Die Autismus Spektrum Selbsthilfe für Eltern von autistischen Kindern schreibt über sich selbst: "Autismus ist so vielfältig wie die Menschen, die damit leben. Auf dieser Seite möchten wir verständlich, respektvoll und lebensnah über das Autismus-Spektrum informieren. Unser Ziel ist es, Orientierung zu geben, Brücken zu bauen und Verständnis zu fördern für Betroffene, für Angehörige, für Eltern und auch für Fachleute, die Menschen im Autismus-Spektrum begleiten. Ob erste Fragen im Raum stehen, bereits eine Diagnose vorliegt oder du einfach mehr erfahren möchtest hier findest du Informationen, die aufklären, stärken und ein Stück weiterhelfen sollen. Wir glauben daran, dass Wissen verbindet und dass jede Perspektive zählt. Darüber hinaus stellen wir dir weitere Angebote zur Verfügung: Du findest bei uns Hinweise zu unterstützenden Anlaufstellen, hilfreicher Literatur, Möglichkeiten zur Vernetzung sowie praxisnahe Tipps für den Alltag. Wenn du auf der Suche nach Begleitung, Austausch oder konkreten Hilfen bist, wirst du hier Impulse und Wege entdecken, die dich weiterbringen können."

Unser Entspannungstraining ist eine ganzheitliche Herangehensweise, um körperliche und geistige Entspannung zu fördern. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken aus der Ausgewandten Kniesiologie, Qi Gong, Yoga, Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitübungen kombiniert, um ein umfassendes Entspannungserlebnis zu bieten. In diesem Kurs werden Sie lernen, wie Sie diese verschiedenen Techniken effektiv und in Ihren Alltag integrieren können, die Entspannungsfähigkeit zu steigern und ein harmoniesches Gleichgewicht von Körper und Geist zu erreichen. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke, dicke Socken

Yoga für Kinder fördert spielerisch Konzentration, Ausgeglichenheit und Körperwahrnehmung durch Bewegungsgeschichten, Atemübungen und einfache Asanas (Posen). Der Fokus liegt auf Spaß, ohne Leistungsdruck. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Yoga-Matte

In unserer Spieltreff-Gruppe steht nicht reine Wissenvermittlung im Vordergrund, sondern gemeinsames, lebendiges Lernen von Eltern und Kindern bis zum Kindergartenalter. Die Eltern erhalten durch viele verschiedene gemeinsame Aktivitäten Anregungen und Anleitungen für die (Entwicklungs-) Förderung ihrer Kinder. Der Erfahrungsaustausch in der Gruppe bietet Eltern die Möglichkeit sich kennenzulernen, Erfahrungen zu teilen und sich gegenseitig zu unterstützen. Dadurch werden hilfreiche Anregungen ausgetauscht. Gleichzeitig sammeln die Kinder erste soziale Erfahrungen, knüpfen Kontakte und entdecken gemeinsam spielerisch ihre Umwelt. Die Kinder erhalten die Gelegenheit, erste außerhäusliche Kontakte zu knüpfen, soziale Verhaltensweisen auszuprobieren, neue Erfahrungen zu sammeln und Freude am gemeinsamen Singen, Basteln und Spielen zu entwickeln.

In diesem Kurs dreht sich alles um kleine praktische Nähprojekte, die sich ideal für den Alltag eigenen. Schritt für Schritt lernst du die Grundlagen des Nähens kennen oder kannst deine vorhandenen Kenntnisse vertiefen. Gemeinsam nähen wir verschiedene Projekte – du kannst wählen zwischen einer Kosmetiktasche, einer Buchhülle, einem Leseknochen oder einer Lunchbag. Du wirst individuell begleitet auf deinem Weg zu deinem neuem Lieblingsstück. Zuschneiden von Stoffen, einnähen von Reißverschlüssen oder Tipps und Tricks zum Umgang mit der Nähmaschine – hier lernst du, wie schnell und einfach ein Nähprojekt umgesetzt werden kann. Hinweis: Eine eigene Nähmaschine und Materialien sind mitzubringen. Die Materialliste finden Sie unter Download.

