Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert. Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Ein Übungsprogramm, das Schwung für den Tag bringt: Durch gezielte Gymnastik, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur wird das Wohlbefinden nachhaltig gesteigert. Dieses effektive Programm formt und strafft den Körper ganz ohne Geräte - das eigene Körpergewicht dient als einziges Hilfsmittel. Die Kombination aus Faszientraining und Pilates fördert Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Vitalität.
Tauchen Sie ein in die Welt der Wassergymnastik! Stärken Sie sanft Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Ausdauer und steigern Sie Ihr Wohlbefinden - alles im angenehm entlastenden Element Wasser. Das Bewegungstraining im Wasser ist aufgrund des Auftriebs des Wassers sehr gelenkschonend. Entdecken Sie jetzt die Freude an der Bewegung im Wasser und tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.
Bodenständig, aber auch mal etwas anders, als wir die Kartoffel üblicherweise in der Küche einsetzen, wird sie heute schmackhaft von uns verarbeitet. Herzhaft aus dem Ofen, knusprig und sogar leicht süßlich kommt die Kartoffel an diesem Abend daher.
Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, das vor allem die Muskulaturdes Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) stärkt. Ausgangspunkt ist die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", das als starkes Zentrum aufgebaut wird. Die Übungen fördern das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tieferliegende Muskelgruppen an und unterstützen eine korrekte Körperhaltung.
In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft bieten wir im Rahmen des Jahresprogramms eine praxisnahe Veranstaltungsreihe für Frauen an, die (wieder) ins Berufsleben einsteigen möchten. Viele Frauen stehen vor der Herausforderung, neben familiären Verpflichtungen eine Bewerbung zu schreiben - und wissen oft nicht, wo sie anfangen sollen oder wie sie moderne Tools sinnvoll nutzen können. An vier Abenden lernen Sie, wie Sie Künstliche Intelligenz (KI) gezielt einsetzen können, um Zeit zu sparen und trotzdem eine professionelle, individuelle Bewerbung zu erstellen. Was Sie erwartet: · Vermittlung von Grundlagen zu Aufbau, Stil und Inhalt einer Bewerbung · Erstellung eines Lebenslaufs und eines aussagekräftigen Anschreibens mit KI-Unterstützung · Praktische Übungen und persönliche Begleitung bei jedem Schritt · Gelegenheit, Ihre Unterlagen direkt vor Ort auszudrucken · Austausch mit anderen Frauen in ähnlichen Lebenssituationen Zielgruppe: Frauen, die Unterstützung beim beruflichen Wiedereinstieg suchen - insbesondere, wenn wenig Zeit für aufwändige Bewerbungen bleibt. Voraussetzungen: Grundlegende PC-Kenntnisse. Eigene Geräte können mitgebracht werden, vor Ort stehen aber auch Computer zur Verfügung.
Qi Gong Gesundheit stabilisieren - seelisches Wohlbefinden steigern Die Übungen des QI GONG zielen darauf, mehr Gesundheit und Lebensfreude zu ermöglichen. Neben der Beseitigung von Verspannungen soll ein größeres Maß an seelischer Ausgeglichenheit, körperlichem Wohlbefinden, Kraft und Energie für den Alltag erlangt werden. mitzubringen: dicke Socken, bequeme Kleidung und bequeme Schuhe
In diesem Kurs werden Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft in einer dem Lebensalter agepassten Intensität triniert. Ziel ist der Erhalt der alltäglichen Bewegungsfähigkeit und die Anregung zum selbständigen Bewegungstraining im Alltag.
Mit einem abwechslungsreichen Programm aus gezielter Gymnastik, Mannschaftssportarten und Fitnessangboten wird das Herz-Kreislauf System trainiert, sowie die Muskulatur gekräftigt.
Die Aqua Fitness ist primär ein vertikales Bewegen im flachen oder tiefen Wasser. Das ausgewogene und gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert mit der „Wunderwirkung“ des Wassers, Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
PEKiP ist ein Kurs für Eltern mit ihren Kindern ab der 6. Lebenswoche, der Spiel- und Bewegungsanregungen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm vermittelt. Im intensiven Kontakt und durch genaue Beobachtung erfahren Eltern, was ihrem Kind Spaß macht, wie lange es sich bewegen und spielen möchte. Eltern haben die Möglichkeit, ihre Kinder in ihrer Ganzheit wie Bewegen, Denken, Fühlen, Wollen und Erkennen auf spielerische Weise zu fördern. Die Babys machen ihre ersten sozialen Erfahrungen im Umgang mit Gleichaltrigen. In den Ruhepausen der Babys können Eltern Erfahrungen austauschen, Probleme besprechen und Kontakte finden. Bei Interesse an den PEKiP-Gruppen lassen Sie sich bitte in die Warteliste aufnehmen. Wir informieren Sie, sobald in einer altersentsprechenden Gruppe ein Platz frei wird.
