Auf dieser Seite finden Sie eine Zusammenstellung aller Kurse unserer Mitgliedseinrichtungen. Beim Click auf die Details einer Veranstaltung werden Sie auf die webseite der durchführenden Einrichtung gelenkt. Dort können Sie sich anmelden. Die dortigen Gesprächspartner und Gesprächspartnerinnen können Ihnen auch weitere Informationen liefern.
"Liederturnen" ist ein erlebnisorientiertes Bewegungs- und Sprachförderkonzept, bei dem Mitmachlieder der Ausgangspunkt für die Umsetzung fantasievoller Turnstunden und Bewegungsangebote bilden. Eine besondere Rolle nimmt Tolly Turnmaus, das Maskottchen von "Liederturnen" ein. Mit Tolly als Begleitung und Identifikationsfigur erweitern die Kinder spielerisch ihr Bewegungsrepertoire. Sie lädt die Kinder nicht nur zu spannenden Mäuseabenteuern ein, sondern auch zum Sprechen, Mitdenken, Turnen, Tanzen und Entspannen.
In der sich immer schneller drehenden Lebenswelt von Kindern geht es oftmals um Leistung und Wettbewerb. Dabei ist es essentiell, dass sie die Brille für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und ihrer Umwelt nicht schon in jüngsten Jahren verlieren. Kinderyoga holt das einzelne Kind dort ab, wo es gerade steht. Das Befinden, die Interessen, die Fähigkeiten und die Fertigkeiten der Kinder werden in den Kinderyoga Stunden eingebunden und auf den verschiedenen Abenteuern mitgenommen. Auf spielerische Art und Weise werden die Kinder unter anderem in ihrer Körperwahrnehmung, Muskulatur, Koordination und Konzentration gefördert. Auch das Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und das soziale Miteinander können gestärkt werden. Ein geschützter Zufluchtsort voller Lebensfreude, Fantasie und Kreativität wird geschaffen.
In diesem Kurs erwartet Sie eine wohltuende Kombination aus Meditation, Atemübungen (Pranayama) und energetisierenden Körperhaltungen (Asanas). Diese drei Elemente des Yoga fördern innere Ruhe, Achtsamkeit und neue Kraft – sowohl körperlich als auch mental. Der Kurs ist für alle geeignet – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogablock, Gurt, bequeme Sportbekleidung
Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Mungabohnen, Erbsen...davon gibt es viele verschiedene Sorten und sie bieten somit reichlich Abwechslungsmöglichkeiten. Hülsenfrüchte sind das Fleisch der Vegetarier. Sind Sie berufstätig und vermeiden Sie aufgrund der Garzeit die Zubereitung von Hülsenfrüchten? Da die Kraftpakete so wichtig sind, werden auch Rezepte vorgestellt, die Berufstätige gut vorbereiten und mitnehmen können. Wie gare ich Hülsenfrüchte? Wann wird gesalzen? Werden Hülsenfrüchte eingeweicht oder nicht? Wie wird die Verdauung erleichtert? Worauf kommt es bei der Zubereitung an? Legen Sie ab und zu einen Veggie-Tag ein und wollen Sie neue Rezepte kennenlernen? Dann sind Sie an diesem Abend genau richtig.
Die Geburt und die ersten Sinneserfahrungen sind prägend für einen guten Start ins Leben. In diesem Workshop erfahren Eltern, wie sie ihr Kind von Anfang an in der Entwicklung unterstützen können – auf eine liebevolle und stressfreie Weise. Mit leicht verständlichen Erklärungen und vielen praktischen kinesiologischen Übungen entdecken Eltern, wie sie die Entwicklung von Bindung, Selbstregulation und innerer Stärke im Alltag fördern können.
Mit einer Bestattungsvorsorge können Sie bereits zu Lebzeiten Ihre Wünsche für die eigene Bestattung festlegen und finanziell absichern. Dadurch entlasten Sie Angehörige im Trauerfall von organisatorischen und finanziellen Entscheidungen. Im Rahmen der Vorsorge können beispielsweise die Bestattungsart, die Gestaltung der Trauerfeier, die Grabwahl sowie weitere persönliche Wünsche verbindlich geregelt werden. Eine frühzeitige Vorsorge schafft Klarheit, Sicherheit und die Gewissheit, dass die eigenen Vorstellungen respektiert und umgesetzt werden.
