Das VHS-Bildungsfrühstück ist ein beliebter Treffpunkt für ältere Mitbürger*Innen, die den vielen Fragen und Entwicklungen in der heutigen Gesellschaft und Politik engagiert, aktiv und kritisch gegenüberstehen.

Man ist nie zu alt, um mit Yoga zu beginnen. Dieser Kurs lädt alle ein, Yoga auf eine sanfte und dennoch wirkungsvolle Weise zu erleben – ganz ohne Matte. Mit Unterstützung des Stuhls werden Meditation, Atemübungen und angepasste Yogahaltungen im Sitzen oder sicheren Stand ausgeführt. Stuhlyoga eignet sich besonders für Personen mit eingeschränkter Mobilität, die nicht (mehr) auf den Boden kommen, aber von den positiven Effekten des Yoga profitieren möchten: mehr Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionskurs zertifiziert. Die Kosten werden von den Krankenkassen zu mindestens 80 % erstattet. Als Physiotherapeutin leite ich den Kurs mit einem besonderen Fokus auf Medical Yoga – eine körperfreundliche Yogapraxis, die anatomisch sinnvolle Bewegungen, gesunde Haltungsmuster und funktionelles Training miteinander verbindet.

Abfahrt mit Bullis um 13.45 Uhr ab St. Willehad zur Blaudruckerei nach Jever.

jeden 2. Dienstag im Monat

**Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!** Smartphone, Tablet oder PC können den Alltag erleichtern und helfen, mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben. Doch gerade für viele ältere Menschen ist der Einstieg in die digitale Welt nicht immer einfach. Genau hier setzt unser Digital-Café an: In entspannter Atmosphäre unterstützen wir Sie dabei, den Umgang mit digitalen Geräten Schritt für Schritt zu erlernen. Ob erste Erfahrungen mit dem Touchscreen, das Schreiben und Versenden von Nachrichten, das Speichern von Fotos oder die Nutzung von Videotelefonie bei uns können Sie all Ihre Fragen stellen. Auch Themen wie WhatsApp, E-Mails, Internet-Suche oder das Fotografieren mit dem Handy werden verständlich und in Ruhe erklärt. Das Angebot richtet sich gezielt an Seniorinnen und Senioren, die neugierig sind und den digitalen Alltag besser verstehen möchten. In kleinen Gruppen und bei einer Tasse Kaffee nehmen wir uns Zeit für Ihre individuellen Anliegen. Unsere Dozentin unterstützt Sie direkt an Ihrem eigenen Gerät. **Mitzubringen:** Smartphone oder Tablet **Weitere Kurs-Termine:** 22.09.2026; 06.10.2026; 27.10.2026; 10.11.2026; 24.11.2026; 08.12.2026, jeweils dienstags von 15:00 bis 16:30 Uhr

*Ein Treffpunkt für Eltern, die mit ihren Kindern in Verbindung bleiben möchten auch dann, wenn der Alltag herausfordernd wird.* An diesem Übungsabend verbinden wir Wissen, Austausch und praktische Übungen rund um bedürfnisorientierte Erziehung, Bindung und Gewaltfreie Kommunikation. Gemeinsam schauen wir auf typische Alltagssituationen wie Wutanfälle, Übergänge oder Konflikte und entwickeln konkrete Wege, die sich direkt im Familienalltag umsetzen lassen. Dabei nehmen wir nicht nur die Bedürfnisse der Kinder, sondern auch die der Eltern in den Blick. Jeder Termin (Kurse sind einzeln besuchbar) beinhaltet: * einen kurzen fachlichen Input, * praktische Übungen oder Fallbesprechungen, * konkrete Werkzeuge für den Alltag, * bei Bedarf Entspannungsübungen wie Meditation oder EFT-Klopfen. Der Abend richtet sich an Eltern ohne Vorkenntnisse ebenso wie an Eltern, die bereits Erfahrung mit Bedürfnisorientierung oder Gewaltfreier Kommunikation haben. **Weitere Termine und Themen:** * 08.09.2026: Bindungstheorie * 22.09.2026: Von der Theorie in die Umsetzung mit der GFK. * 13.10.2026: Eintauchen in die Gefühlswelt. Ein Schlüssel zu dem, was du als Mama brauchst. * 27.10.2026: Verbindung durch Haltung * 10.11.2026: Empathieschleife * 24.11.2026: Selbstfürsorge als Mama - Wenn du nicht auf den nächsten Wellnesstag warten kannst. * 01.12.2026: Die Wut kommt, was nun? (Begleitung von Wutausbrüchen) * 15.12.2026: Hilfe! - Alle wollen gleichzeitig was von dir. (Hierarchie in der Familie und Vorgehensweise zur Einordnung der Bedürfnisse) **Über die Leitung:** Carina ist Mutter, zertifizierte LilaLiebe®-Beraterin und arbeitet mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Kathy Weber. Zusätzlich studiert sie Beratung, Mediation und Coaching und begleitet Eltern dabei, auch in herausfordernden Situationen in echter Verbindung mit ihren Kindern zu bleiben.

