Stresslevel kann gesundheitliche Beeinträchtigungen mit sich bringen, sich negativ auf soziale Beziehungen auswirken und ein gutes Stück Lebensfreude nehmen. Der Bildungsurlaub auf der Nordseeinsel Juist hilft dabei, sich selbst auf die Spur zu kommen, Gelassenheit in der Kommunikation mit anderen zu entwickeln und einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen einzuüben. So können Kraftquellen aufgetan werden, auf die wir auch im stressigen Alltag zurückgreifen können. Inhalte des Kurses: - Werte als Orientierung, Motivation, Selbstreflexion und Resilienz - Grundlagen von Stress, Stressreaktionen und Bewältigungsmöglichkeiten - Grundlagen der Kommunikation - Achtsamerer Umgang mit sich und anderen in Stresssituationen - „Tankstellen“ für mehr Gelassenheit im Alltag Eine schriftliche Anmeldung mit Ihrer eigenen Unterschrift ist notwendig. Das Seminar ist nach dem niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Den Antrag auf Bildungsurlaub beim Arbeitgeber sowie das schriftliche Anmeldeformular finden Sie auf unserer Internetseite unter Service - Downloads - Formulare - Bildungsurlaub.

Entdecken Sie die erfrischende Art, fit zu bleiben! Wassergymnastik kombiniert sanfte Bewegungen mit der natürlichen Kraft des Wassers, um Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Gelenke zu schonen. Ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

Voraussetzung für die Teilnahme an der Aufbauqualifikation für Schulbegleiter:innen ist der Zertifikatskurs „Fit for Kid“, Grundkurs für „Pädagogische Mitarbeiter:innen“ und der Zertifikatskurs „Grundqualifikation für inklusive Begleitung in Schulen und Kindertagesstätten - Inklusionshelfer:in“. Das Aufbaumodul umfasst 40 Unterrichtsstunden, dazu kommt eine Abschlussveranstaltung mit Abschlusskolloquium und Zertifikatsübergabe. Die Aufgaben der Schulbegleitungen richten sich einzelfallbezogen nach dem individuellen Hilfebedarf des Kindes. Dabei hat das Prinzip „Hilfe zur Selbsthilfe“ Vorrang vor anderen Hilfsangeboten. Die Schulbegleitung unterstützt Schüler:innen mit körperlichen, geistigen oder seelischen Beeinträchtigungen. Den Schüler:innen wird durch die Schulbegleitung die Möglichkeit eröffnet, eine Regelschule zu besuchen, um so am schulischen Leben teilzuhaben. Inhalte: - Aufgaben im Schulalltag - Rechtliche Grundlagen im Umgang mit und zum Schutz beeinträchtigter Kinder - Familienarbeit - Zusammenarbeit mit Träger, Eltern, Schule, und Jugendamt - Aufgaben und Rolle der Schulbegleitung - Datenschutz - Förderung der Persönlichkeitsentwicklung - Erstellen von Routineplan, Entwicklungsplan, Förderplan und Hilfeplan - Gesprächsführung und Kommunikation

Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Tradition von langsamen, fließenden sowie kraftvollen Bewegungen, Konzentrations- und Atemübungen. Die Übungen sind leicht zu erlernen, werden stehend, sitzend oder liegend durchgeführt und wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Sie stärken das Immunsystem und fördern die körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeln, Gelenke und Kreislauf werden positiv beeinflusst. Die Bewegungsabläufe sind für jede Altersgruppe geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Möchtest du Deutsch von Anfang an lernen? In unserem A1-Kurs lernst du die wichtigsten Grundlagen der deutschen Sprache. Schritt für Schritt üben wir Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben. Der Kurs hilft dir, sich im Alltag besser zurechtzufinden und erste Gespräche auf Deutsch zu führen

Du hast bereits Grundkenntnisse? Dann ist unser A2-Kurs genau das Richtige für dich. Erweitere deinen Wortschatz und lerne, dich im Alltag sicherer zu verständigen. Der Unterricht ist praxisnah, abwechslungsreich und kommunikativ.