Fachkraft für frühkindliche Sprachbildung und Sprachförderung (0–6 Jahre) Sprache ist der Schlüssel zur Welt – sie bildet die Grundlage für Bildung, soziale Teilhabe und Persönlichkeitsentwicklung. In den ersten Lebensjahren werden dafür entscheidende Weichen gestellt. Die Weiterbildung „Fachkraft für frühkindliche Sprachbildung und Sprachförderung (0–6 Jahre)“ qualifiziert pädagogische Fachkräfte umfassend, Kinder in ihrer Sprachentwicklung fachlich fundiert, alltagsintegriert und wertschätzend zu begleiten. Inhalte der Weiterbildung Die Teilnehmenden erwerben fundiertes theoretisches Wissen und praxisnahe Handlungskompetenzen zu folgenden Themen: ·Grundlagen des kindlichen Spracherwerbs und der Sprachentwicklung ·Beobachtung, Dokumentation und Diagnostik von Sprachentwicklungsprozessen ·Auffälligkeiten und Störungen des Spracherwerbs ·Sprachförderung im pädagogischen Alltag (u. a. durch Spiel, Bewegung, Musik, Literatur und Peers) ·Mehrsprachigkeit und Zweitspracherwerb ·Ganzheitliche Sprachförderkonzepte und ausgewählte Förderprogramme ·Zusammenarbeit und Kommunikation mit Eltern ·Interkulturelle Kompetenzen und vorurteilsbewusste Pädagogik ·Reflexion der eigenen Sprachkompetenz und Literacy-Arbeit ·Einsatz digitaler Medien (z. B. Basiswissen Videobearbeitung) Zielgruppe Die Weiterbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte aus Kindertageseinrichtungen, Krippen, Horten und vergleichbaren Arbeitsfeldern, die ihre Kompetenzen in der frühkindlichen Sprachbildung und Sprachförderung erweitern und professionalisieren möchten. Abschluss Die Weiterbildung umfasst 120 Unterrichtsstunden und schließt mit einer Zertifikatsprüfung ab. Voraussetzung für den Abschluss ist die aktive Teilnahme sowie eine praxisbezogene Abschlussleistung. Ihr Nutzen ·Sicherheit im Erkennen und Begleiten sprachlicher Entwicklungsprozesse ·Praxisnahe Methoden für eine alltagsintegrierte Sprachförderung ·Stärkung der eigenen professionellen Haltung und Sprachkompetenz ·Qualifizierter Nachweis durch ein anerkanntes Zertifikat
In der sich immer schneller drehenden Lebenswelt von Kindern geht es oftmals um Leistung und Wettbewerb. Dabei ist es essentiell, dass sie die Brille für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und ihrer Umwelt nicht schon in jüngsten Jahren verlieren. Kinderyoga holt das einzelne Kind dort ab, wo es gerade steht. Das Befinden, die Interessen, die Fähigkeiten und die Fertigkeiten der Kinder werden in den Kinderyoga Stunden eingebunden und auf den verschiedenen Abenteuern mitgenommen. Auf spielerische Art und Weise werden die Kinder unter anderem in ihrer Körperwahrnehmung, Muskulatur, Koordination und Konzentration gefördert. Auch das Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und das soziale Miteinander können gestärkt werden. Ein geschützter Zufluchtsort voller Lebensfreude, Fantasie und Kreativität wird geschaffen.
In der sich immer schneller drehenden Lebenswelt von Kindern geht es oftmals um Leistung und Wettbewerb. Dabei ist es essentiell, dass sie die Brille für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und ihrer Umwelt nicht schon in jüngsten Jahren verlieren. Kinderyoga holt das einzelne Kind dort ab, wo es gerade steht. Das Befinden, die Interessen, die Fähigkeiten und die Fertigkeiten der Kinder werden in den Kinderyoga Stunden eingebunden und auf den verschiedenen Abenteuern mitgenommen. Auf spielerische Art und Weise werden die Kinder unter anderem in ihrer Körperwahrnehmung, Muskulatur, Koordination und Konzentration gefördert. Auch das Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und das soziale Miteinander können gestärkt werden. Ein geschützter Zufluchtsort voller Lebensfreude, Fantasie und Kreativität wird geschaffen.
