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Unsere Kurse

Auf dieser Seite finden Sie eine Zusammenstellung aller Kurse unserer Mitgliedseinrichtungen. Beim Click auf die Details einer Veranstaltung werden Sie auf die webseite der durchführenden Einrichtung gelenkt. Dort können Sie sich anmelden. Die dortigen Gesprächspartner und Gesprächspartnerinnen können Ihnen auch weitere Informationen liefern.

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Bärlauch - aromatisch, würzig, köstlich Unwiderstehliche Bärlauch Rezepte (kochen)
Fr. 10.04.2026 18:00
Nordhorn
Unwiderstehliche Bärlauch Rezepte (kochen)

Von Eintopf bis Pesto - ob Hauptspeise oder Dessert - ob heiß oder kalt - Bärlauch ist in der Küche vielseitig einsetzbar. Die besten Rezeptideen werden am heutigen Abend unter Anleitung von Milena Gross zubereit und anschließend genossen. Die Gebühr enthält bereits die Lebensmittelumlage Bitte Unverträglichkeiten o. Vegetarische/vegane Ernährungsweise angeben. Mitzubringen: Getränke, Schürze, Restebehälter Suche: Kochen Kochevent Kochkurs

Kursnummer 1521b
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Gebühr: 31,00
Hatha Yoga
Fr. 10.04.2026 18:00
Damme

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.

Kursnummer 1004
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Gebühr: 100,00
Entspanntes Yoga am Ende der Woche
Fr. 10.04.2026 19:00
Cloppenburg

Lassen Sie den Stress der Woche mit Yoga hinter sich. Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke. dicke Socken

Kursnummer 7047
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Gebühr: 80,00
Adultismus im Kita-Alltag - Achtsamer Umgang mit machtvoller Sprache - für pädagogische Fachkräfte
Sa. 11.04.2026 09:00
Meppen
mit machtvoller Sprache - für pädagogische Fachkräfte

Du machst das jetzt, weil ich es sage!“ Adultismus beschreibt genau dieses Machtgefälle zwischen Erwachsenen und Kindern. Jeder Mensch ist in seinem Leben schon mal mit Adultismus in Berührung gekommen und hat es meist auch schon am eigenen Leib erfahren. Auch unser pädagogischer Alltag ist durch ungleiche Machtverhältnisse geprägt und manchmal fällt es uns Fachkräften schwer, diese angelernten Verhaltensmuster wieder abzulegen und (sprach-)sensibel mit unseren Kindern umzugehen. In diesem Seminar lernen Sie: - was Adultismus ist und welche Formen von Adultismus es gibt - welche Auswirkungen Adultismus haben kann - wie sie ihr eigenen (Sprech-)Verhalten reflektieren können - welche alternativen Sprech- und Handlungsweisen es gibt für einen sensibleren Umgang mit der eigenen Macht Referentin: Wiebke Dornes, Logopädin (Bsc. of Health), Systemische (Familien-)Therapeutin / Systemtherapeutin (DGSF) In Zusammenarbeit mit dem Caritasverband für die Diözese Osnabrück e.V., FB Tageseinrichtungen für Kinder.

Kursnummer M21001
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Gebühr: 120,00
Kinderklänge Klangwelten entdecken und erkunden mit Kindern im Alter von 1-2 Jahren
Sa. 11.04.2026 09:30
Lohne
Klangwelten entdecken und erkunden mit Kindern im Alter von 1-2 Jahren

In diesem Kurs entdecken und erkunden die Kinder zusammen mit ihren Eltern die Vielfalt der Musik. Es werden Lieder gesungen, einfache Fingerspiele, Kniereiter und Bewegungsspiele kennengelernt und erste Klänge erforscht. Die Eltern bekommen viele Anregungen, wie man sich mit dem eigenen Kind im Alltag musikalisch beschäftigen kann.

Kursnummer 26-03A02a
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Gebühr: 18,00
Kreatives Gestalten „Frühling" für Kinder der 1.-4. Klasse
Sa. 11.04.2026 09:30
Lindern
für Kinder der 1.-4. Klasse

Wir wollen gemeinsam kreativ werden und mit Farben, Papier, Filz, Holz und anderen Materialien malen und basteln. Die Kinder können ihrer Fantasie freien Lauf lassen und einzigartige Kunstwerke erschaffen, z.B. Keramik-Figuren, Fensterbilder u.v.m. Wir schulen die Feinmotorik, Geduld und Konzentration und fördern das soziale Miteinander.

