Auf dieser Seite finden Sie eine Zusammenstellung aller Kurse unserer Mitgliedseinrichtungen. Beim Click auf die Details einer Veranstaltung werden Sie auf die webseite der durchführenden Einrichtung gelenkt. Dort können Sie sich anmelden. Die dortigen Gesprächspartner und Gesprächspartnerinnen können Ihnen auch weitere Informationen liefern.
Was ist eine Cloud und wie nutze ich sie? Sicher speichern, teilen und überall nutzen Was bedeutet eigentlich "Cloud"? Wie unterscheidet sie sich von klassischer Speicherung auf USB-Stick oder Festplatte? In diesem Kurs erfahren die Teilnehmer nicht nur die Grundlagen, sondern lernen durch praktische Übungen, wie sie ihre Dateien online speichern, sortieren und sicher teilen können, egal ob für private Erinnerungen, Dokumente oder gemeinsame Arbeit.
Fachkraft für frühkindliche Sprachbildung und Sprachförderung (0–6 Jahre) Sprache ist der Schlüssel zur Welt – sie bildet die Grundlage für Bildung, soziale Teilhabe und Persönlichkeitsentwicklung. In den ersten Lebensjahren werden dafür entscheidende Weichen gestellt. Die Weiterbildung „Fachkraft für frühkindliche Sprachbildung und Sprachförderung (0–6 Jahre)“ qualifiziert pädagogische Fachkräfte umfassend, Kinder in ihrer Sprachentwicklung fachlich fundiert, alltagsintegriert und wertschätzend zu begleiten. Inhalte der Weiterbildung Die Teilnehmenden erwerben fundiertes theoretisches Wissen und praxisnahe Handlungskompetenzen zu folgenden Themen: ·Grundlagen des kindlichen Spracherwerbs und der Sprachentwicklung ·Beobachtung, Dokumentation und Diagnostik von Sprachentwicklungsprozessen ·Auffälligkeiten und Störungen des Spracherwerbs ·Sprachförderung im pädagogischen Alltag (u. a. durch Spiel, Bewegung, Musik, Literatur und Peers) ·Mehrsprachigkeit und Zweitspracherwerb ·Ganzheitliche Sprachförderkonzepte und ausgewählte Förderprogramme ·Zusammenarbeit und Kommunikation mit Eltern ·Interkulturelle Kompetenzen und vorurteilsbewusste Pädagogik ·Reflexion der eigenen Sprachkompetenz und Literacy-Arbeit ·Einsatz digitaler Medien (z. B. Basiswissen Videobearbeitung) Zielgruppe Die Weiterbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte aus Kindertageseinrichtungen, Krippen, Horten und vergleichbaren Arbeitsfeldern, die ihre Kompetenzen in der frühkindlichen Sprachbildung und Sprachförderung erweitern und professionalisieren möchten. Abschluss Die Weiterbildung umfasst 120 Unterrichtsstunden und schließt mit einer Zertifikatsprüfung ab. Voraussetzung für den Abschluss ist die aktive Teilnahme sowie eine praxisbezogene Abschlussleistung. Ihr Nutzen ·Sicherheit im Erkennen und Begleiten sprachlicher Entwicklungsprozesse ·Praxisnahe Methoden für eine alltagsintegrierte Sprachförderung ·Stärkung der eigenen professionellen Haltung und Sprachkompetenz ·Qualifizierter Nachweis durch ein anerkanntes Zertifikat
Im Rahmen von sozial- oder elementarpädagogischen Ausbildungsgängen kommt dem Lernort Praxis eine zentrale Rolle zu. Die fachliche Anleitung, Beratung und Unterstützung der Auszubildenden wird als Praxismentoring bezeichnet. Durch ihre Anleitung, Beratung und Unterstützung leisten Praxismentor:innen in Kindertageseinrichtungen einen wesentlichen Beitrag zu der Entwicklung der Persönlichkeit und der Professionalität der Auszubildenden. Ein konzeptionell verankertes Praxismentoring stärkt nicht nur die Ausbildungsqualität und das berufliche Selbstverständnis der Auszubildenden, sondern letztlich auch die Qualität der Arbeit in Kindertageseinrichtungen. Die »Grundqualifizierung Praxismentoring« wird vom Niedersächsischen Kultusministerium gefördert und folgt einem anerkannten Curriculum, das als Grundlage für Qualifizierungsmaßnahmen zur Weiterbildung pädagogischer Fachkräfte