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Unsere Kurse

Auf dieser Seite finden Sie eine Zusammenstellung aller Kurse unserer Mitgliedseinrichtungen. Beim Click auf die Details einer Veranstaltung werden Sie auf die webseite der durchführenden Einrichtung gelenkt. Dort können Sie sich anmelden. Die dortigen Gesprächspartner und Gesprächspartnerinnen können Ihnen auch weitere Informationen liefern.

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Gutes für den Rücken sowie Ausdauer
Mo. 20.07.2026 08:15
Lohne

In unserer Sportgruppe : "Gutes für den Rücken sowie Ausdauer" trainierst du mit einer Mischung aus gezielten Rücken- und Core-Übungen einen starken, geschmeidigen Rücken und durch das Walken am Platz mit leichten Schrittvariationen erreichst du mehr Ausdauer und Vitalität. Effektiv und abwechslungsreich- ideal für Rückpflege und Ausdauer. Anfänger:innen und Fortgeschrittene sind willkommen!

Kursnummer 26-07H02b
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Gebühr: 76,00
Digital Kompass - Nahne - Pfarrheim St. Ansgar Hilfe bei Fragen rund um Smartphone, Tablet, Internet und Co
Mo. 20.07.2026 10:00
Osnabrück
Hilfe bei Fragen rund um Smartphone, Tablet, Internet und Co

Hinweis: Der 22.06.2026 entfällt aufgrund einer Fortbildung. Ab dem 13.04.2026 findet der Digital Kompass wieder im Pfarrheim St. Ansgar in Nahne statt. Der Digital-Kompass Osnabrück unterstützt Menschen mit wenig Erfahrung in der digitalen Welt. Ehrenamtliche Internetlotsinnen und Internetlotsen helfen im persönlichen Eins-zu-eins-Kontakt bei Fragen rund um Handy, Tablet, Computer, Internet und Apps. Ob Probleme mit dem eigenen Gerät, Fragen zu Anwendungen oder die Anschaffung eines neuen Geräts, wir beraten Sie gerne. Hinweise zur Anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Leihgeräte: Bitte unbedingt telefonisch anmelden. Die Beratung und der Internetzugang sind kostenlos. Bitte bringen Sie Ihr Gerät, Ladekabel sowie ggf. Passwörter mit und etwas Geduld, feste Zeitfenster gibt es nicht. Spenden zur Unterstützung unserer Arbeit sind willkommen. Mitmachen als Internetlotse/-in? Kontakt: Dagmar Teuber-Montico, Tel. 0541 3586874

Kursnummer ZOMED6001
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Gebühr: kostenlos
VHS - Herren am Herd Kochen leicht gemacht für Männer
Mo. 20.07.2026 17:00
Barßel
Kochen leicht gemacht für Männer

In diesem Kochkurs lernen Männer „step by step" einfache, leckere und alltagstaugliche Gerichte. Vom richtigen Umgang von Pfannen, Messern & Gewürzen bis hin zu schnellen Gerichten, Grillideen und kleinen Küchenkniffen - gemeinsam kochen macht Spaß und es schmeckt besser. Es sind keine Vorkenntnisse nötig Mitzubringen: Schürze, Plastikboxen und scharfe Messer

Kursnummer BB2617
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Gebühr: 60,00
Tanzen hält jung Tanzgruppe
Di. 21.07.2026 19:00
Damme
Tanzgruppe