Kursnummer Li 1820
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Gebühr: 30,00
Sicher & bewusst durch die digitale Welt Ein interaktiver Medien-Workshop für Eltern und Kind (10-13 Jahre)
Sa. 11.04.2026 09:30
Löningen
Ein interaktiver Medien-Workshop für Eltern und Kind (10-13 Jahre)

Einstieg: - Kurzer Austausch über den gespielten Actionbound: Welche Erfahrungen wurden gemacht? Themenblock:Risiken und Gefahren - Datenschutz und Privatsphäre: Was wissen Kinder über Sicherheit? - Cybermobbing und Fake News - gemeinsam lernen, kritisch zu hinterfragen - Interaktive Übung: Eltern und Kinder analysieren gemeinsam echte Beispiele ( Fake-Profile, manipulierte Bilder, Kettenbriefe, etc.) Themenblock: Bewusster Medienkonsum -Wie viel Zeit ist „okay"? Medienzeiten sinnvoll gestalten - Warum fällt es schwer, das Handy wegzulegen? (Thema Dopamin, Gewohnheiten, Zugehörigkeit, Freiheit) Abschluss und Feedback - Eltern und Kinder formulieren ihre Erkenntnisse/Erfahrungen - Abschlussrunde: Wie verändert sich unser Medienalltag ab jetzt? Urkunde für alle Teilnehmer als Erinnerung

Kursnummer AF65665-2
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Gebühr: 24,00
Seifenschaum und Badetraum Angebot für Kinder ab 6 Jahren mit einem Erwachsenen
Sa. 11.04.2026 09:30
Nordhorn
Angebot für Kinder ab 6 Jahren mit einem Erwachsenen

Zusammen erstellen wir frische Seife, bunte Duschjellys, erfrischendes Peeling, duftende Bodybutter und Badesalz. Auch ideal als Do-it-yourself-Geschenk. Bitte Kleidung anziehen, die dreckig werden darf. Die Materialkosten werden vor Ort mit der Dozentin abgerechnet: 12 € pro Eltern-Kind-Paar, weiteres Kind 8 €.

Kursnummer 1720b
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Gebühr: 18,70
Kräuterwanderung an der Thülsfelder Talsperre
Sa. 11.04.2026 10:00
Garrel

Wir tauchen in die Welt der heimischen Pflanzen ein und lernen, welche Wildkräuter sich in unserer Umgebung finden lassen und was sie uns über ihren Standort verraten. Jede Pflanze ist ein Indikator für die Besonderheiten des Bodens und der Umgebung, in der sie wächst – von der Bodenbeschaffenheit bis zur Lichtverfügbarkeit. Wir erforschen, warum bestimmte Kräuter an genau diesen Stellen gedeihen und wie diese Informationen ein umfassenderes Verständnis der Natur ermöglichen. Neben der Standortbestimmung und Erkennungsmerkmalen der Pflanzen widmen wir uns auch ihrer vielseitigen Verwendung – von der traditionellen Nutzung bis hin zur alltäglichen Anwendungen. Mutige Teilnehmende dürfen natürlich direkt vor Ort essbare Pflanzen probieren und den Wald mit allen Sinnen zu erleben. Mitzubringen: Wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe Treffpunkt: Wanderparkplatz Talsperre-Süd, am Ende des Drei-Brücken-Wegs

Kursnummer 4043
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Gebühr: 11,50
Dein Ort braucht dich Workshop 2 - Für mehr Resilienz: Kommunalpolitik mit Humor nehmen
Sa. 11.04.2026 10:00
Lohne
Workshop 2 - Für mehr Resilienz: Kommunalpolitik mit Humor nehmen

Humor als Haltung in der Kommunalpolitik: In diesem interaktiven Workshop bekommen Kommunalpolitikerinnen Impulse, wie sie mit Humor souveräner, gelassener und nahbarer auftreten können – mit viel Freude, Praxis und einer Portion Leichtigkeit.