Sie haben Ihr Spanisch lange nicht mehr ausprobiert? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Die typischen Irrtümer, aber auch die wesentlichen Kapitel der Grammatik und ein unverzichtbarer Grundwortschatz sollen in diesem Kurs in Erinnerung gerufen werden. Das geschieht entsprechend Ihren Vorkenntnissen und natürlich in praktischer Anwendung: Sprechen und Verstehen stehen im Mittelpunkt. Dieser Kurs beinhaltet Spanischübungen zum Lernen der Grundgrammatik und wichtigen Themen des Alltags, und somit ist ein idealer Einstieg in die Sprache und Kultur Spaniens und Lateinamerikas. Lehrbuch "Con gusto nuevo A1" ISBN 978-3-12-514671-6
Viele Menschen fürchten sich vor einem Einbruch in die eigenen vier Wände. Dabei geht es gar nicht so sehr um die Angst vor materiellen Schäden, sondern um das subjektive Sicherheitsgefühl, das nach einem Einbruch oft verloren geht – manchmal für viele Jahre. Doch wie kann man sich wirksam vor Einbrechern schützen? Kriminalhauptkommissar Andreas Bonk von der Polizeiinspektion Cloppenburg/Vechta verrät es Ihnen: Er weiß, wie Einbrecher vorgehen, wann sie kommen und worauf sie es abgesehen haben. In dem Vortrag werden einige Zahlen zu dem Thema vorgestellt, erläutert und verhaltenspräventive Tipps gegeben.
Zielgruppe Auszubildende, junge Fachkräfte, Berufseinstieger:innen Ziel: Kleingruppencoaching: Reflexion der eigenen beruflichen Identität Perspektivwechsel und Zukunftsdenken, Konkrete Schritte planen Abschluss, Motivation & Transfer Inhalte Einheit 1 (45 Min): Wer bin ich im Beruf? Ziel: Reflexion der eigenen beruflichen Identität Einstieg mit kurzer Imaginationsübung: 'Ein typischer Arbeitstag in 5 Jahren' Übung: Berufliche Werte & Stärken mit Karten oder Worksheets erarbeiten Austausch in Kleingruppen: 'Was macht mir im Arbeitsalltag Freude? ‘ Einheit 2 (45 Min): Wo will ich in 5 Jahren stehen? Ziel: Perspektivwechsel und Zukunftsdenken Input: SMART-Ziele kurz erklärt Übung: 'Mein Zukunfts-Ich' – Schreiben eines Briefes aus Sicht des zukünftigen Selbst Diskussion: Welche Schritte sind notwendig, um dort hinzukommen? Einheit 3 (45 Min): Zukunftsplan konkretisieren Ziel: Konkrete Schritte planen Übung: 'Zukunftsplan auf einer Seite' – mit Kategorien wie Beruf, Weiterbildung, Privatleben Partnerarbeit: Gegenseitiges Feedback zum Plan Mini-Input: Umgang mit Hindernissen & Flexibilität Einheit 4 (45 Min): Abschluss & Motivation Ziel: Abschluss, Motivation & Transfer Visualisierung: 'Mein Ziel als Bild' – Zeichnung oder Collageelemente Abschlussrunde: Jede:r präsentiert einen kleinen Teil des Plans oder eine Erkenntnis Optional: Reflexionsfrage schriftlich beantworten: 'Was ist mein nächster kleiner Schritt?‘
*Ein Treffpunkt für Eltern, die mit ihren Kindern in Verbindung bleiben möchten auch dann, wenn der Alltag herausfordernd wird.* An diesem Übungsabend verbinden wir Wissen, Austausch und praktische Übungen rund um bedürfnisorientierte Erziehung, Bindung und Gewaltfreie Kommunikation. Gemeinsam schauen wir auf typische Alltagssituationen wie Wutanfälle, Übergänge oder Konflikte und entwickeln konkrete Wege, die sich direkt im Familienalltag umsetzen lassen. Dabei nehmen wir nicht nur die Bedürfnisse der Kinder, sondern auch die der Eltern in den Blick. Jeder Termin (Kurse sind einzeln besuchbar) beinhaltet: * einen kurzen fachlichen Input, * praktische Übungen oder Fallbesprechungen, * konkrete Werkzeuge für den Alltag, * bei Bedarf Entspannungsübungen wie Meditation oder EFT-Klopfen. Der Abend richtet sich an Eltern ohne Vorkenntnisse ebenso wie an Eltern, die bereits Erfahrung mit Bedürfnisorientierung oder Gewaltfreier Kommunikation haben. **Weitere Termine/Kurse am:** *10.11.26; 24.11.26; 01.12.26; 15.12.26* **Über die Leitung:** Carina ist Mutter, zertifizierte LilaLiebe®-Beraterin und arbeitet mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Kathy Weber. Zusätzlich studiert sie Beratung, Mediation und Coaching und begleitet Eltern dabei, auch in herausfordernden Situationen in echter Verbindung mit ihren Kindern zu bleiben.
Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmer/innen lernen systematisch, ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden. Im Kurs wird die Fähigkeit zu Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann.
In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Sie lernen die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Tiefenentspannung und Meditation - in der Gegenwart zu sein, im Hier und Jetzt. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Übungen für alle Gelenke und Muskeln, Dehnübungen Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte
Gerade in der Krippe ist es wichtig, die Grundbedürfnisse der Kinder zu beachten und darauf einzugehen. Schlüsselsituationen sind das Bringen und Abholen der Kinder, die Sauberkeitsentwicklung und Körperhygiene, die Mahlzeiten und das Schlafen und zur Ruhe kommen. Hier wird eine Basis für ein lebenslang gültiges Verhalten gelegt. Grundsätzlich ist es für Krippenkinder wichtig, dass sie von vertrauten Personen in die Kita gebracht und wieder abgeholt werden. Sauberkeitsentwicklung kann besonders gut gelingen, wenn die Zeit des Wickelns und Trockenwerdens als Beziehungszeit zwischen pädagogischer Fachkraft und Kind gesehen wird. Essen ist nicht nur mechanische Nahrungsaufnahme, Essen hat immer auch etwas mit Genuss, Kennenlernen, Entdecken und Entscheidung zu tun: was möchte ich probieren und was nicht? Das Schlaf- und Ruhebedürfnis ist unterschiedlich. Um diesem individuellen Bedürfnis nachzukommen, ist es entscheidend, genau darauf einzugehen. Dies beginnt mit der Eingewöhnung eines Kindes und dem kontinuierlichen Dialog mit den Eltern. Pädagogische Fachkräfte sind demnach aufgefordert, all diese Schlüsselsituationen in den Blick zu nehmen und gut zu begleiten. Inhalte: Schlüsselsituationen in der Krippe: - Bringen und Abholen der Kinder - Sauberkeitsentwicklung und Körperhygiene - Mahlzeiten - Schlafen und Ruhe Die Eingewöhnung Im Dialog mit Eltern
Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken
Dieses Seminar soll Ihnen helfen, die digitale Sicherheit und Akzeptanz zu fördern – und dieTechnik als Entlastung und nicht als Belastung anzusehen. Schwerpunkte: •Überblick: digitale Lösungen im Pflegeprozess (Apps, Spracherkennung,Plattformen) •Digitale Pflegedokumentation: rechtssicher, schnell & sinnvoll nutzen •Telepflege & Videosprechstunden: Möglichkeiten, Grenzen, praktische Umsetzung •Datenschutz, Schweigepflicht & digitale Ethik •Umgang mit Technikstress & Digitalskepsis im Team •Kompetenzaufbau für digitale Kommunikation (z. B. Chattools, Cloud-Lösungen) •Digitale Selbstorganisation im Pflegealltag
In diesem Seminar wird das Thema Aggression und Macht in körperbasierten, dialogisch-konfrontativen Übungssettings praxisnah erschlossen. Ziel ist es, Aggression als natürliche Vorwärtskraft und potenzielle Ressource erfahrbar zu machen und zwischen konstruktiv-gesundheitsförderlicher und destruktiv- „vergifteter“ Aggression zu unterscheiden. Die Teilnehmenden reflektieren den Einfluss von Macht, Privilegien und insbesondere männlichen Rollenbildern auf individuelles und soziales Handeln. Dabei wird erarbeitet, wie persönliche Selbstwirksamkeit gestärkt und zugleich dysfunktionale oder übergriffige Verhaltensweisen begrenzt und gewandelt werden können. Im Fokus steht die Entwicklung einer verantwortungsvollen, dialogorientierten Konfliktfähigkeit im beruflichen wie im privaten Kontext. Abschließend wird die Übertragbarkeit des Ansatzes auf das eigene Arbeitsfeld und die jeweilige Zielgruppe gemeinsam ausgewertet. Das Seminar ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen anerkannt. Seminarleiter: Thomas Scheskat (geb. 1956) ist Pädagoge M.A. und ausgebildet in Körperpsychotherapie (European Certificate of Psychotherapy, Heilpraktiker für Psychotherapie) mit umfassender Ausbildung u. a. am Göttinger Zentrum für Integrative Biodynamik sowie Weiterbildungen in Hakomi-Therapie, DBT und der Arbeit mit Persönlichkeitsstörungen und Sexualstraftätern. Er ist langjähriger Gruppenleiter im Psychologischen Dienst der forensischen Landesklinik Moringen und Mitgründer mehrerer Initiativen im Bereich Männerarbeit und Gewaltprävention; in seiner Arbeit liegt ihm besonders am Herzen, Menschen dabei zu begleiten, innere Hemmungen zu überwinden und den Mut zu echter Beziehung zu entwickeln.