#Gemeinsam tanzen mit Spaß und Vielfalt In diesem abwechslungsreichen Tanzkurs verbinden wir Gruppentänze und Paartänze zu einem gemeinsamen Tanzerlebnis. Sie können sich alleine oder mit Partner anmelden. ___ Getanzt wird sowohl klassisch als auch modern - mal als Paar, mal in der Gruppe und oft mit einer gemeinsamen Choreografie. Dabei stehen Freude an der Bewegung, Rhythmusgefühl und das Miteinander im Vordergrund. --- Der Kurs ist offen für alle, unabhängig von Geschlecht oder Tanzerfahrung. Aktuell besteht die Gruppe aus Frauen zwischen ca 45 und 70 Jahren. Grundsätzlich sind selbstverständlich alle herzlich willkommen. ___ Zu den Tänzen gehören unter anderem: * Wiener Walzer und Langsamer Walzer * Rumba * Cha Cha Cha * Round Dance * Square Dance * Conta Dance / Concon Durch die Mischung aus festen Schrittfolgen, Gruppenchoreografien und Partnerwechseln entsteht eine lockere und gesellige Atmosphäre. Der Kurs eignet sich für alle, die Freude am Tanzen haben, neue Tänze kennenlernen oder gemeinsam in der Gruppe aktiv sein möchten. ___ Die gelegentlichen Auftritte der Tanzgruppe sind freiwillig und in Absprache mit der Dozentin. Wer nicht (oder noch nicht) möchte, muss natülich nicht daran teilnehmen. Wir freuen uns auf Zuwachs!

Kursnummer 0320
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Gebühr: 50,00
Pilates Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Di. 21.07.2026 19:15
Damme
für Anfänger und Fortgeschrittene

**Anmeldungen nur direkt über: www.mareikeflottemesch oder Mobil: 015775277868** **Der Kurs ist direkt über Frau Flottemesch abzurechnen.** Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem ud Bewegung in Einklang gebracht werden. Es stärkt die tiefliegende Rumpfmuskulatur, die Haltung wird verbessert, das Körperbewusstsein wird gesteigert und Rückenschmerzen werden vorgebeugt. Zudem fördert Pilates den Stressabbau und reduziert schmerzhafte Muskelverspannungen. **Für wen ist dieser Kurs geeignet?** Dieser Kurs ist ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, da die Üungen in verschiedenen Intensitätsstufen ausgeführt werden können!

Kursnummer 0324
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Gebühr: 90,00
Krafttraining 50 plus
Mi. 22.07.2026 09:15
Nordhorn

In diesem Kurs speziell für Ältere und Senioren ist das Hauptziel, dem altersbedingten Kraftabbau entgegenzuwirken. In netter Gesellschaft macht das Trainieren Spaß. Machen Sie mit! Ein Einstieg ist jederzeit möglich. In den Schulferien findet der Kurs jeweils nach Absprache statt. Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2111c
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Gebühr: 65,00
Nächstliebe im Einsatz - als Arzt und Bezirksbürgermeister
Mi. 22.07.2026 17:00
Hannover

Was bedeutet gelebte Nächstenliebe im Alltag und in verantwortungsvollen Ämtern? Anhand persönlicher Erfahrungen als Arzt und Bezirksbürgermeister zeigt der Referent, Dr. Wajhat Waraich, wie Mitmenschlichkeit, Verantwortungsbewusstsein und soziales Engagement das berufliche und öffentliche Handeln prägen können. Die Teilnehmenden sind eingeladen, gemeinsam über die Bedeutung von Solidarität, Verantwortung und Menschlichkeit im persönlichen und gesellschaftlichen Leben ins Gespräch zu kommen.

Kursnummer BP_KOLVA10
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Krafttraining 50 plus
Do. 23.07.2026 10:30
Nordhorn

Das gesundheits- und fitnessorientierte Krafttraining verbessert vor allem die Kraftausdauer und den Aufbau der Muskulatur. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sofern Plätze frei sind. In den Schulferien findet der Kurs jeweils nach Absprache statt.. Die monatliche Gebühr beträgt 13,00 Euro und wird vierteljährlich abgebucht.

Kursnummer 2124c
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Gebühr: 65,00
Seniorengesprächskreis "leben, loben, lachen"
Do. 23.07.2026 17:00
Klein Berßen

Ältere Menschen können in der Begegnung mit Anderen und in der Auseinandersetzung mit der sie umgebenden Gesellschaft positive und gemeinschaftliche Erfahrungen machen. Die Treffen ermöglichne eine bewusste gesellschaftliche Teilhabe unter der Einbringung persönlicher Erfahrungen und Kompetenzen.