Stürze gehören zu den häufigsten Risiken im Alter und haben oft gravierende Folgen. In diesem Kurs werden wichtige Informationen zu den Ursachen von Stürzen und deren Auswirkungen vermittelt. Es wird gezeigt, wie man Risikofaktoren erkennt und richtig einschätzt. Neben praktischen Anregungen für mehr Sicherheit im Alltag wird erklärt, was im Falle eines Sturzes zu tun ist und Bewegungsübungen für den Alltag gezeigt. Dieses Angebot richtet sich an Senioren sowie an (pflegende) Angehörige im häuslichen Bereich.

Natürliche Unterstützung bei Unruhe, Bauchweh, Zahnung & Schlaf  In diesem Kurs erfahren Mütter, wie sie ätherische Öle sanft und sicher im Alltag mit ihrem Baby einsetzen können - abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse in den ersten Monaten. Im Mittelpunkt stehen natürliche Wege, um das Wohlbefinden von Mama und Baby zu fördern: ● Unterstützung bei Bauchwohl & Verdauung ● sanfte Hilfe bei Zahnung und Unruhe ● wohltuende Düfte für Entspannung und besseren Schlaf Neben dem Grundlagenwissen zur sicheren Anwendung (Dosierung, Verdünnung, Qualitätsmerkmale) lernen die Teilnehmerinnen, wie Düfte das Nervensystem positiv beeinflussen und zur emotionalen Balance beitragen können - bei Groß und Klein.  Im praktischen Teil darf jedes Mama-Baby-Team verschiedene Öle kennenlernen, ausprobieren und einen eigenen, verdünnten Baby-Massage-Roller herstellen (z. B. mit Lavendel & Copaiba). Eine liebevolle Stunde am Vormittag voller Wissen, Duft & Achtsamkeit - für mehr Sicherheit, Entspannung und Verbindung im Alltag mit Baby. Zu der Kursgebühr fallen Materialkosten in Höhe von 4,00 Euro an.

Wie entdeckt ein Kind die Welt von Beginn an? Schon die Geburt und die frühen Sinneserfahrungen prägen Babys in der Wahrnehmung ihrer Umgebung. Dabei lernen sie viel und entwickeln Vertrauen. In diesem Vortrag erhalten die Teilnehmenden einen praxisnahen Überblick, warum die ersten Erfahrungen so bedeutsam sind und auf was man als Eltern und Großeltern beachten sollte, um das Kind liebevoll und wachstumsfördernd zu begleiten.

fitdankbaby® MINI ist ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und etwas zu trinken. Anmeldungen ausschließlich über: www.fitdankbaby.de/sarah.hermes

Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und etwas zu trinken. Anmeldungen ausschließlich über Frau Hermes: www.fitdankbaby.de/sarah.hermes

Yoga für Kinder fördert spielerisch Konzentration, Ausgeglichenheit und Körperwahrnehmung durch Bewegungsgeschichten, Atemübungen und einfache Asanas (Posen). Der Fokus liegt auf Spaß, ohne Leistungsdruck. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Yoga-Matte

Mit wetterfester Kleidung und Gummistiefeln geht es um 16:00 Uhr am Ententeich im Hopener Wald los. An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam mit Euch spielerisch die Welt der Pflanzen und Tiere im Wald erkunden und erfahren, wie wir die Natur schützen können. Gegen 18:00 Uhr sind wir wieder zurück und Eure Eltern haben die Möglichkeit zu erfahren, was Ihr erlebt habt.

