Was erwartet Sie? Inmitten von weltweiten Krisen und persönlichen Herausforderungen lädt Sie diese Workshop-Reihe dazu ein, neue Kraftquellen zu entdecken und ein schöpfungsgerechtes, genügsames Leben zu erproben – inspiriert von der Enzyklika Laudato si’ (LS). Wer reist mit? Eingeladen sind alle, die ausprobieren möchten, einfach zu leben und dabei mit sich selbst, mit anderen und unserer Mitwelt verbunden zu sein und so Kraft und Resilienz zu gewinnen. Die Reise Als Reisende fragen wir uns, was für uns ein schöpfungsgerechtes Leben und Arbeiten bedeutet. Wir probieren aus, wie befreiend „einfach leben“ sein kann – so, wie wir es auch aus unserer christlichen Tradition kennen. Was sind die Stationen der Reise? Vier Präsenz-Workshops (je 3–4 Stunden) über ein Jahr verteilt Dazwischen: Experimentierphasen (je 4–8 Wochen) zum Ausprobieren im Alltag Optional: kurze Impulse (je 1 Stunde) zur Vertiefung zwischen den Präsenz-Workshops Die Stationen im Überblick 1. STATION WORKSHOP „Impuls für die Reise“: „… nicht nur die vielfältigen Verbindungen zu bewundern, die unter den Geschöpfen bestehen, sondern (…) einen Schlüssel zu unserer eigenen Verwicklung zu entdecken.“ (LS 240) Einführung in die Enzyklika Laudato si’. Was ist das eigentlich: integrale Ökologie und Schöpfungsspiritualität? 2. STATION WORKSHOP „Sich trauen und den Herausforderungen der Reise stellen“: Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen der ökologischen Krise und die eigene Verflechtung damit kennen. Sie gehen der Frage nach, wie sie Verantwortung und Mitgefühl mit sich selbst und mit anderen alltäglich leben können. 3. STATION WORKSHOP „Bergfest der Reise, Reflexion und Ausblick“: Es ist Zeit, den Weg zu reflektieren. Als Gruppe feiern wir gemeinsam unsere Fortschritte, tauschen unsere Erfahrungen aus und blicken zusammen darauf, welche Möglichkeiten es für weiteres Engagement gibt. 4. STATION WORKSHOP „Die Schönheit der Aufgabe und der Reise feiern“: Wir sind am Ziel und feiern gemeinsam. Jede Gruppe stellt vor, was sie auf der letzten Strecke gesammelt oder geerntet hat. Was nehmen die Teilnehmenden mit für ihre weitere Reise? Gibt es Interessierte, die selbst Reisebegleiterin oder Reisebegleiter werden wollten und eine neue Reise selbst initiieren würden? Welche Unterstützung bräuchten sie dafür? Die Reisebegleitung Rhina Colunge-Peters, Referentin für Umweltbildung im Bistum Hildesheim, ist gebürtige Peruanerin und begleitet Sie mit Herz und Erfahrung auf Ihrer Reise zum „Einfach leben“ im Sinne der Enzyklika Laudato si’. Ihre Motivation fasst sie mit den Worten von Giulia Tamayo zusammen: „Zu lieben, ein gutes Leben zu leben und andere Menschen dabei zu unterstützen, das ist unsere Lebensaufgabe, die nur zu oft vergessen oder aufgeschoben wird.“ Reisesprache Deutsch oder Spanisch – auf Wunsch auch zweisprachig Kosten Kostenfrei Ort Neues Gemeindehaus St. Marien, Johannesraum, Friedenstraße 8c, Lüneburg Infoabend 29. April 2026, 19.00–20.30 Uhr Für den Infoabend ist keine Anmeldung nötig.Anmeldung zur „Reise in 4 Workshops“ bitte bis zum 3. Mai 2026 an: martin.blankenburg@bistum-hildesheim.net, Tel. 04131-6030913 Weitere Kurse dieses Bildungspartners BP_STMA03 Yoga und Meditation – Atemübungen und Bibelimpulse 28.04.2026 BP_STMA04 Glaubenskurs: Neuer Wein in neue Schläuche 29.04.2026