Dieser Kurs ist sehr sanft und richtet sich speziell an "Unsportliche", Menschen mit Beschwerden oder auch "Mollige". Yoga ist vielseitig und eine wunderbare Bewegungsart. Mit Yoga tut man sich und seinem Körpert etwas Gutes. Im Yoga ist jeder perfekt, genauso wie er ist. Das Ziel ist nicht zu bewerten oder zu vergleichen, sondern zu beobachten und den Körper so anzunehmen, wie er ist. Regelmäßiges Üben unterstützt ein gesundes Leben und bewirkt ein "Sich-Fitter-Fühlen". Yoga ist ein jahrtausendealtes bewährtes Übungssystem aus Indien. Es hat einen positiven Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, das vegetative Nervensystem, den Stoffwechsel und den Kreislauf und unterstützt die Harmonisierung unseres gesamten Organismus. Das Üben der Asanas (Körperstellungen), das Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungsübungen) wirken unterstützend und helfen Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Das alles erhöht die Lebensenergie. Es ist nicht wichtig wie gelenkig jemand ist oder wie alt oder wie jung. Man benötigt nur ein wenig Mut und die Neugier eines Kindes, sich auf Neues einzulassen. Yoga kann jeder üben! Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme werden bis zu 80 % der Teilnahmegebühr erstattet. Für alle, die nicht in Präsenz teilnehmen können, wird die online-Teilnahme über Zoom angeboten. Die online-Teilnahme darf für die Teilnahmebescheinigung der Krankenkassen nicht angerechnet werden. Yogamatte, Decke und Kissen sind vorhanden, eigenes Equipment darf gern mitgebracht werden. Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. Getränk. Kurzfristige Änderungen vorbehalten Anmeldung: Marion v. Kajdacsy 0172 4728966

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Im Netz der Manipulation: Eltern-Kind-Entfremdung verstehen Wenn ein Kind ohne nachvollziehbaren Grund den Kontakt zu (Groß-)Eltern abbricht, liegt oft eine traumatische Dynamik vor. Durch psychische Manipulation übernimmt das Kind den Willen eines Elternteils, um die eigene Hilflosigkeit zu bewältigen. Diese Vortragsreihe bricht das Schweigen über diese Form der Kindeswohlgefährdung. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Traumapsychologie und dem Familienrecht mit den Erfahrungen aus der Selbsthilfe und der Trauerbewältigung. Nutzen Sie die Gelegenheit zu Information, Austausch und Diskussion.

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Regelmäßiges Yoga kann die Flexibilität der Muskeln und Gelenke verbessern. Es fördert die Entspannung und kann helfen, Stress und Angst abzubauen. Yoga trägt zur inneren Ruhe und Gelassenheit bei. Für den Einstieg benötigt man in der Regel nur eine Yogamatte. Weitere Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte oder Kissen können hilfreich sein, sind aber nicht zwingend erforderlich.

Ob Fleisch, Gemüse, vegetarisch oder auch süß, Aufläufe lassen sich beliebig variieren, prima vorbereiten und kommen an kaltenTagen gut an.

Viele Menschen leiden unter Leistungsdruck und den verschiedenartigen Anforderungen unserer Zeit. Sie fühlen sich überlastet, entwickeln Schlafstörungen oder können sich schlecht konzentrieren. Das autogene Training kann Abhilfe schaffen. Die Teilnehmer:innen lernen systematisch, ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen inneren Ruhe zu gelangen. Eine gelassene Einstellung zu Alltagsproblemen und die Bewältigung von Stress, Nervosität, Kopfschmerzen, Angst usw. können durch das autogene Training erreicht werden. Im Kurs wird die Fähigkeit zu Selbstentspannung so trainiert, dass sie jederzeit zu kurzen Erholungsphasen eingesetzt werden kann. Mitzubringen: Wolldecke, Kissen, bequeme Kleidung, ISO-Matte

Bewegung, bewusstes, richtiges Atmen und Meditation stärken unseren Körper und Psyche, beruhigen den Geist und verhelfen uns zu besserer Gesundheit und mehr Wohlbefinden. In diesem Kurs erlernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationstechniken, die Ihnen helfen können gelassener, mit mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit durch Ihren Alltag zu gehen. Mit den Bewegungen, Atemübungen und Meditationstechniken, die aus der ganzheitlichen Yogalehre stammen, steht uns ein uraltes und trotzdem immer noch aktuelles System zur Verfügung, das uns eine bessere Lebensqualität und mehr Geistesruhe schenken kann und uns Wege zeigt, wie wir mit Stress, Ängsten, Energielosigkeit wirkungsvoll umgehen können und stressbedingte körperliche Herausforderungen mindern oder eliminieren können.