Im Netz der Manipulation: Eltern-Kind-Entfremdung verstehen Wenn ein Kind ohne nachvollziehbaren Grund den Kontakt zu (Groß-)Eltern abbricht, liegt oft eine traumatische Dynamik vor. Durch psychische Manipulation übernimmt das Kind den Willen eines Elternteils, um die eigene Hilflosigkeit zu bewältigen. Diese Vortragsreihe bricht das Schweigen über diese Form der Kindeswohlgefährdung. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Traumapsychologie und dem Familienrecht mit den Erfahrungen aus der Selbsthilfe und der Trauerbewältigung. Nutzen Sie die Gelegenheit zu Information, Austausch und Diskussion.

Yoga für Kinder fördert spielerisch Konzentration, Ausgeglichenheit und Körperwahrnehmung durch Bewegungsgeschichten, Atemübungen und einfache Asanas (Posen). Der Fokus liegt auf Spaß, ohne Leistungsdruck. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Yoga-Matte

In diesem Kurs entdecken und erkunden die Kinder zusammen mit ihren Eltern die Vielfalt der Musik. Es werden Lieder gesungen, einfache Fingerspiele, Kniereiter und Bewegungsspiele kennengelernt und erste Klänge erforscht. Die Eltern bekommen viele Anregungen, wie man sich mit dem eigenen Kind im Alltag musikalisch beschäftigen kann.

Im Netz der Manipulation: Eltern-Kind-Entfremdung verstehen Wenn ein Kind ohne nachvollziehbaren Grund den Kontakt zu (Groß-)Eltern abbricht, liegt oft eine traumatische Dynamik vor. Durch psychische Manipulation übernimmt das Kind den Willen eines Elternteils, um die eigene Hilflosigkeit zu bewältigen. Diese Vortragsreihe bricht das Schweigen über diese Form der Kindeswohlgefährdung. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Traumapsychologie und dem Familienrecht mit den Erfahrungen aus der Selbsthilfe und der Trauerbewältigung. Nutzen Sie die Gelegenheit zu Information, Austausch und Diskussion.

In der heutigen Zeit bekommen wir durch verschiedene Kanäle wie Social Media unterschiedliche Erziehungsstile präsentiert. Oft wird hier mehr die "heile Welt des familiären Miteinanders" vermittelt, so dass das eigene wichtige Bauchgefühl für die Erziehung der eigenen Kinder verloren geht. Der Elternabend gibt Anregungen, warum es so wichtig ist, den Kindern Grenzen zu setzen, wie Grenzen gesetzt werden können und Sie sich als Eltern (wieder) handlungsfähig erleben.