ein honigsüßer Vortrags- und Gesprächsabend mit Herrn Berthold Müller. Das Bienenjahr aus Sicht eines Imkers. Weitere Details zu dieser Veranstaltung erhalten Sie von: Dr. Adrian Schütte Diözesansekretär Bürozeiten (i.d.R.): Di-Do, 8:30-14:00 Uhr Verband Katholischer Männergemeinschaften Goethestraße 15 31134 Hildesheim Telefon: (05121) 307-451 Fax: (05121) 307-527

Wege durch den Bibelgarten Der Bibelgarten findet viel Zuspruch. Ist er doch ein Ort, an dem die Geschichten der Bibel und damit die Geschichte Gottes mit den Menschen, lebendig werden kann. Gleichwohl verändern sich Besuchergruppen. Es kommen zunehmend auch ältere Personen in den Bibelgarten bzw. Personen, die ein Handikap mit sich bringen, wie das angewiesen sein auf Gehhilfen, das sich Verschlechtern der akustischen Wahrnehmungsfähigkeit oder Herz-Kreislauf beeinträchtigte Menschen. Das hat Auswirkungen auf die Führungen, den Umfang und die Möglichkeiten bzw. die vorzuhaltenden Notwendigkeiten, aber auch auf die Zufriedenheiten und manchmal auch auf uns. Dass Seminar schaut auf der Basis der Erfahrungen nach Ideen und Möglichkeiten grundsätzlicher aber auch spontaner Anpassungen in den Führungskonzepten, damit für die Teilnehmenden und die vor Ort Engagierten der Bibelgarten weiterhin ein Ort positiver Erfahrungen und persönlich erfüllenden Engagements bleiben kann.

Wie Sie die Heilkräfte des Waldes entdecken, für sich nutzen und durch Waldbaden Stress abbauen sowie neue Kraft tanken können. Waldbaden ist eine wirksame, wissenschaftlich fundierte Methode, um durch bewusstes Eintauchen in den Wald loszulassen, abzuschalten und zu sich selbst zu finden. Ziel ist es, neue Energie, Tatkraft, Ausdauer und Wohlbefinden zu tanken sowie Stress signifikant zu senken. Seit 1990 verschreiben Hausärzte in Japan bei Stress-Symptomen auf Rezept Waldbaden (Shinrin-Yoku). Auch der Hopener Wald, bekannt für seine Terpene (Duftstoffe), eignet sich hervorragend, um Waldbaden-Übungen kennenzulernen und selbst anzuwenden.

Heute geht`s raus in den Wald mit Waldführerin Steffi Liening-Espejon, ausgebildet an Wohllebens Waldakademie. Direkt vor der eigenen Haustür, im schönen Hopener Wald, geschehen jeden Tag erstaunliche Dinge. Bäume leben als Familien zusammen, pflegen Freundschaften und erzählen sich Neuigkeiten. Sie helfen sich in der Not und trotzen den widrigsten Umständen mit all ihrer Kraft. Dabei haben sie eine Vielzahl von kleinen Helfern und pflegen sogar Handelsbeziehungen. Neugierig geworden? Lernen Sie alte Bekannte neu kennen und lassen Sie sich auf ein Walderlebnis ein, dass all Ihre Sinne miteinbezieht und Ihnen nebenbei auch noch gut tut.

Heute werden duftende Naturseifen erstellt und mit einigen Kosmetikpigmenten zu tollen Hinguckern fürs Badezimmer. Hübsch verpackt sind sie auch ein tolles Geschenk! Bitte mitbringen: alte, langärmelige Kleidung, 2 alte Handtücher, 2 - 3 leere Tetrapack oder Pringlesdosen. Die Materialkosten (15,-€) sind in der Kursgebühr enthalten.