Notfälle können gerade bei älteren Menschen plötzlich auftreten und erfordern schnelles und besonnenes Handeln. Doch woran erkennt man einen Schlaganfall oder Herzinfarkt? Was ist bei einem Sturz, bei Atemnot oder einer Bewusstlosigkeit zu tun? An diesem Abend erfahren die Teilnehmenden, wie sie typische Notfallsituationen bei Seniorinnen und Senioren erkennen, richtig einschätzen und angemessen reagieren können. Neben wichtigen Grundlagen der Ersten Hilfe werden konkrete Handlungsmöglichkeiten vermittelt und Fragen aus dem Alltag aufgegriffen. Der Abend richtet sich an Angehörige, pflegende Angehörige und alle Interessierten, die im Ernstfall sicherer handeln und ältere Menschen kompetent unterstützen möchten.

Digitale Medien und Glücksspiel – Fluch und Segen zugleich? Veranstaltung für Eltern, Angehörige, weitere erwachsene Interessierte Medien und Glücksspiel verbinden, faszinieren, informieren und unterhalten – bergen aber auch Risiken. Digitale Medien und Glücksspielangebote sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken und üben auf Kinder, Jugendliche und Erwachsene eine große Anziehungskraft aus. Vielleicht fragen auch Sie sich: ·Was ist das Faszinierende an sozialen Netzwerken (Social Media)? ·Warum haben Games und Online-Spiele so eine große Wirkung? ·Wann sollten Grenzen gesetzt werden? ·Ist Pokern oder Wetten im Internet legal, und was kann am Online-Glücksspiel gefährlich werden? ·Gibt es eine Medien- oder Glücksspielsucht und wann fängt sie an? ·Woran lassen sich problematisches Spiel- und Medienverhalten erkennen? An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit, allgemeine Informationen über das Thema Medien und Glücksspiel zu erhalten, sich über Folgen und Risiken und über das Gefährdungspotential aufklären zu lassen. Des Weiteren wird es Anregungen zum vorbeugenden Umgang geben. Auch besteht die Gelegenheit Fragen zu stellen und sich über Hilfsangebote vor Ort zu informieren.

Wenn ein Mensch stirbt oder ein schwerer Verlust das Leben erschüttert, reichen Worte oft nicht aus. Trauer wirft Fragen auf – nach Sinn, Hoffnung, Verbundenheit und dem, was im Leben trägt. Spiritualität kann dabei eine wichtige Ressource sein – unabhängig von Religion oder Konfession. Dieser Thementag lädt dazu ein, Spiritualität als Kraftquelle im Trauerprozess zu entdecken und den Menschen in seinem familiären und sozialen System in den Blick zu nehmen. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Facetten von Spiritualität, den Auswirkungen von Verlust auf Beziehungen und der Frage, wie wir trauernde Menschen achtsam, ressourcenorientiert und mit einer offenen Haltung begleiten können. Fachliche Impulse, praxisnahe Beispiele, Reflexion und Austausch bieten Raum, die eigene Haltung zu vertiefen und neue Perspektiven für die Begleitung von Menschen in Zeiten von Abschied, Sterben und Trauer zu entwickeln.