Wollen Sie etwas für sich und Ihren Körper tun? Wollen Sie nicht ausschließlich entspannen, sondern sind bereit, sich mit Ihrem Körper auseinander zu setzen. Yoga ist keine Gymnastik oder Akrobatik, sondern hilft durch Übungen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Es schafft Energie und Konzentration, um den Belastungen des Alltags gewachsen zu sein. Durch eine gezielte Auswahl von Körperhaltungen und -bewegungen wollen wir unseren Körper kennen lernen und Stabilität und Lebendigkeit erfahren.
Zielgruppe: Auszubildende Industriekaufleute, die vor der AP 1 Prüfung stehen. Inhalte: Leistungserstellung, Logistik, Beschaffung und Buchhaltung
Soziale Medien spielen heute eine zentrale Rolle in der politischen Meinungsbildung - auch im Hinblick auf die kommenden Kommunalwahlen. Doch wie werden diese Plattformen u. a. auch von extremistischen Strömungen gezielt ausgenutzt, um Einfluss zu nehmen und Falschinformationen zu verbreiten? Was begegnet dabei Kindern und Jugendlichen in ihren digitalen Räumen und wie können wir uns und unsere Kinder schützen. Diesen Fragen widmet sich eine kostenfreie Veranstaltung des Bildungswerks Friesoythe e.V. Referent: Thomas Lammers, Präventioner für politisch motivierte Kriminalität der Polizeiinspektion Cloppenburg/Vechta Eingeladen sind alle Interessierten - insbesondere Eltern, pädagogische Fachkräfte sowie Bürgerinnen und Bürger, die sich über aktuelle Entwicklungen im Netz und Möglichkeiten der Prävention informieren möchten. In Kooperation mit dem Präventionsrat der Stadt Friesoythe Eintritt frei - Anmeldung erforderlich
Eine kreative Auszeit Es macht großen Spaß, etwas selbst zu nähen. Und nachhaltig ist es auch noch. Die Nähstücke werden ganz individuell, so ein selbstgemachtes Teil gibt es nur einmal - Hier können Sie, könnt Ihr, in angenehmer Atmosphäre, das Nähen erlernen oder die bereits vorhandenen Fähigkeiten erweitern. Jede/r Teilnehmer/in kann ihr/sein eigenes Projekt mitbringen. Einige einfache Schnitte sind vorhanden. Ob Accessoires oder Genähtes rund ums Wohnen, Leben und Schenken sowie Kinderkleidung, hier ist alles möglich. Bekleidung für Erwachsene nach vorheriger Absprache (nicht für Anfänger*innen). Anfänger*innen wird der Umgang mit der eigenen Nähmaschine erklärt. Tipps und Tricks verrät die näherfahrene Dozentin und Bekleidungstechnikerin Ingrid Sparwel. Der Kurs umfasst 5x4 Unterrichtsstunden
Sagen Sie "Ja" und seien Sie es sich wert, eine gesunde und sättigende Mahlzeit zuzubereiten. Schnell und einfach, lecker und gesund: In 25 Minuten ist aufgetischt! An diesem Abend kochen wir einfache vegane Rezepte aus Getreide, frischem Gemüse und Kräutern sowie speziellen Zutaten zum Abschmecken, die mit Milchprodukten oder anderen tierischen Produkten ergänzt werden können. Eine gute Planung beginnt mit dem Einkauf. Tasche ablegen, Wasser zum Kochen bringen, Gemüse putzen und in den Topf, ebenso Kartoffeln oder Getreide, Uhrzeit einstellen und dann ist Zeit zum Ankommen und Tischdecken. Lassen Sie sich überraschen, welche abwechslungsreiche Abendküche Sie an diesem Abend kennenlernen werden. Einfach, schnell und lecker!
Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die der Hektik des Alltages für kurze Zeit entfliehen möchten. Yin-Yoga ist ein sanfter Übungsstil und hat eine beruhigende und positive Wirkung auf das Nervensystem und somit auch auf den Schlaf. Dieser Yoga-Stil bietet einen Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Entspannung der tieferen Bindegewebsschichten, die oft für Nacken/ Rückenschmerzen verantwortlich sind. Der Kurs ist daher ein wertvoller Ausgleich in unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft. Dieser Kurs kann ohne Yogavorkenntnisse besucht werden.