Kursnummer 26-01F02b
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Dein Ort braucht dich Workshop 3 - Für mehr Wirksamkeit: Politisches Profil entwickeln
Sa. 11.04.2026 10:00
Lohne
Workshop 3 - Für mehr Wirksamkeit: Politisches Profil entwickeln

Wie werde ich in der Kommunalpolitik sichtbar – und wofür möchte ich stehen? In diesem Workshop entdecken die Teilnehmerinnen, wie sie ihr persönliches Profil schärfen, klare Botschaften formulieren und ihre Wirksamkeit gezielt ausbauen können.

Kursnummer 26-01F02c
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Dein Ort braucht dich Workshop 4 - Für tolle Präsenz: Politisches Storytelling auf Social Media
Sa. 11.04.2026 10:00
Lohne
Workshop 4 - Für tolle Präsenz: Politisches Storytelling auf Social Media

Ob auf Social Media, im Wahlkampf oder in der täglichen Kommunikation mit Bürgerinnen und Bürgern: Wer Politik vermittelt, braucht mehr als nur Fakten. Gute Geschichten schaffen Nähe, Vertrauen und bleiben vor allem im Kopf. In diesem Workshop lernen Sie, wie wirkungsvolles Storytelling in der politischen Kommunikation funktioniert. Sie erhalten Tipps und Tricks aus der Praxis und haben Raum, eigene Storys zu entwickeln. Gestalten Sie Ihre Kommunikation zukünftig authentischer und überzeugender!

Kursnummer 26-01F02d
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Dein Ort braucht dich Workshop 1 - Für bessere Fotos: Gute Bildsprache in der Politik
Sa. 11.04.2026 10:00
Lohne
Workshop 1 - Für bessere Fotos: Gute Bildsprache in der Politik

Professionelles Auftreten vor der Kamera: In diesem praxisnahen Workshop zeigt die Fotografin Julia Pöstges, wie Frauen vor der Kamera sicher und überzeugend auftreten können – mit kleinen Tricks, Wohlfühl-Tipps und ein paar Praxisübungen!

Kursnummer 26-01F02a
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
In der Ruhe liegt die Kraft - verschiedene Entspannungstechniken
Sa. 11.04.2026 10:00
Friesoythe

Diese Seminare richten sich grundsätzlich an alle, die mit Pflege und Betreuung, sowohl im privaten Bereich wie auch beruflich, zu tun haben. Für Pflegepersonal und Betreuungshelfer*innen für Demenzkranke gem. Richtlinien nach §§ 43 b, 53 b SGB XI sind diese Angebote ebenfalls geeignet. Dieses Tagesseminar bietet die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre verschiedene Entspannungstechniken und Körperübungen aus westlichen und östlichen Gesundheitssystemen wie: • Autogenes Training, • Progressive Muskelentspannung, • Qi Gong, • Meditation oder • Phantasiereisen kennenzulernen und auszuprobieren. Sie erfahren, wie Sie Entspannungstechniken in Ihren Arbeitsalltag mit den Bewohner*innen einbauen können. Außerdem erarbeiten wir, wie Sie selbst am besten entspannen und loslassen können und wie Sie auch dann gelassen bleiben, wenn es im Berufsleben mal wieder „hoch her geht“. Im Rahmen unserer Registrierung als Fort- und Weiterbildungsanbieter bei der „RbP- Registrierung beruflich Pflegender GmbH“ können für diese Veranstaltung Fortbildungspunkte angerechnet werden. Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Isomatte, Knierolle, Trinkwasser, leichten Mittagsimbiss

Kursnummer 1L16
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Gebühr: 102,00
Kartenkunst mit Herz einzigartige Karten selbst gestalten
Sa. 11.04.2026 11:00
Damme
einzigartige Karten selbst gestalten

In diesem kreativen Kurs gestalten wir in einer kleinen gemütlichen Gruppe liebevoll handgefertigte Karten. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden verschiedene Techniken und Materialien kennen. Ob für Geburtstage, Hochzeiten, andere besondere Anlässe oder einfach für einen persönlichen postalischen Gruss - jede Karte wird ein individuelles Unikat. Der Kurs bietet Raum für Kreativität, Austausch und entspannte Bastelzeit. Nach einer ersten Einführung in die Technik, werden unter fachkundiger Anleitung zauberhafte Karten erstellt. Etwas Materialgeld wird vor Ort entrichtet. Bitte bringen Sie eine Bastelschere mit.