Dieser Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen werden Haltung, Stabilität und Körperbewusstsein verbessert. Pilates eignet sich für jedes Fitnesslevel und hilft, Verspannungen zu lösen sowie die Beweglichkeit zu steigern. Mitzubringen: Isomatte, bequeme Kleidung

Hier ist der richtige Platz für Yogis, die Vorerfahrungen mitbringen, mit der Yoga Vidya Reihe vertraut sind und ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Yoga ist ein jahrtausendealtes bewährtes Übungssystem aus Indien. Es hat einen positiven Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, das vegetative Nervensystem, den Stoffwechsel und den Kreislauf und unterstützt die Harmonisierung unseres gesamten Organismus. Das Üben der Asanas (Körperstellungen), das Pranayama (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungsübungen) wirken unterstützend und helfen Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Das alles erhöht die Lebensenergie. Es ist nicht wichtig wie gelenkig jemand ist oder wie alt oder wie jung. Man benötigt nur ein wenig Mut und die Neugier eines Kindes, sich auf Neues einzulassen. Yoga kann jeder üben! Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme werden bis zu 80 % der Teilnahmegebühr erstattet. Für alle, die nicht in Präsenz teilnehmen können, wird die online-Teilnahme über Zoom angeboten. Die online-Teilnahme darf für die Teilnahmebescheinigung der Krankenkassen nicht angerechnet werden. Yogamatte, Decke und Kissen sind vorhanden. Eigenes Equipment darf gern mitgebracht werden. Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. Getränk. Kurzfristige Änderungen vorbehalten Anmeldung: Marion v. Kajdacsy 0172 4728966

Neue Ideen entdecken? Schnelle und gute Küche? Sich und andere verwöhnen? Neue Seiten an sich entdecken? - Kochen macht’s möglich Zusätzlich zur Kursgebühr wird noch eine Lebensmittelumlage zwischen 8,-€ - 12,-€ erhoben.

Dieser Anfängerkurs vermittelt Erwachsenen ohne Vorkenntnisse praxisnah und kommunikativ die Grundlagen der spanischen Sprache. Die Teilnehmenden lernen, sich vorzustellen, im Urlaub einfache Alltagssituationen zu meistern sowie Land und Kultur zu verstehen. Der Fokus liegt auf freiem Sprechen von Anfang an. Kursinhalte und Lernziele Der Unterricht ist modular aufgebaut und zielt darauf ab, Sie schrittweise an die spanische Sprache heranzuführen. Grundlegende Kommunikation: Begrüßungen, Höflichkeitsformen, sich vorstellen, über die Familie und Hobbys sprechen. Praktische Anwendung: Essen bestellen im Restaurant, Einkaufen auf dem Markt und nach dem Weg Fragen und einfache Wegbeschreibungen Verstehen. Grammatik & Wortschatz: Grundlegende Verben im Präsens, Artikel und Satzbau. Aufbau eines ersten aktiven Grundwortschatzes. Kulturelle Einblicke: Landeskunde, Bräuche und Traditionen der spanischsprachigen Welt, insbesondere Chile und Südamerika. Didaktischer Ansatz Erwachsenengerechtes Lernen findet in einer entspannten Atmosphäre ohne Leistungsdruck statt. Der Fokus liegt auf der aktiven Anwendung und dem dialogorientierten Lernen. Interaktive Übungen: Partnerarbeit, kleine Dialoge und Rollenspiele, um die Scheu vor dem Sprechen zu verlieren. Hör- und Sprechverständnis: Gezieltes Training der Aussprache (z.B. Betonung, spanische Laute). Individuelles Tempo: Lernen in einer Gruppe Gleichgesinnter mit direktem Feedback durch erfahrene Dozenten. Ihr Nutzen Spanisch ist eine Weltsprache und der Schlüssel zu einer der faszinierendsten Kulturen weltweit.

