Veranstaltungsdetails

BHV0438

Stress bewältigen im beruflichen Kita-Alltag

Fortbildung für Pädagogische Mitarbeiter_innen in Kindertagestätten

Veranstalter
Ort
BeginnFreitag, 18.09.2020 09:00
EndeFreitag, 18.09.2020 16:00
Anmerkungen
1 Termin
InhaltImmer neue Aufgaben, immer mehr Herausforderungen, immer weniger Zeit! Viele Erzieher_innen fühlen sich zunehmend unter Druck und erleben die Arbeit wie ein ewiges Hamsterrad. Nachlassende und fehlerhafte Leistung, Ermüdung, Erschöpfung und stress-bedingte Erkrankungen können die Folge sein. Hier will dieses Seminar vorbeugen.
Die Referentin erläutert die Entstehung von Stress, beleuchtet die persönlichen Stress-Muster und vermittelt Strategien, dem Stress wirkungsvoll zu begegnen.
Neben neu durchdachter Arbeitsgestaltung gehört dazu auch das Entlarven eigener selbstschädigender Denkmodelle und das Erlernen einer persönlichen Entspannung-Kultur. Dies wird in praktischen Übungen erlebbar gemacht.
Inhalte:
- Wie entsteht Stress und wie wirkt er im Körper
- Stress entsteht im Kopf: welche Rolle spielen die Denkmuster
- Hilfreiche Strategien wenn es eng wird
- Nicht immer so weiter: was treibt mich selbst in die Erschöpfung?
- Stress und das Denken: wer gut sein will, muss Pause machen
- Selbstfürsorge und Kraftquellen
Leitung
Jacobi-Royda, Christa
Kosten (€)105,00 €
Anmeldung bei Anmeldung nicht erforderlich
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