Kursnummer 0803
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Gebühr: 26,00
Kartenkunst mit Herz einzigartige Karten selbst gestalten
Sa. 11.04.2026 14:30
Damme
einzigartige Karten selbst gestalten

In diesem kreativen Kurs gestalten wir in einer kleinen gemütlichen Gruppe liebevoll handgefertigte Karten. Schritt für Schritt lernen die Teilnehmenden verschiedene Techniken und Materialien kennen. Ob für Geburtstage, Hochzeiten, andere besondere Anlässe oder einfach für einen persönlichen postalischen Gruss - jede Karte wird ein individuelles Unikat. Der Kurs bietet Raum für Kreativität, Austausch und entspannte Bastelzeit. Nach einer ersten Einführung in die Technik, werden unter fachkundiger Anleitung zauberhafte Karten erstellt. Etwas Materialgeld wird vor Ort entrichtet. Bitte bringen Sie eine Bastelschere mit.

Kursnummer 0804
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Gebühr: 26,00
Kräuterführung im Frühjahr Exkursion
Sa. 11.04.2026 15:00
Vechta
Exkursion

Wir laufen eine kleine Runde um den Sonnenhof und halten nach Wildkräutern Ausschau. Es gibt Informationen zu Sammelregeln von Wildkräutern und wir gehen auf Heilwirkung, Essbarkeit und Mythologie der einzelnen Pflanzen ein. Nach dem Rundgang gibt es Literaturempfehlung, einen kleinen Wildkräutersnack und ein Wildkräutersmothie mit den Kräutern, die wir gesammelt haben. Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse Bitte an angemessene, der Wetterlage entsprechende, Kleidung denken. Veranstaltungsort: Natur und Kräuterwerkstatt Vechta, Zum Borgfeld 16, 49377 Vecha-Deindrup

Kursnummer 26-05B02a
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Gebühr: 17,50
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Mo. 13.04.2026 08:15
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer L95013
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Gebühr: 80,00
Intensivwoche Saterfriesisch: Sprache, Geschichte und Kultur erleben - Bildungsurlaubs-Veranstaltung -
Mo. 13.04.2026 08:30
Saterland-Scharrel
- Bildungsurlaubs-Veranstaltung -

Bildungsurlaubs-Veranstaltung, VA-Nr.: B26-136710-39 Tauchen Sie ein in die einzigartige Welt des Saterfriesischen, der kleinsten noch lebenden friesischen Sprache! In dieser Intensivwoche entdecken Sie nicht nur die Sprache, sondern auch die Geschichte, Kultur und Gegenwart der Saterfriesen. Der Kurs richtet sich an Interessierte mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Sprachfähigkeiten vertiefen und zugleich die saterfriesische Lebenswelt unmittelbar erleben möchten. An fünf intensiven Tagen wird gesprochen, gehört, gelesen und erlebt: • Sprache: Erweiterung des Wortschatzes und der Ausdrucksfähigkeit im Alltag. • Geschichte & Kultur: Spannende Einblicke in die Entwicklung der Region und die Bedeutung der Sprache heute. • Sichtbarmachung: Wie lässt sich Saterfriesisch im öffentlichen Raum, in Kunst und Alltag sichtbarer machen? • Erlebnis vor Ort: Zwei geführte Ausflüge führen zu kulturell und sprachlich bedeutsamen Orten im Saterland. Für das leibliche Wohl ist gesorgt: Essen, Getränke und die Kosten für die Ausflüge sind in der Kursgebühr enthalten. Zielgruppe: Erwachsene ohne und mit leichten Vorkenntnissen im Saterfriesischen, die Sprache und Kultur intensiv erleben und vertiefen möchten. Weitere Informationen und Anmeldung: pugge@saterland.de oder 04498 940 100