Gestalte deine eigenen Mosaik-Gehwegplatten und lerne die Grundlagen der Mosaiktechnik kennen! Im Workshop zeigen wir dir, wie du Farben, Steine und Muster auswählst und dein Motiv (z.B. Regenbogen, Sonne, abstrakte Muster) planst. Du erfährst, wie Materialien zusammenwirken und wie du ein harmonisches und haltbares Design anlegst. Du legst dein Motiv selbst, wir übernehmen anschließend das fachgerechte Einfügen für dich. Sobald die Platten fertig sind, informieren wir dich - und du kannst dein individuell gestaltetes Gartenstück abholen. So entstehen zwei Mosaikplatten, die durch deine Gestaltungsideen und das vermittelte Fachwissen zu besonderen Einzelstücken werden. Materialkosten: 45,00 Euro
Dieses Angebot richtet sich an alle, die ohne besondere Vorkenntnisse etwas für die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden tun wollen. Es erwartet die Teilnehmenden ein vielseitiges und ausgewogenes Ganzkörpertraining, in dem u. a. mit Elementen aus Pilates die Muskulatur gekräftigt und Bänder und Sehnen gedehnt werden. Zudem wird die Beweglichkeit und Spannkraft des Körpers verbessert. Mit einem regelmäßigen Training lässt sich die gesamte Muskulatur stärken, es sorgt damit für eine gute Körperhaltung und beugt Schmerzen vor. Mitzubringen: ISO-Matte, Sportschuhe und -kleidung, Handtuch, Getränk. Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094
Unser Atem hat eine zentrale Funktion für den Körper, aber auch für unsere seelischen Kräfte. Er reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt. Deshalb können wir Ihn als wichtige Ressource für unsere Grundgesundheit nutzen.Unter freiem Himmel erfahren Interessierte wie einfache Atem- und Bewegungsübungen zu mehr Entspannung, Stressabbau und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper führen können.
Es gibt wissenschaftliche Erkenntnisse, die zeigen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf von einer Demenz verlangsamt. Deswegen ist es besonders wichtig, die noch vorhandene Mobilität und Beweglichkeit der an Demenz Erkrankten, zu erhalten und zu fördern. Es werden z.B. Übungen zur Verbesserung der Feinmotorik, sowie Beweglichkeits- und Koordinationstraining durchgeführt. Eine vorab durchgeführte Biografiearbeit dient dem besseren Verständnis zwischen den Übungsleitern und den Erkrankten.
Der Einstieg in die Steak-Welt: Du erlernst grundlegendes Fachwissen über Garstufen, Fleischvielfalt und Zubereitungstechniken. Mit deinem Genuss- und Analyseprotokoll hältst du jedes Detail systematisch fest und bewertest fachlich die Fleischsorten und Garmethoden. Getränke (Softgetränke, Wein, Bier) sind in der Gebühr enthalten.
Biographiearbeit und Erinnerungspflege spielen in stationären bzw. teilstationären Pflegeeinrichtungen, ebenso in der häuslichen Pflege, eine wichtige Rolle. Dies gilt ganz besonders für den Umgang mit Menschen, die unter demenziellen Veränderungen leiden. Inhalte: ·Was bedeutet Biographiearbeit für die Pflege (besonders bei der Pflege von Menschen mit kognitiven Beeinträchtigungen) ·Methoden der Biographiearbeit ·Erinnerungspflege als Betreuungsangebot planen und umsetzen ·Erstellen einer aussagekräftigen Biographie Diese Seminare richten sich grundsätzlich an alle, die mit Pflege und Betreuung, sowohl im privaten Bereich wie auch beruflich, zu tun haben. Für Pflegepersonal und Betreuungshelfer*innen für Demenzkranke gem. Richtlinien nach §§ 43 b, 53 b SGB XI sind diese Angebote ebenfalls geeignet. Im Rahmen unserer Registrierung als Fort- und Weiterbildungsanbieter bei der „RbP- Registrierung beruflich Pflegender GmbH“ können für diese Veranstaltung Fortbildungspunkte angerechnet werden.