Wenn Ihre Basisschulung zur Prävention von sexualisierter Gewalt fünf Jahre zurückliegt, möchten wir Sie herzlich zu dieser Auffrischungsschulung einladen. Inhalt Sexualisierte Gewalt hat Folgen – in erster Linie für Betroffene, aber auch für das Umfeld, die Einrichtung, die Pfarrei. Das ganze System ist erschüttert und irritiert. Was passiert nun? Wie gehen wir miteinander um? Wie können wir das Geschehene verstehen und aufarbeiten? Wie können wir ein sicherer Ort sein? Das Auftreten von (sexualisierten) Gewaltkontexten führt in der Regel dazu, dass Einrichtungen und Institutionen im Umgang mit dem bekanntgewordenen Leid vor hohen Herausforderungen stehen, die häufig nicht ohne externe Begleitung zu bewältigen sind. Dies betrifft sowohl den konkreten Ort, die Einrichtung, das Bistum oder auch die katholische Kirche allgemein. Auch Mitarbeitende und Engagierte stehen vor der Herausforderung, sich in solch irritierten Systemen zu bewegen. Die Fortbildung stellt grundlegende Mechanismen von (sexualisierter) Gewalt in Organisationen vor, diskutiert die Auswirkungen und Herausforderungen von irritierten Systemen und fragt nach möglichen Umgangsmöglichkeiten mit diesen. Außerdem werden grundlegende Inhalte der Prävention sexualisierter Gewalt aus der Basisschulung aufgefrischt und Neuerungen in der Präventionsarbeit vermittelt. Teilnahmebescheinigung Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass Sie nur eine Bescheinigung erhalten, wenn Sie die gesamte Zeit an der Schulung teilgenommen haben. Weitere Informationen Stabsabteilung Prävention, Intervention und Aufarbeitung sexualisierter Gewalt im Bistum Hildesheim, praevention@bistum-hildesheim.de, 05121-307 171 Hinweis Sie erhalten von uns ca. eine Woche vor der Schulung eine Erinnerung per E-Mail. Sollte die Schulung nicht stattfinden, werden Sie rechtzeitig von uns benachrichtigt. Wenn Sie Fragen zum Datenschutz haben, insbesondere zu Ihren Rechten, finden Sie Antworten unter diesem Link https://www.praevention.bistum-hildesheim.de/datenschutz-1/

In vielen Kindergärten ist es voller geworden, haben bauliche Maßnahmen zu Veränderungen geführt oder es ist im Allgemeinen eine erhöhte Aufmerksamkeit notwendig. Deshalb stellen sich nicht erst mit dem Einzug der Kleinen in die Tageseinrichtungen Fragen der Sicherheit der Kinder aber auch Fragen zu gesundheitsverträglichen bzw. -förderlichen Arbeitsbedingungen der Mitarbeiter*innen neu. An diesem Nachmittag erhalten Sie Informationen zu folgenden Aspekten: - Sichere Gestaltung von Gebäuden, Einrichtungen und Außenanlagen - Sicherer Tagesablauf - Erziehung zu sicherheitsbewusstem Verhalten - Umgang mit Infektions- und Kinderkrankheiten - Rückengerechtes Sitzen, Tragen und Bewegen - Lärm und Stress am Arbeitsplatz Eine kostenfreie Abmeldung ist bis zu 14 Tage vor Kursbeginn möglich. Ca. 14 Tage vor Kursbeginn erhalten die Teilnehmer noch ein Informationsschreiben, sowie die Rechnung für die Einrichtung.

Dieser Nichtschwimmerkurs wird für alle Frauen angeboten, die sich im Wasser sicherer bewegen wollen. Ziel des Kurses ist es, sich mit Schwimmbewegungen im Wasser, bei über 1 Meter Tiefe, fortzubewegen.

Im B1-Kurs vertiefst du deine Deutschkenntnisse und lernst, flüssiger und selbstständiger zu sprechen. Der Kurs unterstützt dich dabei, Deutsch im Alltag und im Beruf sicher anzuwenden.

Unser B2-Kurs hilft dir, deine Deutschkenntnisse weiter auszubauen. Du lernst, komplexe Themen zu verstehen und dich klar und überzeugend auszudrücken – ideal für Beruf oder Ausbildung.