Kursnummer 7I00S
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Gebühr: 150,00
Intensivwoche Saterfriesisch: Sprache, Geschichte und Kultur erleben - Bildungsurlaubs-Veranstaltung -
Mo. 13.04.2026 08:30
Saterland-Scharrel
- Bildungsurlaubs-Veranstaltung -

Bildungsurlaubs-Veranstaltung, VA-Nr.: B26-136710-39 Tauchen Sie ein in die einzigartige Welt des Saterfriesischen, der kleinsten noch lebenden friesischen Sprache! In dieser Intensivwoche entdecken Sie nicht nur die Sprache, sondern auch die Geschichte, Kultur und Gegenwart der Saterfriesen. Der Kurs richtet sich an Interessierte mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Sprachfähigkeiten vertiefen und zugleich die saterfriesische Lebenswelt unmittelbar erleben möchten. An fünf intensiven Tagen wird gesprochen, gehört, gelesen und erlebt: • Sprache: Erweiterung des Wortschatzes und der Ausdrucksfähigkeit im Alltag. • Geschichte & Kultur: Spannende Einblicke in die Entwicklung der Region und die Bedeutung der Sprache heute. • Sichtbarmachung: Wie lässt sich Saterfriesisch im öffentlichen Raum, in Kunst und Alltag sichtbarer machen? • Erlebnis vor Ort: Zwei geführte Ausflüge führen zu kulturell und sprachlich bedeutsamen Orten im Saterland. Für das leibliche Wohl ist gesorgt: Essen, Getränke und die Kosten für die Ausflüge sind in der Kursgebühr enthalten. Zielgruppe: Erwachsene ohne und mit leichten Vorkenntnissen im Saterfriesischen, die Sprache und Kultur intensiv erleben und vertiefen möchten. Anmeldung und weitere Informationen: pugge@saterland.de oder 04498 940 100

Kursnummer S1700
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Gebühr: 150,00
Yoga am Morgen
Mo. 13.04.2026 08:45
Lindern

Yoga bietet uns die Möglichkeit zu einer aktiven, selbstgesteuerten Gesundheitsvorsorge. Yoga-Übungen beinhalten ein gezieltes Körper- und Entspannungstraining. Sie tragen dazu bei, die Selbstwahrnehmung unseres Körpers zu schulen. Der Umgang mit Stress, Druck oder psychosomatischen Äußerungen des Körpers kann sich dadurch positiv verändern. Mitzubringen sind: Matte, Kissen (Meditations- oder festeres Kissen), Decke.

Kursnummer Li 1705
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Gebühr: 65,00
Mobilisation durch Musik und Tanz Tagesseminar für Betreuungshelfer*innen
Mo. 13.04.2026 09:00
Oldenburg
Tagesseminar für Betreuungshelfer*innen

Regelmäßige Bewegung in Kombination mit Musik verbessert das physische und geistige Wohlbefinden. Oft sind damit positive Erinnerungen verbunden, die wiederum positive Gefühle auslösen. Musik und Tanz zu verbinden ist daher ein effektives Instrument, um das Gehirn zu trainieren und Lebensfreude zu wecken. Die Teilnehmenden bekommen in diesem Seminar Einblicke und Anregungen, wie entsprechende Bewegungseinheiten gestaltet werden können. Diese Seminare richten sich grundsätzlich an alle, die mit Pflege und Betreuung, sowohl im privaten Bereich wie auch beruflich, zu tun haben. Für Betreuungshelfer*innen für Demenzkranke gem. Richtlinien nach §§ 43 b, 53 c SGB XI sind diese Angebote ebenfalls geeignet. Im Rahmen unserer Registrierung als Fort- und Weiterbildungsanbieter bei der „RbP- Registrierung beruflich Pflegender GmbH“, können für diese Veranstaltung Fortbildungspunkte angerechnet werden.

Kursnummer 1L05
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Gebühr: 100,00
Musikpädagogik für päd. Fachkräfte
Mo. 13.04.2026 09:00
Friesoythe

Musik begeistert Kinder - und unterstützt ganz nebenbei ihre sprachliche, soziale und motorische Entwicklung. In diesem Workshop erhalten Sie praxisnahe Einblicke in die Grundlagen der Musikpädagogik. Gemeinsam entdecken wir spielerische Methoden, musikalische Rituale und kreative Ideen, wie Musik integriert werden kann - ganz ohne Vorkenntnisse oder Instrumente.

