Veranstaltungsdetails

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Qigong und TaiChi

für Senioren 60+

Veranstalter
Ort
BeginnMittwoch, 25.01.2023 10:00
EndeMittwoch, 22.03.2023 11:15
Anmerkungen
5 Termine
vom 25.01.2023 bis 22.03.2023
InhaltIn China gelten Qigong und Taichi als Erfolgsgeheimnis für gute Gesundheit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Die Körper-, Wahrnehmungs- und Atemübungen fördern ein gutes Körpergefühl und sind wichtig für das innere und äußere Gleichgewicht. Lernen Sie sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen kennen und verbessern Sie Ihre Haltung. Regelmäßig angewendet können Sie so Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Rumpf- und Beinbereich abbauen. Probieren Sie es aus! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Trainingsschuhe mit dünner Sohle oder rutschfeste Socken, Getränk und ein Handtuch mit. Unmittelbar vor dem Kurs sollte nichts Schweres mehr gegessen werden. Termine und Anmeldung: Senioren Treffpunkt Pavillon, 0441-39011530
Leitung
Diruf , Annette
Kosten (€)20,00
Anmeldung bei
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