Liebe Väter, liebe Kinder, wir wollen mit euch gemeinsam in den Herbstferien eine tolle, spannende Woche im Ferienparadies Pferdeberg nahe Duderstadt verbringen. Die Praxis und Theorie der Vater-Kind-Bindung: Gemeinsames Erleben in der Freizeit, ohne den Druck des Alltags, ist ein wichtiger Baustein für eine gelungene Vater-Kind-Bindung. Aber sie erfordert auch Arbeit (an sich selbst) und viele Kompetenzen. Dieser Bildungsurlaub wird beides ermöglichen. Ihr Väter seid eingeladen mit euren Kindern Erinnerungen zu sammeln und euch gemeinsam mit anderen Vätern auszutauschen: Über eure Rolle in der Familie, was eure Wünsche und Erwartungen für das Familienleben sind und wie ihr diese erreichen könnt. Der Bildungsurlaub besteht aus einer Mischung von gemeinsamen Vater-Kind-Erlebnissen sowie Austausch und Reflektionsrunden der Väter. In dieser Zeit werden die Kinder von erfahrenen Ferienbetreuer*innen des Ferienparadieses Pferdeberg betreut. Zielgruppe Aktive Väter (und solche die gerne noch aktiver sein möchten) mit ihren Kindern (im Alter von 5 bis 11 Jahren). Großväter mit ihren Enkelkindern sind auch willkommen. Etwas jüngere oder ältere Kinder können nach Absprache ebenfalls teilnehmen. Kursleitung: Thorsten Bachert Preise (inkl. Übernachtung, Programm und Vollpension) 560 EUR für Väter mit einem Kind 230 EUR zusätzlich für zweites Kind Mehr als zwei Kinder auf Anfrage. Die Veranstaltung wird gefördert durch den Familienbund der Katholiken. Veranstaltungsort Ferienparadies Pferdeberg Zum Ferienparadies 2 37115 Duderstadt Mehr Infos: https://www.kolping-duderstadt.de/ Unterbringung Die Unterbringung erfolgt in Familienzimmern mit ein bis zwei Schlafzimmern (ein Zimmer mit einem großen Bett und bei mehr als einem Kind ein Zimmer mit einem Hochbett und einem Einzelbett) und Bad mit Dusche und WC. Die Zimmer sind teilweise auch barrierefrei erreichbar. Bitte teile uns mit, wenn du das benötigst Das Ferienparadies ist ausgestattet mit vielerlei Möglichkeiten für Spiel und Spaß und die Umgebung lädt zur Erkundung ein. Der Bildungsurlaub endet am Freitag. Mit Blick auf die Mindestaufenthaltsdauer könnt ihr ohne zusätzliche Kosten eine weitere Nacht bis Samstag bleiben, jedoch ohne festes Programm. Organisatorisches Bitte sende uns nach der Online-Anmeldung via Mail die Namen und Geburtsdaten deiner Kinder bzw. deines Kindes. Anschließend erhältst von uns ein ausführliches Formular, welches wir für eine verbindliche Anmeldung benötigen. Eine Abmeldung ist – wenn nicht anders vereinbart – schriftlich bis 26 Kalendertage vor dem angegebenen Veranstaltungsbeginn möglich. Bei späterer Abmeldung müssen wir die volle Kursgebühr berechnen. Aus unseren Geschäftsbedingungen: https://www.keb-hi.de/agb/teilnahmebedingungen Am 15. September findet um 19 Uhr ein Online-Kennenlernabend mit Thorsten Bachert statt. Bildungsurlaub Das Seminar ist für die Tage vom 19. bis 23. Oktober als Bildungsurlaub des Landes Niedersachsen anerkannt. Du hast einen rechtlichen Anspruch auf zusätzlichen Urlaub mit dem Zweck Bildung. Auch in anderen Bundesländern kann die Veranstaltung möglichweise als Bildungsurlaub anerkannt sein. Bitte schreibe uns bei Fragen. Die Unterlagen zur Beantragung des Bildungsurlaubes beim Arbeitgeber erhältst du nach der Anmeldung. Weitere Informationen: https://www.aewb-nds.de/bildungsurlaub/oft-gefragt Melde dich gerne bei weiteren Fragen direkt bei mir: Ansprechpartner Hendrik Dane Pädagogischer Mitarbeiter Mail: dane@keb-hi.de Tel: 05121 20649-80

Stürze gehören zu den häufigsten Risiken im Alter. Doch mit gezielter Bewegung und einfachen Maßnahmen lässt sich das Sturzrisiko deutlich reduzieren. In diesem Kurs erwarten Sie einfache Übungen im Stehen und Sitzen, mit denen gezielt Kraft, Gleichgewicht und Koordination gefördert werden. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und werden in einem angenehmen Tempo durchgeführt. Ergänzt wird das Training durch praktische Tipps zur Sturzvermeidung im Alltag. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Mobilität erhalten oder verbessern möchten, ohne Leistungsdruck, aber mit Freude an der Bewegung in der Gruppe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe, ggf. ein Getränk