Kursnummer A43205
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Gebühr: kostenlos
Digital Kompass - Schinkel Ost - Ev.-luth. Jakobusgemeinde Hilfe bei Fragen rund um Smartphone, Tablet, Internet und Co
Fr. 24.07.2026 10:00
Osnabrück
Hilfe bei Fragen rund um Smartphone, Tablet, Internet und Co

Der Digital-Kompass Osnabrück unterstützt Menschen mit wenig Erfahrung in der digitalen Welt. Ehrenamtliche Internetlotsinnen und Internetlotsen helfen im persönlichen Eins-zu-eins-Kontakt bei Fragen rund um Handy, Tablet, Computer, Internet und Apps. Ob Probleme mit dem eigenen Gerät, Fragen zu Anwendungen oder die Anschaffung eines neuen Geräts, wir beraten Sie gerne. Hinweise zur Anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Leihgeräte: Bitte unbedingt telefonisch anmelden. Die Beratung und der Internetzugang sind kostenlos. Bitte bringen Sie Ihr Gerät, Ladekabel sowie ggf. Passwörter mit und etwas Geduld, feste Zeitfenster gibt es nicht. Spenden zur Unterstützung unserer Arbeit sind willkommen. Mitmachen als Internetlotse/-in? Kontakt: Dagmar Teuber-Montico, Tel. 0541 3586874

Kursnummer ZOMED6003
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Gebühr: kostenlos
Offene Gruppe für Menschen in Trauer
So. 26.07.2026 15:00
Wilhelmshaven

Die Trauergruppe wird von den geschulten ehrenamtlich Mitarbeitenden des Ambulanten Hospizdienstes Wilhelmshaven-Friesland e.V. begleitet. Eingeladen sind sie Personen, die einen Angehörigen, Freunde oder Bekannte verloren haben und sich mit ihrer Trauer alleine fühlen. Sie können sich hier in zwangloser Atmosphäre bei einer Tasse Kaffee treffen und sich austauschen.

Kursnummer 01.12.02
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Seniorengesprächskreis "leben, loben, lachen"
Mi. 29.07.2026 14:30
Esterwegen

Ältere Menschen können in der Begegnung mit Anderen und in der Auseinandersetzung mit der sie umgebenden Gesellschaft positive und gemeinschaftliche Erfahrungen machen. Die Treffen ermöglichne eine bewusste gesellschaftliche Teilhabe unter der Einbringung persönlicher Erfahrungen und Kompetenzen.

Kursnummer A43210
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Gebühr: kostenlos
Miteinander spielen stärkt die Gemeinschaft
Mi. 29.07.2026 15:30
Hannover

Die Teilnehmenden erleben durch gemeinsames Spielen Freude, Begegnung und Zusammenhalt. Spiele fördern den Austausch, stärken das Miteinander und tragen zu einem respektvollen und wertschätzenden Umgang innerhalb der Kolpingfamilie bei. Gleichzeitig wird erfahrbar, wie wichtig Gemeinschaft, Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung im Sinne des christlichen Menschenbildes sind. Durch das gemeinsame Erleben werden Vertrauen, Kommunikation und das Wir-Gefühl gestärkt.

Kursnummer BP_KOLVA08
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Atmen im Park kostenfreies Angebot
Do. 30.07.2026 17:30
Lohne
kostenfreies Angebot

Unser Atem hat eine zentrale Funktion für den Körper, aber auch für unsere seelischen Kräfte. Er reagiert auf alles, was uns innerlich und äußerlich bewegt. Deshalb können wir Ihn als wichtige Ressource für unsere Grundgesundheit nutzen.Unter freiem Himmel erfahren Interessierte wie einfache Atem- und Bewegungsübungen zu mehr Entspannung, Stressabbau und einem bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper führen können.

