Veranstaltungsdetails

011443

Wirbelsäulengymnastik

Ein starker Rücken kann entzücken!

Veranstalter
Ort
BeginnDienstag, 02.06.2020 18:00
EndeDienstag, 04.08.2020 19:00
Anmerkungen
10 Termine
vom 02.06.2020 bis 04.08.2020
InhaltZu wenig Bewegung, zu viel Arbeit im Sitzen, zu häufiges "Herumlümmeln" auf der Couch: Aus diesen Gründen zwickt es fast jeden irgendwann im Kreuz - Rückenbeschwerden sind zum Volksleiden geworden. Was tun? Zum Beispiel diesen Kursus besuchen! Hier trainieren wir gesundes, rückengerechtes Körperverhalten im Alltag sowie Bewegung und Entspannung aus allen Ausgangsstellungen mit und ohne Gerät. Weitere Inhalte: Aufschulung der Muskulatur und Dekontrahieren verkürzter Muskeln. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte oder Wolldecke und ein Handtuch.
Leitung
Janssen, Rienelt
Kosten (€)35,00
Anmeldung bei
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