zu Praxismentor:innen für Auszubildende im Lernbereich Praxis dient. Diese Qualifizierungsmaßnahme gliedert sich in eine Grund- sowie eine Zusatzqualifizierung. Inhalte Modul 1 Identität als Praxismentor:in entwickeln Modul 2 Praktische Ausbildung planen und begleiten Modul 3 Auszubildende in der pädagogischen Arbeit beobachten und beurteilen Modul 4 Auszubildende beraten Modul 5 Mit Auszubildende reflektieren Übung: Gesprächsführung Umfang: 48 UE Teilnehmende Die Teilnahme steht grundsätzlich allen pädagogischen Fachkräften gem. § 9 Abs. 2 S. 1 NKiTaG (pädagogische Fachkräfte) offen, die zum Zeitpunkt der Qualifizierung in einer Tageseinrichtung für Kinder tätig sind. Fachkräfte, für die eine Ausnahme nach § 9 Abs. 4 S. 1 NKiTaG erteilt wurde, können an der Qualifizierung teilnehmen, sofern Sie in einer Kindertageseinrichtung in der Funktion als Gruppenleitung tätig sind und dies nachweisen. Ob Fachkräfte mit einer Ausnahme nach § 9 Abs. 4 in der Praxis als Praxismentor:in von Auszubildenden anerkannt werden, ist mit der auszubildenden Schule abzustimmen. Abschluss Die Teilnehmenden erwerben bei regelmäßiger Teilnahme eine qualifizierte Teilnahmebescheinigung. Sie sind damit berechtigt an einer Zusatzqualifizierung Praxismentoring teilzunehmen. Ihre Ansprechpartnerin Jolanta Schweer Pädagogische Mitarbeiterin 05121 20649-69 schweer@keb-hi.de
PowerPoint ist ein wesentliches Werkzeug für überzeugende Präsentationen und visuelle Kommunikation. In dieser Schulung erfahren Sie, wie Sie professionelle und ansprechende Präsentationen erstellen und präsentieren, oder vertiefen Ihre vorhandenen Kenntnisse, denn PowerPoint bietet weitaus mehr Möglichkeiten, als man zunächst erwartet. Neben der Arbeit mit Folienlayouts und Vorlagen lernen Sie das Einfügen von Objekten, Animationen, Übergängen sowie die effektive Nutzung von SmartArt-Grafiken kennen. Für Ihre konkreten Fragen wird ebenfalls ausreichend Zeit sein. Zielgruppe Die Schulung richtet sich an Personen, die lernen wollen, wie man PowerPoint-Präsentationen ansprechend erstellt und sicher zur Präsentation verwendet. Schulungsziel Die Teilnehmenden sollen nach dem Kurs ansprechende PowerPoint-Präsentationen erstellen und sicher präsentieren können. Voraussetzungen Mindestvoraussetzung ist Kenntnis im Umgang mit Windows. Kursinhalte - Ansichten in PowerPoint - Arbeiten mit Folienlayouts und Vorlagen - Einfügen von Objekten, Grafiken, Tabellen, Diagrammen - Smart-Art-Grafiken - Folienübergänge - Textanordnung (Aufzählung, automatische Textgröße, Zeichenformatierung) - Animieren von Objekten - Notizenfunktion - Präsentation starten und steuern - Handouts erstellen - Einspieler mit Ton abspielen (online und vor Ort) - Weniger ist mehr! (Tipps für eine gelungene Präsentation) Abschluss Die Teilnehmenden erhalten eine Teilnahmebescheinigung. Technische Voraussetzungen für die Online-Teilnahme: Sie benötigen • einen PC, Notebook oder Tablet mit Internetbrowser, • Kamera und Mikrofon bzw. Headset, • sowie einen ungestörten Arbeitsplatz für die Dauer der Schulung. Ein zweiter Bildschirm ist hilfreich. Bitte versorgen Sie sich mit Getränken und einem Snack für die Pausen. Ansprechpartner:innen für inhaltliche Fragen: Manuela Weinhardt-Franz, Referentin für Personalentwicklung 05121 307-478 I Manuela.Weinhardt-Franz@bistum-hildesheim.de für organisatorische Fragen: Hendrik Dane, Pädagogischer Mitarbeiter 05121 20649-60 I info@keb-hi.de Kooperation Die Schulung wird von der Abteilung Personalentwicklung des Bistums Hildesheim in Zusammenarbeit mit der KEB durchgeführt.
Austausch, Relexion und Informationen der religionspädagogischen Fachkräfte im Dekanat. Aktuelle Schwerpunktthemen werden in der Einladung veröffentlicht.