Kursnummer 26-07B03a
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Gebühr: kostenfrei
Deutsch lernen - Erstorientierung (EOK) für Schutzsuchende und Zugewanderte NI15-009-002
Mo. 03.08.2026 09:00
Osnabrück
NI15-009-002

Schutzsuchende und Zugewanderte erhalten wesentliche Informationen über das Leben in Deutschland und erwerben gleichzeitig erste Deutschkenntnisse. Folgende Themen werden behandelt: 1. Alltag in Deutschland 2. Werte und Zusammenleben 3. Sitten und Gebräuche in Deutschland 4. Gesundheit / Medizinische Versorgung 5. Wohnen 6. Orientierung vor Ort Zugangsvoraussetzungen: • Schutzsuchende und Zugewanderte, besonders auch für solche mit keiner guten Bleibeperspektive • keine bis geringe Deutschkenntnisse • Teilnehmer*innen, die bereits 300 UStd. im EOK-Kurs besucht haben, dürfen nicht noch einmal teilnehmen

Kursnummer ZOSP6003
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Gebühr: kostenlos
Ausbildung zum/zur Gedächtnistrainer*in Aufbaukurs 2
Mo. 03.08.2026 09:00
Osnabrück
Aufbaukurs 2

Nach dem Grundkurs und dem Aufbaukurs 1 ist dieses der dritte und letzte Baustein zur Ausbildung als Gedächtnistrainer*in nach den Vorgaben des Bundesverbandes. Sie können unseren Aufbaukurs 2 auch besuchen wenn Sie die anderen Bausteine in einer anderen Einrichtung absolviert haben oder wiederholen möchten. Als ganzheitliche Gedächtnistrainer*in aktivieren und unterstützen Sie die kognitive Leistungsfähigkeit Ihrer Klient*innen und Kund*innen. In unserer 3-teiligen Ausbildungsreihe erhalten Sie das notwendige Wissen und geeignete Methoden, um Einheiten zum ganzheitlichen Gedächtnistraining selbstständig zu konzipieren und mit Ihren Teilnehmer*innen durchzuführen. Die Ausbildung ist geeignet für alle, die eine haupt- und ehrenamtliche Tätigkeit ausüben oder anstreben in den Bereichen Erwachsenenbildung, Senioren- oder Altenpflege und die eine Zusatzqualifikation als Trainer/in erwerben möchten. Angesprochen sind ebenso Personen, die ein neues, interessantes Betätigungsfeld suchen und ein eigenes Angebot als Gedächtnistrainer*in für unterschiedlichste Gruppen aufbauen möchten, z.B. im Freizeit- und Sportbereich, Sozialpädagogik, Ergotherapie, Sportübungsleitung, als Lehrer/in oder Erzieher/in usw. Für die Ausbildung ist eine Anerkennung als Bildungsurlaub gemäß § 10, Abs. 1 NBildUG beantragt. Sollten Sie sich dafür interessieren sprechen Sie uns bitte an. Aufbaukursinhalte · Erfahrungsaustausch und Lernzielkontrolle · Aspekte des Lernens · Kommunikation und Rhetorik · Methodik und Didaktik für Gedächtnistrainingsgruppen · Die Praxis des Gedächtnistrainings.

Kursnummer ZOKA6003
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Gebühr: 665,00
Hatha Yoga
Mo. 03.08.2026 18:30
Damme

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.

Kursnummer 0301
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Gebühr: 100,00
Meditationskreis im Forum Alte Kirche
Mo. 03.08.2026 19:30
Varel

Dr Susanne Engstler lädt jeden ersten Montag im Monat um 19:30 Uhr zu einer Schweigemeditation mit ausgewählten Themen ein. Alle Gäste, die in der Stille Kraft suchen, sind herzlich willkommen.

Kursnummer 50.08
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Keramik bemalen für Kinder im Grundschulalter
Di. 04.08.2026 09:00
Lohne
für Kinder im Grundschulalter

In den Sommerferien laden wir alle Grundschulkinder herzlich zu einem besonderen Kreativangebot ein. In unserem Keramik-Malkurs gestalten die Kinder ihre eigenen kleinen Kunstwerke und bringen Farbe auf Teller, Tassen oder Schüsseln. Mit viel Fantasie und Freude am Gestalten können die Kinder verschiedene Farben und Techniken ausprobieren und ihrer Kreativität freien Lauf lassen. Dabei entstehen ganz persönliche Unikate – ideal zum Behalten oder Verschenken.