Es ist viel mehr los im Wald als Ihr auf den ersten Blick seht! Kommt mit auf eine kleine Reise vor die eigene Haustür. Gemeinsam mit Pädagogin und Waldführerin Steffi Liening-Espejon, geht es in den Hopener Wald. Dort gibt es viele Geheimnisse zu entdecken, die zum Staunen sind. Wusstet Ihr, dass Bäume als Familien zusammenleben und beste Freunde haben können? Habt Ihr schon mal vom Internet des Waldes gehört? Kennt Ihr den Architekten des Waldes und seine Alarmanlage? Auf diese und weitere Fragen gibt es entlang des Weges spannende Antworten. Auch Geschichten, Experimente und Spiele sind Teil des Erlebnisses. Der Wald wird an diesem Tag mit ganz anderen Augen sichtbar und lebendig. Wegstrecke: ca. 1,5 km auf den Waldwegen (gelegentlich kommen wir ein bisschen vom Weg ab). Bitte auf wetterentsprechende Kleidung achten und ein Getränk und Snack mitbringen.

Trockenperioden, Starkregen und Hitze setzen Städten und Gärten zunehmend zu. Eine angepasste Wasserbewirtschaftung wird daher immer wichtiger - vom eigenen Garten bis zur Stadtplanung. Der Vortrag zeigt praxisnah, wie Regenwasser effektiver im Boden, in Vegetationsstrukturen und in der Landschaft zurückgehalten werden kann. Vorgestellt werden Maßnahmen wie Versickerungsflächen, bepflanzte Mulden, Dach- und Fassadenbegrünung sowie Strategien für klimaangepasstes Gärtnern. Ziel ist es, Wasserrückhalt, Biodiversität und Lebensqualität im urbanen Raum miteinander zu verbinden.

Durchatmen, die Natur genießen, Kraft tanken und die Atemwege stärken – all das bietet die Atempädagogin/-therapeutin Anja Maria Becker auf einem sogenannten „Breathwalk“, der uns durch den schönen Hopener Wald in Lohne führen wird. Zentrales Thema dieses Natur-Rundkurses ist das achtsame Gehen und die bewusste Wahrnehmung des Atems. Mit speziellen Atemübungen werden beispielsweise die Gelenke mobilisiert, die Bauchatmung geschult, das Zwerchfell aktiviert, die Sinne geschärft und vieles mehr. Eine gute Körperhaltung während des Spaziergangs löst Verspannungen und unterstützt die Selbstregulation. Die besonders sauerstoffreiche Waldluft stärkt zusätzlich das Immunsystem. Ein Spaziergang in der Natur senkt Stresshormone und fördert unsere physische sowie psychische Gesundheit.

Aktueller Einsatz für "humanity first". Vortrag und Gespräch mit dem Arzt und Stadtteil-Bürgermeister Herrn Dr. med. Wjahat Waraich Weitere Details zu dieser Veranstaltung erhalten Sie von: Dr. Adrian Schütte Diözesansekretär Bürozeiten (i.d.R.): Di-Do, 8:30-14:00 Uhr Verband Katholischer Männergemeinschaften Goethestraße 15 31134 Hildesheim Telefon: (05121) 307-451 Fax: (05121) 307-527

Die Natur bietet nicht nur Ruhe und Erholung, sondern auch „wildes Grün“, welches für die Küche, Kosmetik und Gesundheit genutzt werden kann. Doch was gibt es dabei zu beachten? Was finde ich wo und gibt es Verwechslungsmöglichkeiten? In diesem Kurs machen wir einen Wildkräuterspaziergang und verarbeiten im Anschluss das Gesammelte in wertvollen Rezepturen. Mit einem Snack und ersten Produkten beenden wir den Kurs. Bitte wenn möglich mit Auto anreisen, da eine kurze Wegstrecke zum Wald zurückgelegt werden muss. zzgl. 10,- Euro Materialkosten (die Dozentin sammelt vor Ort ein)

Mit wetterfester Kleidung und Gummistiefeln geht es um 16:00 Uhr am Ententeich im Hopener Wald los. An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam mit Euch spielerisch die Welt der Pflanzen und Tiere im Wald erkunden und erfahren, wie wir die Natur schützen können. Gegen 18:00 Uhr sind wir wieder zurück und Eure Eltern haben die Möglichkeit zu erfahren, was Ihr erlebt habt.