Das Residenztreffen und Classic dient der Reflexion der Hospizarbeit. Ehrenamtliche haben hier die Möglichkeit, sich über ihre Erlebnisse/Herausforderungen in den Begleitungen auszutauschen und kollegial zu beraten. Zusätzlich bereitet die Koordinationskraft ein inhaltlich relevantes Thema vor.
Es ist gar nicht schwierig, leckere Liköre oder Sirup herzustellen. Daraus werden in diesem Kurs auch Säfte und Cocktails hergestellt - für die nächste Gartenparty oder gemütliche Abende mit Freund*innen. In hübsche Flaschen gefüllt und kreativ dekoriert sind sie auch immer ein willkommenes persönliches Geschenk. Mitzubringen: Glasflaschen 250 ml - 500 ml Die Kursgebühr enthält bereits die Lebensmittelumlage Bitte Unverträglichkeiten o. Vegetarische/vegane Ernährungsweise angeben. Mitzubringen außerdem: Getränke, Schürze, Restebehälter
Wir Menschen sind sehr unterschiedlich, können leicht aneinander vorbeireden und aneinander vorbei handeln. Es ist nicht immer leicht zu sagen was Sache ist. Deshalb sollten wir wichtige Elemente der Kommunikation kennenlernen: -Sender-Empfänger-Modell und warum nicht immer das ankommt, was gesagt wird. - Mit der Sach- und Beziehungsebene richtig umgehen und worauf wir achten sollten. - Wie wir einen guten Draht zum Gesprächspartner herstellen und ein Gespräch strukturieren und sicher führen können. - Wie wir Widerstände und Kritik konstruktiv äußern und souverän damit umgehen. Anmeldungen bei Helga Kröning 04471 7423
Wussten Sie, dass mittlerweile jedes 10. Kind im Alter von zwei bis fünf Jahren ein eigenes Smartphone besitzt und beinahe jedes 2. Kind im Alter von acht bis neun Jahren WhatsApp nutzt und jedes dritte Kind TikTok? Dabei ist den Nutzungsbedingungen beider Apps zu entnehmen, dass diese erst genutzt werden dürfen, wenn ein Mindestalter von dreizehn Jahren vorliegt. Wie passt das zusammen? Eins scheint auf jeden Fall klar zu sein: Der inflationäre Einzug eines Smartphones ins Kinderzimmer hat längst begonnen und schreitet weiter fort. Für Täterinnen und Täter, die Kindern und Jugendlichen sexualisierte Gewalt antun wollen, ist dies ein gefundenes Fressen. Denn, sobald ein Kind über ein Smartphone mit Zugang zum Internet verfügt, ist dieses immens gefährdet, Opfer von sexualisierter Gewalt zu werden. An diesem Abend wird aufgezeigt, dass sexualisierte Gewalt gegenüber Kindern und Jugendlichen kein Randphänomen, sondern inzwischen zu einem gesamtgesellschaftlichen Problem geworden ist. Es wird deutlich werden, wie schnell Täterinnen und Täter heutzutage Zugriff auf Kinder und Jugendliche erhalten und wie sehr diese in der Onlinewelt gefährdet sind. Daraus ergeben sich folgende Fragen: Wie können Eltern ihre Kinder besser vor sexualisierter Gewalt im Netz schützen? Was können Eltern tun, wenn sie die Vermutung oder den Verdacht haben, dass ihr Kind betroffen sein könnte? Denken Sie daran: Kinder und Jugendliche können sich nicht alleine vor sexualisierter Gewalt im Netz schützen! Es braucht informierte und handlungssichere Eltern sowie sorgeberechtige Personen, um Kinder und Jugendliche besser schützen zu können! Zielgruppe: Eltern und Sorgeberechtigte Referentin: Jane Burgdorf (Kinder- u. Jugendlichenpsychotherapeutin, Fachkraft für die Arbeit im Handlungsfeld Hilfe bei sexueller Gewalt an Kindern und Jugendlichen