Kursnummer 1A11
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Gebühr: 72,00
Gymnastik am Morgen
Mo. 13.04.2026 09:00
Löningen

Gymnastik am Morgen/Mental Balance ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Einklang von Körper und Geist zum Ziel hat. Die Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts hilft Stresssymptome abzubauen und sich zu regenerieren, Abwehrkräfte zu mobilisieren, sich besser zu erholen, intensiver zu schlafen und innere Ruhe zu finden. Die Übungen beinhalten Kraft, Stretch- und Motorik-Elemente und sorgen für den Ausgleich muskulärer Dysbalancen.

Kursnummer AF62173-2
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Gebühr: 70,00
Funktionelle Gymnastik für Frauen ab 70
Mo. 13.04.2026 09:30
Lohne
für Frauen ab 70

Ein Übungsprogramm, das den nötigen Schwung für den Tag gibt. Gezielte Gymnastik sowie Kräftigung, Dehnung und Entspannung der entsprechenden Muskulatur tragen zur Verbesserung des Wohlbefindens bei.

Kursnummer 26-14B01b
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Gebühr: 50,00
Hatha-Yoga im Wöhlehof
Mo. 13.04.2026 10:00
Spelle

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Kursnummer L95014
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Gebühr: 80,00
Nicht einsam, sondern gemeinsam für Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren
Mo. 13.04.2026 14:30
Löningen
für Seniorinnen und Senioren ab 60 Jahren

Zeit miteinander verbringen - gemeinsamer Austausch - Spiele - Vorträge - Ausflüge Kommen Sie zu uns und verbringen einen gemütlichen Nachmittag in netter Gesellschaft bei uns.

Kursnummer 1410
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Gebühr: 28,80
BaBeBu - Kinderturnen von 1,5 - 3 Jahren
Mo. 13.04.2026 15:45
Lohne
von 1,5 - 3 Jahren

„Sage es mir, und ich vergesse es. Zeige es mir, und ich erinnere mich. Lass es mich tun, und ich behalte es.“ Konfuzius Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang und wie kann ein Kind ganzheitlich lernen? Durch Bewegung! Genau darum geht es im neuen Kurs BaBeBu – Babsys-Bewegungs-Buddys: Wir möchten gemeinsam turnen, tanzen und toben und unser Bewegungsspektrum mit all unseren Sinnen ausprobieren. Wenn der Fokus auf einen bestimmten Sinn gesetzt wird, erkennen die Kinder die Vielfalt an Informationen, die sie durch die Umweltreize erhalten. Ob durch spielerische Anleitung, Bewegungslieder oder mit freier Bewegungszeit durch einen Parcours – den Kindern wird Zeit und Raum zum Erfahren und zum Auspowern geboten.

Kursnummer 26-03Q04b
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Gebühr: 85,00
Englisch für Anfänger*innen
Mo. 13.04.2026 16:30
Wilhelmshaven

Englisch für Anfänger*innen, von Anfang an. Kurzweiliger Unterricht zu Alltagsthemen, Vorstellen der eigenen Person, Beschreibung von Tagesabläufen und Hobbys. Gerne können die Teilnehmenden auch Wunschthemen in den Unterricht einfließen lassen Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen bei Satzbau, Ausdruck und Grammatik.

Kursnummer 02.01b
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Gebühr: 30,00
Yin Yoga zur Entspannung
Mo. 13.04.2026 17:30
Lohne
zur Entspannung

Yin Yoga wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur gehalten werden. In diesem Kurs lade ich dich ein in dir selbst abzutauchen. Mit sanften Bewegungen mobilisierst du dein Körper. Anschließend kannst du unterstützt von Hilfsmittel in regenerativen Yin Positionen entspannen. Begleitetende Tools sind z.B. Meditation, Affirmation, Aromaöl und Stimmgabel

Kursnummer 26-07E01b
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Gebühr: 132,00
Hilfen im Alltag
Mo. 13.04.2026 17:30
Hannover-Linden