An diesem Sommerabend gehen wir gemeinsam einen ansprechenden Weg durch den Wald. Vorbei an Wiesen und Gewässern und immer wieder unter dem kühlen Blätterdach der Bäume, lädt uns die Natur ein, ihr auf vielfältige Art und Weise zu begegnen. Wir erleben eine wohltuende Auszeit vom Alltag und finden Ruhe und Kraft. Auch Waldwissen kommt nicht zu kurz. Wie verbringt der Wald den Sommer? Wie leben hier besondere Bewohner und wo? Gemeinsam nähern wir uns den kleinen und großen Wundern des Waldes mit all unseren Sinnen und kommen zur Ruhe.

„Act. Change. Escape the Room“ nutzt das Spielprinzip des Escape Rooms und eröffnet einen niedrigschwelligen und kreativen Zugang zu den Themen Nachhaltigkeit und Klimaschutz. Im Setting eines internationalen polizeilichen Ermittlungsbüros müssen die Spieler*innen Beweise in einem Umwelt-Kriminalfall globaler Dimension kombinieren und entschlüsseln. Durch seinen spielerischen Ansatz zeigt der Escape Room Einsteiger*innen Anknüpfungspunkte für selbstwirksames und verantwortungsbewusstes Handeln und verzichtet dabei auf den erhobenen Zeigefinger.

AUFBRECHEN … BLÜHEN … LEUCHTEN … RUHEN – die Natur wandelt ihr Gesicht im Verlauf eines Jahres. Jede Jahreszeit hat ein eigenes Gepräge. Darin lassen sich Spuren des Schöpfers entdecken und Anklänge an eigene Lebensthemen. Wir sind rund um das Gelände der Domäne Marienburg unter wegs und erfahren die verschiedenen Qualitäten der Jahreszeiten. Jeder Schöpfungsweg beinhaltet mehrere Stationen mit Impulsen, persönlichen Übungen, gegenseitigem Mitteilen und gibt Raum für noch Unbekanntes. Alles kann, nichts muss. Anschließend laden wir zu einem Ausklang auf dem Kulturcampus ein. ■ Wann // jeweils sonntags, von 14.30 Uhr bis ca. 16.00 Uhr, anschließend offenes Ende Frühjahr, 12. April 2026 Sommer, 28. Juni 2026 Herbst, 27. September 2026 Winter, 10. Januar 2027 Die Teilnahme an einzelnen oder allen Veranstaltungen ist möglich. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. ■ Wo // Domäne Marienburg, Domänenstr. 1, 31134 Hildesheim. Durch das alte gemauerte Tor auf den Kulturcampus der Uni Hildes heim gehen. Gleich rechts durch die unscheinbare Gartenpforte in den Park abbiegen. Dort auf der großen Wiese, wo Bäume, Luft und Gras ein Dach bilden, dort treffen wir uns. ■ Mitzubringen // Eine Sitzunterlage oder ein Campinghocker. Wir sind bei fast jedem Wetter draußen unterwegs, auch bei Regen. Es gibt vor Ort eine Schlechtwetter-Variante. Ein WC ist zugänglich. Der Weg ist nicht barrierefrei. ■ Veranstalter:innen // Engagierte Menschen für Umweltschutz und Bewahrung der Schöpfung aus dem Bistum Hildesheim, Michaeliskloster Hildesheim, Universität Hildesheim und weiteren Organisationen und aktiven Gruppen. Noch Fragen? Sr. Anne Kurz, Bistum Hildesheim: anne.kurz@bistum-hildesheim.de und Silke Dobers, Michaeliskloster Hildesheim: T 05121 697152