Für Eltern mit Babys, die im Juni/Juli/Aug 26 geboren sind PARENS® ist ein Konzept der Kath. Erwachsenenbildung, das Eltern mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr optimal begleiten will. Die PARENS®-Stunden bieten Eltern die Gelegenheit, die Bindung zu ihren Kleinstkindern zu intensivieren und unter pädagogischer Anleitung in geschützter Atmosphäre optimal zu fördern. PARENS® beinhaltet folgende Schwerpunkte: - Werteorientierte Begleitung - Soziale Kontakte herstellen bzw. stärken - Eltern lernen gemeinsam mit ihren Babys Sing- und Bewegungsspiele· - Kennenlernen von gezielten Sinnesanregungen - Einführung in Bewegungsanregungen und in Elemente der Babymassage - Austausch und Begleitung durch eine PARENS-Referentin - Wichtige Informationen im ersten Lebensjahr - Anlegen eines Beobachtungstagebuches Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094

Hier erhalten Sie Tipps und Einblicke für den Start in den Kindergarten. Mit fachl. Unterstützung erhalten Sie Infos zu Entwicklungsthemen wie Eingewöhnung, Trockenwerden und dem Mittagsschlaf. Durch wiederkehrende Abläufe, beispielsweise im Morgenkreis, lernen die Kinder spielerisch Regeln und Rituale kennen und orientieren sich leichter im Tagesablauf. Im Alltag wird außerdem die Selbstständigkeit der Kinder gefördert, etwa beim Anziehen, Aufräumen oder Essen. Dabei erhalten sie die Möglichkeit, viele Dinge eigenständig auszuprobieren und zu lernen. Gleichzeitig sammeln die Kinder in der Gruppe mit Gleichaltrigen eigene soziale Erfahrungen. Sie lernen miteinander zu spielen, zu teilen, Konflikte zu lösen und Rücksicht auf andere zu nehmen. Dadurch entwickeln sie wichtige soziale Kompetenzen und stärken ihr Gemeinschaftsgefühl.

In diesem Kurs erlernen Sie die klassischen Grundtechniken der Seidenmalerei und setzen Ihre eigenen kreativen Ideen Schritt für Schritt in einzigartige Kunstwerke um. Egal ob farbenprächtige Seidentücher, edle Schals oder dekorative Wandbilder unter fachkundiger Anleitung fertigen Sie Ihre ganz persönlichen Unikate an. Kursinhalte und Lernziele Der Kurs führt Sie praxisnah in die Welt der Textilkunst ein und vermittelt Ihnen das nötige Handwerkszeug für gelungene Ergebnisse: Einführung in die Materialkunde: Kennenlernen verschiedener Seidenqualitäten, Farbarten und der benötigten Werkzeuge. Vermittlung der Grundtechniken: Erlernen der klassischen Konturentechnik (Gutta), der Aquarelltechnik für sanfte Farbverläufe sowie der effektvollen Salztechnik. Fixierung und Nachbereitung: Richtige Nachbehandlung der Farben, damit Ihre Kunstwerke dauerhaft licht- und waschecht bleiben. Individuelle Projektbegleitung: Von der ersten Skizze auf Papier über das Aufspannen der Seide bis hin zum finalen Pinselstrich. Für wen eignet sich dieser Kurs? Dieser Kurs richtet sich an kreative Erwachsene und Jugendliche, die ein neues Hobby ausprobieren möchten oder bereits erste Erfahrungen im Gestalten sammeln konnten. Es sind keine zeichnerischen Vorkenntnisse erforderlich die Freude am Experimentieren mit Farben steht im Vordergrund. Wichtige organisatorische Hinweise Material: Alle speziellen Werkzeuge (Spannrahmen, Pinsel, Konturenmittel) werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Hochwertige Seidenrohlinge und Profi-Farben können direkt im Kurs erworben werden. Materialkosten: Je nach individuellem Verbrauch und Anzahl der angefertigten Unikate fallen zusätzliche Kosten zwischen 10 und 30 an, die direkt mit der Kursleitung abgerechnet werden. Bitte mitbringen: Kleidung, die schmutzig werden darf (oder eine Malschürze) sowie gerne eigene Motivideen oder Vorlagen.