Er ist der erste Papst aus den USA. Und er will wieder Ruhe in die Kirche bringen, die sein Vorgänger Franziskus ordentlich durcheinandergewirbelt hat. Seit einem Jahr steht Leo XIV. an der Spitze der katholischen Kirche. Welche Impulse hat er bereits gesetzt? Wo setzt er das Werk seines Vorgängers fort? Wo grenzt er sich ab? Wie geht er mit der politischen Spaltung in seinem Heimatland um? Und wie blickt er auf die Krise der katholischen Kirche in Deutschland? Diesen Fragen widmen wir einen besonderen Gesprächsabend im Forum am Dom in Osnabrück. Zu Gast ist Ludwig Ring-Eifel, Chefreporter und Leiter des Vatikan-Büros der Katholischen Nachrichten-Agentur (KNA). Er hat die letzten vier Päpste aus der Nähe erlebt und kennt die Menschen rund um den Petersdom. Wie kaum ein anderer deutscher Journalist verfolgt er das Geschehen in der Zentrale der katholischen Weltkirche. Freuen Sie sich auf Einblicke hinter die Kulissen des Vatikans und eine offene Diskussion über Chancen, Herausforderungen und Perspektiven dieses Pontifikats. Die Veranstaltung wird organisiert von Dom Medien anlässlich des 100-jähriges Jubiläums des Kirchenboten. Moderation: Ulrich Waschki
Aber was ist gesunder Schlaf? An diesem Abend erhalten Sie Einblicke in die Schlafphasen und ihre Funktionen. Es werden alltagstaugliche Impulse rund um den gesunden Schlaf, Regeneration und neue Energie vermittelt. Der Schlaf hat einen Einfluss auf die Gesundheit, die Lebensfreude und die mentale Kraft. Eine geeignete Schlafunterlage und entsprechende Lagerung spielt eine wesentliche Rolle für die muskuläre Entspannung und die Schlafqualität. Physiotherapeutin und Schlafberaterin Ilona Krämer freut sich auf Ihr kommen
In diesem Workshop erfährst du, wie man aus natürlichen Materialien Farbe herstellt. Schwarze oder braune Erde? Gelber Lehm? Rötlicher Ton? Grauer Kies? Das sind alees Farben, die du auf Papier bringen kannst. An diesem Abend stellst du deine Farbe her und malst auf Aquarellpapier dein Bild.
Der Test „Leben in Deutschland“ findet im Anschluss eines Orientierungskurses an einem eigenen Termin statt. Er enthält beispielsweise Fragen zum politischen System Deutschlands, der religiösen Vielfalt und der Gleichberechtigung von Mann und Frau. Alle Testteilnehmenden bekommen einen Fragebo-gen mit insgesamt 33 Fragen. Auf dem Fragebogen gibt es zu jeder Frage vier mögliche Antworten. Die Teilnehmenden müssen jeweils die richtige Antwort ankreuzen. Für 33 Fragen haben die Teilnehmenden 60 Minuten Zeit. Der Test ist bestanden, wenn mindestens 15 von 33 Fragen richtig beantwortet wurden. Für den auch möglichen Nachweis der Kenntnisse nach § 10 Absatz 1 Satz 1 Nummer 7 des Staatsangehörig-keitsgesetzes ist nach § 1 Absatz 3 der Einbürgerungstestver-ordnung die richtige Beantwortung von mindestens 17 der 33 Fragen erforderlich. Sie können sich auch extern für die Prüfungen anmelden, eine Kursteilnahme ist nicht zwingend erforderlich. Eine Anmeldung ist online nicht möglich! Anmeldefrist: 18.03.2026
Meine erste Schulmappe – Unterstützung für einen entspannten Schulstart Dieser Kurs richtet sich an Eltern schulpflichtiger Kinder und bietet praktische Hilfestellung rund um den Einstieg in den schulischen Alltag. Gemeinsam werden alle wichtigen Formalitäten und organisatorischen Anforderungen durchgegangen – von Anmeldeunterlagen über benötigtes Schulmaterial bis hin zu Abläufen und Erwartungen der Schule. Ziel des Kurses ist es, Eltern sicher durch die Vorbereitungsphase zu begleiten, offene Fragen zu klären und Unsicherheiten abzubauen. So wird der Schulstart nicht zu einer stressigen Herausforderung, sondern zu einem gut organisierten, positiven und erfolgreichen Beginn des neuen Lebensabschnitts für das Kind.
Das Residenztreffen und Classic dient der Reflexion der Hospizarbeit. Ehrenamtliche haben hier die Möglichkeit, sich über ihre Erlebnisse/Herausforderungen in den Begleitungen auszutauschen und kollegial zu beraten. Zusätzlich bereitet die Koordinationskraft ein inhaltlich relevantes Thema vor.