Unser Atem hat eine zentrale Funktion für den Körper, aber auch für unsere seelischen Kräfte. Er reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt. Deshalb können wir Ihn als wichtige Ressource für unsere Grundgesundheit nutzen.Unter freiem Himmel erfahren Interessierte wie einfache Atem- und Bewegungsübungen zu mehr Entspannung, Stressabbau und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper führen können.

Es ist viel mehr los im Wald als Ihr auf den ersten Blick seht! Kommt mit auf eine kleine Reise vor die eigene Haustür. Gemeinsam mit Pädagogin und Waldführerin Steffi Liening-Espejon, geht es in den Hopener Wald. Dort gibt es viele Geheimnisse zu entdecken, die zum Staunen sind. Wusstet Ihr, dass Bäume als Familien zusammenleben und beste Freunde haben können? Habt Ihr schon mal vom Internet des Waldes gehört? Kennt Ihr den Architekten des Waldes und seine Alarmanlage? Auf diese und weitere Fragen gibt es entlang des Weges spannende Antworten. Auch Geschichten, Experimente und Spiele sind Teil des Erlebnisses. Der Wald wird an diesem Tag mit ganz anderen Augen sichtbar und lebendig. Wegstrecke: ca. 1,5 km auf den Waldwegen (gelegentlich kommen wir ein bisschen vom Weg ab). Bitte auf wetterentsprechende Kleidung achten und ein Getränk und Snack mitbringen

Unser Atem hat eine zentrale Funktion für den Körper, aber auch für unsere seelischen Kräfte. Er reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt. Deshalb können wir Ihn als wichtige Ressource für unsere Grundgesundheit nutzen.Unter freiem Himmel erfahren Interessierte wie einfache Atem- und Bewegungsübungen zu mehr Entspannung, Stressabbau und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper führen können.

Der Escape Room bietet die Möglichkeit, Menschen eine spielerische und niederschwellige Auseinandersetzung mit den Themen Nachhaltigkeit, Umwelt- und Klimaschutz sowie globaler Gerechtigkeit und Konsum zu ermöglichen. In der Kombination aus Spiel und anschließender Reflexion sind Kreativität, clevere Kombinationsgabe und Neugierde gefragt, um einen internationalen Kriminalfall rund um das Thema Elektroschrott zu entschlüsseln. Der Escape Room eignet sich für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren und ist in einer Gruppengröße bis zu 15 Personen spielbar. In dieser Qualifizierung werden Kenntnisse erworben, um den Raum eigenständig durchzuführen und die anschließende Reflexionseinheit zu moderieren. Die Qualifizierung richtet sich an Menschen, die Interesse an einer Dozententätigkeit bei der KEB Osnabrück haben. Die KEB hält sich vor, nach einem persönlichen Gespräch, Teilnehmende für diese Multiplikator*innenschulung auszuwählen.

Mit wetterfester Kleidung und Gummistiefeln geht es um 16:00 Uhr am Ententeich im Hopener Wald los. An diesem Nachmittag wollen wir gemeinsam mit Euch spielerisch die Welt der Pflanzen und Tiere im Wald erkunden und erfahren, wie wir die Natur schützen können. Gegen 18:00 Uhr sind wir wieder zurück und Eure Eltern haben die Möglichkeit zu erfahren, was Ihr erlebt habt.