Viele Alltagssituationen mit einem noch nicht sprechenden Kleinkind fühlen sich für Eltern manchmal wie ein kleines Rätsel an: Hat mein Kind gerade Durst? Möchte es noch weiteressen oder ist es schon satt? Ist es müde, überfordert oder braucht es einfach Nähe und Unterstützung? Genau hier können Baby-Gebärden eine wunderbare Brücke schlagen. Als Minisigns®-Kursleiterin habe ich begonnen, Familien in der frühen Kommunikation mit Gebärden zu begleiten und erste wertvolle Einblicke in diesen Bereich gesammelt. Schon diese Erfahrungen zeigen mir, wie bereichernd Baby-Gebärden für den Familienalltag sein können – insbesondere, weil Kinder dadurch früh die Möglichkeit erhalten, sich mitzuteilen und verstanden zu werden. Auch aus eigener Erfahrung mit meinem Kind weiß ich, wie wert- und wundervoll Gebärden in der frühen Kommunikation sein können. Genau deshalb möchte ich Eltern ermutigen, Gebärden als liebevolle und alltagstaugliche Ergänzung in ihren Familienalltag zu integrieren. In meinen Kursen verbinden wir Baby-Gebärden mit ausgewählten Themen aus dem Familienalltag – zum Beispiel Beikost, Spracherwerb oder Achtsamkeit. Dabei steht immer eine beziehungs- und bedürfnisorientierte Begleitung im Mittelpunkt. Ergänzt werden die Einheiten durch passende Lieder, Reime und Spiele, die das Gelernte lebendig und alltagsnah machen. Ein Kurs findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen statt.

Jeden 3. Mittwoch im Monat

Ältere Menschen können in der Begegnung mit Anderen und in der Auseinandersetzung mit der sie umgebenden Gesellschaft positive und gemeinschaftliche Erfahrungen machen. Die Treffen ermöglichne eine bewusste gesellschaftliche Teilhabe unter der Einbringung persönlicher Erfahrungen und Kompetenzen.

Im Netz der Manipulation: Eltern-Kind-Entfremdung verstehen Wenn ein Kind ohne nachvollziehbaren Grund den Kontakt zu (Groß-)Eltern abbricht, liegt oft eine traumatische Dynamik vor. Durch psychische Manipulation übernimmt das Kind den Willen eines Elternteils, um die eigene Hilflosigkeit zu bewältigen. Diese Vortragsreihe bricht das Schweigen über diese Form der Kindeswohlgefährdung. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Traumapsychologie und dem Familienrecht mit den Erfahrungen aus der Selbsthilfe und der Trauerbewältigung. Nutzen Sie die Gelegenheit zu Information, Austausch und Diskussion.

Ein Seelsorger begleitet Menschen in Krisen, schwierigen Lebensphasen und bei Sinnfragen, indem er zuhört, Beistand leistet, Hoffnung vermittelt und Kraftquellen aufzeigt, oft basierend auf einem religiösen Menschenbild, aber für jeden offen, der Unterstützung sucht. Unser Referent Diakon Klaus Elfert war Jugendseelsorger, ist ehrenamtlich in der Notfall-seelsorge engagiert und hauptberuflich Krankenhausseelsorger am Bremer St. Joseph-Stift. Er berichtet in seinem Vortrag, wie die seelsorgerische Begleitung im konkreten Arbeitsalltag aussieht, wo sie dabei aber auch an ihre Grenzen stößt und wie es ihm gelingt, auch für sich selbst zu sorgen: "Der Glaube gibt mir die Kraft für meine beruflichen Aufgaben und Herausforderungen, die oft auch mit dem Thema Tod und Trauer zu tun haben."

Im Netz der Manipulation: Eltern-Kind-Entfremdung verstehen Wenn ein Kind ohne nachvollziehbaren Grund den Kontakt zu (Groß-)Eltern abbricht, liegt oft eine traumatische Dynamik vor. Durch psychische Manipulation übernimmt das Kind den Willen eines Elternteils, um die eigene Hilflosigkeit zu bewältigen. Diese Vortragsreihe bricht das Schweigen über diese Form der Kindeswohlgefährdung. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Traumapsychologie und dem Familienrecht mit den Erfahrungen aus der Selbsthilfe und der Trauerbewältigung. Nutzen Sie die Gelegenheit zu Information, Austausch und Diskussion.