Das Residenztreffen und Classic dient der Reflexion der Hospizarbeit. Ehrenamtliche haben hier die Möglichkeit, sich über ihre Erlebnisse/Herausforderungen in den Begleitungen auszutauschen und kollegial zu beraten. Zusätzlich bereitet die Koordinationskraft ein inhaltlich relevantes Thema vor.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger:innen mit Grundkenntnissen als auch an Teilnehmende mit Vorerfahrung (Mittelstufe) und kombiniert die Prinzipien des Vinyasa Yoga mit dem Wissen aus Medizin, Physiotherapie und Spiraldynamik®. Als Physiotherapeutin und zertifizierte Spiraldynamik®-Fachkraft unterrichte ich einen körperfreundlichen und therapeutisch wirksamen Yogaansatz - Medical Yoga, bei dem anatomisch präzise Ausrichtung, funktionelles Muskeltraining und gesunde Haltungsmuster im Vordergrund stehen. Jede Stunde widmet sich einem eigenen Thema: Mal liegt der Fokus auf Gelenken, Muskelschlingen oder Bewegungsachsen, mal auf Impulsen aus der Chakrenlehre oder innerer Balance. Ziel ist es, Körperbewusstsein zu fördern, Fehlhaltungen sanft zu korrigieren und muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken. Ergänzt wird die Praxis durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationen - für ein ganzheitliches Erleben von Körper, Atem und Geist. Der Unterrichtsstil verbindet die präzise Ausrichtung der Spiraldynamik® mit den fließenden Abläufen des Yoga - für mehr Beweglichkeit, Stabilität, Leichtigkeit und innere Ruhe. Ein Kurs für alle, die Yoga nicht nur praktizieren, sondern auch verstehen möchten - medizinisch fundiert, kraftvoll, entspannend und überraschend vielseitig.
Eltern-Kind-Entfremdung bezeichnet ein Phänomen, bei dem ein Kind eine Beziehung zu einem Elternteil ohne nachvollziehbaren Grund - und manchmal urplötzlich - ablehnt. In der Regel geschieht dies im Rahmen vomStreitigkeiten zum Umgang oder in konfliktbehafteten Trennungen. Es ist eine Form der psychischen Gewalt, bei der ein Elternteil das Kind so manipuliert, dass es aus Angst und Hilflosigkeit den Willen des einen Elternteils für sich übernimmt, um "zu überleben". Das Kind verbündet sich daher mit dem bevorzugten Elternteil und lehnt den anderen, oft kategorisch, ab.
In diesem Seminar erlernen die Teilnehmer mehr Sicherheit im Umgang mit Anderen. Sie erlangen Kenntnisse über die Wichtigkeit von Wirkungs- und Stilmitteln im direkten Kontakt mit ihren Mitmenschen und erhalten einen kurzen Überblick über die Theorie. Sie probieren aktiv den Einsatz von Mimik und Gestik und erleben ihre eigenen fachlichen aber auch überfachlichen Stärken. Sie üben sicheres Auftreten und haben so mehr Erfolg beim Umgang mit z.B. Kunden, Kollegen oder ganz allgemein mit ihren Gesprächspartnern. Inhalte des Seminars: · Umgang mit Anderen Wie gelingt es mir, komplexe Zusammenhänge einfach und verständlich klar zu machen? Spreche ich Fachjargon oder nutze ich einfache, verständlichere Formulierungen? Wie bleibe ich auch in einer kritischen Situation freundlich und gelassen? Tipps im Umgang mit Anderen vor Ort oder am Telefon · Verändertes Rollenverständnis Wie sieht meine professionelle Rolle aus? Welche Erwartungen hat der Andere an mich? Praktische Übungen (aus Ihrem Tätigkeitsfeld und aus alltäglichen Situationen) Was bedeutet das im Einzelnen für meine Tätigkeit? Welche Leistungen kann und darf der Andere von mir erwarten? · Ihr Nutzen Wirkung und Stil zielgerichtet einsetzen Die Beziehung im menschlichen Miteinander durch selbstsicheres Auftreten einfacher, offener und damit erfolgreicher gestalten
Pfingsten geschieht, als alle zusammen an einem Ort waren - auch heute kann das eine Wohnung, eine Kita, ein Garten oder eine Kirche sein. Wie kann man kleinere Liturgien (z.B. Andachten, Wortgottesdienste, Rituale) zusammen vorbereiten und feiern? Dazu möchte dieser Tag Anregungen geben und ermutigen. Dies ist eine Kooperationsveranstaltung mit der Abteilung Liturgie und Kirchenmusik. Information und Anmeldung bei Sr. Anne Kurz, Liturgiereferentin Team Liturgie+Kirchenmusik Domhof 18-21, 31134 Hildesheim Telefon: 05121/307-303 Mail: anne.kurz@bistum-hildesheim.de