In diesem Kur erlernen die teilnehmenden die Grundstufe des autogenen Trainings. Durch regelmäßige, angeleitete Übungen verbessern sich ihre Körperwahrnehmung und entwickeln die Fähigkeit, sich selbstständig in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Die erlernten Techniken sind leicht in den Alltag integrierbar. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress und wie dieser im Körper entsteht. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, leichte Decke

Durch Übungen der asiatischen Kampfkunst im Zeitlupentempo werden Muskeln gedehnt, die Atmung reguliert, Körper und Geist gestärkt. Dadurch wird die Körperhaltung verbessert und die in uns schlummernden Selbstheilungskräfte aktiviert.

Im Netz der Manipulation: Eltern-Kind-Entfremdung verstehen Wenn ein Kind ohne nachvollziehbaren Grund den Kontakt zu (Groß-)Eltern abbricht, liegt oft eine traumatische Dynamik vor. Durch psychische Manipulation übernimmt das Kind den Willen eines Elternteils, um die eigene Hilflosigkeit zu bewältigen. Diese Vortragsreihe bricht das Schweigen über diese Form der Kindeswohlgefährdung. Sie verbindet Erkenntnisse aus der Traumapsychologie und dem Familienrecht mit den Erfahrungen aus der Selbsthilfe und der Trauerbewältigung. Nutzen Sie die Gelegenheit zu Information, Austausch und Diskussion.

Stricke liebevolle Babykleidung selbst - und lerne dabei die wichtigsten Grundlagen! Im Kurs zeigen wir dir, wie du Maschen bildest, Muster anwendest und einfache Babyteile wie Mützen, Söckchen oder kleine Oberteile strickst. Du erfährst, wie du Größen anpasst, welche Wolle für Babys geeignet ist und wie du ein Projekt Schritt für Schritt planst. Der Kurs eignet sich für alle, die erste Babykleidung selbst herstellen möchten - egal ob du für dein eigenes Baby, Enkelkind oder ein besonderes Geschenk strickst. Wolle und Nadeln können im Kurs erworben oder von zu Hause mitgebracht werden.

Yoga für Kinder fördert spielerisch Konzentration, Ausgeglichenheit und Körperwahrnehmung durch Bewegungsgeschichten, Atemübungen und einfache Asanas (Posen). Der Fokus liegt auf Spaß, ohne Leistungsdruck. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Yoga-Matte

In unserem Englischkurs für Kinder steht die Freude am Lernen im Mittelpunkt. Durch gemeinsames Spielen, Basteln und Singen erlernen die Kinder ganz ohne Druck die englische Sprache.

Solang du in dir selbst nicht zuhause bist, bist du nirgendwo zuhaus. Peter Horton "Lass doch einfach mal los!" Wie viele von uns mögen diesen gut gemeinten Rat in einer schwierigen Lebenssituation wohl schon gehört haben? Und wie viele mussten dann feststellen, dass das gar nicht so "einfach" zu bewerkstelligen ist. Schon gar nicht durch einen inneren Befehl. Denn wer wirklich loslassen möchte, muss sich einlassen können. Beides gehört untrennbar zusammen. Deshalb wollen wir in diesem Kurs versuchen, neue Erfahrungsräume in uns selbst aufzuschließen, ganz praktisch und ohne esoterische Geheimniskrämerei. Dann befinden wir uns auf dem Übungsweg vom gegenständlichen zum inständlichen Bewusstsein und folgen der Schwerpunktverlagerung im "Kopf" in den "Bauch". Wir lassen uns ein. Und wenn dann womöglich irgendwann einmal "jene unaussprechliche Stimme gehört werden kann, die keine Worte hat" (Meister Eckhart), dürften wir endlich ganz zuhause angekommen sein... Kursinhalte: Basisübungen aus den asisatischen Kampfkünsten (Kyudo, laido, Karate) Leibspürübungen im Stehen, Sitzen und Lieben Sitzen in der Sille im Stile des Zazen Eucharistiefeiern und Stundengebete in der Klosterkiche (Teilnahmemöglichkeit). Es handelt sich nicht um einen strengen Schweigekurs, aber er wird ein achtsamer Umgang mit dem Wort erwartet. Weitere Details und die Anmeldung finden Sie über die Seite unseres Kooperationspartners, dem Kloster Marienrode: www.kloster-marienrode.de/gast/programm/