Die Malteser setzen sich für eine Kultur frei von jeder Form sexualisierter, körperlicher und seelischer Gewalt ein. Ehren- und hauptamtliche Mitarbeitende tragen dabei eine besondere Verantwortung gegenüber den Menschen, die unserer Obhut anvertraut sind. Deshalb werden alle Menschen, die bei den Maltesern aktiv sind, entsprechend ihrer Funktion und Tätigkeit geschult, um Wissen und Handlungssicherheit in Fragen der Prävention und Intervention sexualisierter Gewalt zu erlangen. Inhalte: Basiswissen - Begriffsdefinitionen und Differenzierungen im Bereich sexualisierte Gewalt - Sexualisierte Gewalt gegen Kinder und Jugendliche und erwachsene Schutzbefohlene - Rechtliche Grundlagen - Kinderrechte und Kindeswohlgefährdung - Täterstrategien und Innere Dynamiken von Opfern Reflexion und Sensibilisierung - Reflexion der eigenen Tätigkeit bei den Maltesern - Wissen über Machtstrukturen und damit verbundene Risiken im eigenen Verantwortungsbereich - Wissen über Beziehungsgestaltung mit Blick auf Nähe und Distanz Prävention und Intervention - Risikofaktoren - Erkennen und Intervenieren: Grenzverletzung und Übergriff sowie strafrechtlich relevante Formen sexualisierter Gewalt - Verfahrensabläufe der Malteser bei vermuteter oder erwiesener sexualisierter Gewalt - Zuständigkeiten und Meldepflicht - Selbstverpflichtungserklärung der Malteser

Kursnummer BP_Di_Mal33
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Pilates I
Mo. 13.04.2026 17:45
Lohne

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining, das vor allem die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) stärkt. Ausgangspunkt ist die Körpermitte, das sogenannte "Powerhouse", das als starkes Zentrum aufgebaut wird. Die Übungen fördern das Körperbewusstsein, straffen die Muskeln, sprechen tieferliegende Muskelgruppen an und unterstützen eine korrekte Körperhaltung.

Kursnummer 26-07G01b
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Gebühr: 71,50
Yoga für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Mo. 13.04.2026 17:45
Lindern

Entspannungsübungen verhelfen zu einer besseren Beweglichkeit, stärken Kreislauf und Nerven und kräftigen den Rücken. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt und Verspannungen gelöst, Körper- und Atembewusstsein verbessert und verfeinert. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken

Kursnummer Li 1702
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Gebühr: 65,00
Qi Gong
Mo. 13.04.2026 18:00
Lohne

Qigong, eine jahrtausendealte chinesische Tradition von langsamen, fließenden sowie kraftvollen Bewegungen, Konzentrations- und Atemübungen. Die Übungen sind leicht zu erlernen, werden stehend, sitzend oder liegend durchgeführt und wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Sie stärken das Immunsystem und fördern die körperliche und geistige Beweglichkeit. Muskeln, Gelenke und Kreislauf werden positiv beeinflusst. Die Bewegungsabläufe sind für jede Altersgruppe geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 26-07C01b
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Gebühr: 100,00
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Mo. 13.04.2026 18:00
Molbergen

Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen entkrampfen und Sie behalten spürbar mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke und dicke Socken

Kursnummer 7035
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Gebühr: 88,00
Word-Einstieg in die Büropraxis ohne Vorkenntnisse
Mo. 13.04.2026 18:00
Cloppenburg

Word - Einstieg in die Büropraxis ohne Vorkenntnisse Schrittweise werden die Grundfunktionen von Word vermittelt, so dass keine Vorkenntnisse notwendig sind. Die Grundlagen werden Schritt für Schritt erklärt. Selbst mit wenigen Klicks können Sie Texte erstellen, formatieren und bearbeiten. Dafür müssen Sie nicht alle komplexen Funktionen beherrschen. Einzelne Arbeitsschritte werden durch Übungen gefestigt, um übersichtlicher, professioneller und leichter lesbare Texte zu entwickeln. Grundlage ist ebenfalls die aktuelle DIN 5008, die in diesem Kurs vermittelt wird.