Kursnummer 26-03B07b
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Gebühr: 15,00
Yoga auf dem Stuhl
Di. 04.08.2026 09:30
Varel

Möchten Sie Stress abbauen, die Beweglichkeit und Muskelkraft verbessern und gleichzeitig in die Entspannung gehen ohne sich auf eine Yogamatte zu legen? Dann ist achtsames Stuhlyoga, mit Atem- und Entspannungsübungen genau das Richtige! Stuhlyoga ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, die dennoch nicht auf Yoga-Übungen verzichten möchten.

Kursnummer 50.10
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Gebühr: 90,00
Seniorengesprächskreis "leben, loben, lachen"
Di. 04.08.2026 15:00
Dörpen

Ältere Menschen können in der Begegnung mit Anderen und in der Auseinandersetzung mit der sie umgebenden Gesellschaft positive und gemeinschaftliche Erfahrungen machen. Die Treffen ermöglichne eine bewusste gesellschaftliche Teilhabe unter der Einbringung persönlicher Erfahrungen und Kompetenzen.

Kursnummer A43209
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Gebühr: kostenlos
Hatha Yoga
Di. 04.08.2026 18:30
Neuenkirchen-Vörden

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.

Kursnummer 0303
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Gebühr: 100,00
Hatha Yoga
Di. 04.08.2026 20:00
Neuenkirchen-Vörden

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.

Kursnummer 0305
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Gebühr: 100,00
Sommergespräch mit Michael Jäger Grüne
Mi. 05.08.2026 17:30
Cloppenburg
Grüne

Sommergespräche zur Kommunalwahl 2026 Politik hautnah, persönlich und in entspannter Runde. Die Weichen für die Zukunft unserer Stadt werden vor Ort gestellt. Doch wer sind die Köpfe hinter den politischen Programmen? Was bewegt die Fraktionsvorsitzenden, wenn sie nicht im Ratssaal sitzen? Und welche Antworten haben sie auf die Fragen, die uns im Alltag beschäftigen? Das Katholische Bildungswerk und die Macher laden Sie herzlich ein, die lokale Politik von einer ganz persönlichen Seite kennenzulernen. In lockerer Atmosphäre stellen sich die Fraktionsvorsitzenden der im Rat vertretenen Parteien vor. Hier gibt es keine steifen Reden vom Pult, sondern einen direkten Dialog auf Augenhöhe. Sie haben die Gelegenheit, Ihre Fragen zu stellen, Anregungen zu geben oder einfach zuzuhören, was die Verantwortlichen für unsere Gemeinschaft planen. Moderation: Ilona Heydt, Elisabeth Schlömer, Martin Kessens

Kursnummer 0007
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Gebühr: Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung über das Katholische Bildungswerk oder im Büro der Macher wird zur besseren Planung erbeten.
fitdankbaby® MINI mit Baby 3 - 8 Monate
Do. 06.08.2026 09:00
Nordhorn
mit Baby 3 - 8 Monate

fitdankbaby® MINI ist ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining - optimal zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam und alltagsnah. Das macht nicht nur Spaß, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf dein Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und deine Konstitution angepasst. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und etwas zu trinken. Anmeldungen ausschließlich über: www.fitdankbaby.de/sarah.hermes

Kursnummer 1306c
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
fitdankbaby® MAXI mit Baby 8 - 14 Monate
Do. 06.08.2026 10:30
Nordhorn
mit Baby 8 - 14 Monate

Mit neuen, aufbauenden Übungen für die Mamas und originellen Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter! Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und den Entwicklungsstand der Babys angepasst. Auf dein Rückbildungs- und Fitnesslevel wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass du effektive und sinnvolle Trainingsreize bekommst. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit heller Sohle und etwas zu trinken. Anmeldungen ausschließlich über Frau Hermes: www.fitdankbaby.de/sarah.hermes

Kursnummer 1305c
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Fit im Alter: Yoga im Sitzen
Do. 06.08.2026 15:00
Damme

**Beweglich bleiben, das Wohlbefinden stärken und neue Energie gewinnen** In diesem Kurs lernen Sie sanfte Yogaübungen, die bequem im Sitzen durchgeführt werden. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Atmung und Entspannung und sind besonders für ältere Menschen geeignet. Der Kurs bietet die Möglichkeit, Körper und Geist in angenehmer Atmosphäre etwas Gutes zu tun. Freude an Bewegung steht dabei im Mittelpunkt. *Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.*

Kursnummer 0311
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Gebühr: 70,00
Hatha Yoga
Do. 06.08.2026 19:30
Neuenkirchen-Vörden

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. **Mitzubringen:** Eine Yoga-Matte (rutschfest), ein Kissen, eine Decke, bequeme und warme Kleidung + Socken.