- Sturz- und Schädelhirntrauma - Verschlucken und Aspiration - Verbrennung, Verbrühung - Ertrinken - Reanimation von Säuglingen und Kleinkindern an Puppen

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihrem Kind das Element Wasser mit viel Spaß und Abwechslung entdecken wollen. Durch das Erlernen von verschiedenen Handgriffen und Haltetechniken, sollen die Eltern Sicherheit gewinnen, um den Kindern die größtmögliche Bewegungsfreiheit im Wasser zu ermöglichen. Verschiedene Spiele, Schwimmmaterialien und Lieder sollen den Spaß dabei in den Vordergrund stellen und den Kindern die Freude am Wasser näherbringen. Hinweis: Dieser Kurs ist als Wassergewöhnung und Anregung für Spiel und Spaß im Wasser mit Säuglingen gedacht. Es dürfen maximal 2 Personen + Baby bei den Terminen anwensend sein. Eine von den Personen darf mit ins Wasser und die andere wartet am Beckenrand und schaut zu. Die Funktionen können sich während des Kurses abwechseln.

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihrem Kind das Element Wasser mit viel Spaß und Abwechslung entdecken wollen. Durch das Erlernen von verschiedenen Handgriffen und Haltetechniken, sollen die Eltern Sicherheit gewinnen, um den Kindern die größtmögliche Bewegungsfreiheit im Wasser zu ermöglichen. Verschiedene Spiele, Schwimmmaterialien und Lieder sollen den Spaß dabei in den Vordergrund stellen und den Kindern die Freude am Wasser näherbringen. Hinweis: Dieser Kurs ist als Wassergewöhnung und Anregung für Spiel und Spaß im Wasser mit Säuglingen gedacht. Es dürfen maximal 2 Personen + Baby bei den Terminen anwensend sein. Eine von den Personen darf mit ins Wasser und die andere wartet am Beckenrand und schaut zu. Die Funktionen können sich während des Kurses abwechseln.

Heute geht`s raus in den Wald mit Waldführerin Steffi Liening-Espejon, ausgebildet an Wohllebens Waldakademie. Direkt vor der eigenen Haustür, im schönen Hopener Wald, geschehen jeden Tag erstaunliche Dinge. Bäume leben als Familien zusammen, pflegen Freundschaften und erzählen sich Neuigkeiten. Sie helfen sich in der Not und trotzen den widrigsten Umständen mit all ihrer Kraft. Dabei haben sie eine Vielzahl von kleinen Helfern und pflegen sogar Handelsbeziehungen. Neugierig geworden? Lernen Sie alte Bekannte neu kennen und lassen Sie sich auf ein Walderlebnis ein, dass all Ihre Sinne miteinbezieht und Ihnen nebenbei auch noch gut tut.

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter und Väter, die mit ihrem Kind das Element Wasser mit viel Spaß und Abwechslung entdecken wollen. Durch das Erlernen von verschiedenen Handgriffen und Haltetechniken, sollen die Eltern Sicherheit gewinnen, um den Kindern die größtmögliche Bewegungsfreiheit im Wasser zu ermöglichen. Verschiedene Spiele, Schwimmmaterialien und Lieder sollen den Spaß dabei in den Vordergrund stellen und den Kindern die Freude am Wasser näherbringen. Hinweis: Dieser Kurs ist als Wassergewöhnung und Anregung für Spiel und Spaß im Wasser mit Säuglingen gedacht. Es dürfen maximal 2 Personen + Baby bei den Terminen anwensend sein. Eine von den Personen darf mit ins Wasser und die andere wartet am Beckenrand und schaut zu. Die Funktionen können sich während des Kurses abwechseln.

Musik begeistert Kinder - und unterstützt ganz nebenbei ihre sprachliche, soziale und motorische Entwicklung. In diesem kompakten Vormittagskurs erhalten Eltern praxisnahe Einblicke in die Grundlagen der Musikpädagogik. Gemeinsam entdecken wir spielerische Methoden, musikalische Rituale und kreative Ideen, wie Musik ganz einfach in den Familienalltag integriert werden kann - ganz ohne Vorkenntnisse oder Instrumente.