Gemeindeausflug mit Reisebus (um die 50 €) Weitere Details zu dieser Veranstaltung erhalten Sie von: Dr. Adrian Schütte Diözesansekretär Bürozeiten (i.d.R.): Di-Do, 8:30-14:00 Uhr Verband Katholischer Männergemeinschaften Goethestraße 15 31134 Hildesheim Telefon: (05121) 307-451 Fax: (05121) 307-527

Wir laufen eine kleine Runde um den Sonnenhof und halten nach Wildkräutern Ausschau. Es gibt Informationen zu Sammelregeln von Wildkräutern und wir gehen auf Heilwirkung, Essbarkeit und Mythologie der einzelnen Pflanzen ein. Nach dem Rundgang gibt es Literaturempfehlung, einen kleinen Wildkräutersnack und ein Wildkräutersmothie mit den Kräutern, die wir gesammelt haben. Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse Bitte an angemessene, der Wetterlage entsprechende, Kleidung denken. Veranstaltungsort: Natur und Kräuterwerkstatt Vechta, Zum Borgfeld 16, 49377 Vecha-Deindrup

In diesem Kurs entdecken Sie verschiedene ätherische Nadel- und Holzöle und lernen, wie sie sich in Duft, Herkunft und Zusammensetzung unterscheiden. Wir schauen uns an, welche pflanzlichen Inhaltsstoffe in den Ölen enthalten sind und wie diese in Mischungen miteinander wirken. Anschließend stellen Sie mehrere einfache Rezepturen selbst her und üben, wie man ätherische Öle sicher und sinnvoll kombiniert. Die hergestellten Produkte können Sie mit nach Hause nehmen. Es fallen zusätzlich 6 € Materialkosten an.

Heute geht`s raus in den Wald mit Waldführerin Steffi Liening-Espejon, ausgebildet an Wohllebens Waldakademie. Direkt vor der eigenen Haustür, im schönen Hopener Wald, geschehen jeden Tag erstaunliche Dinge. Bäume leben als Familien zusammen, pflegen Freundschaften und erzählen sich Neuigkeiten. Sie helfen sich in der Not und trotzen den widrigsten Umständen mit all ihrer Kraft. Dabei haben sie eine Vielzahl von kleinen Helfern und pflegen sogar Handelsbeziehungen. Neugierig geworden? Lernen Sie alte Bekannte neu kennen und lassen Sie sich auf ein Walderlebnis ein, dass all Ihre Sinne miteinbezieht und Ihnen nebenbei auch noch gut tut.

Durchatmen, die Natur genießen, Kraft tanken und die Atemwege stärken – all das bietet die Atempädagogin/-therapeutin Anja Maria Becker auf einem sogenannten „Breathwalk“, der uns durch den schönen Hopener Wald in Lohne führen wird. Zentrales Thema dieses Natur-Rundkurses ist das achtsame Gehen und die bewusste Wahrnehmung des Atems. Mit speziellen Atemübungen werden beispielsweise die Gelenke mobilisiert, die Bauchatmung geschult, das Zwerchfell aktiviert, die Sinne geschärft und vieles mehr. Eine gute Körperhaltung während des Spaziergangs löst Verspannungen und unterstützt die Selbstregulation. Die besonders sauerstoffreiche Waldluft stärkt zusätzlich das Immunsystem. Ein Spaziergang in der Natur senkt Stresshormone und fördert unsere physische sowie psychische Gesundheit.

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der heimischen Pilze und erweitern Sie Ihr Naturwissen auf anschauliche und praxisnahe Weise. In diesem naturkundlichen Kurs lernen Sie, ausgewählte Pilzarten anhand typischer Merkmale zu erkennen und sie in ihren ökologischen Zusammenhang einzuordnen. Sie erfahren, welche wichtige Rolle Pilze im Naturkreislauf spielen – als Zersetzer, Symbiosepartner und Bestandteil gesunder Ökosysteme. Darüber hinaus vermittelt der Kurs grundlegende Kenntnisse für einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit Pilzen sowie wichtige Prinzipien nachhaltigen Sammelns. Neben fundierter Wissensvermittlung fördert die Veranstaltung eine bewusste Naturwahrnehmung und stärkt das Verständnis für ökologische Zusammenhänge und nachhaltiges Handeln. Mitzubringen: Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk Treffpunkt: Wanderparkplatz Baumweg (an der B 213)