Erlernen Sie praktische Fertigkeiten für eine gesundheitsbewusste, alltagstaugliche Ernährung. Wir setzen uns mit den Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung auseinander und lernen, wie moderne Küchenmaschinen zur nährstoffschonenden, zeitsparenden und nachhaltigen Speisenzubereitung eingesetzt werden können. Im Mittelpunkt stehen die Planung und Zubereitung ausgewählter Gerichte sowie die Vermittlung von Wissen zu Lebensmittelqualität, saisonaler und regionaler Ernährung, Kosten: 35,00 € p.P. inkl. Getränke Bitte Restebehälter mitbringen. Anmeldung: Annelen Heyens 0176 52561067

Ein hoffnungsvolles und kraftspendendes Programm in bewegten Zeiten! Stefanie Golisch und Uwe Hoppe stellen sich mit diesem Programm der Frage, wie man seinen Glauben heutzutage leben, worauf man noch hoffen kann und ob und wie Liebe unter den Menschen möglich ist. Mit Musik von Bach, Händel, Liedern wie „Geh aus mein Herz und suche Freud” über „Somewhere” aus West Side Story bis hin zu „O happy day” und berührenden und kritischen Texten werden die Zuhörenden auf eine ganz besondere Gedankenreise mitgenommen. Eine große Intensität wird dadurch geschaffen, dass die Mezzosopranistin sich selber am Klavier begleitet. INFORMATIONEN Cornelia Kurth-Scharf, M: 0160 4670696 E-Mail: kurth-scharf@t-online.de Gabriele Glahn-Jacobi, T: 05521 1333 E-Mail: gabriele.glahn-jacobi@kfd-hildesheim.de

Lassen Sie den Stress der Woche mit Yoga hinter sich. Durch Yoga bringen Sie Geist, Körper und Seele in Einklang. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Kissen, warme Decke. dicke Socken

Allgemeine Pilzkunde: - Sondierung, d. h. Definition und Artenzugehörigkeit bei gefundenen Pilzen - Doppelgänger und nahe Verwandte erkennen - Giftige und ungenießbare Pilze identifizieren - Konservierung von Speisepilzen Mitzubringen: festes Schuhwerk, evtl. Regenbekleidung, Korb zum Sammeln Unser Dozent Volker Wessels ist Dipl. Wildnis- und Naturführer mit 20-jähriger Erfahrung und Pilzsachverständiger. Anmeldung: Online oder Monika Pille, Tel.: 04494 1094

Als pflegende Angehörige tragen Sie viel Verantwortung und stehen täglich vor Herausforderungen. In diesem Seminar bieten wir Ihnen eine Auszeit, die sowohl Raum für Erholung als auch für wertvolle Gespräche mit anderen pflegenden Menschen schafft. Was erwartet Sie? Dieser Tag ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen neue Kraft zu schenken. In einer entspannten Atmosphäre finden Sie den idealen Ort, um sich vom Alltag zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen. Der Austausch mit anderen pflegenden Angehörigen wird Ihnen nicht nur neue Impulse geben, sondern auch das Gefühl von Gemeinschaft und Verständnis vermitteln. Sie sind mit den Herausforderungen des Pflege-Alltags nicht allein! Unser Programm: · Erholsame Pausen und Gespräche: Nutzen Sie die Gelegenheit, sich in einem vertrauensvollen Rahmen unter Anleitung unserer erfahrenen Dozentin Anja Mundt mit anderen pflegenden Angehörigen auszutauschen. · Praktische Impulse zur Selbstfürsorge: Wir bieten Ihnen Tipps und Übungen, wie Sie Ihre eigenen Kräfte aktivieren und Ihre Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen können. · Achtsamkeit und Entspannung: Kurze Entspannungsübungen helfen Ihnen, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Für Ihr Wohlbefinden Das Mittagessen, Tee/Kaffee und Kuchen sowie das Kursmaterial sind in der Kursgebühr inbegriffen.