Schwangerschaft und Geburt setzen dem eigenen Körper einiges zu, nicht zuletzt natürlich auch das Wochenbett. Beim Rückbildungskurs können Sie nach dieser anspruchsvollen Zeit wieder etwas für sich und den eigenen Körper tun und wieder ganz in Ihrer 'Mitte' ankommen. In einer Gruppe von bis zu 10 Mamas wird sich gemeinsam um den Beckenboden gekümmert, damit er Woche für Woche gestärkt und gekräftigt wird. Die Teilnehmerinnen lernen, wie das Beckenbodentraining in den Alltag integriert werden kann. Der Kurs findet in den Abendstunden statt und ist ohne Babys geplant, damit die Teilnehmerinnen sich die Zeit und Konzentration nehmen können, die für dieses wichtige Kapitel benötigt wird. Inhalte: Stärkung des Beckenbodens Rectusdiastase, was ist das? Do´s & Don´ts Kräftigung des Bewegungs- und Halteapparates Übungen für den Alltag Muskeldehnung, Entspannungsübungen Mitzubringen: Versichertenkarte, sportliche Kleidung, Handtuch. Weitere Informationen und Anmeldung unter Hebamme Magdalena Zeumer: ☎ 0173 302 13 87 ✉ hebamme.magdalena@web.de

Zielgruppe: Schüler, Studenten, Berufstätige und Interessierte, die Grundlagen dieser Tabellenkalkulation mit grafischer Benutzeroberfläche kennenlernen möchten. Ziele: Ziel ist es, dem Einsteiger anhand problembezogener Beispiele die grundlegenden Funktionen des Programms Excel anschaulich und systematisch aufzuzeigen. Voraussetzung: PC- und Windows-Grundkenntnisse Inhalte: - Aufgaben und Möglichkeiten der Tabellenkalkulation (Grundbegriffe), Anwendungs-, Tabellenfenster, Bestandteile - Bedienung von Excel 365 - Arbeiten mit der Multifunktionsleiste von Excel 365 - Erstellen von Tabellen, Gestaltung und Änderung von Tabellen - Umgestaltung des Arbeitsblattes kopieren, verschieben, einfügen und löschen - Zellen und Bereiche markieren, verschieben, kopieren, bewegen, löschen, einfügen, ausfüllen - Speichern / Öffnen von Dateien - Seitenlayout einrichten und Drucken von Tabellen - Formatierung von Zahlenformaten und Zellen - Eingabe und Aufbau von einfachen Rechnungsanweisungen (Grundrechenarten) - Arbeiten mit Funktionen (z.B. Summe, Mittelwert, Runden usw.) - Unterschiede in absoluten und relativen Adressierungsarten kennen lernen - Verknüpfung von Tabellen und Arbeitsmappen kennen lernen Verknüpfung von Tabellen und Arbeitsmappen kennen lernen

Nach einer allgemeinen Aufwärmphase werden unterschiedliche Körperpartien aufgebaut und gekräftigt. Diese gelenkschonende Gymnastik ermöglicht eine kontinuierliche Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur.

Entdecken Sie Ihre Stimme – Leichtigkeit und Klang im Alltag & Gesang Die eigene Stimme neu entdecken, den Klang entfalten und mit Leichtigkeit singen oder sprechen: Dieser wöchentliche 30-Minuten-Kurs bietet Ihnen ein effektives und kompaktes Stimmtraining. Das Angebot richtet sich an alle Interessierten ohne Vorkenntnisse, die ihrer Stimme etwas Gutes tun möchten.

Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmer:innen lernen systematisch, ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden. Im Kurs wird die Fähigkeit zu Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.

In stressigen Phasen ruhig bleiben? - Das geht! Lerne in schwierigen Situationen klar, konstruktiv und lösungsorientiert zu kommunizieren. In diesem Training übst du in herausfordernden Situationen authentisch aufzutreten, deine Ziele im Blick zu behalten und gleichzeitig respektvolle Beziehungen zu pflegen. So meisterst du heikle Gespräche souverän in Alltag und Beruf. Anmeldung bei helga Kröning: 04471 - 7423