Dieser Tag vermittelt theologische und spirituelle Zugänge zur Eucharistie. Praktisch beschäftigt uns der Dienst in der Messefeier, aber auch die Kommunionfeier (z.B. in Seniorenheimen), Kranken- und Hauskommunion. Der Kurs ist Voraussetzung zur bischöflichen Beauftragung zum Dienst als Kommunionhelfer:in. Kursleitung: Pfr. Dr. Roland Baule, Teamleiter Team Liturgie + Kirchenmusik Anmeldungen bitte nur über das Pfarramt! Bezahlung über das Pfarramt! Mindestalter 25 Jahre. Dies ist eine Kooperationsveranstaltung mit der Abteilung Liturgie und Kirchenmusik. Informationen bei: Johannes Höweling Team Liturgie+Kirchenmusik Domhof 18-21, 31134 Hildesheim Telefon: 05121/307-304 Mail: liturgie@bistum-hildesheim.de
Erzieher*innen und heilpädagogische Fachkräfte, die gemeinsam in einer integrativen Gruppe arbeiten, stellen häufig erst im Arbeitsalltag fest, dass sie unterschiedliche Auffassungen über die konzeptionelle Gestaltung der Arbeit in der integrativen Kindergartenerziehung haben. Daraus ergeben sich für das Gruppenteam wie auch für den gesamten Kindergarten neue Problembereiche. Folgende Themen werden nach Absprache mit den Teilnehmer*innen im Rahmen der Reflexion aufgegriffen: Fragen der Rollenfindung, Zuständigkeiten und Aufgabenbereiche, Strukturierung des Arbeitsfeldes, Einbindung in den Gesamtkindergarten, Kontakt mit den Eltern in der integrativen Gruppe/Einzelintegration, Zusammenarbeit mit den Therapeuten, Grundsatzfragen der Integration. Der Kurs umfasst insgesamt 6 Termine, beim ersten Treffen werden die folgenden 5 Termine vereinbart.
Wir werden in unserer Gesellschaft glücklicherweise immer älter, aber für diese "gewonnenen Jahre" müssen auch Gleichheit und Gerechtigkeit sowie vor allem eine gute medizinische Versorgung und angemessene Pflege gewährleistet sein. Anhand von Texten wollen wir darüber nachdenken und diskutieren, welche moralischen und menschenrechtliche Fragen von Bedeutung sind und im Alter Gewinn bringen können. Anmeldung Helga Kröning: 04471-7423
Dieses Konzept ist für Menschen jeden Alters gedacht, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – sei es zur Vorsorge für die kommenden Jahre, zum Abnehmen einiger überflüssiger Pfunde oder um schrittweise starkes Übergewicht zu reduzieren und sich gesünder zu fühlen, indem sie ihre Gewohnheiten ändern. Das Konzept ist darauf ausgerichtet, dich dabei zu unterstützen, dein Gewicht zu reduzieren und langfristig zu halten. Ich biete einen ganzheitlichen Ansatz, der auf Ernährung, Bewegung und Verhaltensänderungen basiert. Die Inhalte umfassen eine fundierte Ernährungsberatung, die Förderung von regelmäßiger körperlicher Aktivität, den Aufbau eines gesunden Lebensstils und die Entwicklung positiver Essgewohnheiten.
Ob kleine körperliche Verletzungen oder herausfordernde emotionale Situationen - unser Körper speichert vieles, was nicht vollständig verarbeitet wird oder wurde. In diesem Kurs lernen Sie die Methode A.M.S.T.A.R. (Amazing Simple Trauma Release), entwickelt von Sharon Plaskett, kennen: eine sanfte, leicht anwendbare Technik zur Unterstützung von Heilungsprozessen im Alltag. Im Mittelpunkt steht die sogenannte Canopy-Methode, bei der allein durch das Halten der Hände in einer bestimmten Position ein innerer Ausgleich gefördert wird. So kann der natürliche Fluss im Körper wieder in Bewegung kommen, Spannungen können sich lösen, und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Die Methode ist leicht erlernbar und eignet sich zur Anwendung für sich selbst, in der Familie oder im Freundeskreis - zur Unterstützung in akuten Momenten ebenso wie zur Stärkung im Alltag.
Einmal im Monat - Zeit für Austausch, Impulse und neue Perspektiven Möchten Sie sich regelmäßig einen Vormittag im Monat gönnen, um mit anderen Frauen ins Gespräch zu kommen, aktuelle Themen zu diskutieren und neue Impulse zu erhalten? „Ein Vormittag für mich“ bietet genau diesen Raum - in entspannter Atmosphäre, offen für Ihre Gedanken und Fragen. Die Themen sind vielfältig und orientieren sich an dem, was Frauen heute bewegt: Gesellschaft, Familie, Gesundheit, Politik, Kultur und mehr. Das Programm wird halbjährlich zusammengestellt und umfasst verschiedene Formate - von Gesprächsrunden über Fachvorträge bis hin zu Exkursionen.