Hatha-Yoga - achtsam und angepasst Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe, sowie eine Auszeit vom immer hektischeren Alltag wünschen - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Die Praxis basiert auf dem klassischen "Hatha-Yoga" und legt den Schwerpunkt auf eine sanfte, gesundheitsorientierte und achtsame Ausführung der Übungen. Die Yogastellungen werden ruhig angeleitet und individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Wiedereinsteiger:innen oder sportlich Aktive sicher üben können. Es werden alle Körperregionen angesprochen und die Beweglichkeit wird ebenso gefördert, wie die Stabilität und Körperwahrnehmung. Zudem spielt der bewusste Einsatz von Atemtechniken zur Stressreduktion eine große Rolle. Kurze Entspannungs- oder Meditationsphasen am Anfang und Ende jeder Einheit unterstützen das Abschalten vom Alltag und fördern Regeneration und Wohlbefinden. Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Matte, Wasser, evtl. ein Handtuch mit.

Bildungsurlaubs-Veranstaltung, VA-Nr.: B26-136710-39 Tauchen Sie ein in die einzigartige Welt des Saterfriesischen, der kleinsten noch lebenden friesischen Sprache! In dieser Intensivwoche entdecken Sie nicht nur die Sprache, sondern auch die Geschichte, Kultur und Gegenwart der Saterfriesen. Der Kurs richtet sich an Interessierte mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Sprachfähigkeiten vertiefen und zugleich die saterfriesische Lebenswelt unmittelbar erleben möchten. An fünf intensiven Tagen wird gesprochen, gehört, gelesen und erlebt: • Sprache: Erweiterung des Wortschatzes und der Ausdrucksfähigkeit im Alltag. • Geschichte & Kultur: Spannende Einblicke in die Entwicklung der Region und die Bedeutung der Sprache heute. • Sichtbarmachung: Wie lässt sich Saterfriesisch im öffentlichen Raum, in Kunst und Alltag sichtbarer machen? • Erlebnis vor Ort: Zwei geführte Ausflüge führen zu kulturell und sprachlich bedeutsamen Orten im Saterland. Für das leibliche Wohl ist gesorgt: Essen, Getränke und die Kosten für die Ausflüge sind in der Kursgebühr enthalten.Zielgruppe: Erwachsene ohne und mit leichten Vorkenntnissen im Saterfriesischen, die Sprache und Kultur intensiv erleben und vertiefen möchten. Anmeldung und weitere Informationen: pugge@saterland.de oder 04498 940 100

Bildungsurlaubs-Veranstaltung, VA-Nr.: B26-136710-39 Tauchen Sie ein in die einzigartige Welt des Saterfriesischen, der kleinsten noch lebenden friesischen Sprache! In dieser Intensivwoche entdecken Sie nicht nur die Sprache, sondern auch die Geschichte, Kultur und Gegenwart der Saterfriesen. Der Kurs richtet sich an Interessierte mit ersten Vorkenntnissen, die ihre Sprachfähigkeiten vertiefen und zugleich die saterfriesische Lebenswelt unmittelbar erleben möchten. An fünf intensiven Tagen wird gesprochen, gehört, gelesen und erlebt: • Sprache: Erweiterung des Wortschatzes und der Ausdrucksfähigkeit im Alltag. • Geschichte & Kultur: Spannende Einblicke in die Entwicklung der Region und die Bedeutung der Sprache heute. • Sichtbarmachung: Wie lässt sich Saterfriesisch im öffentlichen Raum, in Kunst und Alltag sichtbarer machen? • Erlebnis vor Ort: Zwei geführte Ausflüge führen zu kulturell und sprachlich bedeutsamen Orten im Saterland. Für das leibliche Wohl ist gesorgt: Essen, Getränke und die Kosten für die Ausflüge sind in der Kursgebühr enthalten.Zielgruppe: Erwachsene ohne und mit leichten Vorkenntnissen im Saterfriesischen, die Sprache und Kultur intensiv erleben und vertiefen möchten. Weitere Informationen und Anmeldung: pugge@saterland.de oder 04498 940 100