Pilgerwanderung auf dem Harzer-Klosterweg von Goslar nach Halberstadt Herzliche Einladung bei "Erlebnisreichen Pilgerwanderungen" dabei zu sein.

Vater werden – was für ein Moment. Und was für eine Herausforderung. Zwischen Vorfreude, Verantwortung und Erwartungen von außen entstehen viele Fragen: Wie will ich als Vater da sein? Was braucht mein Kind wirklich? Und wie soll es später einmal auf mich zurückblicken? In dieser Runde unter Vätern bekommst du Raum für Austausch, ehrliche Gedanken und Orientierung – jenseits von Perfektion und Druck. Ein Abend nur für dich und andere werdende Väter. Der Kurs findet in der Beratungsstelle von donum vitae statt. Goslarsche Straße 19 31134 Hildesheim Der donum vitae Hildesheim-Hannover e. V. ist ein gemeinnütziger Träger staatlich anerkannter Beratungsstellen und bietet kostenfreie, vertrauliche Beratung zu Schwangerschaft, Geburt und Schwangerschaftskonflikten für Frauen, Männer und Familien an.

**Bitte melden Sie sich rechtzeitig an!** Smartphone, Tablet oder PC können den Alltag erleichtern und helfen, mit Familie und Freunden in Kontakt zu bleiben. Doch gerade für viele ältere Menschen ist der Einstieg in die digitale Welt nicht immer einfach. Genau hier setzt unser Digital-Café an: In entspannter Atmosphäre unterstützen wir Sie dabei, den Umgang mit digitalen Geräten Schritt für Schritt zu erlernen. Ob erste Erfahrungen mit dem Touchscreen, das Schreiben und Versenden von Nachrichten, das Speichern von Fotos oder die Nutzung von Videotelefonie bei uns können Sie all Ihre Fragen stellen. Auch Themen wie WhatsApp, E-Mails, Internet-Suche oder das Fotografieren mit dem Handy werden verständlich und in Ruhe erklärt. Das Angebot richtet sich gezielt an Seniorinnen und Senioren, die neugierig sind und den digitalen Alltag besser verstehen möchten. In kleinen Gruppen und bei einer Tasse Kaffee nehmen wir uns Zeit für Ihre individuellen Anliegen. Unsere Dozentin unterstützt Sie direkt an Ihrem eigenen Gerät. **Mitzubringen:** Smartphone oder Tablet **Weitere Kurs-Termine:** 06.10.2026; 27.10.2026; 10.11.2026; 24.11.2026; 08.12.2026, jeweils dienstags von 15:00 bis 16:30 Uhr

Dieser Vortrag unterscheidet sich von vielen bestehenden Angeboten, indem er die emotionale Seite des Lebens als schwuler Mann tiefgehend aufarbeitet. Auch schwierige und belastende Erfahrungen wie Diskriminierung, Ausgrenzung oder Unsicherheit werden ehrlich thematisiert. Gleichzeitig bleibt der Vortrag offen für unterschiedliche Perspektiven und setzt mit Humor und Leichtigkeit gezielte Akzente, um Zuhörende einzuladen, Fragen zu stellen und mit Interesse zuzuhören. Die persönliche Erzählung mündet in eine fachliche Betrachtung gesellschaftlicher Strukturen. Menschen, die Veränderungen rund um queere Themen als zu schnell oder fremd erleben, werden ebenso abgeholt wie jene, die schon offen und interessiert sind. So entsteht Raum für neue Blickwinkel und einen konstruktiven, respektvollen Dialog. Inhalte: • Persönliche Lebensgeschichten mit emotionalen Höhen und Tiefen • Belastende Erfahrungen durch Ausgrenzung und Unsicherheit • Gesellschaftliche Herausforderungen für schwule Männer • Offenheit für Fragen, Austausch und neue Sichtweisen • Humorvolle Momente als Türöffner für schwierige Themen • Reflexion, wie ein unterstützendes Umfeld entstehen kann • Fachliche Impulse für mehr Akzeptanz und Solidarität • Bedeutung von Respekt und wertschätzendem Miteinander