Inhalt Wir wollen in unserem Bistum eine Kultur der Achtsamkeit leben. Diese Basisschulung wird Ihnen vermitteln, was wir darunter verstehen und wie wir diese Kultur in unseren unterschiedlichen Arbeitsfeldern verwirklichen wollen. Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem alle Themen offen angesprochen werden können, genau hinzuschauen und alles dafür zu tun, dass Gewalt keinen Platz hat. Arbeit mit Menschen ist immer auch Beziehungsarbeit. Ob mit Vorgesetzten, Kolleg:innen oder als Bezugsperson für Menschen, die besonders schutz- oder hilfebedürftig sind und für Minderjährige. Möglicherweise werden Ihnen Ängste und Nöte anvertraut. Unsere Schulungen sollen dazu beitragen, dass Sie in solchen Fällen für sich selbst Handlungssicherheit erlangen. Sie werden darüber hinaus dafür sensibilisiert, Anzeichen sexualisierter Gewalt zu erkennen und darauf angemessen zu reagieren. Als Kirche wollen wir ein Lern- und Lebensraum sein, der Menschen zu Selbstbestimmung und Selbstschutz ermutigt und klar „Ja“ oder „Nein“ sagen lässt. Prävention sexualisierter Gewalt soll zum Grundprinzip unseres professionellen Handelns werden. Teilnahmebescheinigung Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass Sie nur eine Bescheinigung erhalten, wenn Sie die gesamte Zeit an der Schulung teilgenommen haben. Weitere Informationen Stabsabteilung Prävention, Intervention und Aufarbeitung sexualisierter Gewalt im Bistum Hildesheim, praevention@bistum-hildesheim.de, 05121-307 171 Hinweis Sie erhalten von uns ca. eine Woche vor der Schulung eine Erinnerung per E-Mail. Sollte die Schulung nicht stattfinden, werden Sie rechtzeitig von uns benachrichtigt. Wenn Sie Fragen zum Datenschutz haben, insbesondere zu Ihren Rechten, finden Sie Antworten unter diesem Link https://www.praevention.bistum-hildesheim.de/datenschutz-1/

Die Babymassage nach dem Konzept von Qekk ist eine sanfte und liebevolle Methode, die das Wohlbefinden von Säuglingen fördert. Sie basiert auf gezielten Griffen und Techniken, die die körperliche und emotionale Entwicklung des Babys unterstützen. Durch die Massage wird die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt, das Baby entspannt, die Durchblutung wird gefördert und der Verdauungsprozess unterstützt. Sie legt besonderen Wert auf Achtsamkeit und respektvollen Umgang, sodass die Massage sowohl für das Baby als auch für die Eltern ein positives Erlebnis wird.

In diesem Kochkurs lernen Sie die faszinierende Welt der heimischen Wildkräuter kennen. Sie erfahren, wie vielseitig Pflanzen wie Giersch, Brennnessel, Löwenzahn, Vogelmiere oder Bärlauch in der Küche eingesetzt werden können – und worauf Sie beim Sammeln, Erkennen und Verarbeiten achten sollten und weshalb sie so wertvoll für uns sind. Sie lernen ein Grünes Kräutergetränk und dessen beeindruckende Wirkung für Ihre Gesundheit kennen (kein Smoothie). Nach einer Einführung in die wichtigsten Wildkräuter des Frühjahrs verarbeiten wir sie gemeinsam zu Wildkräutersalat, Polenta mit Wildkräutersoße, Wildkräuter-Lasagne u.v.m. zu. Dabei entdecken Sie, wie Wildkräuter nicht nur geschmacklich, sondern auch gesundheitlich eine Bereicherung sind. Zum Abschluss genießen wir alle zubereiteten Gerichte in gemütlicher Runde. Ein Kurs für alle, die Naturküche lieben und den Frühling mit allen Sinnen erleben möchten.

Ein guter Schlf ist ein wichtiger Baustein für unsere Gesundheit. Eine eindeutige und einfache Möglichkeit ist die Einhaltung einer guten Schlafhygiene. Darum ist es wichtig sich positive Gewohnheiten anzueignen, die uns den Weg öffnen für ein besseres Ein- und Durchschlafen. Im Kurs werden Sie über den Schlaf, das Schlafverhalten und über die Schlafhygiene aufgeklärt. Im Anschluss lernen Sie verschiedene Techniken zur Förderung des Schlafes und der Entspannung kennen.