In Zeiten wachsender Gewalt gab und gibt es immer wieder Personen, die Frieden stiften und ein sicheres Umfeld für Menschen gestalten möchten. Dieses tun sie mit Hoffnung und Ausdauer, mit Klarheit und Mut. Der Glaube hat ihnen diese Kraft gegeben. Wir wollen vom Evangelium reden, von Gottes Frieden und uns auf dieser Grundlage für ein wegweisendes Engagement einsetzen und auf Versöhnung bauen. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423
Das Entspannungstraining mit Hatha-Yoga-Elementen hilft Dir, Deine Körperwahrnehmung zu schulen und besser mit Stress umzugehen. Du entwickelst mehr Ruhe, Gelassenheit und Nähe zu Dir selbst. Erstattung durch Krankenkassen möglich: Dieses Kursangebot ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Erstattung von bis zu 100 % der Kursgebühren möglich.
Durch sanfte Gymnastik für den unteren Rücken und die Bauchmuskulatur zusammen mit Atemübungen wird der Beckenboden gestärkt. - Rückbildung nach der Schwangerschaft - nach einem operativen Eingriff - bei Inkontinenz (Blasenschwäche) - Senkungsbeschwerden Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, wenn vorhanden Iso-Matte
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
Entdecke Deine Balance aus Energie, Bewegung und Entspannung Hatha Yoga - „Ha“ steht für die Energie der Sonne – aktivierend und belebend. „Tha“ steht für die Energie des Mondes – beruhigend und verbindend. In unseren Hatha-Yoga-Kursen lernst Du, Deinen Atem bewusst wahrzunehmen und ihn mit sanften Bewegungsabläufen zu verbinden. Du findest Deinen eigenen Rhythmus, stärkst Dein Körpergefühl und baust Kraft von innen heraus auf. Erstattung durch Krankenkassen möglich: Dieses Kursangebot ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Erstattung von bis zu 100 % der Kursgebühren möglich.
Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken
Bewegung und Gymnastik für den ganzen Körper für Anfänger, Ungeübte und Wiedereinsteiger Mizubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte
Entdecken Sie die Freude an Häkeln und Stricken! In diesem praxisorientierten Kurs erlernen die Teilnehmenden Schritt für Schritt grundlegende Techniken, die sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Häkler:innen geeignet sind. Sie erhalten fundiertes Wissen über Materialkunde, Werkzeuge, Maschenarten und methodische Vorgehensweisen. Unter fachkundiger Anleitung setzen die Teilnehmenden das Gelernte direkt praktisch um – sei es für Mützen, Schals, Kosmetikpads, Einkaufsnetze oder Stuhlsocken. Der Kurs fördert nicht nur handwerkliche Fertigkeiten, sondern auch Sorgfalt, Geduld und ein reflektiertes Bewusstsein für nachhaltige Nutzung von Materialien. So können eigene textile Projekte sicher, planvoll und ästhetisch umgesetzt werden. Mitzubringen: ·Garn ·Häkelnadeln
Künstliche Intelligenz (KI) eröffnet zahlreiche neue Möglichkeiten - insbesondere im Familien- und Berufsalltag. In diesem Workshop entdecken wir gemeinsam, wie KI funktioniert, welches Potenzial ChatGPT und Co. bieten und wie solche Tools helfen können, den privaten Alltag einfacher, stressfreier und effizienter zu gestalten. KI-Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Ideal wäre es, wenn die Teilnehmenden ein Tablet, Laptop oder Handy mitbringen.