Die Maßnahme ist als Gruppenunterricht geplant. Soweit es geht, werden die Geflüchtete im Rahmen einer inneren Differenzierung möglichst individuell gefördert. Es wird das Sprachniveau B1 der Kompetenzskala des Gemeinsamen europäischen Referenzrahmens (GER) angestrebt. Die Vermittlung arbeitsweltbezogener Sprachkenntnisse wird im Unterricht berücksichtigt. Der Unterricht erfolgt an 3 Wochentagen mit jeweils 5 UE à 45 Min. Die Förderung der kommunikativen Kompetenz im Alltag steht im Mittelpunkt des Kurses: das freie Sprechen, Alltagssituationen wie z.B. Telefonate, Behördengänge, Elterngespräche im Kindergarten/Schule sowie Konfliktsituationen werden durchgespielt, gemeinsam diskutiert und analysiert. Inhaltliche Schwerpunkte sind hier Konversation und begleitende Grammatik. Das Schreiben eigener Texte (z. B. Briefe, Bewerbungen) wird auch geübt. Die alltägliche Kommunikation wird zusätzlich durch gemeinwesenorientierte Aktivitäten wie Besichtigungen und Besuche von Ämtern und Institutionen verbessert und gestärkt. Sprachkurs für geflüchtete Erwachsene (vorrangig Schutzsuchende). Bei freien Plätzen auch für Schutzberechtigte, ihre Familien, andere Drittstaatsangehörige mit Aufenthaltstitel sowie EU-Zugewanderte. Dieser Kurs findet in Rahmen der Förderung von Maßnahmen zum Spracherwerb (Deutsch) von Geflüchteten (SEG2026) statt. Förderung durch: Niedersächsisches Ministerium für Wissenschaft und Kultur

Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) begleitet Sie und Ihr Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr. PEKiP heißt: - die individuellen Fähigkeiten des Kindes wahrzunehmen - Ihrem Baby erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen zu ermöglichen - Ihnen Zeit zum Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin zu geben Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu: Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Sie als Eltern möchten Ihr Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und haben selber einige Fragen. In der PEKiP-Gruppe hat Ihr Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen. Und Sie können im Austausch mit anderen Eltern und der Gruppenleiterin von- und miteinander lernen. Sie bekommen Antworten, Anregungen und Unterstützung. HINWEIS: Bitte geben Sie bei der Online-Anmeldung in dem Feld Bemerkungen das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Mitzubringen: - Wickelzeug für das Baby - Ersatzkleidung (ggf. für den Erwachsenen und für das Baby) - Nahrung, falls das Baby gefüttert werden muss oder Durst bekommt - eine kleine Decke oder ein Handtuch als Unterlage

In dieser Fortbildung probieren Sie verschiedene praxiserprobte Ideen für den Einsatz der Nähmaschine im Textilunterricht, in Projektwochen oder AGs direkt aus. Im Mittelpunkt stehen einfache Nähprojekte mit großem Gestaltungspotential: Sie geben Schüler*innen der Klassen 5 bis 10 den nötigen Freiraum für eigene kreative Ideen – und treffen dabei den Geschmack der jungen Kreativen. Gleichzeitig ermöglichen die vorgestellten Nähprojekte das wichtige Erfolgserlebnis. Unterschiedliche Leistungsniveaus lassen sich dabei ganz natürlich berücksichtigen. Neben konkreten Anleitungen gibt es auch eine Ideenbörse: Bringen Sie gerne Beispiele aus Ihrem Unterricht mit – ob als Schülerobjekt oder in digitaler Form. Ausdrücklich willkommen sind auch misslungene Ergebnisse! Gerade diese bieten wertvolle Ansätze, um Unterrichtsideen im kollegialen Austausch weiterzuentwickeln. Bitte mitbringen: Schülerergebnisse (real oder digital) und eigene Schnittmuster – sofern vorhanden. Hinweis: Eine Nähmaschine, die dazugehörige Betriebsanleitung und Nähutensilien (Schere, Nahttrenner und Nähgarn) müssen mitgebracht werden. Es entstehen zusätzliche Materialkosten von ca. 10,00 €.

Durch ruhige Bewegungen des Körpers, durch An- und Entspannung der Muskulatur, Selbstachtung und Körperbewusstsein entwickeln. Entspannungsübungen mit Klangschalen. mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, warme Sochen und (wenn vorhanden) eine Iso-Matte

Konflikte und zwischenmenschliche Probleme gehören zum Leben. Sowohl im Berufsalltag als auch im privaten Bereich sind diese zu finden. Entscheidend ist wie wir selbst damit umgehen: Welche Einstellung wir dazu haben und welche Möglichkeiten der Bewältigung es für uns gibt. In dieser Fortbildung wird die Dozentin Svenja Behm gemeinsam schwierige und kritische Situationen besprechen und Lösungsmöglichkeiten aufzeigen.