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Pilates – mehr als nur ein Fitness-Programm

Sommerspecial

Veranstalter KEB Geschäftsstelle Nordhorn / Familienbildungsstätte
Ort Kath. Familienbildungsstätte
Beginn22.07.2021 19:15
Ende26.08.2021 20:15
InhaltPilates (benannt nach dem Entwickler Joseph Pilates 1883-1967) ist ein systematisches Ganzkörpertraining und dient zur Kräftigung der (Tiefen-) Muskulatur, besonderes Augenmerk gilt dabei der Körpermitte (Bauch- und Rückenmuskulatur sowie dem Beckenboden). Das ganzheitliche Muskeltraining verbessert Ihre Körperhaltung und steigert die Kraft und Beweglichkeit sanft aber wirkungsvoll. Kombinieren Sie Ihre Atmung mit gezielten Bewegungen, bauen Sie Kraft und Körperspannung auf und konzentrieren Sie sich ganz auch sich selbst. Durch Differenzierungen bei den Übungen sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene bestens in unseren Pilates-Kursen aufgehoben. Wir freuen uns auf Sie!


Leitung Seeger, Yvonne
Kosten36,00 €
Anmeldung bei KEB Geschäftsstelle Nordhorn / Familienbildungsstätte
Anmerkungen6 Termine
vom 22.07.2021 bis 26.08.2021

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