Wie Sie die Heilkräfte des Waldes entdecken, für sich nutzen und durch Waldbaden Stress abbauen sowie neue Kraft tanken können. Waldbaden ist eine wirksame, wissenschaftlich fundierte Methode, um durch bewusstes Eintauchen in den Wald loszulassen, abzuschalten und zu sich selbst zu finden. Ziel ist es, neue Energie, Tatkraft, Ausdauer und Wohlbefinden zu tanken sowie Stress signifikant zu senken. Seit 1990 verschreiben Hausärzte in Japan bei Stress-Symptomen auf Rezept Waldbaden (Shinrin-Yoku). Auch der Hopener Wald, bekannt für seine Terpene (Duftstoffe), eignet sich hervorragend, um Waldbaden-Übungen kennenzulernen und selbst anzuwenden.

Und wie stehts um das Grundwasser in Bothfeld? Ein ernst-heiterer Vortragsabend mit Herrn Diplom Geologe Franz Binot Weitere Details zu dieser Veranstaltung erhalten Sie von: Dr. Adrian Schütte Diözesansekretär Bürozeiten (i.d.R.): Di-Do, 8:30-14:00 Uhr Verband Katholischer Männergemeinschaften Goethestraße 15 31134 Hildesheim Telefon: (05121) 307-451 Fax: (05121) 307-527

Durchatmen, die Natur genießen, Kraft tanken und die Atemwege stärken – all das bietet die Atempädagogin/-therapeutin Anja Maria Becker auf einem sogenannten „Breathwalk“, der uns durch den schönen Hopener Wald in Lohne führen wird. Zentrales Thema dieses Natur-Rundkurses ist das achtsame Gehen und die bewusste Wahrnehmung des Atems. Mit speziellen Atemübungen werden beispielsweise die Gelenke mobilisiert, die Bauchatmung geschult, das Zwerchfell aktiviert, die Sinne geschärft und vieles mehr. Eine gute Körperhaltung während des Spaziergangs löst Verspannungen und unterstützt die Selbstregulation. Die besonders sauerstoffreiche Waldluft stärkt zusätzlich das Immunsystem. Ein Spaziergang in der Natur senkt Stresshormone und fördert unsere physische sowie psychische Gesundheit.

Inhalte: - Artenbestimmung - spezielle Symbiosen - Bedürfnisse der Pilze - gefährliche Pilze - Pilzvergiftungen - Pilzapp's - Heil- oder Vitalpilze (Zubereitungs- und Konservierungsmöglichkeiten) - Pilz als Nutzobjekt (Pigmentlieferant, Bütten-, Kunst- oder Dekoobjekt) Mitzubringen: festes Schuhwerk, evtl. Regenbekleidung, Korb zum Sammeln Treffpunkt: Kletterwald Nord Unser Dozent Volker Wessels ist Dipl. Wildnis- und Naturführer mit 20-jähriger Erfahrung und Pilzsachverständiger.

Auf der Exkursion werden die ökologischen Zusammenhänge der Pilze erklärt. Die gesammelten Funde werden anhand ihrer Merkmale erklärt und ihre kulinarische Verwertbarkeit (essbar oder giftig) besprochen. Der/die unerfahrene Sammler/in soll befähigt werden einige Arten sicher zu bestimmen. Der/die Fortgeschrittene kann das Spektrum mit neuen Arten erweitern. Mitzubringen sind: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk, kleines Messer, luftiges Körbchen, Stift, Papier für Notizen.