Kursnummer 0307
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Gebühr: 100,00
Freunde auf vier Pfoten Kinder (6 bis 12 Jahre) lernen, wie sie sicher und spielerisch mit dem Hund umgehen
Fr. 07.08.2026 09:00
Damme
Kinder (6 bis 12 Jahre) lernen, wie sie sicher und spielerisch mit dem Hund umgehen

Anmeldungen bitte direkt über www.hundzertrennlich.de Kursgebühr (10,- Euro) wird direkt an "hundzertrennlich" gezahlt. Kinder und Hund - Umgang & Beschäftigung, ideal für Eltern und Kindern (ca. 6 - 12 Jahre), die mit einem Hund zusammenleben oder planen, sich einen anzuschaffen. Der Workshop ist praxisnah, interaktiv und legt Wert auf Sicherheit, Verständnis und spielerisches Lernen. - Eltern dürfen gerne mitkommen - Ablauf: 1. Begrüßung & Einführung • Vorstellung der Teilnehmer*innen • Ziel desWorkshops erklären • Kurze Fragerunde • Einführung ins Thema Einführung: • Hundesprache verstehen, kurze kindgerechte Erklärung, Mini Spiel 2. Kindgerechtes Hundewissen & Sicherheit • Was braucht der Hund, um sich wohlzufühlen • Do's & Don'ts im Umgang mit Hunden • Sicheres Verhalten im Alltag üben • Regelwerk von hundzertrennlich besprechen 3. Pause 4. Kreative Beschäftigungsideen mit dem Hund (Für mitgekommene Eltern) 5. Zusammenleben mit dem Hund - Was Kinder tun können 6. Abschluss & Feedback

Kursnummer 0220
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Gebühr: 10,00
Babysitterkurs für Jugendliche ab 13 Jahren
Fr. 07.08.2026 16:00
Neubörger

Für Jugendliche ab 13 Jahren Als Babysitter zu jobben macht Spaß, bedeutet aber auch eine Menge Verantwortung. Für die Kinderbetreuung gibt es wichtige Themen, in denen ihr euch fit machen solltet. So z.B. in Bezug auf - die Entwicklung des Kindes - die Pflege und Ernährung - Beschäftigungs- und Spielmöglichkeiten - Verhalten in Problemsituationen - rechtliche Fragen Neben praktischem Ausprobieren, Tipps und Informationen sowie den Austausch untereinander bietet der Kurs allen eine Handreiche über die wichtigsten Inhalte und eine Teilnahmebescheinigung. Anmeldungen bei Anne Langen 04966 9688844

Kursnummer A21269
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Gebühr: 31,00
Hatha Yoga
Fr. 07.08.2026 18:00
Damme

Yoga bedeutet Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele, und kann von jedem Menschen – egal, wie alt oder mit welchen körperlichen Voraussetzungen – praktiziert werden. Das ganzheitliche Hatha-Yoga beinhaltet: Yogastellungen wirken systematisch aufbauend auf den ganzen Körper. Muskeln werden gekräftigt, Bänder gedehnt, Wirbelsäule und Gelenke wieder flexibel. Yogastellungen wirken durchblutungsfördernd auf alle inneren Organe. Atemübungen führen zur bewussten, freien und tiefen Atmung. Sie wirken reinigend, beruhigend und vitalisierend auf alle Körpersysteme. Entspannungsübungen lösen Stress und tiefsitzende Verspannungen auf. Der gesamte Organismus kommt zur Ruhe und erfährt eine tiefgehende Regenerierung. Richtige Ernährung hält gesund, reinigt und stärkt den gesamten Organismus und macht den Geist stark und ruhig. Meditation ist der Schlüssel für inneren Frieden, geistige Klarheit, Kreativität und Lebensfreude. Positives Denken hilft, die Aufgaben des täglichen Lebens leichter zu erfüllen. Mitzubringen: Eine Yoga-Matte, ein Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken mit rutschfester Unterseite.

