Veranstaltungsdetails

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Bewegung bis ins hohe Alter

Stuhlgymnastik in St. Willehad
Veranstalter
Ort
BeginnDienstag, 30.05.2023 10:15
EndeDienstag, 01.08.2023 11:15
Anmerkungen
10 Termine
vom 30.05.2023 bis 01.08.2023
InhaltMobilisation aller Gelenke

Mit unseren Gymnastik-Übungen an einem Stuhl können Sie Ausdauer trainieren, Beine kräftigen – und nebenbei auch noch den Rücken beweglich halten. Gerade für ältere Menschen, die nicht mehr ganz so sicher auf einem Bein stehen können, ist ein Stuhl das ideale Fitnessgerät. Die Stuhlgymnastik setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen, die alle der Muskelkräftigung dienen und dem Stoffwechsel.
Leitung
Janssen, Rienelt
Kosten (€)35,00
Anmeldung bei
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