Die großen Gefühle der kleinen Leute - Kinder trauern anders - wie wir sie einfühlsam begleiten können Trauer betrifft uns alle und tritt nicht nur bei Todesfällen auf. Auch der Verlust eines Haustiers, Umzüge von Freunden oder elterliche Trennungen können Trauer auslösen. Oft wissen wir nicht, wie wir mit den großen Gefühlen unserer Kinder umgehen sollen. Wir fürchten, falsche Antworten zu geben oder sie vor Schmerzen zu bewahren. Dabei gehen Kinder oft unbefangener an die Dinge heran als wir Erwachsenen und brauchen dennoch unsere Begleitung. Wir laden Eltern und Interessierte herzlich zu einem Abend mit Impulsen, Austausch und praktischen Tipps ein. Ziel ist es, die Scheu vor diesem wichtigen Thema abzubauen. In offener Runde haben Sie die Möglichkeit, eigene Fragen zu stellen und sich auszutauschen. In Kooperation mit dem Familienzentrum Christ König, Lingen
Kess-erziehen eröffnet Müttern und Vätern Wege zu einem entspannten und erlebnisreichen Miteinander: durch Edelstein-Momente das Familien-Gefühl stärken, respektvoll miteinander umgehen, die Selbstverantwortung des Kindes fördern, störendes Verhalten besser verstehen, gelassener reagieren, notwendige Grenzen durchsetzen, drohende Konflikte kreativ entschärfen, Oasen für sich selbst schaffen. Kess-erziehen wurde von Pädagogen und Psychologen auf der wissenschaftlichen Basis der Individualpsychologie Alfred Adlers entwickelt und praktisch erprobt. Der Kurs richtet sich an Eltern von Kindern ab drei Jahren. Er knüpft an konkrete Erfahrungen der Teilnehmenden an. Er umfasst fünf Einheiten. Das Kind sehen - soziale Grundbedürfnisse achten Verhaltensweisen verstehen - angemessen reagieren Kinder ermutigen - die Folgen des eigenen Handelns zumuten Konflikte entschärfen - Probleme lösen Selbstständigkeit fördern - Kooperation entwickeln Zu jeder Einheit gehören Informationen über die Entwicklung und die Bedürfnisse von Kindern, kurze Übungen, Demonstrationen, Selbstreflexionen und Anregungen für die Praxis zu Hause. Angesprochen sind Eltern von 3 - 11 jährigen Kindern.
Lerne Nähen von Grund auf oder vertiefe dein Wissen! Im Kurs zeigen wir dir, wie du Stoffe richtig zuschneidest, die Nähmaschine sicher nutzt und verschiedene Stiche anwendest. Du erfährst, wie du eigene Projekte planst und fachgerecht verarbeitest - ob du ein neues Projekt beginnen oder ein angefangenes Werk fertigstellen möchtest. So entstehen Schritt für Schritt saubere und gut genähte Arbeiten - mit klaren Techniken und verständlichen Erklärungen. Mitzubringen: Nähmaschine, Schere, Stecknadeln, Nähgarn, Maßband, Stoffe und Schnittmuster (falls vorhanden).
Lerne Nähen von Grund auf! Im Kurs zeigen wir dir, wie du Stoffe richtig zuschneidest, die Nähmaschine sicher nutzt und verschiedene Stiche anwendest. Du erfährst, wie du eigene Projekte planst und fachgerecht verarbeitest. So entstehen Schritt für Schritt saubere und gut genähte Arbeiten - mit klaren Techniken und verständlichen Erklärungen. Mitzubringen: Nähmaschine, Schere und eigene Stoffe. Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094
„Wenn das eigene Kind geärgert wird, ist es hart mit anzusehen. Ebenso, wenn es das angreifende Kind ist und andere Kinder mobbt. Beide Situationen sind für Eltern meistens schwer zu verstehen. An diesem Elternabend gehen wir darauf ein, wann tatsächlich Mobbing stattfindet, wie man sein eigenes Kind davor schützen kann und wie man seinem Kind helfen kann, ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln. Durch gute Unterstützung im Kindesalter, werden die Kinder zu starken und selbstsicheren Erwachsenen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind dabei unterstützen können, selbstbewusst, widerstandsfähig und sicher durchs Leben zu gehen. Sie erhalten praktische Tipps und Strategien, um die innere Stärke Ihres Kindes zu fördern und es für Herausforderungen im Alltag zu wappnen“
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität. Durch gezielten Muskelaufbau stärkst Du Deine Tiefenmuskulatur – insbesondere auch den Beckenboden. Motivierende Musik begleitet Dich durch die Einheiten. Außerdem vermittelt der Kurs Grundlagen der Pilates-Methode zur Förderung von Körperwahrnehmung, Kraft und Koordination. Die Teilnehmenden lernen anatomische Zusammenhänge, Atemtechniken sowie Übungen zur Verbesserung der Haltung und zur Prävention von Beschwerden des Bewegungsapparates kennen. Ziel ist die Entwicklung gesundheitsförderlicher Bewegungsgewohnheiten für Alltag und Beruf. Erstattung durch Krankenkassen möglich: Dieses Kursangebot ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Erstattung von bis zu 100 % der Kursgebühren möglich.