Das Frühjahr 2026 steht unter dem Thema „ Fit mit Thermomix & Co“ Wir treffen uns regelmäßig, nach Wunsch kann der Wochentag, die Uhrzeit und das Rezeptangebot variieren. Es geht nicht in erster Linie ums abnehmen, sondern um sich rundherum wohlfühlen. Jede und jeder kann teilnehmen, auch wer nicht im Besitz einer Küchenmachine der neusten Generation ist. Kosten: 30,00 € p.P. inkl. Getränke Bitte Restebehälter mitbringen. Anmeldung: Annelen Heyens 0176 52561067
Nach dem Grundkurs ist dieses der zweite Baustein zur Ausbildung als Gedächtnistrainer*in nach den Vorgaben des Bundesverbandes. Die Ausbildung ist geeignet für alle, die eine haupt- und ehrenamtliche Tätigkeit ausüben oder anstreben in den Bereichen Erwachsenenbildung, Senioren- oder Altenpflege und die eine Zusatzqualifikation als Trainer/in erwerben möchten. Angesprochen sind ebenso Personen, die ein neues, interessantes Betätigungsfeld suchen und ein eigenes Angebot als Gedächtnistrainer*in für unterschiedlichste Gruppen aufbauen möchten, z.B. im Freizeit- und Sportbereich, Sozialpädagogik, Ergotherapie, Sportübungsleitung, als Lehrer/in oder Erzieher/in usw. Weitere Beschreibungen zur Ausbildung erhalten Sie auf der Homepage: https://bvgt.de/aus-und-fortbildung/ Für die Ausbildung ist eine Anerkennung als Bildungsurlaub gemäß § 10, Abs. 1 NBildUG beantragt. Sollten Sie sich dafür interessieren sprechen Sie uns bitte an. Aufbaukursinhalte · Erfahrungsaustausch und Lernzielkontrolle · Aspekte des Lernens · Kommunikation und Rhetorik · Methodik und Didaktik für Gedächtnistrainingsgruppen · Die Praxis des Gedächtnistrainings.
Ob zum Familienfest, Grillabend oder Sommerfest, mit diesen leckeren Mitbringseln gib es eine gelungene Feier.
"Führen in der Pflege- kompetent, wirtschaftlich, menschlich" In einem einzigem Seminartag erleben Sie geballtes Managementwissen für den Pflegealltag! Lernen Sie, wie Sie wirtschaftliche Anforderungen mit innovativer Führung und erfolgreichem Change Management verbinden. Der Pflegebereich befindet sich in einem stetigen Wandel – sowohl strukturell als auch organisatorisch. Dieses praxisorientierte Tagesseminar richtet sich Personen, die Führungsverantwortung übernehmen oder ihre Managementkompetenzen ausbauen möchten. Im Zentrum steht der souveräne Umgang mit wirtschaftlichen Anforderungen, modernen Führungsansätzen und Veränderungsprozessen im Gesundheitswesen.
Hatha-Yoga - achtsam und angepasst Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe, sowie eine Auszeit vom immer hektischeren Alltag wünschen - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Die Praxis basiert auf dem klassischen "Hatha-Yoga" und legt den Schwerpunkt auf eine sanfte, gesundheitsorientierte und achtsame Ausführung der Übungen. Die Yogastellungen werden ruhig und individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Wiedereinsteiger:innen oder sportlich Aktive sicher üben können. Es werden alle Körperregionen angesprochen und die Beweglichkeit wird ebenso gefördert, wie die Stabilität und Körperwahrnehmung. Zudem spielt der bewusste Einsatz von Atemtechniken zur Stressreduktion eine große Rolle. Kurze Entspannungs- oder Meditationsphasen am ANfang und Ende jeder Einheit unterstützen das Abschalten vom Alltag und fördern Regeneration und Wohlbefinden. Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Matte, Wasser, evtl. ein Handtuch mit.
Im Yoga geht es um Bewegung und Atmung, um Wahrnehmung und Entspannung, aber ebenso auch um Stärkung von Körper, Geist und Seele und neuer Motivation. So vereint Yoga die positiven Wirkungen von Konzentration, Muskeltraining und Entspannung. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.
