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Veranstaltungsdetails

06D30a

Nordic- Walking für Anfänger

 
Veranstalter
Ort
BeginnSonntag, 02.08.2020 09:30
EndeSonntag, 02.08.2020 11:00
Anmerkungen
1 Termin
InhaltNordic Walking ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining. Der gesamte Körper wird auf sanfte Art und Weise trainiert, da neben Beinmuskulatur auch Bauch-, Brust- und Armmuskulatur einbezogen wird. Walken mit Stöcken löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Die Benutzung der Stöcke verteilt das Körpergewicht auch auf Oberkörper und Arme. Wirbelsäule, Knie- und Fußgelenke werden gegenüber dem klassischen Walking entlastet. Die Stöcke bieten Halt in unebenem oder rutschigem Gelände. Deshalb ist Nordic Walking auch für Senioren gut geeignet.



Leitung
Eichhorst, Waldemar
Kosten (€)25,00
Anmeldung bei
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