Übungen mit immer wechselnden Handgeräten und abschließendem Faszientraining Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte
Aufbauseminar für Praxisanleiter:innen: Vertiefung der Lernbegleitung und Förderung der Auszubildendenmotivation: Inhalte: · Reflexion und Analyse der eigenen Praxis · Identifikation von eigenen Stärken und Lernfeldern als Praxisanleiter:in · Komplexe Lernsituationen gestalten · Feedback- und Gesprächstechniken für anspruchsvolle Situationen · Motivationstechniken und Stärkung der beruflichen Identität · Umgang mit herausfordernden Auszubildenden Zielgruppe: Erfahrene Praxisanleiter:innen, die ihre Methoden vertiefen und ihre Kommunikations- und Führungskompetenzen im Umgang mit Auszubildenden weiterentwickeln möchten. In der Seminargebühr ist keine Verpflegung enthalten, es wird lediglich Kaffee und Tee bzw. Wasser gereicht.
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
Unser Entspannungstraining ist eine ganzheitliche Herangehensweise, um körperliche und geistige Entspannung zu fördern. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken aus der Ausgewandten Kniesiologie, Qi Gong, Yoga, Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitübungen kombiniert, um ein umfassendes Entspannungserlebnis zu bieten. In diesem Kurs werden Sie lernen, wie Sie diese verschiedenen Techniken effektiv und in Ihren Alltag integrieren können, die Entspannungsfähigkeit zu steigern und ein harmoniesches Gleichgewicht von Körper und Geist zu erreichen. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken
Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.
Ob Fleisch, Gemüse, vegetarisch oder auch süß, Aufläufe lassen sich beliebig variieren, prima vorbereiten und kommen an kaltenTagen gut an.
Für Eltern mit Babys, die im Juni/Juli/Aug 26 geboren sind PARENS® ist ein Konzept der Kath. Erwachsenenbildung, das Eltern mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr optimal begleiten will. Die PARENS®-Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung in geschützter Atmosphäre optimal zu fördern. PARENS® beinhaltet folgende Schwerpunkte: - Werteorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungsspiele· - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in Elemente der Babymassage - Austausch und Begleitung durch eine PARENS-Referentin - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines Beobachtungstagebuches Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094
Diese Vortragsreihe über Eltern-Kind-Entfremdung richtet sich an Fachkräfte aus allen (sozial)pädagogischen Bereichen, d.h. an Erzieher*innen, Lehrer*innen, Sozialpädagog*innen, Kinderspycholog*innen, Kinderärzt*innen und andere. Eltern-Kind-Entfremdung ist eine Form der psychischen Gewalt, bei der ein Elternteil das Kind so stark manipuliert, dass es aus Angst und Hilflosigkeit den Willen des einen Elternteils für sich übernimmt, um "zu überleben". In der Regel geschieht dies im Rahmen von Streitigkeiten zum Umgang oder in konfliktbehafteten Trennungen. In dieser Vortragsreihe wird diese Form von Kindesmisshandlung aus verschiedenen Perspektiven und unter verschiedenen Unterthemen beleuchtet: Die Wirkungsweisen der Manipulation Die Beweggründe und Psyche der Täter*innen Einblicke in die Traumapsychologie Selbsthilfegruppen Trauerbewältigung bei gefühltem Kindesverlust Aktuelle rechtliche Grundlagen Kindliche Zeugenaussagen Internationale Forschungsgruppen, Organisationen und Vereine Die Stimmen von ehemals entfremdeten Kindern als wiedervereinte Erwachsene Alle Themen laden zu anschließender Diskussion ein. Diese Vortragsreihe enthält eine Einführung in die Eltern-Kind-Entfremdung sowie 14 unterschiedliche Themenabende. Der 16. Abend in Folge bildet den Abschluss. Die Themenabende können als Vortragsreihe oder jeweils einzeln besucht werden. Bitte beachten: Die jeweiligen Themen und Termine können noch varriieren und werden alsbald auf der Webseite und im neuen Kursheft der KEB für das zweite Halbjahr 2026 bekannt gegeben.