Das Frühjahr 2026 steht unter dem Thema „ Fit mit Thermomix & Co“ Wir treffen uns regelmäßig, nach Wunsch kann der Wochentag, die Uhrzeit und das Rezeptangebot variieren. Es geht nicht in erster Linie ums abnehmen, sondern um sich rundherum wohlfühlen. Jede und jeder kann teilnehmen, auch wer nicht im Besitz einer Küchenmachine der neusten Generation ist. Kosten: 30,00 € p.P. inkl. Getränke Bitte Restebehälter mitbringen. Anmeldung: Annelen Heyens 0176 52561067
Zielgruppe: Schüler, Studenten, Berufstätige und alle Interessierten, die Grundkenntnisse in der Erstellung und Gestaltung von Webseiten erwerben möchten. Voraussetzung: PC- und Windows-Grundkenntnisse Ziele: Die Teilnehmer erhalten einen praxisorientierten Einstieg in das Webdesign. Sie sind in der Lage, einfache Webseiten mit HTML und CSS zu erstellen und gestalterisch umzusetzen. Inhalte: - Aufbau und Struktur von Webseiten - Erstellen von Texten, Listen, Tabellen, Links und Bildern mit HTML - Gestalten von Schriftarten, Farben, Hintergründen, Abständen und Positionen mit CSS - Praktische Übungen zum Festigen des Gelernten
Seit gut drei Jahren prägen ChatGPT und andere KI-Anwendungen die öffentliche Diskussion. Doch viele fragen sich: Was steckt wirklich dahinter, und wo beginnt der praktische Nutzen? Sollten Sie bewusst oder unbewusst bisher wenig oder gar keinen Kontakt zum Thema gehabt haben, ist dieser Vortrag genau das Richtige für Sie. Er bietet einen kompakten Einstieg in die Welt der generativen Künstlichen Intelligenz: die wichtigsten Entwicklungen, die technischen Grundlagen und den aktuellen Stand der Anwendungen. Ziel ist es, ein realistisches Verständnis dafür zu vermitteln, wo KI heute tatsächlich unterstützen kann - im Berufsalltag, in Organisationen oder im persönlichen Umfeld. Der Vortrag richtet sich an alle Interessierten, die sich einen fundierten Überblick verschaffen und den praktischen Nutzen von KI im Berufsalltag verstehen möchten. Anmeldung: Birgit Walker, 0173 9734157
Unsere Zeit ist schnellebig. Eine Vielzahl von Informationen strömt auf uns ein. Wir reagieren darauf mit einem Verhalten, das häufig für unseren Körper und Geist nicht gut ist. Beschwerden wie Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, Ängste, Schlafstörungen, etc. können daraus resultieren. In diesem Kurs könnt ihr erfahren und lernen, wie man trotz widriger Umstände innere Ruhe, heitere Gelassenheit und liebende Güte kultivieren und anwenden kann. Mitzubringen: warme Socken und etwas zu Trinken
Hatha-Yoga - achtsam und angepasst Dieser Yogakurs richtet sich an alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe, sowie eine Auszeit vom immer hektischeren Alltag wünschen - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Die Praxis basiert auf dem klassischen "Hatha-Yoga" und legt den Schwerpunkt auf eine sanfte, gesundheitsorientierte und achtsame Ausführung der Übungen. Die Yogastellungen werden ruhig angeleitet und individuell angepasst, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Wiedereinsteiger:innen oder sportlich Aktive sicher üben können. Es werden alle Körperregionen angesprochen und die Beweglichkeit wird ebenso gefördert, wie die Stabilität und Körperwahrnehmung. Zudem spielt der bewusste Einsatz von Atemtechniken zur Stressreduktion eine große Rolle. Kurze Entspannungs- oder Meditationsphasen am Anfang und Ende jeder Einheit unterstützen das Abschalten vom Alltag und fördern Regeneration und Wohlbefinden. Bitte bringe bequeme Kleidung, eine Matte, Wasser, evtl. ein Handtuch mit.
Elternsein ist wunderschön - und manchmal einfach nur laut, klebrig und chaotisch. Zwischen Wutanfällen, Zähneputz-Dramen und Gute-Nacht-Diskussionen fragen wir uns oft: Wie mache ich das eigentlich bindungs- und bedürfnisorientiert - ohne mich selbst dabei zu verlieren? An diesem Themenabend sprechen wir darüber, wie eine sichere Bindung entsteht, wie wir die Signale unserer Kinder besser verstehen und im Alltag gelassen reagieren können. Mit realen Beispielen, praktischen Tipps und einer Portion Humor, damit wir auch in schwierigen Momenten das Wichtigste nicht vergessen: unsere Verbindung zueinander.