Gemeinsam lernen wir den sicheren Umgang mit digitalen Geräten, Apps und Online-Diensten – einfach erklärt und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Mitzubringen: Tablet oder Laptop inkl. Ladekabel

Der Wunsch nach dem ersten eigenen Smartphone kommt oft schneller als gedacht und sorgt in vielen Familien für ordentlich Diskussionsstoff. Dieser Workshop bietet Ihnen Orientierung vor der Kaufentscheidung und gibt praktische Unterstützung für den Familienalltag an die Hand. Wir blicken ganz gezielt auf die Realität der Kinder: Was passiert in Messengern wie WhatsApp, welche Risiken lauern bei TikTok, YouTube und Co., und wie schützen wir Kinder vor Kettenbriefen, Cybermobbing oder ungeeigneten Inhalten? Das Ziel des Abends ist es, Sie als Eltern zu stärken, damit Sie die digitale Welt Ihres Kindes verstehen und es sicher und selbstbewusst begleiten können. Referentin: Kathrin Purk, Fachkraft für Medienpädagogik, Erzieherin, Systemische Elternberaterin

Multiresistente Erreger wie MRSA, MRGN und VRE gehören mittlerweile zum Pflegealltag und werfen häufig Fragen auf: Welche Maßnahmen sind wirklich erforderlich? Wie können Bewohner am Gemeinschaftsleben teilnehmen? Und wie lassen sich Hygieneanforderungen praxisnah umsetzen, ohne die Lebensqualität unnötig einzuschränken? Die Fortbildung vermittelt einen verständlichen und praxisorientierten Überblick über die wichtigsten multiresistenten Erreger und den fachgerechten Umgang mit betroffenen Personen. Thematisiert werden grundlegende Informationen zu Übertragungswegen, Risikoeinschätzung sowie geeigneten Hygienemaßnahmen. Ziel ist es, Handlungssicherheit im Pflegealltag zu fördern und Unsicherheiten im Umgang mit multiresistenten Erregern zu reduzieren. Ziel des Seminartages ist es, Hygienebeauftragten mehr Handlungssicherheit im Umgang mit multiresistenten Erregern zu vermitteln und eine ausgewogene Balance zwischen Infektionsschutz und Teilhabe der Bewohner zu schaffen.

Englisch für Anfänger*innen, von Anfang an. Kurzweiliger Unterricht zu Alltagsthemen, Vorstellen der eigenen Person, Beschreibung von Tagesabläufen und Hobbys. Gerne können die Teilnehmenden auch Wunschthemen in den Unterricht einfließen lassen Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen bei Satzbau, Ausdruck und Grammatik.

Der Gasgrill ist weit mehr als eine Alternative zum Holzkohlegrill – richtig eingesetzt ermöglicht er präzises und vielseitiges Grillen. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie den sicheren Umgang mit dem Gasgrill sowie die Grundlagen verschiedener Grilltechniken kennen. Gemeinsam bereiten wir ein abwechslungsreiches Vier-Gänge-Menü zu und erfahren, wie Fleisch, Gemüse und Desserts auf dem Gasgrill perfekt gelingen. Neben der praktischen Zubereitung erhalten Sie wertvolle Tipps zur Temperatursteuerung, direkten und indirekten Grillmethoden, zur Pflege des Grills sowie zur optimalen Vorbereitung und Organisation eines gelungenen Grillabends. Der Kurs richtet sich an Einsteiger:innen und Hobbygriller:innen, die ihren Gasgrill besser verstehen und künftig sicher und vielseitig einsetzen möchten. Getränke (Softgetränke, Wein, Bier) sind in der Gebühr enthalten.