*Ein Treffpunkt für Eltern, die mit ihren Kindern in Verbindung bleiben möchten auch dann, wenn der Alltag herausfordernd wird.* An diesem Übungsabend verbinden wir Wissen, Austausch und praktische Übungen rund um bedürfnisorientierte Erziehung, Bindung und Gewaltfreie Kommunikation. Gemeinsam schauen wir auf typische Alltagssituationen wie Wutanfälle, Übergänge oder Konflikte und entwickeln konkrete Wege, die sich direkt im Familienalltag umsetzen lassen. Dabei nehmen wir nicht nur die Bedürfnisse der Kinder, sondern auch die der Eltern in den Blick. Jeder Termin (Kurse sind einzeln besuchbar) beinhaltet: * einen kurzen fachlichen Input, * praktische Übungen oder Fallbesprechungen, * konkrete Werkzeuge für den Alltag, * bei Bedarf Entspannungsübungen wie Meditation oder EFT-Klopfen. Der Abend richtet sich an Eltern ohne Vorkenntnisse ebenso wie an Eltern, die bereits Erfahrung mit Bedürfnisorientierung oder Gewaltfreier Kommunikation haben. **Weitere Termine und Themen:** * 08.09.2026: Bindungstheorie * 22.09.2026: Von der Theorie in die Umsetzung mit der GFK. * 13.10.2026: Eintauchen in die Gefühlswelt. Ein Schlüssel zu dem, was du als Mama brauchst. * 27.10.2026: Verbindung durch Haltung * 10.11.2026: Empathieschleife * 24.11.2026: Selbstfürsorge als Mama - Wenn du nicht auf den nächsten Wellnesstag warten kannst. * 01.12.2026: Die Wut kommt, was nun? (Begleitung von Wutausbrüchen) * 15.12.2026: Hilfe! - Alle wollen gleichzeitig was von dir. (Hierarchie in der Familie und Vorgehensweise zur Einordnung der Bedürfnisse) **Über die Leitung:** Carina ist Mutter, zertifizierte LilaLiebe®-Beraterin und arbeitet mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Kathy Weber. Zusätzlich studiert sie Beratung, Mediation und Coaching und begleitet Eltern dabei, auch in herausfordernden Situationen in echter Verbindung mit ihren Kindern zu bleiben.

Im anspruchsvollen Alltag, den das Mama-Sein mit sich bringt ist es leicht, sich selbst zu vergessen. In diesem Workshop werden Wege erkundet, die im oft hektischen Mama-Alltag, herausführen können aus ständigem Funktionieren und Perfektionismus. Denn es gibt Möglichkeiten den inneren Druck loszulassen und auszubrechen, um als Mama und Frau mit Leichtigkeit und Positivität den Alltag zu leben und zu genießen. Die Workshopreise basiert auf wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie, die zeigt, wie durch eine positive Grundhaltung das Wohlbefinden nachhaltig verbessert werden kann und somit der erste Schritt zu einem neuen Lebensgefühl ist.

Traurigkeit gehört zu den grundlegenden Gefühlen eines jeden Menschen — auch bei Kindern. Manchmal sind es kleine Enttäuschungen, manchmal große Verluste, die unsere Kinder verunsichern oder tief treffen. Unser Themenabend richtet sich an Eltern, die ihre Kinder sensibel begleiten möchten, wenn schwierige Gefühle auftauchen — sei es nach dem Tod eines nahen Menschen oder Haustiers, bei Trennungssituationen, Der Themenabend bietet Orientierung und praktische Unterstützung, damit Sie Ihr Kind achtsam, klar und stärkend durch Zeiten von Traurigkeit und Abschied begleiten können. Wir möchten Ihnen Handlungsoptionen anbieten und Raum für Austausch und Fragen geben. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Sie spezielle Themenwünsche oder Gesprächsanliegen haben — wir berücksichtigen diese, soweit möglich, vertraulich. Wir freuen uns auf einen informativen und unterstützenden Abend mit Ihnen — für stärkere, zugewandte Begleitung unserer Kinder in schwierigen Gefühlen.