Viele Menschen kennen die Kombination aus Spannungskopfschmerz, Migräne oder Bauchbeschwerden wie Reizdarm. Oft hängen diese Symptome eng mit dem Nervensystem zusammen - Stress, Anspannung und eine Überreizung des Vagusnervs können sowohl Kopf als auch Bauch belasten. In diesem Kurs lernen Sie neurozentrierte Strategien, die gezielt auf die Zusammenhänge von Gehirn, Nervensystem und Organfunktionen wirken, kennen. Sie probieren die Methoden direkt aus und erstellen Ihren persönlichen Übungsplan für den Alltag. Bitte bequeme Alltagskleidung tragen und einen Stift mitbringen
Wenn wir Frauen zusammenkommen, entsteht etwas Besonderes: Wir zeigen uns, teilen unsere Erfahrungen, hören einander zu und stärken uns gegenseitig. Der Frauenzirkel ist ein Raum für ehrliche Begegnung, Selbstausdruck und gemeinsames Lernen. Mit verkörperten Achtsamkeitspraktiken, Journaling, Bewegung, Tanz und einfachen Ritualen erkunden wir die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Durch kurze Impulse und gemeinsames Reflektieren vertiefen wir unser Verständnis für Körperwahrnehmung, unser Nervensystem und emotionale Integration – und dafür, was uns im Alltag nährt und unterstützt. Der Neumond lädt uns ein, innezuhalten, Erfahrungen zu reflektieren und uns bewusst neu auszurichten. In der Gemeinschaft entsteht ein Lern- und Erfahrungsraum, der Verbindung, Selbstfürsorge und innere Klarheit fördert – und uns gestärkt in unseren Alltag zurückgehen lässt.
Der Schlaf kleiner Kinder stellt viele Familien vor Herausforderungen und wirft oft mehr Fragen auf, als er Antworten gibt. Im Workshop erfährst du, was den kindlichen Schlaf beeinflusst, wie du dein Kind liebevoll unterstützen und selbst zu mehr Ruhe finden kannst. Alltagsnahe Impulse und Raum für persönliche Erfahrungen unterstützen dich dabei, mehr Gelassenheit und Sicherheit zu gewinnen. Für Eltern mit Kindern bis zum 4. Geburtstag sowie alle Interessierten.
Eltern-Kind-Entfremdung bezeichnet ein Phänomen, bei dem ein Kind eine Beziehung zu einem Elternteil ohne nachvollziehbaren Grund - und manchmal urplötzlich - ablehnt. In der Regel geschieht dies im Rahmen vomStreitigkeiten zum Umgang oder in konfliktbehafteten Trennungen. Es ist eine Form der psychischen Gewalt, bei der ein Elternteil das Kind so manipuliert, dass es aus Angst und Hilflosigkeit den Willen des einen Elternteils für sich übernimmt, um "zu überleben". Das Kind verbündet sich daher mit dem bevorzugten Elternteil und lehnt den anderen, oft kategorisch, ab. Um den Loyalitätskonflikt als Grundlage für die Aussagen des Kindeswillen, der in Wirklichkeit überhaupt nicht dem Willen des Kindes entspricht, zu erkennen und nach massiver Manipulation freizulegen, ist nur gezielt geschultem Fachpersonal möglich, u.a. Herrn José Guerra, zugelassen beim Amtsgericht Hamburg. An diesem Abend wird beleuchtet, welche Menschen, d.h. (berufliche) Rollen i.d.R. vertreten sind, und wie es dazu kommt, dass toxische Familiendynamiken (zu) oft übersehen werden.
Beikost – entspannt und bedürfnisorientiert starten Der Übergang von Milch zur Beikost ist ein spannender Entwicklungsschritt. In diesem Kurs erhalten Eltern einen Überblick über den richtigen Zeitpunkt für den Beikoststart, geeignete Lebensmittel für den Alltag. Es werden verschiedene Beikostmethoden wie Brei, Fingerfood und Beikost nach Bedarf vorgestellt und besprochen, worauf aus ernährungsphysiologischer und sicherheitstechnischer Sicht zu achten ist, welche Nährstoffe wichtig sind und wie man diese am besten Abdeckt , was und wie viel das Kind trinken sollte und ob ,wie lange und wie viel Milch es noch braucht. Außerdem ist Platz für Fragen und Austausch.
Der Alltag in der Betreuung ist geprägt von hoher Verantwortung, emotionaler Belastung und Zeitdruck. Gerade in stressigen Zeiten geraten die eigenen Bedürfnisse schnell in den Hintergrund- dabei ist Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Das Konzept der Resilienz umschreibt und entwickelt eine (mögliche) seelische Widerstandskraft im Umgang mit belastenden Lebens- und Arbeitsumständen. Was verleiht mir Kraft? Welche besondere Bedeutung haben dabei gute, stärkende Beziehungen? Wie stärke ich meine eigene Widerstandskraft im Alltag? Welche (wichtige) Bedeutung hat eine offene und ehrliche Kommunikationskultur im Team? Dieses Seminar bietet eine Art Achtsamkeitstraining mit sich selbst, um im Alltag mit verschiedenen Belastungen etwas anders umzugehen und dabei gesund zu bleiben.