Kursnummer 5001
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Gebühr: 40,00
Prüfungsvorbereitung auf telc Deutsch A2-B1
Mo. 13.04.2026 18:00
Lohne

Haben Sie sich für die Prüfung „telc Deutsch A2–B1“ am 08.05.2026 angemeldet oder planen Sie, sich dafür anzumelden? Haben Sie Fragen zum Prüfungsablauf oder wünschen Sie sich praktische Tipps zur Vorbereitung? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! In diesem Kurs wird der Ablauf der Prüfung ausführlich erklärt. Außerdem erhalten Sie hilfreiche und praxisnahe Tipps zur gezielten Vorbereitung auf die Prüfung. Hinweis: Dieser Kurs ersetzt keinen regulären Deutschkurs.

Kursnummer 26-08A02
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Gebühr: 75,00
Hatha Yoga und Meditation Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden
Mo. 13.04.2026 18:15
Oldenburg
Meditation - in der Ruhe Kraft und Konzentration finden

Yoga hält jung und gibt Schwung! Ziel des Yoga-Übungsweges ist das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation helfen dabei, den Geist auf einen Punkt zu richten und schulen die Achtsamkeit für sich selbst. Eine verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit für den gegenwärtigen Moment, Ausgeglichenheit und eine verbesserte Stress-Resistenz sind das Ergebnis kontinuierlicher Praxis. Der Yogastil ist sanft und liebevoll - und sowohl für Anfänger, als auch für geübte Teilnehmer geeignet. Dieser Kurs wird von den Krankenkassen anerkannt. Bitte mitbringen: Yoga- bzw. Isomatte, Decke, ein Sitzkissen, bequeme Hose. Nehmen Sie bitte etwa zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich.

Kursnummer 6E02
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Gebühr: 68,80
Basisqualifikation für die Betreuung nach § 43 b SGB XI - KEB-Zertifikatskurs
Mo. 13.04.2026 18:30
nach § 43 b SGB XI - KEB-Zertifikatskurs

Die Maßnahme umfasst insgesamt 40 Unterrichtsstunden. Der Unterricht wird überwiegend montags und mittwochs stattfinden. Inhalte u.a.: - Grundlagen von Krankheitsbildern - Unterschiedliche Formen körperlicher, geistiger oder psychischer Behinderungen - Grundlagen der Hygiene - Grundlagen der Gesprächsführung - Umgang mit Verhaltensauffälligkeiten, z. B. Hinlauftendenzen - Rolle und Aufgabenprofil der Betreuung - Rechtliche Grundlagen - Grundlagen der hauswirtschaftlichen Unterstützung Fördermöglichkeiten: Falls eine Förderung durch die Koordinierungsstelle Frauen & Wirtschaft in Frage kommt, müssen Sie sich vor Kursbeginn unter Telefon 04471/15383 oder 04441/8982622 registrieren lassen.

Kursnummer 1L04
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Gebühr: 215,00
Berufliche Qualifizierung zum/zur Betreuungshelfer*in in Pflegeheimen
Mo. 13.04.2026 18:30
Betreuungshelfer*in in Pflegeheimen

Betreuungshelfer*in für Demenzkranke und zusätzliche Entlastungsleistungen gem. Richtlinien nach §§ 43b, 53b SGB XI Die Maßnahme umfasst insgesamt 165 Unterrichtsstunden und ein 14-tägiges Praktikum. Der Unterricht findet montags und mittwochs und an einigen Samstagen statt. Inhalte u.a.: - Vorbereitung auf die Betreuung und Aktivierung von Menschen mit erheblichem Betreuungsbedarf - Vorbereitung auf den Umgang mit demenziell erkrankten Menschen - Grundlagen der Geriatrie und gerontopsychiatrische Veränderung erkennen - Unterschiedliche Formen der Beschäftigung speziell für den Umgang mit demenziell erkrankten Menschen - Umgang mit Verhaltensauffälligkeiten und Konflikten - Allgemeine Kommunikation und Interaktion Fördermöglichkeiten: Falls eine Förderung durch die Koordinierungsstelle Frauen & Wirtschaft in Frage kommt, müssen Sie sich vor Kursbeginn unter Telefon 04471/15383 oder 04441/8982622 registrieren lassen.

Kursnummer 1L05
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Gebühr: 644,00
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10.02.26 12:45:58