Smartphone & Tablet für Neugierige 60+ – Technikwissen leicht erklärt Dieser Kurs soll einen Einstieg in die digitale Welt für ältere Menschen bieten, die sich Schritt für Schritt an Smartphone und Tablet herantasten möchten. Mit viel Zeit zum Üben und verständlichen Erklärungen entdecken wir gemeinsam die digitale Welt. Ohne Druck, dafür mit viel Freude. Der Kurs ist nur für Androidsysteme

Wir gehen durch eine Welt voller Eindrücke – aber jede*r erlebt sich und die Welt ein bisschen anders. Und dieses Erleben verändert sich ständig: von Jahr zu Jahr, von Tag zu Tag, manchmal von Minute zu Minute. Die Welt wirkt als Kind anders als im Erwachsenenalter, hungrig anders als satt und gut ausgeschlafen anders als nach einer Nacht mit drei Stunden Schlaf und schlechten Nachrichten. Wir nehmen uns selbst und unsere Umgebung immer wieder neu wahr – je nach Körperzustand, Erfahrung, Erwartung und Stimmung. Besonders deutlich wird das bei Geräuschen und bei unserer Aufmerksamkeit: Dieselbe akustische Umgebung kann für zwei Menschen völlig unterschiedlich klingen – und man kann das sogar im Gehirn selbst messen. Was treibt unser Gehirn dabei eigentlich den ganzen Tag – und warum fühlt sich die Welt manchmal ganz anders an als gestern? Unser Referent Prof. Dr. Martin Georg Bleichner forscht an der Universität Oldenburg in der Arbeitsgruppe Translationale Psychologie. Sie schlägt Brücken zwischen Labor und Alltag, zwischen Grundlagenwissenschaft und Anwendung – unter anderem mit neuen, mobilen Verfahren, mit denen sich Hirnaktivität nicht nur im Labor, sondern mitten im echten Leben messen lässt. Ziel ist es, kognitive Prozesse dort zu verstehen, wo sie wirklich stattfinden – und dieses Wissen in sinnvolle, praktische Anwendungen zu überführen.

Das Konzept Basale Stimulation® versteht sich als ein Beziehungskonzept. Im Vordergrund steht dabei, Zugang zu einem schwersterkrankten Menschen zu finden und aufzubauen. Das kann bedeuten: 1. bei Veränderung Sicherheit erleben 2. bei Verwirrung Verständlichkeit erfahren 3. bei Einsamkeit andere spüren 4. bei Angst Vertrauen empfinden 5. bei Trauer Begleitung erleben Es werden Grundlagen zum Konzept Basale Stimulation nach Prof. Dr. Fröhlich® vermittelt. Dabei stehen das praktische Erleben über Selbsterfahrungen sowie Umsetzungsmöglichkeiten für den praktischen Alltag im Vordergrund. Mitzubringen: Sportmatte, Wolldecke, kleines Kopfkissen, 3 Handtücher, ein Lieblingskörperöl, bequeme Kleidung, Schreibzeug. Diese Seminare richten sich grundsätzlich an alle, die mit Pflege und Betreuung, sowohl im privaten Bereich wie auch beruflich, zu tun haben. Für Pflegepersonal und Betreuungshelfer:innen für Demenzkranke gem. Richtlinien nach §§ 43 b, 53 b SGB XI sind diese Angebote ebenfalls geeignet.

Wir machen einen Hofrundgang, erleben die Alpakas hautnah und basteln mit Alpakawolle. Gerne dürft ihr euch ein Picknick mitbringen. Pro Erwachsenen dürfen max. zwei Kinder teilnehmen. Für Kinder ab 6 Jahren Die Kursgebühr beträgt 9,00 Euro pro Person. Anmeldung: Monika Pille, Tel.: 04494 1094