Kursnummer 0309
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Gebühr: 100,00
Ich bin Christ und was glaubst du?
Sa. 08.08.2026 09:00
Löningen

Jeden 2. Samstag im Monat mit Frühstück Beginn: 09:00 - 13:30 Uhr

Kursnummer 2402
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Eltern-Kind-Gruppe
Mo. 10.08.2026 15:00
Löningen

In unseren Eltern-Kind-Gruppen steht nicht reine Wissensvermittlung im Vordergrund, sondern gemeinsames, lebendiges Lernen von Eltern und Kindern. Die Eltern erhalten durch viele verschiedene gemeinsame Aktivitäten Anregungen und Anleitungen für die (Entwicklungs-) Förderung ihrer Kinder.

Kursnummer 2133
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Literatur-, Lese- und Gesprächskreis
Mo. 10.08.2026 16:00
Nordhorn

In einem Lesekreis lässt sich viel über die Gedanken anderer Menschen lernen: der Menschen, die Bücher geschrieben haben und der Menschen, die über diese Bücher nachdenken. Und was regt unsere Gedanken an? Selbstverständlich die Erscheinungen, mit denen wir täglich zu tun haben bei uns selbst oder anderen Menschen. Also beschäftigen wir uns mit aktuellen Romanen, die die Liebe, die Schwächen der Menschen, ihre Vorlieben ihre Gefühle in der Alltäglichkeit zum Gegenstand haben und die uns viel Gesprächsstoff sichert. Dieser Kurs wendet sich an diejenigen Teilnehmer*innen, die gern lesen und sich eine Auseinandersetzung mit anderen Literaturinteressierten wünschen. Es bedarf keiner Fachkenntnisse. Gemeinsam wird im lockeren Gespräch die Interpretation des vorher festgelegten Romans vorgenommen und jede/r Teilnehmer/in kann nach Lust und Laune seine eigenen Gedanken dazu beitragen.

Kursnummer 1601c
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Literatur an Ort und Stelle - Voltaire in Sanssouci
Mo. 10.08.2026 17:00
Berlin

Werden Sie denn niemals aufhören, Sie und Ihre Amtsbrüder, die Könige, diese Erde zu verwüsten, die Sie, sagen Sie, so gerne glücklich machen wollen? Drei Jahre lebte Voltaire in Berlin und Potsdam als Gast Friedrichs II. Mit seinem gerühmten und gefürchteten Esprit bereicherte der führende Kopf der französischen Aufklärung die königliche Tafelrunde in Sanssouci – bis die Verbindung von Geist und Macht an ihre Grenzen stieß und er die Flucht zurück nach Frankreich antrat. Verpflegung: Vollpension

Kursnummer ZOKK6001
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Gebühr: 815,00
Vom Leben und Leuchten Warum das Licht den Weg weist
Mo. 10.08.2026 18:00
Cloppenburg
Warum das Licht den Weg weist

Was wäre unser Leben ohne Licht, ohne die kleinen Zeichen, die verheißen: das Leben kennt zwar dunkle Zeiten, es gibt auch die hellen Seiten, Großartiges und Geheimnisvolles, Wunder des Lebens. Wir wollen nicht aufhören, genau hinzusehen und das Licht wahrzunehmen. In der Gnadenkapelle in Bethen. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423

Kursnummer 4006
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
Eltern-Kind-Gruppe
Di. 11.08.2026 15:00
Löningen

In unseren Eltern-Kind-Gruppen steht nicht reine Wissensvermittlung im Vordergrund, sondern gemeinsames, lebendiges Lernen von Eltern und Kindern. Die Eltern erhalten durch viele verschiedene gemeinsame Aktivitäten Anregungen und Anleitungen für die (Entwicklungs-) Förderung ihrer Kinder.

Kursnummer 2134
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Gebühr: Kosten bitte in der Geschäftsstelle erfragen.
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