Du bist von der Pilzwelt fasziniert und möchtest deine Kenntnisse auf das nächste Level bringen? Dann ist unser Intensiv-Kurs genau das Richtige für dich! Kursinhalte: - Pilzbestimmung - Praxis im Wald - Theorievorträge - Gemeinsames Kochen und Verkosten Dauer: 2 Tage, jeweils Samstag und Sonntag von 9:00 bis 18:00 Uhr. Ein regelmäßiger Wechsel zwischen Theorie und Praxis sorgt für Abwechslung. Das E-Book „Let’s Talk About Fungi“ im Wert von 20,00 Euro (ein praktischer Leitfaden, der dich auch nach dem Kurs begleitet) ist im Preis inklusive. Bleibe auch nach dem Kurs mit dem Kurs verbunden. Tausche dich über neue Pilzfunde, Rezepte und Bestimmungstipps aus und bleibe Teil einer aktiven Pilz-Community!

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der heimischen Pilze und erweitern Sie Ihr Naturwissen auf anschauliche und praxisnahe Weise. In diesem naturkundlichen Kurs lernen Sie, ausgewählte Pilzarten anhand typischer Merkmale zu erkennen und sie in ihren ökologischen Zusammenhang einzuordnen. Sie erfahren, welche wichtige Rolle Pilze im Naturkreislauf spielen – als Zersetzer, Symbiosepartner und Bestandteil gesunder Ökosysteme. Darüber hinaus vermittelt der Kurs grundlegende Kenntnisse für einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit Pilzen sowie wichtige Prinzipien nachhaltigen Sammelns. Neben fundierter Wissensvermittlung fördert die Veranstaltung eine bewusste Naturwahrnehmung und stärkt das Verständnis für ökologische Zusammenhänge und nachhaltiges Handeln. Mitzubringen: Wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk Treffpunkt: Wanderparkplatz Talsperre-Süd, Ende Drei-Brücken-Weg

Allgemeine Pilzkunde: - Sondierung, d. h. Definition und Artenzugehörigkeit bei gefundenen Pilzen - Doppelgänger und nahe Verwandte erkennen - Giftige und ungenießbare Pilze identifizieren - Konservierung von Speisepilzen Mitzubringen: festes Schuhwerk, evtl. Regenbekleidung, Korb zum Sammeln Unser Dozent Volker Wessels ist Dipl. Wildnis- und Naturführer mit 20-jähriger Erfahrung und Pilzsachverständiger. Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094

Allgemeine Pilzkunde: - Sondierung, d. h. Definition und Artenzugehörigkeit bei gefundenen Pilzen - Doppelgänger und nahe Verwandte erkennen - Giftige und ungenießbare Pilze identifizieren - Konservierung von Speisepilzen Mitzubringen: festes Schuhwerk, evtl. Regenbekleidung, Korb zum Sammeln Unser Dozent Volker Wessels ist Dipl. Wildnis- und Naturführer mit 20-jähriger Erfahrung und Pilzsachverständiger. Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094

Muss ich erst dämmen? Ist nicht Erdwärme besser? Ist nur mit Flächenheizung ein effizienter Betrieb möglich? Wie kann die Brauchwassererwärmung hygienisch erfolgen? Ist es im Endeffekt teurer als eine Gasheizung? Brauche ich einen Pufferspeicher? Ulrich Schachtschneider (Dipl.-Ing.) Energieberater für die Verbraucherzentrale Niedersachsen

Der Boden unter unseren Füßen - Wie ist unsere norddeutsche Landschaft eigentlich entstanden und warum sind die Böden im Raum Cloppenburg so vielfältig? Dieser Vortrag nimmt Sie mit auf eine Reise durch die geologische und landschaftliche Entwicklung Nordwestdeutschlands: von den eiszeitlichen Gletschern und Schmelzwassern über Moorbildung und Flugsande bis hin zu den heutigen Geest- und Marschlandschaften. Wie Klima, Wasser und Vegetation die Böden prägten, auf denen wir heute leben, gärtnern und wirtschaften und warum ihr Schutz für Landwirtschaft, Wasserhaushalt und Klimaschutz so bedeutsam ist. Ein spannender Einblick in die „Bodengeschichte“ unserer Heimat.