Basierend auf den Prinzipien der Spiraldynamik widmen wir uns in drei aufeinanderfolgenden Workshops typischen Problemzonen des Bewegungsapparats, die im Alltag besonders häufig überlastet sind: Füße das tragende Fundament, auf dem jede Bewegung aufbaut. 2. Knie, Hüften und Becken die bewegliche Kraftzentrale, die Stabilität und Dynamik für schmerzfreies Stehen und Gehen vereint. 3. Die Wirbelsäule unsere aufrichtende Mitte, die Haltung, Balance und Leichtigkeit ermöglicht. Die Spiraldynamik ist ein anatomisch fundiertes Haltungs und Bewegungskonzept aus der Schweiz. Sie zeigt, wie sich unser Körper dreidimensional organisiert und wie Gelenke, Muskeln und Bewegungen optimal zusammenarbeiten. So wird verständlich, warum Beschwerden entstehen und wie wir durch bewusste Ausrichtung und funktionelle Bewegungsmuster leichter, stabiler und schmerzfreier werden können. In allen Workshops erhältst du verständliches Hintergrundwissen und vor allem einen hohen Praxisanteil: Wahrnehmen, Ausrichten, Bewegen, Üben. Da viele Übungen auf der Matte stattfinden, solltest du dich auf dem Boden bewegen können. Die Workshops sind einzeln buchbar, entfalten jedoch als zusammenhängende Reihe ihre größte Wirkung, da der Körper als Einheit funktioniert und Beschwerden selten isoliert entstehen. Zu jedem Workshop gibt es ein Handout. Aufrichtung verstehen, Rücken entlasten, freier bewegen Die Wirbelsäule trägt, bewegt und stabilisiert uns oft mehr, als uns bewusst ist. In diesem Workshop lernst du natürliche Aufrichtung, funktionelle Bewegungsmuster und einfache Übungen für einen leichteren, entspannteren Rücken. Ideal bei Verspannungen, Schmerzen im unteren, mittleren oder oberen Rücken, sowie bei Haltungsschwäche.

Unsere Atmung begleitet uns jeden Tag und hat einen wichtigen Einfluss auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Doch wie können wir sie bewusst nutzen, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und unsere Gesundheit zu unterstützen? In diesem Seminar vermittelt Sporttherapeuth, Yogalehrer und Gesundheitscoach Arne Fischer grundlegendes Wissen über die Bedeutung der Atmung und stellt verschiedene Atemtechniken vor, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Die Teilnehmenden lernen die unterschiedlichen Techniken kennen, erproben sie unter Anleitung und erfahren, wie bewusstes Atmen das persönliche Wohlbefinden fördern kann.

Möchtest du Deutsch von Anfang an lernen? In unserem A1-Kurs lernst du die wichtigsten Grundlagen der deutschen Sprache. Schritt für Schritt übst du Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben. Der Kurs hilft dir, dich im Alltag besser zurechtzufinden und erste Gespräche auf Deutsch zu führen. Der Kurs findet samstags statt und ist daher ideal für Berufstätige und alle, die unter der Woche wenig Zeit haben.

In den Ferien lernen Eltern mit ihren Kindern gemeinsam Wörter, Reime, Lieder und einfache Spiele, die sie zu Hause nachmachen können, damit sie sich leichter mit der spanischen Sprache vertraut machen können. Alter der Kinder: 3 bis 5 Jahre Die Kursgebühr in Höhe von 13,50 Euro bezieht sich auf eine erwachsene Person + Kind.

¡Hola! Spanisch lernen an einem Wochenende - mit Spaß und Leichtigkeit! Du möchtest Spanisch lernen und dich im Urlaub oder im Alltag schon bald auf Spanisch verständigen können? Dann ist dieses Spanisch-Intensivwochenende genau das richtige für dich! Ganz ohne Vorkenntnisse lernst du, deine spanischen Wörter und Sätze, einfache Gespräche zu führen und dich in typischen Alltagssituationen zu verständigen. Der Workshop wird von einem spanischen Muttersprachler geleitet, der dir die Sprache authentisch, lebendig und mit viel Freude näherbringt. Mit abwechslungsreichen Übungen, praktischen Alltagssituationen und einer entspannten Atmosphäre tauchen wir gemeinsam in die spanische Sprache und Kultur ein. *Keine Vorkenntnisse nötig! *Ideal für Anfänger und absolute Einsteiger! *Mit Spaß, Leichtigkeit und viel Praxis! Ein Wochenende. Ein neuer Anfang. ¡Mucho español! ¡Vamos! entdecke, wie viel Spanisch du an einem Wochenende lernen kannst!