In Zusammenarbeit mit der Kirchengemeinde St. Benedikt. (Oma/Enkel) In diesen Eltern-Kind-Gruppen, die ehrenamtlich organisiert sind, treffen sich regelmäßig Eltern mit ihren Kindern in den jeweiligen Pfarrheimen, um gemeinsam diese Gruppenstunden für Eltern und Kinder zu nutzen. Eltern bekommen wertvolle Impulse für die Erziehung, Lernen gemeinsam mit den Kindern und knüpfen Kontakte untereinander. Kinder lernen Kompetenzen zu entwickeln und sich einzubringen, singen, basteln, forschen, spielen und finden Freunde. Durch die ganzheitlichen Angebote werden Kinder in der Gruppe nachhaltig gefördert und angeregt und Eltern in der Erziehung unterstützt. Somit stärken Familien sich gegenseitig und bilden kleine Netzwerke für Familien. Sie tragen dazu bei, die Lebensqualität für junge Familien in und durch die Gemeinschaft miteinander zu verbessern und sich in der Kirchengemeinde beheimatet zu fühlen. Die Gruppenstunden finden wöchentlich bzw. vierzehntägig in der Regel das ganze Jahr hindurch in den örtlichen Pfarrheimen statt.
Inhalt / Basis: - Theoretische Grundlagen der Montessori-Pädagogik - Wichtige Aspekte der pädagogischen Haltung - Umgang mit dem Montessori-Material - Konkrete Umsetzungsmöglichkeiten mit vielen Beispielen - Praktische Übungsphase Schwerpunkte: - Vorschulpädagogik (gezielte Vorbereitung auf die Schule mit Montessori-Material) - Sprachförderung mit Montessori
Dieser Englischkurs steht allen offen, die über einige Grundkenntnisse der englischen Sprache verfügen, z. B. über ihren Wohnort, ihre Arbeit, Uhrzeiten, Farben, Zahlen, Speisen und Getränke usw. sprechen/schreiben können. Durch regelmäßige Sprech- und Leseübungen haben Sie die Möglichkeit, Ihre Sprache aufzufrischen und neue Grammatik und Vokabeln in einem unterhaltsamen und entspannten Kurs zu lernen. Die Teilnehmenden sollten 2-3 Jahre Schulenglisch mitbringen.
Ganz ohne tierische Produkte zu kochen, stellt uns vor neue Herausforderungen. Heute erhalten Sie von mir einen guten Überblick zum Thema vegane Küche und gemeinsam werden wir tolle Gerichte zaubern.In der ersten Stunde gehen wir gemeinsam auf die vegane Ernährung ein. Welche Lebensmittel werden ganz weggelassen und welche der anderen Lebensmittelgruppen sind besonders wichtig. Wie bekomme ich genug Eiweiß integriert, ohne immer Soja zu verwenden und welche Mikronährstoffe sollten ersetzt werden. In den kommenden 2 Stunden werden ein paar einfache Rezepte zubereitet, von Vorspeise über Hauptmahlzeit bis zum Nachtisch. Bei dem gemeinsamen Essen wird dann nochmal reflektiert, was wir in der ersten Stunde gelernt und welches Wissen wir beim Kochen angewendet haben. Jeder bekommt natürlich ein Handout sowie die Rezepte per mail zugesendet. Personen mit starker Nussallergie (Probleme bereits beim Riechen von Nüssen) sollten nicht teilnehmen.
Das Leben mit Ihrem Baby stellt Sie als werdende Eltern vor eine neue Herausforderung. Damit Sie gut vorbereitet diese Zeit genießen können, wird durch Theorie und Praxis Hilfestellung bei folgenden Themen gegeben: - Sinnvolle Erstlingsausstattung - Säuglingspflege (Wickeln, Baden, Umgang mit dem Säugling) - Ernährung (Stillen und Flaschennahrung) - Rooming-in - vorbeugende Maßnahmen gegen den plötzlichen Kindstod (Informationen zur Schlafumgebung)
Allgemeine Übungen zur Intensivierung bereits erworbener Sprachkenntnisse mithilfe eines Lehrbuches und freies Sprechen in Englisch. Die Teilnehmenden sollten 3-4 Jahre Schulenglisch mitbringen.